Moje doświadczenie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji przy Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) w Warszawie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), które jest członkiem European Association for Behavioural and Cognitive Therapies. Swoje doświadczenia zdobywałam w Klinice Psychiatrii w Lublinie, w Ośrodku Uzależnień oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego w Poznaniu. Aktualnie prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży w Warszawie.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest podejściem krótkoterminowym, opartym na teoriach naukowych i weryfikowanym w badaniach. Potwierdzają one skuteczność tej formy pomocy. W psychoterapii poznawczo-behawioralnej pracujemy nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem problemów rozpatrując związek między myślami, emocjami, reakcjami ciała i zachowaniem. Dzięki temu uczymy się w jaki sposób poprzez zmianę swojego myślenia jesteśmy w stanie wpłynąć na swój nastrój czy zachowanie. Pomaga to w lepszym poznaniu siebie, osiągnięciu większego zadowolenia z życia, wyższej pewności siebie oraz większego poczucia własnej wartości.

Do obszarów moich zainteresowań zawodowych należą:
· depresja oraz inne trudności z niestabilnym nastrojem
· zaburzenia lękowe
· trudności w relacjach z innymi (kryzysy w związku, problemy komunikacyjne, problem z bliskością i zaangażowaniem)
· niska samoocena i brak akceptacji siebie
· trudności dnia codziennego
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna


Adres

Alicja Szałkowska-Dośpiał
Prywatna Praktyka Psychoterapeutyczna

online (Skype), 00-000 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

4 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • Konto zostało usunięte

    Dzięki Pani Alicji zyskałem drugie życie. Nie ma w tym stwierdzeniu ani krzty przesady. Zyskałem życie przez duże Ż. Nikt nigdy nie zadał mi tylu trudnych pytań, które zmusiłyby mnie do tylu intensywnych przemyśleń. Jednak ich efekt był niesamowity. Spowodował zmianę mojego toku myślenia, a co za tym idzie zmianę jakości życia. Pani Alicjo - Dziękuję!

     • Prywatna Praktyka Psychoterapeutyczna  • 

  • Konto zostało usunięte

    Pani Alicja jest wyjątkowym terapeuta. Nigdy wcześniej w moim życiu, nie doświadczyłam uczucia tak pełnej akceptacji, szacunku i ciepła jak podczas pracy z panią Alicja. Dzięki cierpliwości pani Alicji i dużej empatii, pomału zaczynam zwalczać mojego wewnętrznego krytyka. Dziękuję Pani z całego serca!

     • Prywatna Praktyka Psychoterapeutyczna  • 

  • Pacjent

    Polecam!! Trafiłem do Pani Alicji w zasadzie przez przypadek, z pewną dozą sceptycyzmu (miałem już wcześniej do czynienia z kilkoma psychologami), ale muszę przyznać, że już po kilku wizytach zacząłem lepiej funkcjonować (zmagam się z lękami i depresją). Bardzo pasuje mi podejście poznawczo-behawioralne, ale wydaje mi się, że w moim przypadku także kontakt z tak ciepłą, profesjonalną i autentycznie akceptującą mnie osobą jak P. Alicja był w dużej mierze "leczący". Dziękuję!

     •  • 

  • Konto zostało usunięte

    Chodziłem na psychoterapię do pani Alicji, która została mi polecona przez moją koleżankę. Przez dłuższy czas nie miałem chęci do życia... Pani Alicja to osoba bardzo ciepła i mam wrażenie, że faktycznie mnie rozumie... Dzięki terapii dużo zrozumiałem i spojrzałem inaczej na niektóre kwestie. Teraz jest już ze mną lepiej. Pani Alicjo - dziękuję za pomoc. Przynajmniej tak mogę się jakoś odwdzięczyć.

     •  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

 Alicja Szałkowska-Dośpiał

Witam, trudno powiedzieć jakie mogą być skutki przerwy w Państwa relacji. Odpowiedź zależy od tego jak bliską relację mieli Państwo przed przerwą, na ile Pani chłopak faktycznie zrozumiał powód… Więcej


ODPOWIEDŹ LEKARZA:

 Alicja Szałkowska-Dośpiał

Witam, bardzo często podobne "złośliwe" zachowania miała bliska nam osoba, z naszego dzieciństwa. To od niej mógł się Pan nauczyć takiego stylu kontaktu z innymi i dlatego ten styl Panu… Więcej


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania