Moje doświadczenie
Moje holistyczne podejście obejmuje nie tylko analizę stanu zdrowia, ale także uwzględnienie stylu życia, preferencji żywieniowych i celów pacjenta. Współpracuję z zespołami medycznymi, aby zapewnić kompleksową opiekę, a moje działania zawsze opieram na empatii i rzetelnej dokumentacji. Jestem również autorką publikacji naukowych m.in. w zakresie wpływu żywności przetworzonej na zdrowie oraz roli diety w terapii trądziku.
PIERWSZA WIZYTA:
Pierwsza wizyta trwa ok 60-90 minut i ma na celu zebranie kompleksowych informacji niezbędnych do opracowania spersonalizowanego planu żywieniowego. Składa się z dwóch głównych części:
1. Szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny - podczas którego przeanalizujemy Twój stan zdrowia, historię medyczną, dotychczasowe nawyki żywieniowe, preferencje smakowe oraz styl życia (aktywność fizyczna, stres, sen). Omówimy również Twoje cele i oczekiwania wobec współpracy. To pozwoli mi zrozumieć Twoją indywidualną sytuację i dostosować zalecenia do Twoich potrzeb.
2. Analiza składu ciała metodą Bioimpedancji Elektrycznej (BIA) - jest to badanie na specjalistycznej wadze medycznej, która precyzyjnie określi m.in.: poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej, zawartość wody w organizmie, podstawową przemianę materii i wiele innych. Metoda jest bezinwazyjna i bezpieczna, a wyniki posłużą do obiektywnej oceny stanu odżywienia oraz monitorowania postępów. Badania nie przeprowadzam wśród kobiet w ciąży, dzieci do 18 r.ż. oraz wśród osób z rozrusznikiem serca.
PO WIZYCIE:
Na podstawie zebranych danych przygotuję dla Ciebie wstępne zalecenia, a w ciągu kilku dni – jeśli będziesz chętny/ chętna - dodatkowo płatny szczegółowy plan żywieniowy uwzględniający Twoje możliwości, preferencje i cele zdrowotne. Wspólnie ustalimy również harmonogram kolejnych konsultacji, aby skutecznie wspierać Cię na drodze do lepszego samopoczucia.
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO WIZYTY?
Aby konsultacja była jak najbardziej efektywna, proszę Cię o:
1. Przygotowanie dzienniczka żywieniowego – zapisz proszę ilości spożywanych posiłków i napojów z ostatnich 3 dni.
2. Przygotowanie ostatnio wykonanych wyników badań laboratoryjnych (m.in. morfologia, CRP, lipidogram, glukoza, TSH) – oczywiście nie jest to konieczne, ale warto je przygotować, jeśli jest to możliwe.
3. Listę przyjmowanych leków i suplementów – wraz z dawkami.
4. Zastanowienie się nad Twoimi celami i oczekiwaniami – np. redukcja masy ciała, poprawa wyników zdrowotnych, zredukowanie objawów chorobowych.
5. Ok. 3h przed wizytą, nie spożywanie obfitych posiłków, produktów zawierających kofeinę oraz dużych ilości płynów, nie zażywanie gorących kąpieli oraz nie wykonywanie intensywnych ćwiczeń fizycznych - na pierwszej wizycie będziemy wykonywać specjalistyczne badanie składu ciała, a powyższe czynności mogą nieco zaburzać wyniki.
Dzięki tym danym opracuję dla Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy, dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości.
Zapraszam do kontaktu – Twoje zdrowie i dobre samopoczucie jest dla mnie priorytetem!
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk sportowy
Główne obszary pomocy
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby autoimmunologiczne
- Celiakia
- Choroba Hashimoto
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- +40 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Karolina Ciechowska
dietetyk
Doświadczenie
- Górnośląskie Centrum Medyczne im. prof. Leszka Gieca - Oddział Chorób Wewnętrznych i Metabolicznych, Oddział Dzienny Rehabilitacji Kardiologicznej, Oddział Neurochirurgii, Oddział Reumatologii
- Centrum Medyczne Widuchowski Medycyna i Sport
Edukacja
- Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach - dietetyka kliniczna
- Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach - dietetyka pediatryczna
Certyfikaty
Choroby
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby autoimmunologiczne
- Celiakia
- Choroba Hashimoto
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- Alergia pokarmowa
- Choroby narządów wewnętrznych
- Choroby reumatologiczne
- Choroby serca
- Choroby tarczycy
- Choroby trzustki
- Choroby układu pokarmowego
- Choroby wątroby
- Cukrzyca
- Cukrzyca ciążowa
- Cukrzyca typu 1
- Cukrzyca typu 2
- Dna moczanowa
- Hipercholesterolemia
- Miażdżyca
- Nadciśnienie tętnicze
- Niewydolność nerek
- Niewydolność serca
- Nowotwory
- Otyłość
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- RZS – reumatoidalne zapalenie stawów
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Wzdęcia
- Zaburzenia lipidowe
- Zaparcia
- Zawał serca
- Zespół jelita drażliwego
- Zespół policystycznych jajników (PCOS / PMOS)
- Zwyrodnienie stawów
- Choroby wewnętrzne
- Nadmiar tkanki tłuszczowej
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Nadwaga
- Insulinooporność
- Żywienie w sporcie
- Choroby metaboliczne
- Choroby pasożytnicze
- Choroby układu krążenia
- Choroby żołądka
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Żywność przetworzona i dodatki do żywności w kontekście dysbiozy oraz jej konsekwencji zdrowotnych (Postępy Mikrobiologii 2021)
- Alkoreksja – obecny stan wiedzy (Psychiatria Polska 2021)
- Rola diety w patogenezie i terapii trądziku pospolitego (Współczesna Dietetyka 2025)
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Od 200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Od 280 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)
250 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
320 zł -
-
Pakiet dietetyczny dla par
700 zł -
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Ignacego Paderewskiego 63, 40-282 Katowice
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Karłowicza, 40-145 Katowice
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Topolowa 35/1, 40-167 Katowice
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
6 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
MM
Jestem bardzo zadowolona po konsultacji wstępnej u Karoliny oraz zachwycona jej ogromem wiedzy. Spotkanie przebiegło w bardzo miłej atmosferze, wszystkie niejasne dla mnie kwestie były cierpliwie tłumaczone. Bardzo się stresowałam, bo była to moja pierwsza wizyta u dietetyka ale od początku było przemiło! Serdecznie polecam!
