Nie rezygnuj ze zdrowia

Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Adres

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem dyplomowanym psychologiem klinicznym, psychoterapeutą integratywnym, edukatorem i terapeutą seksuologicznym, kierownikiem Wrocławskiej Psychopo...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Kryzys życiowy
  • Kryzys zawodowy
  • Kryzys w związku
Pokaż wszystkie leczone choroby

Specjalizacje

  • Psychoterapia
  • Psychologia kliniczna
  • Seksuologia

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi


Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego

Pozostałe usługi


Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

150 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego

Kolejne wizyty 80 min. za 200 zł.



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

150 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego

Kolejne wizyty 80 min. za 180 zł.



Podwale 36A, Wrocław

150 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego

Kolejne sesje 80 min. za 180 zł.



Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego

Leczenie parafilii (fetyszyzm, transwestytyzm, ekshibicjonizm, oglądactwo, pedofilia, sadomasochizm, zoofilia, nekrofilia).



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego



Podwale 36A, Wrocław

140 zł

Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego

44 opinie pacjentów

Ogólna ocena

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
Wszystkie opinie się liczą. Specjaliści nie mogą zapłacić za zmianę lub usunięcie opinii. Dowiedz się więcej.
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego psychoterapia indywidualna

U Pana Pawła jestem już prawie dwa lata na psychoterapii.
Bardzo mi pomógł z najbardziej dotkliwymi problemami (brak snu, lęki i stres). Mimo że te najbardziej dokuczliwe problemy zostały okiełznane, to kontynuuję terapię żeby się poprawić w innych mniej dotkliwych sprawach.

Pan Paweł jest bardzo uważny, zaangażowany i inteligentny. Kojarzy bardzo odległe rzeczy (niektóre wspomniane przeze mnie wiele miesięcy wcześniej), uświadamiając mi wzorce moich zachować, czy zależności przyczynowo-skutkowe.


T
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego konsultacja psychologiczna

Polecam Pana Pawła! Jest dobrze przygotowany do sesji, słucha pacjenta, jest analityczny i pewny obranego kierunku terapii.


J
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego psychoterapia zaburzeń osobowości

Próbowałem wcześniej wizyt u innych specjalistów, ale dopiero mgr Jankowski dostosował formę terapii i pomimo moich lęków łagodnie wprowadził mnie w proces terapeutyczny. Postawił trafną diagnozę i w razie potrzeby współpracuje również z lekarzem psychiatrą. Mgr Jankowski jest w 100% profesjonalny i jest wyspecjalizowany w pomocy osobom LGBTQ+. Jestem na terapii już kwietnia 2020 i dalej ją kontynuuje z bardzo pozytywnymi efektami. W niedalekiej przyszłości terapię indywidualną mam zamiar rozszerzyć o dodatkową terapię grupową.


A
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego konsultacja psychoterapeutyczna

Bardzo dobry specjalista. Szczególnie polecam dla osób LGBTQ+ i ich rodzin - niestety terapeuci w Polsce często nie są zaznajomieni ze specyfiką pracy z tą grupą klientów i ich problemami, a nawet dobrzy terapeuci, którzy jednak "nie doczytali" o tym jak pracować z gejami, lesbijkami i ich rodzinami mają ograniczone możliwości pomocy, a mogą wręcz zaszkodzić. Pan Paweł jest w 100% profesjonalny i jest wyspecjalizowany w pomocy osobom LGBTQ+. Mi osobiście bardzo odpowiada forma spotkań - które są dużo bardziej interaktywne niż u innych terapeutów, z których usług korzystałem ja i moi bliscy - mam poczucie pełnego zaangażowania ze strony Pana Pawła, który ma świetne predyspozycje do tego zawodu - ma bardzo dobrą pamięć, jest bardzo analityczny, zachowuje profesjonalny dystans będąc jednocześnie empatycznym i potrafi świetnie się dostosować do sposobu komunikacji klienta. Ale przede wszystkim ma profesjonalną wiedzę wykraczającą daleko poza standardy. Zdecydowanie należy do kilku procent najlepszych specjalistów w swoim zawodzie. Właściwa osoba na właściwym miejscu. Polecam! Jeśli jesteś LGBTQ+ lub rodzicem geja / lesbijki / osoby bi- transseksualnej - nie idź do przypadkowego specjalisty - sam jestem "ofiarą" złych specjalistów. Zgłoś się do Pana Pawła Jankowskiego. Specjalizacja robi tutaj kolosalną różnicę.


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego psychoterapia

Do Pana Pawła trafiłam po ponad półrocznej nieudanej terapii. Już pierwsze spotkanie przyniosło mi ulgę i nadzieję. Pan Paweł jest bardzo wnikliwy i konkretny zachowując przy tym delikatność. Dzięki niemu wiele rzeczy zobaczyłam z innej perspektywy. Imponuje mi rownież wachlarz metod, terapeutycznych oraz duże zaangażowanie z jego strony. Kiedy zdarzyło się, że istotny wątek wypłynął pod koniec spotkania, Pan Paweł kontynuował rozmowę bez przerywania sesji. Na terapii czuje się bardzo bezpiecznie. Polecam. Bardzo dobry specjalista.


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego konsultacja psychologiczna

Znakomity fachowiec, skuteczny i pomocny, potrafiący dostosować się do pacjenta i jego specyfiki. Od pierwszej wizyty miałem poczucie, że dobrze trafiłem.


A
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego

Dzięki Panu Pawłowi stałam się widzialna dla samej siebie.. Pomógł mi zrozumieć wiele bardzo ważnych kwestii, na różnych płaszczyznach. Gdybym miała komukolwiek polecić to zdecydowanie właśnie Pana Pawła. Według mnie świetny psychoterapeuta, konkretny i godny zaufania :)


S
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego

Świetny psychoterapeuta. Już na pierwszym spotkaniu wiedziałem, że to jest to. Pan Paweł nie daje gotowych rozwiązań, pomaga pacjentowi zadać odpowiednia pytania, które pozwalają przyjrzeć się swojej aktualnej sytuacji z dystansu i samemu dotrzeć do źródła problemu. Przyglądając się sobie sprzed terapii, widzę że to była jedna z ważniejszych decyzji w moim życiu. Z całego serca polecam.


K
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego

Dziękuje za wspólna pracę nad odkrywaniem i rozumieniem siebie. Dużo dobrego wniosło to do mojego życia.


F
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, Poradnia Zdrowia Psychicznego i Seksualnego badania psychologiczne

Pan Paweł bardzo kompleksowo i szczegółowo podchodzi do analizy psychiki pacjenta, skrupulatnie spisuje cały profil na podstawie wywiadu a później przedstawia bardzo trafne, spostrzeżenia, które profesjonalnie komentuje oraz wyprowadza sensowne wnioski i sugestie odnośnie tego co należy w takiej sytuacji zrobić. Chodziłem do ok. 7 psychologów w swoim życiu i jak dla mnie Pan Paweł okazał się najbardziej profesjonalny


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam. Mam 30 lat i mam problem. Pierwszym z nich jest to że od dłuższego czasu zauważyłem że męczę się sam ze sobą. Mam świadomość o swoim niskim poczuciu własnej wartości i temperamencie co mnie przytłacza. Każdą rzecz którą wykonuje poddaje analizie. Nie umiem utrzymać bliższego kontaktu ze znajomymi, gdyż sam nakręcam się że mogą się nudzić w moim towarzystwie i się wycofuje, nie pisze do nich nie dzwonie, bo pewnie nie będzie o czym rozmawiać jak się spotkamy i kontakt się bardzo osłabia. Później jest mi źle że jestem sam. A gdy już tak jest, nie umiem znaleźć sobie zajęcia, nie mam żadnej pasji którą mógłbym się zająć nudzę się i wpędzam w myśli że jestem beznadziejny, że nie mam żadnego zainteresowania mam mało znajomych i nudzę się sam ze sobą. Nie umiem odpoczywać, po prostu leżeć i nic nie robić. Mam poczucie że czas wtedy ucieka bez sensu a nie potrafię zrobić nic aby go wykorzystać i cieszyć się z czegokolwiek. Jak już mam wolne to wyszukuje sobie "zapełniacze" basen, silownia, sauna ale nie traktuje to jako przyjemność (pomimo że to lubię) ale jako rzeczy która ma wypełnić te puste luki w moim dniu. Wtedy mam wrażenie że nie potrafię się dobrze bawić sam ze sobą. Nie potrafię po prostu żyć tylko wszystko analizuje i oceniam sam siebie (oczywiście krytycznie).
Jestem osobą homoseksualna, żyję z partnerem od 5 lat, tworzymy wspólny dom. I to jest drugi z wątków. On jest starszy bardzo poukładany, zorganizowany i potrafi się wszystkim zająć. Ma pasje jest inteligentny i mądry. Stara się mi pomóc w moich myślach, podejściu do samego siebie, mobilizuje mnie i aktywizuje. Ja często zaniedbuje obowiązki domowe ponieważ nie potrafię być konsekwentny i zorganizowany. Przejął większość aktywności ponieważ ja się wycofałem z przeświadczenia że zrobię coś nie tak i że On zrobi to na pewno lepiej. Nie ma już siły i pomysłów na to jak mi pomóc. Przytłacza go nadmiar obowiązków i Czasami mieliśmy o to sprzeczki. Z tego wszystkiego uciekłem w romans. Poczułem ekscytacje, motyle w brzuchu, brak obowiązków i nie umiałem tego przerwać. Trwało to 8 mcy. Bardzo emocjonalnie zaangażowałem się w ten romans ale nigdy nie przestałem kochać swojego partnera. W końcu się o tym dowiedział ale dał nam szansę na poprawę. To skłoniło mnie do szukania pomocy u specjalisty. Chcę zapomnieć o kochanku i zaangażować się ponownie w swój związek. Chciałbym się zmienić, zrobić coś w swoim życiu, cieszyć się każdym momentem. Nie być sfrustrowanym, nudnym i zdołowanym facetem tylko cieszyć się każdym dniem. Proszę o pomoc zarówno w poukładaniu sobie mojego życia z samym sobą jak i poprawie relacji z moim partnerem.

Szanowny Panie!

Przedstawiony przez Pana obraz sytuacji jest psychologicznie szalenie złożony. Być może Pana nie zaskoczę, ale zaniżone poczucie własnej wartości, sposób (nie)utrzymywania kontaktów ze znajomymi, poczucie bezsensowności podejmowanych aktywności, krytyczna ocena własnej osoby mają wspólne podłoże, o którym należałoby porozmawiać ze specjalistą.

Sytuacja związana z Pana partnerem życiowym to kolejny bardzo złożony obszar. Sama orientacja seksualna jest oczywiście ważnym czynnikiem powodującym, że sytuacja Pana oraz partnera jest wyjątkowa, ale nie bez znaczenia jest również różnica związana z wiekiem; doświadczenia, które Państwa łączą; oraz ponownie Pana poczucie wartości. Wszystkie te czynniki razem tworzą Pana aktualną jakość życia. Pocieszę Pana jednak, że jest to sytuacja często spotykana wśród par nieheteronormatywnych.

Nie sposób jednak nie zauważyć Pana potencjału do poradzenia sobie z powyższymi utrapieniami. Paradoksalnie to co Pan uważa za swoją słabość (dogłębne analizowanie) wskazuje na umiejętność wglądu. Taka kompetencja jest niezbędna w toku rozwiązywania problemów. Wykonał Pan już pierwszy ważny krok. Dostrzegł Pan powiązanie pomiędzy opisywanymi obszarami. Z treści Pana listu wynika również, że obudził Pan w sobie motywację do zmiany, co wskazuje na drugi czynnik pretendujący Pana do pozytywnego rozwiązania powyższych spraw.

Podsumowując, gorąco zachęcam Pana do kontaktu z psychoterapeutą, najlepiej takim, który specjalizuje się w zakresie osób nieheteronormatywnych. Gdybym chciał Panu odpisać w tej wiadomości, musiałbym napisać książkę i to w dodatku opartą na wielu domysłach, zamiast na faktach :)

Pozdrawiam i życzę odwagi!
Paweł Jankowski, psycholog, psychoterapeuta

mgr Paweł Jankowski

Chciałam zapytać o emocje. Czy zdrowe jest pozwalanie sobie na ich intensywne odczuwanie i okazywanie (oczywiście w granicach norm) czy lepiej wypracować sobie umiejętność do nieintensywnego odczuwania ich? Czy okazanie złości w reakcji na np. czyjeś lekceważenie naszych próśb jest oznaką słabości lub niedostosowania?

Szanowna Pani, potwierdzam, że warto pozwalać sobie na odczuwanie emocji i ich okazywanie. Nasz wpływ na intensywność odczuwania emocji jest dość ograniczony, choć możliwy. Nasze myśli, emocje i zachowania są sprzężone, także działając na któryś z tych elementów można modyfikować pozostałe. Każdy terapeuta poznawczo-behawioralny może Panią wyedukować w tym zakresie. Co do okazywania złości w reakcji na lekceważenie próśb sprawa jest dość skomplikowana. W pewnych sytuacjach upust emocjom będzie oznaką słabości lub niedostosowania, zaś w drugich oznaką siły i zdrowego poczucia własnej wartości. Należy wziąć pod uwagę własny sposób widzenia i interpretowania świata; kontekst, w którym sytuacja ma miejsce; rozważyć konsekwencje psychologiczne i zawodowe ewentualnego okazania złości; sposób widzenia i interpretowania rzeczywistości przez osobę, której emocja miałaby być okazana; ewentualną hierarchię zawodową pomiędzy osobami itd. Jak Pani widzi, czynników jest co nie miara. Gdyby powyższe informacje okazały się dla Pani niewystarczające, proszę skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą. Pozdrawiam i życzę optymalnego okazywania emocji.

mgr Paweł Jankowski

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem dyplomowanym psychologiem klinicznym, psychoterapeutą integratywnym, edukatorem i terapeutą seksuologicznym, kierownikiem Wrocławskiej Psychopo...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Kryzys życiowy
  • Kryzys zawodowy
  • Kryzys w związku
Pokaż wszystkie leczone choroby

Certyfikaty ZnanyLekarz.pl


Specjalizacje

  • Psychoterapia
  • Psychologia kliniczna
  • Seksuologia

Publikacje i artykuły

Powiązane wyszukiwania