Dzień dobry, bardzo mi przykro z powodu, że dotknęło Panią takie cierpienie. Mierzy się Pani z dwoma rodzajami żałoby - tą po stracie bliskiej osoby i tą po stracie pewnego wyobrażenia o tym jak ta relacja z bliską osobą wyglądała. Ból, którego Pani doświadcza pokazuje jak bardzo mąż był dla Pani ważny - jednakże - ten sam ból jest również odpowiedzią na pytanie, jak sobie z tym poradzić. Nie bez powodu jako ludzie, posiadamy zdolność do odczuwania cierpienia - to uczucie odgrywa ogromną role regulacyjną w naszym życiu. Emocje takie jak smutek, żal, złość, frustracja - to sposób radzenia sobie z trudnymi myślami czy wspomnieniami. Nie warto ich blokować w sobie - niech da sobie Pani przyzwolenie ich odczuwanie. Co więcej proszę dać sobie czas - z opisu wynika, że to co się stało jest świeże - jest Pani teraz w środku huraganu. Ostatecznie co mogę poradzić, bazując na doświadczeniach moich pacjentów, to zaopiekowanie się sobą - dobrze żeby otoczyła się Pani teraz wsparciem, odpoczywała, sięgnęła po małe przyjemności. Gdy najtrudniejsze emocje opadną, przyjdzie czas na ułożenie sobie tego na nowo w myślach, na wyjaśnienia, na poszukiwanie prawdy, na przepisanie w wyobraźni rozdziałów Państwa życia na nowo - tak by więcej bólu już nie sprawiały. Jeżeli będę mogła jak kolejek pomóc, nawet w kwestii samego wsparcia, zapraszam do kontaktu. Ściskam Panią w myślach, Julia Krawczyk

Witam Panią,
bardzo mi przykro z powodu Pani straty i sytuacji, w której Pani się znalazła.
Przeżywa Pani bardzo silne emocje ze względu na to, że może Pani odczuwać ból i rozpacz po stracie zmarłego męża, a z drugiej strony może Pani czuć żal, poczucie krzywdy i złość, że miała miejsce zdrada. Proszę pamiętać, że emocje, które Pani przeżywa są jak najbardziej normalne, natomiast to sytuacja jest niezmiernie trudna.
Proszę również pamiętać, że najbliższe otoczenie może nie wiedzieć w jaki sposób Pani pomóc czy Panią wspierać, więc należy mówić o swoich potrzebach i formach pomocy, które Pani potrzebuje na daną chwilę.
W razie pytań i chęci rozmowy pozostaję do dyspozycji.
Serdecznie pozdrawiam,
Karolina Zadęcka