• W innym miejscu • Inny •
-
N
Nazar
Jestem bardzo zadowolony z konsultacji. Karolina uważnie mnie wysłuchała, jasno wszystko wyjaśniła i spojrzała całościowo na moje objawy, dietę oraz wyniki badań. Dostałem konkretny plan dalszego działania, a konsultacja była indywidualna i bardzo przyjazna. Polecam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Ciechowska
Dziękuję za opinię! :)
-
A
Agnieszka
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z dietetyczką Karoliną, która udzieliła mi profesjonalnego wsparcia i pomogła zrzucić kilka kilogramów bez utraty energii. Pani Karolina ułożyła dla mnie indywidualną, smaczną i dobrze zbilansowaną dietę, która idealnie współgrała z moim trybem życia i treningami. Dzięki niej udało mi się osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a przy tym czuję się pełna sił i motywacji do dalszej pracy nad sobą. Serdecznie polecam Panią Karolinę każdej osobie, która chce zdrowo schudnąć i poprawić swoje samopoczucie.
• Centrum Medyczne Widuchowski. Medycyna i Sport • •
mgr Karolina Ciechowska
Serdecznie dziękuję za obszerną opinię!
-
J
Julia
Dzięki Karolinie moje życie zmieniło się na lepsze!
Schudłam bez większego wysiłku, bo plan żywieniowy był idealnie dopasowany do mnie – uwzględniał moje choroby i indywidualne potrzeby. Nie czułam głodu, nie musiałam rezygnować z ulubionych smaków, a efekty pojawiły się szybciej, niż się spodziewałam. Zamiast kolejnej “diety cud” dostałam mądrą, zbilansowaną pomoc i ogromne wsparcie. Dzięki niej zmieniłam podejście do jedzenia i zaczęłam bardziej troszczyć się o swoje zdrowie. Niesamowicie empatyczna, cierpliwa i profesjonalna – każda wizyta to była dla mnie dawka motywacji i pozytywnej energii. Polecam z całego serca – to najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć!• Centrum Medyczne Widuchowski. Medycyna i Sport • •
mgr Karolina Ciechowska
Bardzo dziękuję za obszerną opinię! :)
-
D
Dominik
W końcu trafiłem na dietetyczkę, która udowodniła mi, że dieta nie musi oznaczać wiecznego głodu i jedzenia sałaty! Jadłospisy są pyszne, urozmaicone i dopasowane do moich ulubionych smaków – a co najważniejsze, pani dietetyk pozwala od czasu do czasu „zluzować pasa” i zjeść coś dla przyjemności, bez wyrzutów sumienia. Polecam z całego serca każdemu, kto chce zmienić styl życia, ale nie rezygnować z radości!
• Centrum Medyczne Widuchowski. Medycyna i Sport • •
mgr Karolina Ciechowska
Bardzo dziękuję za opinię!
-
M
Maria
Bardzo sympatyczna osoba, wizyta przebiegła w miłej atmosferze. Pani słuchała mnie uważnie, zadawała trafne pytania i zaproponowała plan dopasowany do mojego trybu życia i pracy zmianowej. Dodatkowy plus za szybki kontakt mailowy i możliwość modyfikacji jadłospisu :) Polecam!
• Centrum Medyczne Widuchowski. Medycyna i Sport • •
mgr Karolina Ciechowska
Bardzo dziękuję za opinię!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Ciechowska?Karolina Ciechowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Ciechowska oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), jadłospis 7-dniowy, konsultacja dietetyczna dla par, Jadłospis 7-dniowy dla pary, pakiet dietetyczny indywidualny, konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), Pakiet dietetyczny dla par, Konsultacja dietetyczna.
-
Gdzie Karolina Ciechowska ma swój gabinet?Karolina Ciechowska przyjmuje pod adresem:
- Ignacego Paderewskiego 63 Katowice
- Topolowa 35/1 Katowice
- Karłowicza Katowice
-
Czy Karolina Ciechowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Karolina Ciechowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Karolina Ciechowska?Metody płatności, które akceptuje Karolina Ciechowska to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Ciechowska?Języki, których używa Karolina Ciechowska to polski.
-
Jak Karolina Ciechowska umawia wizyty?Karolina Ciechowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Ciechowska?Karolina Ciechowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Karolina Ciechowska: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Karolina Ciechowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Ciechowska?Karolina Ciechowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Hygge Clinic
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Medyczne Grupa LUX MED – Katowice, ul. Karłowicza 11
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: