Moje doświadczenie
Znów otwieram miejsca na psychoterapię stacjonarną i online – zapraszam nowe osoby!
Chętnie spotkam się z Tobą na niezobowiązującej konsultacji zapoznawczej. To spokojna okazja, by poznać się nawzajem i zobaczyć, czy możemy razem ruszyć dalej.
Rozumiem, co dzieje się, gdy umysł spotyka nieproszone, niezrozumiałe lub uporczywe dolegliwości w ciele – bo poświęciłam wiele lat na studiowanie i badania naukowe tego doświadczenia. Pojawia się wtedy: lęk o zdrowie (hipochondria), lęk napadowy (ataki paniki), nerwica, a nawet przygniatające cierpienie i depresja spowodowane trwającą chorobą lub niewyjaśnionymi medycznie objawami somatycznymi.
Niestety wiem, że łatwo wtedy o poczucie bezradności, rezygnacji, złości, samotności i braku nadziei na poprawę.
Od wielu lat wspieram też osoby doświadczające objawów depresyjnych, zaburzeń afektywnych-dwubiegunowych, PTSD, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, fobii społecznej, problemów w relacjach z innymi oraz zaburzeń osobowości.
Jako dyplomowana psycholożka będąca w procesie nadania stopnia doktora nauk społecznych w dziedzinie psychologii i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT), wspieram nastolatków 16+ i dorosłe osoby w umacnianiu harmonii między psychiką a ciałem – poprzez wsparcie psychologiczne, psychoedukację, psychoterapię, promocję zdrowia oraz polecenia oddziaływań interdyscyplinarnych.
Mocno wierzę, że pogłębianie wiedzy o zdrowiu psychicznym oraz wielopoziomowa zmiana – zarówno w nastawieniu (aspekt poznawczy), jak i działaniu (aspekt behawioralny) – przywraca poczucie bezpieczeństwa, równowagi, zaufanie do psychiki i ciała, zwłaszcza w okresach stresu, choroby czy dolegliwości, których przyczyny jeszcze nie znasz. W mojej pracy tworzę oddziaływania dopasowane do Twoich potrzeb i w zgodzie ze współczesną wiedzą naukową: możemy realizować konkretny plan psychoterapeutyczny lub spotykać się elastycznie, skupiając się na bieżących wyzwaniach, o których chcesz porozmawiać.
Swoje doświadczenie zbierałam w wielu placówkach klinicznych, poradniach oraz w trakcie wolontariatów. Klinicznie pracowałam kilka lat jako psycholog w Oddziale Chorób Wewnętrznych i Diabetologii, w Szpitalu Miejskim im. Franciszka Raszei w Poznaniu, gdzie wspierałam pacjentów chorujących przewlekle. Naukowo i dydaktycznie pracowałam na Wydziale Psychologii i Kognitywistyki, Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego, oraz Wydziale Psychologii i Prawa, Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.
Jestem aktywną prelegentką na krajowych i międzynarodowych konferencjach poświęconych zdrowiu, psychoterapii oraz internetowym interwencjom – występowałam m.in. w Sztokholmie, Berlinie, Barcelonie i Seulu. Moje badania, opublikowane w recenzowanych czasopismach nauk medycznych, dotyczą powiązań zdrowia somatycznego i psychicznego.
Od lat należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz The European Society for Research on Internet Interventions, co wspiera rozwój moich cyfrowych narzędzi terapeutycznych. Praca poddaje się regularnej superwizji poznawczo-behawioralnej. Prowadzę spotkania online oraz stacjonarnie w Poznaniu.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Hipochondria
- Ataki paniki
- Nerwica
- Zaburzenia lękowe
- +28 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Julia Krawczyk
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Wydział Psychologii i Prawa, Uniwersytet SWPS w Poznaniu (2023-Obecnie)
- Wydział Psychologii i Kognitywistyki, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (2019-2025)
- Szpital Miejski im. F. Raszei, Oddział Chorób Wewnętrznych i Diabetologii (2017 - 2021)
- Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, Katedra i Klinika Chorób Wewnętrznych i Diabetologii (2017 - 2021)
- Szpital Kliniczny im. H. Święcickiego, Katedra Neurologii Wieku Rozwojowego (2016 - 2017)
- Wielkopolskie Centrum Onkologii, Poznań (2016)
- Szpital Wojewódzki, Poznań, Oddział Kardiologiczno-Internistyczny (2016)
- Hospicjum Palium, Poznań (2016)
- NZOZ Poradnia Leczenia Uzależnień i Współuzależnień, Poznań (2015)
- Stowarzyszenie MONAR, Poradnia Profilaktyki Leczenia i Terapii Uzależnień (2015)
- Wojewódzki Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych "Dziekanka", Gniezno (2014)
Edukacja
- Psychologia, WNS, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza (Poznań, 2012-2017)
- Psychologia Transportu z Elementami Psychodiagnostyki, SWPS (Wrocław, 2017-2018)
- Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna, SWPS (Poznań, 2018-2022)
- Szkoła Doktorska Nauk Społecznych, Dyscyplina Psychologia, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (2021-2025)
Choroby
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Hipochondria
- Ataki paniki
- Nerwica
- Zaburzenia lękowe
- Choroby przewlekłe
- Nerwica Lękowa
- Napady paniki
- Zespół jelita drażliwego
- Lęk napadowy
- Bezsenność
- Bóle głowy
- Choroby psychosomatyczne
- Myśli samobójcze
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Lęki
- Migrena
- Zaburzenia miesiączkowania
- OCD
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Fobia społeczna
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Stany pooperacyjne
- Stany pourazowe
- Zaburzenia snu
- Zmęczenie
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Znajomość języków
- angielski
- polski
Publikacje
- Lęk przed hipoglikemią — od normy do patologii. Kryteria rozpoznawania i kierunki terapeutyczne (Diabetologia Praktyczna, 2020)
Nagrody i wyróżnienia
- "Dobro dla dobra..." - 11 lat tygodni pompowych
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Od 200 zł -
-
Psychoterapia
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna online
Od 220 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
Od 200 zł -
-
Adresy (2)
Czartoria 1/9, Stare Miasto, 61-103 Poznań
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
41 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Jakub
Pani Julia wykazywala sie empatia, zrozumieniem, troska i uwaga. Czulem sie dobrze zaopiekowany i wysluchany, a takze mialem poczucie bezpieczenstwa i komfortu na naszych sesjach. Duzo pomogly mi nasze rozmowy, nauczylem sie roznych, pomocnych cwiczen i technik na uspokajanie nerwow i prace z lekiem. Goraco polecam.
• Konsultacje online • Psychoterapia indywidualna online •
mgr Julia Krawczyk
Bardzo dziękuję, trzymam kciuki za dalszą drogę!
-
K
Katarzyna
Pani Julia jest niezwykle empatyczna, co sprawia, że od pierwszego spotkania można poczuć się zrozumianym i bezpiecznym. Zadaje trafne pytania, które pomagają uświadomić sobie istotę problemu i spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy. Do tego cechuje ją pełen profesjonalizm i punktualność, co buduje poczucie zaufania i szacunku do pacjenta. To specjalistka, która naprawdę słucha i wspiera w procesie zmiany.
• Konsultacje online • Psychoterapia indywidualna online •
mgr Julia Krawczyk
Dziękuję bardzo za opinię, wiele to dla mnie znaczy. Trzymam kciuki za dalszą drogę :)
-
W
Weronika
Praca z Panią Julią to spotkania z empatyczną i doświadczoną specjalistką. Metody pracy zostały bardzo dobrze przygotowane i dobrane do problemów z którymi się borykałam. Pani Julia jest psychoterapeutą o ogromnej empatii i zaangażowaniu. Nie poddaje ocenie czynów pacjenta, a stara się wyjaśnić ich powody i skutki, a co najważniejsze proponuje nową ścieżkę, która daje nowe otwarcie.
• Gabinet Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Chwaliszewo • •
-
M
M. C.
Przemiła pierwsza wizyta, policzyłam się bardzo zaopiekowania i wysłuchana. Moje wątpliwości zostały rozwiane, więc bardzo Panią Julię polecam.
• Gabinet Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Chwaliszewo • Konsultacja psychologiczna •
-
A
A.G.
Bardzo polecam. Pani Julia bardzo zaangażowana, sympatyczna, skuteczna w leczeniu.
• Gabinet Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Chwaliszewo • •
-
I.
To była moja pierwsza wizyta, ale jestem bardzo zadowolona i wydaje mi się, że w końcu trafiłam na kogoś, kto od razu wie jak mi pomóc. Spotkałyśmy się punktualnie beż żadnych opóźnień. Pani Julia wysłuchała mnie uważnie, następnie wszystko mi wytłumaczyła (na tyle, na ile czas nam pozwolił :))
• Gabinet Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Chwaliszewo • Konsultacja psychologiczna •
-
A.W
Jestem pod opieką Pani Julii od początku roku. Pani Julia bardzo profesjonalnie podchodzi do naszych rozmów. Często daje ważne wskazówki, które ułatwiają przeżywanie ogromnych emocji. Jest otwarta na bieżące tematy, poza nurtem - bacznie obserwuje i zadaje trafne pytania. Ten czas pozwolił mi na przepracowanie paru tematów i przybliżeniu się do głównych celów terapii. Czuję się ze swoimi emocjami i tym co się we mnie dzieje duużo lepiej niż na początku terapii, co potwierdzają zmiany zachodzące w mojej codzienności. Ze spraw organizacyjnych, terminy są dobierane elastycznie, wizyty punktualne, w razie jakiś nagłych wypadków zawsze jest kontakt i szukanie rozwiązań. Nie wahajcie się, nasze zdrowie psychiczne jest ogromnie ważne, a Pani Julia to profesjonalistka!
• Gabinet Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Chwaliszewo • •
-
Pacjent
Bardzo polecam! Wnikliwa rozmowa, Pani Julia bardzo zaangażowana tak aby poznać problem pacjenta.
• W innym miejscu • Inny •
-
K
Bardzo empatyczna Pani, angażuje się w terapię i nie czuć takiego wrażenia że pacjent sam mówi. Rozmowa jest obustronna
• Konsultacje online • •
-
A
Angelika
Sesje z Panią Julią są jak spotkanie z najlepszym przyjacielem - zawsze czuję się zrozumiana, uspokojona i bardzo zmotywowana do walki o siebie. Podczas sesji zawsze panuje świetna atmosfera, każdy problem jest omawiany, a reakcje ciała i umysłu dokładnie wyjaśniane, dzięki czemu łatwiej zmagać się z różnymi przypadłościami na co dzień. Pełne zaangażowanie i morze empatii które czuć nawet przez monitor mnie wzruszają. Wzruszają, ponieważ po latach nareszcie czuję, że ktoś nie bagatelizuje moich problemów, wspiera i jest obok. To niesamowite uczucie. Widać, że p. Julia naprawdę chce pomóc i robi to z sercem. Na pewno jest terapeutą z powołania, z czystym sumieniem polecam wszystkim którzy potrzebują rozmowy, terapii lub są w kryzysie emocjonalnym. Najlepsza terapeutka na Świecie! Jest cudowna! Nie wiem co zrobię, kiedy już zakończę proces terapii - chyba będę się umawiać na wizyty, żeby po prostu porozmawiać
• Konsultacje online • •
Odpowiedzi na pytania
69 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry
Cztery lata temu zażyłem beta ketony wieczorem i nic złego się nie działo. Następnego dnia wieczorem koło 20 wziąłem ponownie, poszedłem spać koło 5 i nic się nie działo, czułem się normalnie. Wstałem koło 12 coś tam sobie robiłem na komputerze i w pewnym momencie poczułem jak mi serce zaczęło walić, pojawiły się jakieś mroczki przed oczami, duszności tak jakby nagły atak paniki. Wtedy myślałem, że to zawał. W szpitalu zrobiono mi EKG, które nic nie wykazało.
Od tamtej pory mam chroniczne duszności. Jest to uczucie jakbym nie był w stanie do końca zaczerpnąć powietrza tak jakby mięśnie oddechowe były spięte i coś je blokowało. Tylko co którąś próbę udaję się zaczerpnąć do końca powietrze lecz daje to krótkotrwałą ulgę na około minutę i cykl się powtarza. Czasem też wymuszam ziewanie aby wziąć ten głębszy oddech. Natężenie tych duszności jest różne i całkowicie losowe. Są dni kiedy nie jest to aż tak uciążliwe i jest mi łatwiej oddychać, a są dni, że mam uczucie jakbym miał się udusić i, że jestem cały czas tak jakby niedotleniony co mnie wykańcza. Niezależnie od intensywności tych duszności zasypiam normalnie i się wysypiam, jeszcze nie zdarzyło mi się np. wybudzić w środku nocy i się dusić.
Badania które do tej pory przeprowadziłem to EKG, echo serca, spirometria, tomografia i RTG klatki piersiowej, rezonans magnetyczny głowy i kręgosłupa, saturacja krwi, gazometria. Wszystkie wyniki są w normie jedynie w badaniu elektrolitów krwi wyszedł mi spory nadmiar żelaza i zbyt wysoka ferrytyna oraz niedobór witaminy d3.
Czy jest możliwe aby zażycie tych beta ketonów mogło wyzwolić nerwicę w takiej właśnie formie tj. przewlekłe duszności? Prawdą jest, że w tamtym czasie zmagałem się z długo trwającym konfliktem rodzinnym oraz stresem związanym z pracą, porzuceniem jej i szukaniem nowej (stało się to jakieś dwa tygodnie po zwolnieniu się z pracy). Czy łącząc te wszystkie okoliczności ze sobą mogło to dać taką reakcję? Jakie ewentualnie wykonać jeszcze badania, żeby wykluczyć jakąś organiczną przyczynę?
Dzień dobry, niestety przy zażywaniu nawet pojedynczej dawki stymulantów lub innych substancji psychoaktywnych istnieje ryzyko aktywacji procesu zaburzeń funkcjonalnych. Jako ludzie nie dopuszczamy tego do myśli, bo wydaje się to dziwnie proste - ale na tym polega szkopuł - wiele prostych ingerencji może bardzo mocno wpłynąć na zdrowie. Nie musi wiązać się z tym, że uszkadza taka substancja strukturę organizmu (szuka pan organicznej przyczyny), ale organizm też przyjmuje sygnał z zewnątrz, że zachodzi potężna zmiana w stosunku do codziennej jego regulacji i organizm się do tego "dostraja". Bardzo możliwe zatem, że przechodzi Pan teraz przez nasilenie objawów lękowych związanych z powikłaniem po zażyciu tej substancji i może zająć to sporo czasu, aby organizm wrócił do równowagi. Rozważyłabym wszelkie działania związane z przepracowaniem ryzyka ponownego sięgania po substancje psychoaktywne, kontakt z lekarzem psychiatrą oraz ocenę psychoterapeutyczną pod kątem zaburzenia lękowego. Być może wsparcie w regulacji lęku przyda się na ten czas. Trzymam kciuki
Witam, mam problemy natury emocjonalnej i psychologicznej, jestem w drugiej terapii, pierwsza w nurcie psychodynamicznym, druga niby AT i TSR, w pierwszej byłam ok. 3 lat, druga trwa 1,5 roku, brak konkretnej diagnozy, wg pierwszego terapeuty osobowość narcystyczna lękowa, drugi także mówi o bardzo dużym lęku, który we mnie jest. Mam wrażenie, że te terapię na mnie nie działają, chodzę tam tyle czasu a ciągle mam wrażenie że nic się nie zmienia w moim myśleniu - niska samoocena, brak chęci i motywacji do czegokolwiek, lęk przed zmianą. Mam partnera, który często wyjeżdża, wtedy jest najgorzej - przebywam sama w domu i non stop analizuje, moja głowa od rana do nocy krąży wokół myśli, analizowania każdej rzeczy z przeszłości i przyszłości, są ta tematy głównie wokół związku i mojej relacji, ciągle się tworzą nowe teorie, pytania, niepewność przez to często są konflikty ponieważ zadaje często te same pytania kilka razy i prowadzę te same rozmowy które są męczące na dłuższą skalę dla mojego partnera, często też łapie się na tym że go nie słucham, a potem nie pamiętam o czym do mnie mówił, skupiam się tylko na sobie i swoich potrzebach, oczekuję że będzie idealny wg moich standardów co oczywiście jest niemożliwe. Duże poczucie osamotnienia, brak marzeń, chęci do zmian, boję się coś zrobić coś sama, czuję się oceniana, odrzucana, mam wrażenie że nie pasuje do tego świata, mam ogromną nienawiść do ludzi, nie chce się z nikim spotykać ani rozmawiać. Z partnerem są problemy z komunikacją, występuje milczenie przy kłótniach, trudności z dogadaniem. Jestem niezadowolona z mojego życia, pracy i związku, nie czuję potrzeby życia na tym świecie, nie widzę w nim żadnej przyszłości, potrafię tylko siedzieć w domu i godzinami rozmyślać patrząc w ścianę, nie mam żadnej pasji ani nic mnie interesuje, cokolwiek zaczynam czytać albo robić bardzo szybko mnie nudzi i męczy, nie mam żadnej wiedzy o świecie, czuję się głupia i niepotrzebna. czy można coś na to zaradzić? czy tylko psychiatra tutaj pomoże? Chciałabym wyłączyć moją głowę a włączyć robienie a nic się takiego nie zadziewa od kilku lat. Chciałabym znaleźć sobie zajęcie żeby przestać myśleć ale przez mój lęk nie robię nic w żadnym kierunku, wolę siedzieć w strefie komfortu i jednocześnie użalać się nad wszystkim wokół mnie. Jak sobie poradzić z takimi natrętnymi negatywnymi myślami które codziennie mnie otaczają?
Dzień dobry, bardzo przykro mi, że znalazłaś się w tak trudnym położeniu. Brzmi to trochę jak pętla, z której nie ma wyjścia: próbowałaś wielu rzeczy, ale cały czas wracasz do punktu wyjścia. Niestety z badań w tym obszarze wiemy, że im dłuższy czas trwania odizolowania się oraz rezygnacji z aktywności w życiu, tym coraz ciężej nam do tego wrócić - lęk narasta, ludzie wydają nam się coraz mniej godni zaufania i brakuje nam dowodów na to, że życie jest warte przeżycia. To nie ty, to nasz mózg ewoluował by tak działać - jesteś sama i masz przetrwać, więc wszystko co wymagałoby aktywności i udziału innych brzmi przerażająco. Wygląda na to, że jeżeli zdecydowałabyś się na zmianę, byłoby to jak zeskoczenie z lodowca - i nie oczekiwałabym tego od siebie w takiej sytuacji. Niemniej wygląda na to, że potrzebowałabyś narzędzi i towarzyszenia w pierwszych aktywizacjach i próbach podtrzymania nowego toru działania, zanim Twój umysł uwierzy, że jesteś bezpieczna i może odpuścić. Oferują to techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Niezależnie od diagnozy działa się w bardzo podobny sposób, tylko przy rozpoznaniu zaburzeń osobowości potrzeba na to bardzo długiego czasu. Napewno rozważyłabym wsparcie ze strony lekarza i zmianę procesu psychoterapeutycznego - chociażby, żeby dać sobie szansę spróbowania czegoś innego. Ostatecznie, to jednak w Twoich rękach będzie zmiana - nikt za Ciebie kroku nie zrobi, ale może Ci w tym kibicować. Sama wiesz najlepiej, że to co do tej pory się działo - nie pozwala Ci pójść na przód. Oznacza, że czas zacząć robić rzeczy, których wcześniej nie brałaś pod uwagę. Trzymam kciuki
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Julia Krawczyk?Julia Krawczyk to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Julia Krawczyk oferuje usługi takie jak: Psychoterapia indywidualna online, Konsultacja psychologiczna online (pierwsza wizyta), Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Konsultacja online (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Julia Krawczyk ma swój gabinet?Julia Krawczyk przyjmuje pod adresem:
- Czartoria 1/9 Poznań
-
Czy Julia Krawczyk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Julia Krawczyk oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Julia Krawczyk akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Julia Krawczyk to: Przelew na konto, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Julia Krawczyk?Języki, których używa Julia Krawczyk to angielski, polski.
-
Jak Julia Krawczyk umawia wizyty?Julia Krawczyk używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Julia Krawczyk?Julia Krawczyk może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Julia Krawczyk: co mówią pacjenci?41 osób dodało swoją opinię. Julia Krawczyk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Julia Krawczyk?Julia Krawczyk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Zespół Gabinetów - Czartoria
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: