Adres

Najbliższy termin:

Pokaż kalendarz
Przyjmuję: dorosłych
Gotówka
71 756.....

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem dyplomowanym psychologiem klinicznym, kierownikiem Wrocławskiej Psychoporadni (Poradni Zdrowia Psychicznego i Seksualnego), członkiem Polskiego...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Psychologia, specjalizacja: psychologia kliniczna, Uniwersytet SWPS, II Wydział Psychologii, Filia we Wrocławiu
  • Całościowe kształcenie podyplomowe przygotowujące do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w Collegium Medium Uniwersytetu Jagiellońskiego (w trakcie)

Zdjęcia


Znajomość języków

Polski, Niemiecki

Usługi i ceny

Konsultacja psychoterapeutyczna

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl


Psychoterapia dorosłych

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl


Psychoterapia zaburzeń osobowości

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl


Psychoanaliza

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl


Psychoterapia

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl


Psychoterapia uzależnień

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl


Terapia poznawczo-behawioralna

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl


Psychoterapia młodzieży od 15 r.ż.

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl


Konsultacja psychologiczna

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl


Psychoterapia depresji

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl


Psychoterapia indywidualna

120 zł


Podwale 36A, Wrocław

120 zł

Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
36 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
K
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl

Dziękuje za wspólna pracę nad odkrywaniem i rozumieniem siebie. Dużo dobrego wniosło to do mojego życia.


F
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl badania psychologiczne

Pan Paweł bardzo kompleksowo i szczegółowo podchodzi do analizy psychiki pacjenta, skrupulatnie spisuje cały profil na podstawie wywiadu a później przedstawia bardzo trafne, spostrzeżenia, które profesjonalnie komentuje oraz wyprowadza sensowne wnioski i sugestie odnośnie tego co należy w takiej sytuacji zrobić. Chodziłem do ok. 7 psychologów w swoim życiu i jak dla mnie Pan Paweł okazał się najbardziej profesjonalny


Z
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl psychoterapia indywidualna

Do Pana Pawła zapisałam się w bardzo złym stanie kiedy myślałam że nic i nikt nie jest mi w stanie pomóc. W przeszłości trafiałam do różnych psychologów jednak z żadnym z nich nie potrafiłam nawiązać nici porozumienia.
Z Panem Pawłem jest zupełnie inaczej, czuję że jest osobą, która bardzo uważnie słucha, stara się znaleźć źródło moich problemów, a przede wszystkim chce mi z całego serca pomóc. Pomaga mi spojrzeć na wiele sytuacji z różnych perspektyw i pokazuje sposób myślenia, którego sama nie dałabym rady odkryć. Po każdej wizycie czuję, że jestem silniejsza i lepiej rozumiem siebie jak i zachowanie osób z mojego otoczenia.
Rozpoczęcie terapii u Pana Pawłam było jedną z ważniejszych decyzji w moim życiu. Mam do niego całkowite zaufanie i szczerze go każdemu polecam :)


D
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl

Pan Paweł to dobry specjalista i pomoc uzyskałem już po pierwszym spotkaniu. Nie daje gotowych rozwiązań, ale zmusza pacjenta do przyjrzenia się sobie i rozwiązania problemów samemu lub uspokojenia własnych myśli. Daje odpowiednie narzędzia aby jak najlepiej w tym pomóc. Myślę, że nie warto się wahać, bo zawsze otrzymamy potrzebna w danej chwili pomoc.


A
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl

Do Pana Pawła trafiłam w ciężkim dla mnie momencie. Stwierdziłam, że pora poprosić o pomoc i zmierzyć się z trudnymi nawracającymi myślami, towarzyszącym smutkiem oraz stresem. Dzięki naszej trwającej współpracy coraz lepiej radzę sobie z samą sobą. Mam nieodparte wrażenie, że dzięki profesjonalizmowi Pana Pawła efekty przychodzą bardzo szybko, ponieważ już po kilku spotkaniach odczuwam większy spokój. Bardzo doceniam komfortową atmosferę na spotkaniach.


A
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl

Z pełną odpowiedzialnością polecam. Na wolny termin musiałam trochę poczekać jednak było warto. Konkretny, empatyczny, terapeuta z powołania.


A
Użytkownik zweryfikowany

Pan Paweł jest sympatycznym, empatycznym, ale i konkretnym specjalistą. Dotychczas parę razy miałam styczność z psychologami, jednak dopiero po wizytach u Pana Pawła poczułam, że dobrze trafiłam i odzyskuję równowagę. W moim wypadku czas oczekiwania na wizytę był akurat dosyć długi (około 6 miesięcy), wydawało mi się nawet, że może nie będzie dla mnie wolnego terminu.. W konsekwencji cieszę się jednak, że mogłam poczekać i w końcu trafić do dobrego psychologa. Szczerze polecam.


V
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl

Pan Paweł jest psychologiem profesjonalnym i bardzo empatycznym. Podczas prowadzenia sesji, poświęca pacjentowi całą swoją uwagę i pomaga uporządkować kotłujące się w głowie emocje.


E
Użytkownik zweryfikowany

Polecam konsultacje u Pana Pawła z całego serca. Jest osobą ciepłą, słuchającą, pomagającą wyciągnąć wnioski i skłonić do przemyśleń. Atmosfera w czasie spotkania jest bardzo przyjacielska, chce się do Pana Pawła wracać i dalej nad sobą pracować. Zdecydowanie warto było się umówić.


K
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Wrocławska Psychoporadnia, wroclaw.psychoporadnie.pl psychoterapia indywidualna

Pan Paweł to kompetentny psycholog skłaniający do refleksji.Profesjonalny i taktowny,podczas spotkania buduje atmosferę zaufania,co sprzyja otwarciu się i zmierzeniu z problemami.Polecam wszystkim,którzy szukają porady dobrego psychologa.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Witam. Mam 30 lat i mam problem. Pierwszym z nich jest to że od dłuższego czasu zauważyłem że męczę się sam ze sobą. Mam świadomość o swoim niskim poczuciu własnej wartości i temperamencie co mnie przytłacza. Każdą rzecz którą wykonuje poddaje analizie. Nie umiem utrzymać bliższego kontaktu ze znajomymi, gdyż sam nakręcam się że mogą się nudzić w moim towarzystwie i się wycofuje, nie pisze do nich nie dzwonie, bo pewnie nie będzie o czym rozmawiać jak się spotkamy i kontakt się bardzo osłabia. Później jest mi źle że jestem sam. A gdy już tak jest, nie umiem znaleźć sobie zajęcia, nie mam żadnej pasji którą mógłbym się zająć nudzę się i wpędzam w myśli że jestem beznadziejny, że nie mam żadnego zainteresowania mam mało znajomych i nudzę się sam ze sobą. Nie umiem odpoczywać, po prostu leżeć i nic nie robić. Mam poczucie że czas wtedy ucieka bez sensu a nie potrafię zrobić nic aby go wykorzystać i cieszyć się z czegokolwiek. Jak już mam wolne to wyszukuje sobie "zapełniacze" basen, silownia, sauna ale nie traktuje to jako przyjemność (pomimo że to lubię) ale jako rzeczy która ma wypełnić te puste luki w moim dniu. Wtedy mam wrażenie że nie potrafię się dobrze bawić sam ze sobą. Nie potrafię po prostu żyć tylko wszystko analizuje i oceniam sam siebie (oczywiście krytycznie).
    Jestem osobą homoseksualna, żyję z partnerem od 5 lat, tworzymy wspólny dom. I to jest drugi z wątków. On jest starszy bardzo poukładany, zorganizowany i potrafi się wszystkim zająć. Ma pasje jest inteligentny i mądry. Stara się mi pomóc w moich myślach, podejściu do samego siebie, mobilizuje mnie i aktywizuje. Ja często zaniedbuje obowiązki domowe ponieważ nie potrafię być konsekwentny i zorganizowany. Przejął większość aktywności ponieważ ja się wycofałem z przeświadczenia że zrobię coś nie tak i że On zrobi to na pewno lepiej. Nie ma już siły i pomysłów na to jak mi pomóc. Przytłacza go nadmiar obowiązków i Czasami mieliśmy o to sprzeczki. Z tego wszystkiego uciekłem w romans. Poczułem ekscytacje, motyle w brzuchu, brak obowiązków i nie umiałem tego przerwać. Trwało to 8 mcy. Bardzo emocjonalnie zaangażowałem się w ten romans ale nigdy nie przestałem kochać swojego partnera. W końcu się o tym dowiedział ale dał nam szansę na poprawę. To skłoniło mnie do szukania pomocy u specjalisty. Chcę zapomnieć o kochanku i zaangażować się ponownie w swój związek. Chciałbym się zmienić, zrobić coś w swoim życiu, cieszyć się każdym momentem. Nie być sfrustrowanym, nudnym i zdołowanym facetem tylko cieszyć się każdym dniem. Proszę o pomoc zarówno w poukładaniu sobie mojego życia z samym sobą jak i poprawie relacji z moim partnerem.

    Szanowny Panie!

    Przedstawiony przez Pana obraz sytuacji jest psychologicznie szalenie złożony. Być może Pana nie zaskoczę, ale zaniżone poczucie własnej wartości, sposób (nie)utrzymywania kontaktów ze znajomymi, poczucie bezsensowności podejmowanych aktywności, krytyczna ocena własnej osoby mają wspólne podłoże, o którym należałoby porozmawiać ze specjalistą.

    Sytuacja związana z Pana partnerem życiowym to kolejny bardzo złożony obszar. Sama orientacja seksualna jest oczywiście ważnym czynnikiem powodującym, że sytuacja Pana oraz partnera jest wyjątkowa, ale nie bez znaczenia jest również różnica związana z wiekiem; doświadczenia, które Państwa łączą; oraz ponownie Pana poczucie wartości. Wszystkie te czynniki razem tworzą Pana aktualną jakość życia. Pocieszę Pana jednak, że jest to sytuacja często spotykana wśród par nieheteronormatywnych.

    Nie sposób jednak nie zauważyć Pana potencjału do poradzenia sobie z powyższymi utrapieniami. Paradoksalnie to co Pan uważa za swoją słabość (dogłębne analizowanie) wskazuje na umiejętność wglądu. Taka kompetencja jest niezbędna w toku rozwiązywania problemów. Wykonał Pan już pierwszy ważny krok. Dostrzegł Pan powiązanie pomiędzy opisywanymi obszarami. Z treści Pana listu wynika również, że obudził Pan w sobie motywację do zmiany, co wskazuje na drugi czynnik pretendujący Pana do pozytywnego rozwiązania powyższych spraw.

    Podsumowując, gorąco zachęcam Pana do kontaktu z psychoterapeutą, najlepiej takim, który specjalizuje się w zakresie osób nieheteronormatywnych. Gdybym chciał Panu odpisać w tej wiadomości, musiałbym napisać książkę i to w dodatku opartą na wielu domysłach, zamiast na faktach :)

    Pozdrawiam i życzę odwagi!
    Paweł Jankowski, psycholog, psychoterapeuta

    mgr Paweł Jankowski

  • Chciałam zapytać o emocje. Czy zdrowe jest pozwalanie sobie na ich intensywne odczuwanie i okazywanie (oczywiście w granicach norm) czy lepiej wypracować sobie umiejętność do nieintensywnego odczuwania ich? Czy okazanie złości w reakcji na np. czyjeś lekceważenie naszych próśb jest oznaką słabości lub niedostosowania?

    Szanowna Pani, potwierdzam, że warto pozwalać sobie na odczuwanie emocji i ich okazywanie. Nasz wpływ na intensywność odczuwania emocji jest dość ograniczony, choć możliwy. Nasze myśli, emocje i zachowania są sprzężone, także działając na któryś z tych elementów można modyfikować pozostałe. Każdy terapeuta poznawczo-behawioralny może Panią wyedukować w tym zakresie. Co do okazywania złości w reakcji na lekceważenie próśb sprawa jest dość skomplikowana. W pewnych sytuacjach upust emocjom będzie oznaką słabości lub niedostosowania, zaś w drugich oznaką siły i zdrowego poczucia własnej wartości. Należy wziąć pod uwagę własny sposób widzenia i interpretowania świata; kontekst, w którym sytuacja ma miejsce; rozważyć konsekwencje psychologiczne i zawodowe ewentualnego okazania złości; sposób widzenia i interpretowania rzeczywistości przez osobę, której emocja miałaby być okazana; ewentualną hierarchię zawodową pomiędzy osobami itd. Jak Pani widzi, czynników jest co nie miara. Gdyby powyższe informacje okazały się dla Pani niewystarczające, proszę skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą. Pozdrawiam i życzę optymalnego okazywania emocji.

    mgr Paweł Jankowski

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem dyplomowanym psychologiem klinicznym, kierownikiem Wrocławskiej Psychoporadni (Poradni Zdrowia Psychicznego i Seksualnego), członkiem Polskiego...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Psychologia, specjalizacja: psychologia kliniczna, Uniwersytet SWPS, II Wydział Psychologii, Filia we Wrocławiu
  • Całościowe kształcenie podyplomowe przygotowujące do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w Collegium Medium Uniwersytetu Jagiellońskiego (w trakcie)

Certyfikaty znanylekarz.pl


Specjalizacje

  • Psychoterapia
  • Psychologia kliniczna

Staże

  • Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego, I Oddział Psychiatryczny Dzienny, Wybrzeże J. Conrada-Korzeniowskiego 18 we Wrocławiu


Zdjęcia


Znajomość języków

Polski, Niemiecki

Publikacje i artykuły

Publikacje (2)