Moje doświadczenie
Dzień dobry,
nazywam się Irena Kałużna i jestem dyplomowanym psychologiem, certyfikowanym interwentem kryzysowym oraz trenerem psychologii pozytywnej. Obecnie jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii integracyjnej w Instytucie Psychologii Zdrowia.
W swojej pracy wspieram osoby dorosłe zmagające się z zaburzeniami lękowymi, w szczególności z OCD, zaburzeniem lękowym uogólnionym (GAD), myślami natrętnymi, atakami paniki, lękiem społecznym oraz fobiami. Pomagam osobom, które doświadczają stałego napięcia, nadmiernego zamartwiania się, poczucia utraty kontroli nad własnym życiem oraz trudności w regulacji emocji.
Pracuję również z osobami pozostającymi w trudnych lub toksycznych relacjach, doświadczającymi kryzysów w związku lub w pracy, a także z tymi, które chcą zmienić destrukcyjne schematy i przekonania ukształtowane w dzieciństwie. Ważnym obszarem mojej pracy jest wzmacnianie poczucia własnej wartości, budowanie samooceny i pewności siebie oraz praca z wewnętrznym krytykiem.
Wspieram osoby przeżywające kryzysy życiowe, przeciążenie stresem oraz trudności adaptacyjne. Pomagam pacjentom lepiej rozumieć swoje emocje, myśli i zachowania, a także rozwijać zdrowsze sposoby radzenia sobie z lękiem, napięciem i trudnymi doświadczeniami. Pracuję również z objawami psychosomatycznymi, takimi jak bóle głowy, brzucha czy napięcie mięśniowe, szczególnie w sytuacjach, gdy przyczyny somatyczne zostały wykluczone.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. podczas stażu terapeutycznego na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz praktyk psychologicznych w Szpitalu Wolskim w Warszawie. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o wysoki standard oraz bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Prowadzę konsultacje i wsparcie psychologiczne w atmosferze zaufania, akceptacji i uważności na indywidualne potrzeby pacjenta. Jeżeli doświadczasz lęku, napięcia, trudności w relacjach lub chcesz lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić realne zmiany w swoim życiu — zapraszam na spotkanie.
OCD, zaburzenia lękowe, GAD, myśli natrętne, ataki paniki, lęk społeczny, fobie, toksyczne relacje, niska samoocena, poczucie własnej wartości, kryzys w związku, kryzys w pracy, regulacja emocji, psycholog Warszawa, wsparcie psychologiczne, konsultacja psychologiczna, psycholog dla dorosłych Warszawa.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychologia seniorów
- Psychologia społeczna
- Psychologia sportu
- Psychogeriatria
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Nerwica
- Bezsenność
- +67 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Irena Kalużna-Stasik
psycholog
Doświadczenie
- Szpital Wolski im. dr Anny Gostyńskiej (2013) - Wolskie Centrum Zdrowia Psychicznego
- Akademickie Centrum Psychoterapii i Poradnictwo Psychologicznego SWPS (2011) - Staż kliniczny.
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski (2022) - studia podyplomowe - Psychologia pozytywna w praktyce - Trener umiejętności psychospołecznych
- Akademia Leona Koźmińskiego (2016) - studia podyplomowe - Coaching profesjonalny - metody i praktyka.
- Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna (2014) - mgr Psychologii. Specjalizacja - Zdrowie i Psychoterapia.
Certyfikaty
Choroby
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Nerwica
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zespół stresu pourazowego
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Kryzys
- Alkoholizm
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia koncentracji
- Myśli samobójcze
- OCD
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia snu
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia lękowe
- Uzależnienie od hazardu
- Uzależnienie od seksu
- Uzależnienia
- Otępienie
- Poronienie
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Fobia społeczna
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Ptsd
- Autyzm
- Ból emocjonalny
- Fobie
- Hipochondria
- Histeria
- Impotencja
- Migrena
- Molestowanie seksualne
- Narkomania
- Nerwica natręctw
- Niepowodzenia ciążowe
- Nikotynizm
- Otyłość
- Problemy wychowawcze
- Przemoc
- Stany pooperacyjne
- Stany pourazowe
- Tiki
- Trauma
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia odporności
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia pamięci
- Zaburzenia zachowania
- Zmęczenie
- Drżenie rąk
- Zaburzenia świadomości
- Zaburzenia nastroju
- Choroby psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Doradztwo zawodowe
- Brak sensu życia
- Mania
- Zaburzenia psychiczne
- Zachowania agresywne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Napady paniki
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna
Darmowa usługa -
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
250 zł -
-
Interwencja kryzysowa
270 zł -
-
Interwencja kryzysowa online
270 zł -
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Solec 30A, Parter, wejście od stacji Orlen, Śródmieście, 00-401 Warszawa
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
- Gotówka
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
54 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
H
H.Ł
Bardzo polecam Panią Irenę. Jest niezwykle empatyczna i uważna.
Po kilku wcześniejszych, nieudanych próbach terapii miałam duży problem z zaufaniem i otwarciem się przed terapeutą. Tutaj od początku czułam się bezpiecznie.
Jestem w terapii już ponad rok i widzę, jak wiele mi ona daje. Bardzo doceniam to, że mogę mówić o wszystkim otwarcie i wiem, że zostanę potraktowana ze zrozumieniem. To dla mnie naprawdę ważne i cieszę się, że trafiłam właśnie tutaj.
Zdecydowanie polecam.• W innym miejscu • Inny •
-
J
Pani Irena prowadzi moją psychoterapię od ponad roku. Po każdym spotkaniu czuję wyraźną ulgę, a mój stan uległ znacznej poprawie. Każdemu z całego serca polecam tę wykwalifikowaną specjalistkę. Pani Irena posiada szeroki zasób kompetencji i skutecznie pomaga w trudnych, życiowych sytuacjach.
• "Twój Głos - gabinet psychologiczny i rozwoju" Irena Kalużna-Stasik • konsultacja terapeutyczna •
-
P
Piotr
Po różnych próbach znalezienia pomocy, w końcu trafiłem na właściwą osobę, której zaufałem i zacząłem zauważać zmiany u siebie. Nasze spotkania motywują mnie do ciągłej pracy nad sobą, widzę zauważalne zmiany na lepsze, zrozumiałem siebie samego i pewne zależności w życiu, dzięki czemu jest mi teraz łatwiej radzić sobie z problemami albo ich unikać. Na spotkaniach czuję się bezpiecznie, mam pełne zaufanie do terapeutki i cieszę się z wyników naszej współpracy.
• "Twój Głos - gabinet psychologiczny i rozwoju" Irena Kalużna-Stasik • konsultacja terapeutyczna •
-
P
Patrycja
Pani Irena to osoba zaangażowana, ciepła, empatyczna, która podchodzi do człowieka holistycznie. Jej pomoc nie kończyła się tylko w gabinecie - pani Irena podsyłała mi również tytuły książek, oraz dawała różne materiały, ćwiczenia, medytacje, techniki oddechowe i takie, które pomagały uspokoić natłok myśli.
Sesje zawsze zaczynały się punktualnie.
Co najważniejsze - czułam się tam bezpiecznie. Wiedziałam, że pani Irena mnie nie ocenia i że mogę się przed nią otworzyć. Jestem bardzo wdzięczna za jej zaangażowanie, uważność i indywidualne podejście.• "Twój Głos - gabinet psychologiczny i rozwoju" Irena Kalużna-Stasik • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Marta
Pani Irena jest aniołem. Pomogła mi w kryzysowej sytuacji, kiedy pojawiło się wypalenie zawodowe połączone z problemami rodzinnymi. Wspólnie udało nam się przejść przez trudne momenty, kiedy nie miałam już nadziei na poprawę to Pani Irena cały czas dawała wsparcie. Wierzyła, że będzie lepiej. Zawsze dokładnie słuchała co się dzieje, pomimo formy online wsparcie było ogromne, czuć było troskę na każdym kroku. Dzięki Pani Irenie moje życie jest teraz pełne pozytywnej energii, wzrosła pewność siebie i samoświadomość. Udało się opuścić toksyczne miejsce pracy i zacząć coś zupełnie nowego. Bez Pani Ireny nie byłoby tej zmiany.
Polecam każdej osobie, która jest gotowa na pozytywną zmianę!• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Irena Kalużna-Stasik
Pani Marto, bardzo się ciesze, że mogłam Pani pomóc i że Pani się zgłosiła po pomoc w swoim trudnym momencie życia. Dziękuję, za te piękne słowa, są dla mnie bardzo ważne!
-
M
M.M.
Pracuję z Panią Ireną od półtora roku i jestem bardzo zadowolona! Jest osobą niesamowicie empatyczną, zawsze czuję się wysłuchana i zaopiekowana. Pani Irena pomogła mi przejść przez cięższy okres w życiu, a teraz gdy sytuacja się już ustabilizowała, pracujemy nad tym, żebym lepiej i „zdrowiej” radziła sobie z różnymi wyzwaniami. Zdecydowanie czuję, że sesje bardzo mi pomogły i z perspektywy czasu widzę jak duży postęp już zrobiłam. Dziękuję!
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Irena Kalużna-Stasik
Bardzo dziękuję za miłe słowa i podzielenie się swoim pozytywnym doświadczeniem. Niezmiernie się cieszę, że Pani odczuwa pozytywne efekty naszej kilkumiesięcznej współpracy!
-
J
Julia T
Jakiś czas temu rozpoczęłam współpracę z Panią Ireną. Do tej pory miałam parę podejść do rozpoczęcia psychoterapii, ale kończyło się to zazwyczaj na paru spotkaniach. Przy Pani Irenie czuję się bardzo swobodnie i bezpiecznie. Dostrzegam bardzo duże zaanagażowanie u Pani Ireny, która jest również bardzo empatyczną osobą! Pani Irena bardzo szczegółowo odpowiada na moje pytania i pomaga zrozumieć mi problemy, z którymi się zmagam. Cieszę się, że na Panią trafiłam i szczerze bardzo polecam wizyty u Pani Ireny :)
• Urbann Clinic • Konsultacja psychologiczna •
mgr Irena Kalużna-Stasik
Pani Julio, bardzo dziękuję za pozytywną opinię!
Cieszę, że mogę Pani pomóc.
Jest to dla mnie bardzo ważne, że czuję się Pani na naszych sesjach terapeutycznych swobodnie i bezpiecznie.
-
K
Karolina
Wizyta u pani Ireny była dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. Czułam się naprawdę wysłuchana i zrozumiana, a jednocześnie dobrze pokierowana. Pani Irena wykazała się pełnym profesjonalizmem oraz szczerą intencją niesienia pomocy. Zdecydowanie polecam.
• Urbann Clinic • Konsultacja psychologiczna •
mgr Irena Kalużna-Stasik
Pani Karolino, bardzo dziękuję za podzielenie się swoim pozytywnym doświadczeniem!
Cieszę się, że mogłam pomóc.
-
A.M.
Wspaniała psycholog. Pełna empatii i ciepła. Ze spokojem słucha i pomaga w rozwiązaniu problemu. Rozpoczynałam kilka razy terapię z innymi psychologami, ale teraz trafilam w dziesiątkę! Od pierwszej wizyty czuję się zrozumiana i zaopiekowana. Moja terapia już przynosi efekty pomimo, że jesteśmy na początku drogi. Widzę światełko w tunelu, które dzięki pracy z panią Ireną świeci coraz jaśniej. Dziękuję pani Irenko ! :) Polecam gorąco tą panią psycholog
• Urbann Clinic • Konsultacja psychologiczna •
mgr Irena Kalużna-Stasik
Bardzo dziękuję, za tak miłe słowa.
Ciesze się, że mogę Pani pomóc i zauważa Pani pozytywne efekty terapii. To jest dla mnie bardzo ważne!
-
P
Paweł
Pani Irena to niezwykle empatyczna i profesjonalna osoba. Od pierwszego spotkania czułem się wysłuchany i zrozumiany. Atmosfera podczas sesji jest komfortowa i daje poczucie bezpieczeństwa, co bardzo pomaga w pracy nad sobą. Z każdą kolejną konsultacją zauważam realne zmiany w swoim myśleniu i samopoczuciu. Z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka kompetentnej i zaangażowanej pomocy.
• Urbann Clinic • