Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
Monika Bigoś

Bukowa 26/2, "Zielone Zarabie", 32-400 Myślenice

Szanowni Państwo
W dniach 01.11–30.11.2025 przebywam na urlopie bez dostępu do komputera. Na wszystkie wiadomości odpowiem w dniach 01–03.12.2025.
Osoby zainteresowane wizytą proszę o samodzielne zapisy przez portal Znany Lekarz.

31/10/2025

Moje doświadczenie

Nazywam się Monika Bigoś i witam cię w moim holistycznym świecie. Jestem dietetykiem, zielarzem, fitoterapeutą i autorką książki "Jak zwiększyć odporność swojego dziecka" (Kraków 2019). Czym się kieruję w życiu i w pracy? Stawiam na naturę, holistyczne podejście do organizmu, traktuję swoich pacjentów jako całość, bo tylko zajęcie się całością pozwoli powrócić do zdrowia. Podczas pracy z podopiecznymi włączam również elementy medycyny Ajurwedyjskiej, która ma bardzo logiczne podejście do zdrowia: Zadbaj o homeostazę, a wtedy będziesz cieszyć się zdrowiem. Jeśli chorujesz – znajdź przyczynę choroby. Gdy zdawałam dyplom dietetyka w 2002 roku uczono nas jakie diety zalecić pacjentowi na poszczególne jednostki chorobowe. Wtedy to się sprawdzało. Obecnie, we współczesnym, szybkim i stresującym trybie życia już niekoniecznie. Pojawiły się nowe problemy, nowe choroby, a choroby, które kiedyś dotyczyły osób starszych jak na przykład choroby jelit, dotyczą obecnie coraz młodszych osób i dzieci. Dlatego szukam, doszkalam się w innych niż dietetyka dziedzinach, aby w kompleksowy sposób pomóc osobom odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie. Co ważne zmiany nawyków nie tylko żywieniowych, w tym pracę nad stresem wprowadzamy, aby te zmiany były trwałe. Zielarstwo i fitoterapia to potężna dawka wiedzy, którą zdobywałam w latach 2020/2021 w Instytucie Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych. Zdobyta wiedza pozwala mi w bezpieczny sposób wprowadzać zioła u moich podopiecznych, wspomagać powrót do zdrowia cennymi olejami, a także korzystnie wpływać na funkcjonowanie organizmu za pomocą aromaterapii, hortiterapii, apiterapii. Od dawna stawiam na dobrą diagnostykę, gdyż uważam, że dobry dietetyk również powinien mieć wiedzę z zakresu medycyny, diagnostyki, interpretacji wyników badań, psychologii, psychodietetyki. Nie stawiam diagnozy, to w świetle prawa polskiego zadanie dla lekarza medycyny, ale jeśli widzę, że w wynikach badań jest coś nie tak to odsyłam pacjenta do odpowiedniego specjalisty. Fascynuje mnie anatomia ludzkiego organizmu, dlatego w tym temacie ciągle poszerzam wiedzę. Motywuję do ruchu, gdyż uważam, że ruch to bezpłatne lekarstwo na wiele chorób cywilizacyjnych. Jeśli jest rozsądnie stosowane, nie ma efektów ubocznych. Pacjentom podczas konsultacji pokazuję proste techniki autoterapii, automasażu, zwłaszcza tym, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym. Rozluźnianie ciała to podstawa powrotu do zdrowia, a spięte i zestresowane ciało to wstęp do choroby, zwłaszcza tych o podłożu autoimmunizacyjnym, czy związanych z chorobami przewodu pokarmowego. Sama jestem fanką ruchu, a moją miłością są biegi górskie, zwłaszcza te na dystansie ultra. Lubię pracować z osobami aktywnymi, bo wiem, że ruch daje im dużą frajdę, a pogorszenie stanu zdrowia tę frajdę odbiera. Zadbanie o odpowiednią dietę, regenerację, czasami suplementację i fitoterapię wpływa na lepsze osiąganie wyników i zapobiega kontuzjom. Swoją pracę dyplomową z zielarstwa napisałam na temat "Wybrane zioła i apiterapia elementami wspierającymi wydolność, regenerację oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu ultramaratończyka". Moim mottem są słowa Hipokratesa: „Zostaw leki w aptece jeśli możesz wyleczyć pacjenta za pomocą pokarmu”

więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy
  • Psychodietetyk

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Kraków

Piwna 15/5 "Przepływ Ren A. Suchińska", Podgórze, 30-527 Kraków

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Myślenice

Bukowa 26/2, "Zielone Zarabie", 32-400 Myślenice

Dostępność

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    49 zł - 259 zł

  • Konsultacja dietetyczna dzieci

    49 zł - 259 zł

  • Pakiet 3-miesięcznej współpracy

    Od 49 zł

325 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • S

    Mam bardzo mieszane uczucia co do Pani dietetyk.
    Byłam na conajmniej 4 wizytach i diagnoza nie byla trafna czyli część leczenia byla nie trafiona.
    Po zmianie dietetyka na innego wystarczyła mi 60minutowa wizyta żeby dowiedzieć sie tego wszystkiego czego u Pani Moniki na kilku wizytach. Opowiadając też o moich problemach spotkałam sie ze stwierdzeniem że to nie możliwe...przecież przyszlam po pomoc a nie po to zeby ściemniać na temat mojego stanu zdrowia i prsze mi wierzyć ze najlepiej wiem co mi sie dzieje w moim organizmie.
    Sam gabinet jest dziwnym miejscem.
    Kiedyś przyszłam za wcześnie i byłam bardzo zażenowana jak ktoś za moimi plecami ćwiczył...myślę że osoby które mają zajęcia z fizioterapi powinny mieć taki sam komfort jak osoby które przychodzą do dietetyka. Osobiście nie polecam.

     • Gabinet Kraków Konsultacja dietetyczna  • 

    Monika Bigoś

    Pani Saro, dziękuję za informację, szkoda tylko, że po 8 miesiącach od ostatniej wizyty i w takiej formie, bez kontaktu mailowego. Pacjenci muszą zrozumieć jedno, dietetyk nie jest osobą która diagnozuje, w świetle prawa polskiego robi to lekarz medycyny. Przyszła pani z licznymi dolegliwościami, po wizytach u szeregu lekarzy, którzy według pani nie pomogli, ja byłam kolejną osobą. Zaproponowana przeze mnie diagnostyka wykazała kandydozę i tu bym oczekiwania od pacjenta współpracy co do zmiany diety, którą zawsze proponuję, bo sama suplementacja i probiotykoterapia nie załatwia tematu nawet jeśli ją super rozpiszę. Nie spalę tkanki tłuszczowej u osoby, która chce się dodatkowo odchudzić. W kwestii żywienia, podobnie jak pani wiele osób nie jest gotowych na zmiany, wizyty odbywają się na zasadzie nic się nie poprawiło, ale jeśli między słowami słyszę o tym, że pacjent dalej je smażone, panierowane potrawy, to chyba nie jest to odpowiedni model żywienia przy problemach żołądkowo-jelitowych? Samo odbycie 3 (nie 4 wizyt) nic nie da jeśli nie ma zaangażowania pacjenta do zmian, rozumiem też, że na nie trzeba być gotowym lub trafić na osobę, która zacznie je egzekwować.
    Nie zgadzam się ze stwierdzeniem iż powiedziałam, że pani wymyśla, na pewno nie użyłabym takich słów w stosunku do kogokolwiek, dwa nie bardzo wiem co tym stwierdzeniem miałabym uzyskać?
    Co do miejsca w którym podnajmuję gabinet, zgadzam się i prawdopodobnie od grudnia będę szukała innego miejsca. Mimo początkowych zapewnień wynajmującej, że da się pogodzić poczekalnie z salą ćwiczeń okazało się, że system się nie sprawdził. Przez 8 miesięcy od pani ostatniej wizyty zostało wprowadzonych kilka rozwiązań i gdyby ćwiczącym pilates (nie rehabilitacja) cokolwiek by przeszkadzało to już dawno była by narada trenerów, wynajmującego i innych osób w tym mnie, które tam wynajmują gabinety.


  • A

    Pani Monika jest bardzo profesjonalna I podaje dużo szczegółów i wyjaśnia wszystkie moje wątpliwości

     • Gabinet Kraków Konsultacja dietetyczna  • 

    Monika Bigoś

    Bardzo dziękuję i dziękuję za Pani fantastyczną pracę :)


  • Pani Monika super wyjaśniła mi problemy, z którymi zgłosiłam się. Ma ogromną wiedzę, jestem bardzo zadowolona z wizyty. Polecam.

     • Konsultacje on-line Konsultacja dietetyczna  • 

    Monika Bigoś

    Bardzo dziękuję i trzymam kciuki za zmiany i powrót do zdrowia!


  • P

    Pani doktor profesjonalna i empatyczna .
    Miła atmosfera dobry kontakt z dzieckiem i rodzicem .

     • Gabinet Kraków konsultacja dietetyczna dzieci  • 

    Monika Bigoś

    Bardzo dziękuję, cieszę się, że córka dobrze czują się w gabinecie. Do zobaczenia na następnych spotkaniach.


  • P

    Absolutna perfekcja wszystko wyjaśnione ze zrozumieniem z całą odpowiedzialnością polecam

     • Konsultacje on-line Konsultacja dietetyczna  • 

    Monika Bigoś

    Panie Pawle, bardzo dziękuję i dziękuję też za Pana zaangażowanie w zmiany i chęć zrozumienia. Idąc tym krokiem będę o Pana spokojna.


  • A

    Gorąco polecam Panią Monikę Bigoś. To już drugie nasze spotkanie. Rozmowy odbywały się w bardzo przyjaznej atmosferze. Czułam się za każdym razem zaopiekowana, wysłuchana oraz uzyskałam konstruktywne odpowiedzi na wszystkie moje pytania. Pani Monika holistycznie podchodzi do problemu, dokładnie tłumaczy, a wszystkie wytyczne co do badań, diety, suplementacji i postępowania otrzymujemy pocztą elektroniczną.

     • Gabinet Kraków Konsultacja dietetyczna  • 

    Monika Bigoś

    Pani Aneto, bardzo dziękuję i do zobaczenia na kolejnych spotkaniach.


  • A

    Zachęcona pozytywnymi opiniami, umówiłam wizytę u Pani Moniki i z czystym sumieniem mogę ją polecić. Jestem po 1 konsultacji, która przebiegła w miłej atmosferze. Pani Monika ma ogromną wiedzę, którą chętnie się dzieli. W przystępny sposób tłumaczy istotne zagadnienia (wizyta trwała trochę ponad godzinę, bo Pani Monika wyczerpująco odpowiadała na wszelkie moje pytania), a przy tym swoją pogodą ducha, pozytywnie nastawia i motywuje do dalszych działań. Mam w planach wdrożyć zalecenia i sprawdzić efekty na kolejnej konsultacji.

     • Gabinet Kraków Konsultacja dietetyczna  • 

    Monika Bigoś

    Pani aleksandro, bardzo dziękuję i do zobaczenia na następnych konsultacji.


  • M

    Szczerze polecam wizytę u pani Moniki Bigoś. Podczas wizyty wszystko zostało bardzo dokładnie omówione i wyjaśnione, do tego w miłej atmosferze.

     • Gabinet Kraków Konsultacja dietetyczna  • 

    Monika Bigoś

    Panie Marcinie, bardzo dziękuję i życzę dużo zdrowia!


  • M

    Profesjonalne podejście, duża wiedza i empatia wobec pacjenta.

     • Gabinet Kraków Konsultacja dietetyczna  • 

    Monika Bigoś

    Pani Marto, bardzo dziękuję i życzę dużo zdrowia.


  • G

    Bardzo polecam, Pani Monika jest bardzo miłą i pozytywną osobą,potrafi wytłumaczyć wszystko dokładnie, daje dużo wskazówek,widać ze kocha to co robi..

     • Gabinet Kraków Konsultacja dietetyczna  • 

    Monika Bigoś

    Pani Małgosiu, dziękuję i trzymam kciuki za zmiany. Do zobaczenia!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

91 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Czy kapsułki colostrum bovinum można przyjmować z kapsułką l.casei i rhamnosus lub innymi bakteriami probiotycznymi?

Nie widzę przeciwskazań co do łączenia tych preparatów

 Monika Bigoś

Dzien dobry, różne źródla podają, że dla otymalnej wchłanialności roznych suplementów nalezy je brać w odstepie 2-3 godzinnym, dlaczego tak długo? i drugie pytanie, czy jezeli jakis suplement jest w postaci proszku np. cytrynian magnezu to czy wchłania się on znacznie szybciej niż coś co jest w tabletce i czy można wtedy skrócić czas odstepu do zazycia kolejnego suplementu (np magnez w proszku o 12 a juz o 13 cynk w kapsułce), dziękuję

Warto zwrócić uwagę jakie to są konkretnie preparaty, bo to warunkuje integracje miedzy nimi, a lekami, które pacjent zażywa. Ważne jest to, gdzie dana substancja się wchłania czy już na poziomie jamy ustnej, żołądka, jelita cienkiego, jest to zależne także od pH, magnez np. wchłania się już na poziomie żołądka.

 Monika Bigoś
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania