Dzień dobry. Piszę ponieważ kilka dni temu rozstałam się z chłopakiem z którym byłam trzy lata, nie

Rozumiem, że znajduje się Pani w trudnej i skomplikowanej sytuacji emocjonalnej. To, co Pani przeżywa, jest bardzo złożone i może wymagać zrozumienia wielu aspektów relacji. Jeśli czuje Pani, że warto spróbować uratować ten związek, warto porozmawiać z byłym chłopakiem w sposób otwarty i szczery. Wyrazić swoje uczucia, potrzeby i obawy. Porozmawiajcie o tym jakie są jego myśli na temat waszej relacji i dlaczego zachowywał się w taki sposób. Brak bliskości fizycznej może wynikać z różnych przyczyn – emocjonalnych, psychologicznych, a nawet fizjologicznych. Może być związany z jego osobistymi lękami, traumami lub problemami, o których nie mówił. Fakt, że był bardziej czuły pod wpływem alkoholu, może sugerować, że ma trudności z wyrażaniem uczuć na trzeźwo. Może to być spowodowane niską samooceną, brakiem pewności siebie lub obawami związanymi z bliskością. Nowa osoba w Pani życiu daje to, czego brakowało w poprzednim związku. To naturalne, że czuje się Pani rozdarta, ale ważne jest, aby zastanowić się, co jest dla Pani naprawdę ważne w długoterminowej relacji. Proszę zastanowić się, jakie są Pani najważniejsze potrzeby w związku i czy były partner jest w stanie je zaspokoić. Pamiętajmy, że zdrowa relacja powinna opierać się na wzajemnym zrozumieniu, szacunku i zaspokajaniu potrzeb obu stron. Jeśli czuje się Pani bezsilna i nie radzi sobie z emocjami, warto rozważyć rozmowę z psychologiem, który może pomóc zrozumieć Pani uczucia, potrzeby i obawy, a także wesprzeć w podejmowaniu decyzji dotyczących przyszłości. Proszę pamiętać, że Pani samopoczucie i zdrowie emocjonalne są najważniejsze. Nie warto pozostawać w relacji, która sprawia, że czuje się Pani nieatrakcyjna i niezadowolona. Zasługuje Pani na związek, w którym będzie się Pani czuła kochana, doceniana i zaspokajana emocjonalnie. Mam nadzieję że to co napisałam w jakikolwiek sposób pomoże Pani podjąć decyzję, która będzie dla Pani najlepsza. Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry, czytam z Pani wiadomości, że choć oficjalnie rozstała się Pani z byłym partnerem to wciąż Pani jakoś w tej relacji jest. Po rozstaniu nasze uczucia nie wyłączają się automatycznie. Wiele osób po rozstaniu przeżywa żałobę po związku, przeżywa rozczarowanie, ból, tęsknotę, a nawet jeszcze tlące się ciepłe uczucia do tamtej osoby. To wszystko trudno przeżyć. Na pytania, które Pani zadała odpowiedzi ma tylko tamten człowiek. Chcę podkreślić, że Pani potrzeby czułości, dotyku, również potrzeby seksualne są w pełni zrozumiałe, one są w porządku. To naturalne ludzkie potrzeby, większość ludzi realizuje je w związkach intymnych. Ma Pani prawo pragnąć je zaspokajać w bliskiej relacji również bez alkoholu, gdy obydwie osoby są świadome. W tej sytuacji może Pani skorzystać z konsultacji psychologicznej lub psychoterapeutycznej. Tylko proszę pamiętać, że ona nie będzie nastawiona na zmianę tamtej osoby. Jej celem może być wsparcie Pani.

Dzień dobry,
Według światowej sławy psychologa, Roberta Sternberga w relacji romantycznej ważny jest filar namiętności, intymności i przywiązania/poczucia obowiązku.
Bardzo ważna i pomocna mogłaby być rozmowa między Wami, jeśli we dwoje czujecie, że chcecie być razem, a jednocześnie Pani odczuwa niedosyt w obszarze seksualności. Zastanawia mnie jak wyglądała Państwa relacja przed rozstaniem, w jaki sposób się Państwo poznali, co wtedy Państwu w sobie zaimponowało? W jaki sposób się zbliżyliście ma znaczenie. Być może są to sprawy, które były fundamentem tej miłości. Ważne też są sytuacje, które mogły oddalić: czy zaszły poważne zmiany w Państwa życiu, co się zmieniło na przestrzeni tych trzech lat, a jak było wcześniej, kiedy czuła się Pani doceniana.
Niesamowicie ważne jest, aby to Pani poczuła się dobrze sama ze sobą- zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Warto rozważyć rozmowę z psychologiem/psychoterapeutą aby przyjrzeć się tym emocjom i relacji z samą osobą i mężczyznami uczestniczącymi w Pani życiu.

Życzę pomyślnych decyzji i powodzenia!
Pozdrawiam,
Adrianna Szczuchniak

Słyszę że dalej nie zakończyła pani emocjonalnie tej relacji co jest ważne w uzyskaniu spokoju wewnętrznego i rozpoczęcia innej zdrowej relacji. Z drugiej strony rozumiem że jest pani w takim momencie zawahania czy decyzja którą podjęła jest słuszna. W takim wypadku warto umówić się na konsultacje psychologiczną i przeanalizować za i przeciw. Warto też Zastanowić się nad pani oczekiwaniami i potrzebami od partnera. Oczywiście na terapii nie dowie się pani jak może zmienić byłego partnera ale będzie pani mogła odpowiedzieć sobie na pytanie czy chcę tą relację kontynuować z tym człowiekiem takimi on jest.

Dobry wieczór,

WIdać, że sytuacja jest dla Pani niezwykle trudna. Ze swojej strony sugerowałabym udanie się do psychologa lub psychoterapeuty, aby zająć się swoim zdrowiem. Jeśli chodzi o byłego partnera, które Pani opisuje, mogę powiedzieć, że w niektórych sytuacjach tego typu zachowania mogą mieć źródło w problemach natury seksuologicznej, w innych mogą wynikać np. z depresji. Oczywiście nie da się postawić diagnozy na podstawie jednego opisu, partner musiałby sam zasięgnąć porady lekarskiej/psychologicznej.

Rozważ terapię lub konsultację z psychologiem, aby lepiej zrozumieć swoje potrzeby i uczucia.

Bardzo mi mi przykro, ze tak to przezywasz. :(
Brak bliskości fizycznej i emocjonalnej w związku to jeden z najczęstszych powodów kryzysu w relacjach. Gdy przez długi czas w związku nie ma seksu, namiętnych pocałunków, dotyku czy przytuleń, partnerzy zaczynają odczuwać frustrację, spadek poczucia własnej wartości oraz silny lęk przed odrzuceniem.

Wielu moich klientów pyta podczas terapii par: "Czy jestem jeszcze atrakcyjna dla mojego partnera?", "Dlaczego unika mnie fizycznie?", "Czy można jeszcze odbudować naszą bliskość?". Odpowiedź brzmi: bardzo często tak. Brak intymności w związku rzadko wynika z braku uczucia czy pożądania zwykle ma to głębsze przyczyny: nieprzepracowane emocje, traumy, blokady psychiczne, niską samoocenę partnera lub błędne wzorce wyniesione z domu rodzinnego.

Jeśli Twój partner staje się bardziej otwarty pod wpływem alkoholu, to sygnał, że jego blokady mają podłoże emocjonalne i możliwe jest ich przepracowanie. Jednak do tego potrzebna jest świadoma praca nad związkiem w bezpiecznej przestrzeni, jaką daje profesjonalna psychoterapia par.

Pamiętaj: Twoje potrzeby bliskości, dotyku i namiętności są w pełni naturalne i ważne. Brak ich realizacji może prowadzić do emocjonalnego wypalenia oraz obniżenia jakości całego związku.

W takiej sytuacji nie warto zostawać z problemem samemu. Skuteczna terapia par pomaga zrozumieć przyczyny kryzysu w związku, odbudować zaufanie, wzajemną atrakcyjność oraz na nowo odkryć radość ze wspólnego życia i bliskości.

Jeżeli chcesz zawalczyć o swoją relację lub uporządkować emocje po rozstaniu, serdecznie zapraszam do kontaktu. Nazywam się Ewa Rodzeń i z sukcesami od lat prowadzę terapię par i terapię kryzysu w związku.

Już wkrótce uruchamiam także refundowane terapie par we współpracy z renomowanymi fundacjami, a także otwieram nowoczesną klinikę terapii relacji i bliskości z zespołem najlepszych specjalistów. To będzie miejsce, gdzie Twoja relacja otrzyma profesjonalne, indywidualne wsparcie.

Nie odkładaj szczęścia na później, każdą relację można odbudować, jeśli tylko oboje partnerzy są gotowi na zmianę. Zapraszam do mnie na konsultacje razem znajdziemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie i Twojego związku.