Moje doświadczenie
Czasami w życiu pojawiają się momenty, w których trudno poradzić sobie samodzielnie: nadmiar emocji, poczucie zagubienia, napięcie w relacjach czy trudności, które powracają mimo wielu prób ich rozwiązania. W takich sytuacjach rozmowa z psychologiem może pomóc uporządkować to, co trudne, i lepiej zrozumieć siebie.
Nazywam się Jakub Ławniczak i jestem psychologiem. Pracuję z osobami dorosłymi, które m.in. doświadczają trudności emocjonalnych, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach. Wspieram także osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i schematy działania.
Ukończyłem jednolite studia magisterskie z psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach specjalistycznych. Prowadzę również diagnozę ADHD u osób dorosłych z wykorzystaniem ustrukturyzowanego wywiadu diagnostycznego DIVA-5.
W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodowej oraz przekonaniem, że podstawą skutecznej pomocy jest bezpieczna, oparta na zaufaniu relacja. Każdą osobę traktuję z szacunkiem i otwartością, niezależnie od jej doświadczeń czy tożsamości. Nie skupiam się na dawaniu gotowych rozwiązań. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się Twoim emocjom, doświadczeniom i historii życia, aby lepiej zrozumieć mechanizmy stojące za obecnymi trudnościami. Praca ta prowadzi do większej świadomości siebie oraz wypracowania sposobów radzenia sobie, które są bardziej dopasowane do Twoich potrzeb.
W relacji terapeutycznej stawiam na uważność, autentyczne zaangażowanie i indywidualne podejście. Tworzę przestrzeń, w której możesz mówić otwarcie i bez obaw o ocenę.
Pomagam w takich trudnościach jak:
nadmierny stres i napięcie
obniżony nastrój, trudności emocjonalne
kryzysy życiowe i poczucie zagubienia
trudności w relacjach i związkach
niskie poczucie własnej wartości
trudności w rozumieniu i regulacji emocji
problemy ze stawianiem granic
doświadczenie rozstania lub straty
trudności związane z ADHD (m.in. koncentracja, impulsywność, organizacja).
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz coś zmienić w swoim życiu, to mogę Ci w tym pomóc. Pierwsze spotkanie to okazja, by spokojnie opowiedzieć o tym, z czym się mierzysz, i sprawdzić, czy forma wsparcia, którego udzielam jest dla Ciebie odpowiednia. Zapraszam do umówienia konsultacji (50 minut).
Gabinet jest przestrzenią przyjazną dla osób LGBTQ+.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- +42 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
800 zł -
-
Konsultacja online (kolejna)
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
200 zł -
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychLitomska 19/3 (2 piętro), Stare Miasto, 53-641 Wrocław
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
- Blik
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychUbezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
71 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
B
BNN
Bardzo polecam Pana Ławniczaka, pracowałem z Nim ok. 8 miesięcy i ze spokojem mogę powiedzieć, że obróciłem swoje życie o 180°. Nie dość że wyszedłem z depresji, to dodatkowo dzięki Niemu zostałem zdiagnozowany na ADHD co pomogło mi zrozumieć samego siebie oraz jak powinienem pracować nad sobą. Pan Ławniczak dokładnie rozumie, słucha, wspiera jak tylko potrafi. Zawsze czułem się wysłuchany, wykazywał się dużą empatią i cierpliwością. Jego gabinet daje poczucie "safe space" gdzie nie jest się ocenianym. Z całym sercem polecam współpracę z Nim w sferze pomocy psychologicznej.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Prywatny gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
-
N
Nikodem
Już od pierwszej wizyty pan Jakub stworzył atmosferę poczucia bezpieczeństwa. Jego uważność na drugiego człowieka, która nie wynika ze zwykłej ciekawości, lecz z autentycznego zainteresowania sposobem postrzegania świata przez drugą osobę sprawia, że chętnie kontynuuje naszą współpracę i widzę, jak wiele wnosi ona w moje życie.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Prywatny gabinet psychologiczny • psychoterapia indywidualna •
-
P
Piotr
Z Panem Jakubem współpracujemy już rok.Spotkania zawsze odbywały się w profesjonalnej i spokojnej atmosferze, co pozwalało na swobodne rozmowy o różnych trudnościach oraz bieżących sprawach. Pan Jakub wykazuje się dużą empatią, cierpliwością. Podczas konsultacji otrzymałem konkretne wskazówki oraz narzędzia, które pomogły mi zrozumieć własne emocje oraz znacząco polepszyły mój komfort psychiczny. Rozmowy były prowadzone w sposób rzeczowy, a jednocześnie wspierający, dzięki czemu łatwiej było spojrzeć na problemy z innej perspektywy. Z pełnym przekonaniem mogę polecić tego specjalistę osobom, które szukają rzetelnej i profesjonalnej pomocy psychologicznej.
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
• Prywatny gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
-
D
Dawid
Współpracujemy z Panem Jakubem już od ponad roku i całym sercem mogę polecić go jako godnego zaufania specjalistę. Przez ten czas uważam, że wykonaliśmy dużą pracę nad poprawą mojego stanu i dzisiaj czuję się o zdecydowanie lepiej niż przed pierwszą wizytą. W gabinecie czuję atomosferę zaufania, mogę wypowiadać się swobodnie i czuję się zrozumiany, a nie oceniany. Cenię sobie także elestyczność Pana Jakuba w doborze dogodnych dla mnie godzin wizyt przy moim nieregularnym grafiku pracy. Dzięki Panu Jakubowi i przeprowadzonej diagnozie ADHD dowiedziałem się skąd wynika wiele moich zachowań i problemów życiowych. Jeszcze raz bardzo serdecznie polecam.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Prywatny gabinet psychologiczny • psychoterapia indywidualna •
-
S
Szymon
Chciałem polecić Pana Psychologa Jakuba Ławniczaka i podziękować za przeprowadzenie przez diagnozę w kierunku ADHD. Lekarz zdecydowanie zna się na tym konkretnym zaburzeniu i odpowiedział mi na wszystkie moje pytania.
Pan Jakub przeprowadził diagnozę ADHD z użyciem testu DIVA-5 w pełnym zaangażowaniu, lekarz był cierpliwy i pomocny w trakcie wypełniania kwestionariusza. Napisana diagnoza przez Pana Jakuba została oceniona jako bardzo rzeczowa przez lekarza psychiatrę, który na jej podstawie przepisywał mi leki.
Lekarz wszystkie nasze spotkania przeprowadzał z pełnym profesjonalizmem, mimo to okazywał wsparcie i współczucie gdy mówiłem o trudniejszych doświadczeniach. Atmosfera w gabinecie była sprzyjająca by swobodnie opowiadać o swoich problemach. Cieszę się, że trafiłem na tego specjalistę.- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
• Prywatny gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
A
Ania
Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panem Jakubem. Terapia pozwoliła mi uporządkować emocje i stopniowo – w swoim tempie – zmierzyć się z każdą z nich, ucząc się je rozumieć, przepracowywać lub akceptować.
P.Jakub wykazuje się wysokim profesjonalizmem, empatią i uważnością. Potrafi doskonale wyważyć cierpliwość z delikatnym, ale skutecznym motywowaniem do kolejnych kroków. Miałam poczucie, że proces przebiega zgodnie z moimi możliwościami, a jednocześnie jest konsekwentnie i odpowiedzialnie prowadzony. Towarzyszył mi w trudnych momentach, pomagając uporządkować natłok myśli, nazwać emocje i znaleźć własne sposoby radzenia sobie z nimi. Zmiany zauważyłam nie tylko ja, ale również moi bliscy. Otrzymałam dokładnie to, czego potrzebowałam: konkretne narzędzia, materiały do pracy, trafne metafory pomagające zrozumieć problemy, a także wsparcie i motywację do dalszego rozwoju. Początkowy wstyd szybko ustąpił poczuciu bezpieczeństwa i gotowości do pracy.- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Prywatny gabinet psychologiczny • psychoterapia indywidualna •
mgr Jakub Ławniczak
Bardzo dziękuję Pani Aniu za tak obszerną opinię. Cieszę się, że mogłem Pani towarzyszyć w procesie zmiany, to przede wszystkim Pani sukces. Życzę wszystkiego dobrego!
-
A
A.W
Współpracuję z Panem Jakubem już od trzech miesięcy i jestem bardzo zadowolona. Czuję, że zrobiłam już duży postęp i wykonałam wiele ważnej pracy nad sobą. Jednocześnie wiem, że przede mną wciąż sporo do zrobienia i mam pełne przekonanie, że z jego pomocą uda mi się to osiągnąć. To osoba uważna, zaangażowana i wspierająca, która potrafi stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa. Każde spotkanie jest dla mnie krokiem w stronę lepszego zrozumienia siebie i własnych emocji.
- Zaangażowanie lekarza
- Punktualność
• Sesja online • konsultacja online (kolejna) •
-
B
Bartłomiej K
Na terapię uczęszczam prawie dwa lata. Pan Jakub od pierwszej wizyty wykazał się ogromną empatią, zrozumieniem tematu z jakim przyszedłem oraz zapewnił, że poradzimy sobie ze wszystkimi problemami. Tak też się stało. Profesjonalne podejście oraz szeroka wiedza pana Jakuba sprawiły, że na nowo poznałem siebie i przezwyciężyłem swoje lęki. Pomógł mi w najtrudniejszym momencie mojego życia, za co jestem ogromnie wdzięczny. Nigdy nie spotkałem się z takim ciepłem, zrozumieniem, empatią do drugiego człowieka.
Dzięki terapii nabrałem pewności siebie, zmierzyłem się ze swoją przeszłością oraz uczę się funkcjonować jako osoba neuroatypowa. Jestem ogromnie wdzięczny, że w procesie leczenia właśnie Pan Jakub mi towarzyszy.
Pan Jakub jest świetnym specjalistą, który rozumie drugiego człowieka i z wielkim zaangażowaniem, profesjonalnym podejściem z całych sił próbuje pomóc.
Jeśli ktoś zastanawia się nad terapią to bez wątpienia serdecznie polecam współpracę z Panem Jakubem.- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Prywatny gabinet psychologiczny • psychoterapia indywidualna •
-
P
Pacjent
Pan Jakub to odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Pan Jakub jest bardzo zaangażowanym, empatycznym i kompetentnym psychologiem. Posiada bardzo dużą wiedzę. Sprawia, że człowiek podczas sesji czuje się zaopiekowany, wysłuchany i zrozumiany. Życzę każdemu, kto odważy się poprosić o pomoc, aby spotkał na swojej drodze takiego specjalistę jak Pan Jakub.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Punktualność
• Sesja online • Inny •
-
W
W.J.
Pan Jakub to wspaniały specjalista. Przyszedłem do niego z intensywnym i skomplikowanym lękiem przed intymnością, wchodzeniem w relacje oraz problemami z samooceną. Po 7 miesiącach ciężkiej pracy pod jego nadzorem udało mi się rozwinąć skrzydła, uwierzyć w siebie, a nawet wejść w relację z piękną kobietą.
Więc jeśli chcecie mieć fajne dziewczyny — polecam Pana Jakuba!- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
• Prywatny gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, kieruję pytanie przede wszystkim do psychologów. Zacznę od tego, że jestem chłopakiem homoseksualnym, z powodu nerwicy lękowej chodziłem przez 1,5 roku na psychoterapię i w głównej mierze poruszany był problem akceptacji własnej orientacji, ogółem samoakceptacji. Moja psychoterapuetka pomogła mi zaakceptować siebie jako geja i zrozumieć, że homoseksualizm jest czymś naturalnym, czymś z czym się urodziłem. Po zakończeniu terapii poznałem chłopaka, z którym już jestem rok. Jest to chłopak, który też już wiele w życiu przeszedł, ma za sobą wiele traum, ale też i problemy z samoakceptacją, tak jak ja niegdyś. Nie tak dawno trafił na panią doktor psychologii z Katowic, z którą - jak mi powiedział - poruszał ten problem, jednak ona stwierdziła, że homoseksualizm jest "narcystycznym zaburzeniem osobowości". I już sam nie wiem, czy trafił na niekompetentną osobę, czy to, co stwierdziła ma jakieś ziarnko prawdy. W każdym razie odczuwam teraz ogrom żalu i gniewu, że w naszym kraju wciąż jest to temat, który nie ma najwidoczniej ostatecznego rozstrzygnięcia, a wiele osób nieheteronormatywnych przez to ma problem z własną tożsamością, akceptacją siebie i środowiska i niejednokrotnie prowadzi to do ciężkich depresji i samobójstw. Dlatego pytam się Was, specjalistów, o opinię w tym temacie. Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Nie znam kontekstu rozmowy Pana partnera z psycholożką, dlatego ciężko mi odnieść się do tego dlaczego takie zdanie mogłoby paść na sesji. Wiadome na pewno jest to, że orientacja seksualna w żaden sposób nie jest skorelowana z zaburzeniami osobowości. Nie istnieją żadne przesłanki, aby stwierdzić, że "homoseksualizm jest narcystycznym zaburzeniem osobowości". Homoseksualizm nie jest ani chorobą, ani zaburzeniem.
jak upora się z blokadą psychiczną albo jak uporać się ze słowem nie wiem
Wszystko zależy od kontekstu odpowiedzi "nie wiem". Czasami faktycznie nie wiemy, ale w sytuacji, gdzie jest to nagminne to dobrze jest się zastanowić dlaczego tak odpowiadamy. Może jest nam trudno odpowiedzieć na pytanie, może pytanie jest zbyt ogólne, a może dotykamy czegoś co uruchamia w nas opór? Warto zatem zadać sobie samemu pytanie: "co dla mnie oznacza stwierdzenie "nie wiem" i dlaczego z niego korzystam. Jeżeli jako odpowiedź nasuwa się od razu "nie wiem" to warto poszukać odpowiedzi na pytanie: "co mogę zrobić, aby się tego dowiedzieć?". Jeżeli nadal nie do końca jest to wiadome, to warto udać się na terapię, aby wspólnie ze specjalistą spróbować zrozumieć ten mechanizm.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jakub Ławniczak?Jakub Ławniczak to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jakub Ławniczak oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online (kolejna), diagnoza ADHD dla dorosłych.
-
Gdzie Jakub Ławniczak ma swój gabinet?Jakub Ławniczak przyjmuje pod adresem:
- Litomska 19/3 (2 piętro) Wrocław
-
Czy Jakub Ławniczak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Jakub Ławniczak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Jakub Ławniczak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Jakub Ławniczak to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Jakub Ławniczak?Języki, których używa Jakub Ławniczak to polski.
-
Jak Jakub Ławniczak umawia wizyty?Jakub Ławniczak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jakub Ławniczak?Jakub Ławniczak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jakub Ławniczak: co mówią pacjenci?71 osób dodało swoją opinię. Jakub Ławniczak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jakub Ławniczak?Jakub Ławniczak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.