Nazywam się Monika Bigoś i witam cię w moim holistycznym świecie. Jestem dietetykiem, zielarzem, fitoterapeutą i autorką książki "Jak zwiększyć odporność swojego dziecka" (Kraków 2019). Czym się kieruję w życiu i w pracy? Stawiam na naturę, holistyczne podejście do organizmu, traktuję swoich pacjentów jako całość, bo tylko zajęcie się całością pozwoli powrócić do zdrowia. Podczas pracy z podopiecznymi włączam również elementy medycyny Ajurwedyjskiej, która ma bardzo logiczne podejście do zdrowia: Zadbaj o homeostazę, a wtedy będziesz cieszyć się zdrowiem. Jeśli chorujesz – znajdź przyczynę choroby. Gdy zdawałam dyplom dietetyka w 2002 roku uczono nas jakie diety zalecić pacjentowi na poszczególne jednostki chorobowe. Wtedy to się sprawdzało. Obecnie, we współczesnym, szybkim i stresującym trybie życia już niekoniecznie. Pojawiły się nowe problemy, nowe choroby, a choroby, które kiedyś dotyczyły osób starszych jak na przykład choroby jelit, dotyczą obecnie coraz młodszych osób i dzieci. Dlatego szukam, doszkalam się w innych niż dietetyka dziedzinach, aby w kompleksowy sposób pomóc osobom odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie. Co ważne zmiany nawyków nie tylko żywieniowych, w tym pracę nad stresem wprowadzamy, aby te zmiany były trwałe. Zielarstwo i fitoterapia to potężna dawka wiedzy, którą zdobywałam w latach 2020/2021 w Instytucie Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych. Zdobyta wiedza pozwala mi w bezpieczny sposób wprowadzać zioła u moich podopiecznych, wspomagać powrót do zdrowia cennymi olejami, a także korzystnie wpływać na funkcjonowanie organizmu za pomocą aromaterapii, hortiterapii, apiterapii. Od dawna stawiam na dobrą diagnostykę, gdyż uważam, że dobry dietetyk również powinien mieć wiedzę z zakresu medycyny, diagnostyki, interpretacji wyników badań, psychologii, psychodietetyki. Nie stawiam diagnozy, to w świetle prawa polskiego zadanie dla lekarza medycyny, ale jeśli widzę, że w wynikach badań jest coś nie tak to odsyłam pacjenta do odpowiedniego specjalisty. Fascynuje mnie anatomia ludzkiego organizmu, dlatego w tym temacie ciągle poszerzam wiedzę. Motywuję do ruchu, gdyż uważam, że ruch to bezpłatne lekarstwo na wiele chorób cywilizacyjnych. Jeśli jest rozsądnie stosowane, nie ma efektów ubocznych. Pacjentom podczas konsultacji pokazuję proste techniki autoterapii, automasażu, zwłaszcza tym, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym. Rozluźnianie ciała to podstawa powrotu do zdrowia, a spięte i zestresowane ciało to wstęp do choroby, zwłaszcza tych o podłożu autoimmunizacyjnym, czy związanych z chorobami przewodu pokarmowego. Sama jestem fanką ruchu, a moją miłością są biegi górskie, zwłaszcza te na dystansie ultra. Lubię pracować z osobami aktywnymi, bo wiem, że ruch daje im dużą frajdę, a pogorszenie stanu zdrowia tę frajdę odbiera. Zadbanie o odpowiednią dietę, regenerację, czasami suplementację i fitoterapię wpływa na lepsze osiąganie wyników i zapobiega kontuzjom. Swoją pracę dyplomową z zielarstwa napisałam na temat "Wybrane zioła i apiterapia elementami wspierającymi wydolność, regenerację oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu ultramaratończyka". Moim mottem są słowa Hipokratesa: „Zostaw leki w aptece jeśli możesz wyleczyć pacjenta za pomocą pokarmu”
dietetyk
Bukowa 26/2, "Zielone Zarabie", 32-400 Myślenice
Szanowni Państwo
W dniach 01.11–30.11.2025 przebywam na urlopie bez dostępu do komputera. Na wszystkie wiadomości odpowiem w dniach 01–03.12.2025.
Osoby zainteresowane wizytą proszę o samodzielne zapisy przez portal Znany Lekarz.
31/10/2025
Bukowa 26/2, "Zielone Zarabie", 32-400 Myślenice
Szanowni Państwo
W dniach 01.11–30.11.2025 przebywam na urlopie bez dostępu do komputera. Na wszystkie wiadomości odpowiem w dniach 01–03.12.2025.
Osoby zainteresowane wizytą proszę o samodzielne zapisy przez portal Znany Lekarz.
31/10/2025
Szanowni Państwo
W dniach 01.11–30.11.2025 przebywam na urlopie bez dostępu do komputera. Na wszystkie wiadomości odpowiem w dniach 01–03.12.2025.
Osoby zainteresowane wizytą proszę o samodzielne zapisy przez portal Znany Lekarz.
31/10/2025
Piwna 15/5 "Przepływ Ren A. Suchińska", 30-527 Kraków
Szanowni Państwo
W dniach 01.11–30.11.2025 przebywam na urlopie bez dostępu do komputera. Na wszystkie wiadomości odpowiem w dniach 01–03.12.2025.
Osoby zainteresowane wizytą proszę o samodzielne zapisy przez portal Znany Lekarz.
31/10/2025
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
338 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani Monika ma ogromną wiedzę, widać że praca jest również jej prawdziwą pasją. Przy tym zalecenia i porady przekazuje w dostępnej i przyjaznej formie. Tak aby można było wprowadzić zmiany w diecie bazując na tym co się zna i lubi bez całościowych rewolucji, które ciężko wprowadzić w życie. Serdecznie polecam wizytę u Pani Moniki. Jesteśmy z 13- synem po pierwszej konsultacji i na pewno będziemy kontynuować
Monika Bigoś
Pani Marcelino. Bardzo dziękuję i cieszę się, że będę mogła Wam pomóc. Do zobaczenia na konsultacjach.
Pani Monika jest niezwykle wnikliwą i zaangażowaną specjalistką z bardzo szeroką, imponujacą wiedzą. Z każdej wizyty wychodzę z ogromem nowych, skutecznych wskazówek, które łatwo wcielić w życie. Zauważyłam zaskakująco szybkie efekty, a to właściwie dopiero początek mojej drogi. Czuję, że jestem w dobrych rękach, zaopiekowana pod względem merytorycznym i emocjonalnym, bez presji czy oceniania.
Bardzo polecam!
Monika Bigoś
Pani Patrycjo. Bardzo dziękuję za tą opinię, bardzo dużo dla mnie znaczy nadaje sens mojej pracy.
Przebieg wizyty był lepszy niż się spodziewałam. Przyszłam z trądzikiem, który wielu lekarzy zbywało i zalecało antybiotykoterapię. Na wizycie u pani Moniki dostałam nie tylko listę badań, które mogę zrobić by znaleźć przyczynę ale również rozpiskę suplementacji i konkretnych zaleceń dietetycznych. Cenię sobie takie holistyczne podejście i jestem dobrej myśli co do efektów naszej wspólnej pracy. Dziękuję!
Monika Bigoś
Pani Agato, bardzo dziękuję te miłe słowa i bardzo się cieszę że będę mogła pani kolejny raz pomóc.
Absolutnie wyjątkowa wizyta - cudowne zaangażowanie i wielka wiedza
Monika Bigoś
Panie Mateuszu. Bardzo dziękuję za te miłe słowa, mam nadzieję, że wspólnie uda nam się namierzyć przyczynę pana dolegliwości, a jeśli to nie jest jeden aspekt to w dużym stopniu zmniejszyć towarzyszące dolegliwości.
U Pani Moniki konsultowałam problem córki nastoletniej. Spotkałam Specjalistkę o ogromnej wiedzy, zaangażowaniu i empatii. Pierwszy raz uslyszałam o problemie triady sportsmenek, który prowadzi do poważnych zaburzeń. Pani Monika podała propozycje rozwiązania problemu córki, wizyta była ważna i bardzo potrzebna. Dziękuję za Pani zaangażowanie.
Monika Bigoś
Bardzo dziękuję. Mam nadzieję, że wspólnie uda nam się pomóc córce, tak, aby nie musiała rezygnować ze swojej pasji do sportu.
Trafiłam do Pani Moniki, bo chciałam przyjrzeć się holistycznie swojemu zdrowiu i żywieniu, a także wprowadzić konieczne zmiany. Podczas wizyty Pani Monika odniosła się do wszystkich aspektów, na których mi zależało, omówiłyśmy też wyniki badań. Pani Monika w przystępny sposób wyjaśniła sugerowane korekty - co dla mnie ważne, nie są one wywrotowe, a absolutnie do zastosowania w codziennym życiu i pasują one do mojego obecnego sposobu funkcjonowania. Dziękuję!
Monika Bigoś
Bardzo dziękuję i cieszę się że mogłam pomóc.
Pani Monika powinna być przykładem dla wielu lekarzy i dietetyków. Jej zaangażowanie, ogrom wiedzy oraz klarowne wyjaśnienia są godne podziwu. Polecam każdemu, kto chce lepiej zrozumieć swój organizm!
Monika Bigoś
Pani Klaudio, dziękuję i cieszę się, że mogę Pani towarzyszyć na świadomej drodze do zmian.
Zdecydowanie polecam. Pani doktor wyczerpująco wyjaśniła z czego wynikają moje problemy związane z m.in osłabieniem, zawyżoną wagą, odpowiedziala na moje pytania. Duże zaangażowanie i empatyczne podejście. Na wizycie wyjaśniono mi jak mam komponować posiłki. Dostałam dużo motywacji. Na pewno włączę otrzymane wskazówki do mojego codziennego trybu życia.
Monika Bigoś
Pani Kasiu, bardzo dziękuję i cieszę się, że mogłam pomóc. Do zobaczenia!
Konsultację z p. Moniką oceniam bardzo pozytywnie i szczerze polecam innym! Dokładny wywiad, wytłumaczenie "ludzkim językiem" działania poszczególnych suplementów, edukacja żywieniowa i jasny plan działania. A wszystko to w przyjemnej atmosferze, z kubkiem ciepłego rumianku w ręce. Profesjonalizm i troska w jednym. 100/100!
Monika Bigoś
Bardzo dziękuję i dziękuję za zaufanie. Bardzo się cieszę, gdy pacjenci po kilku latach, jakiś przerwie wracają wracają do mnie ponownie, aby uzyskać pomoc aktualnym problemie z którym się borykają.
Pani dr. bardzo miła tłumaczy ze zrozumieniem co przy ADHD jest bardzo ważne . Polecam z całego serca
Monika Bigoś
Bardzo dziękuję. Przeczytałam sporo książek o ADHD oraz lubię słuchać podcastów ze specjalistami, które pracują, diagnozują tę grupę, aby mieć wiedzę czym charakteryzuje się mózg takiej osoby i jak można z Państwem pracować. Wiedza, którą przekazuję wam w gabinecie fajnie, aby była wprowadzana w życie, a nie była tylko niezrozumiałą, nierealną do wdrożenia teorią. Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu.
91 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy kapsułki colostrum bovinum można przyjmować z kapsułką l.casei i rhamnosus lub innymi bakteriami probiotycznymi?
Nie widzę przeciwskazań co do łączenia tych preparatów
Dzien dobry, różne źródla podają, że dla otymalnej wchłanialności roznych suplementów nalezy je brać w odstepie 2-3 godzinnym, dlaczego tak długo? i drugie pytanie, czy jezeli jakis suplement jest w postaci proszku np. cytrynian magnezu to czy wchłania się on znacznie szybciej niż coś co jest w tabletce i czy można wtedy skrócić czas odstepu do zazycia kolejnego suplementu (np magnez w proszku o 12 a juz o 13 cynk w kapsułce), dziękuję
Warto zwrócić uwagę jakie to są konkretnie preparaty, bo to warunkuje integracje miedzy nimi, a lekami, które pacjent zażywa. Ważne jest to, gdzie dana substancja się wchłania czy już na poziomie jamy ustnej, żołądka, jelita cienkiego, jest to zależne także od pH, magnez np. wchłania się już na poziomie żołądka.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Gabinet Kraków
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacje on-line
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Gabinet Myślenice
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
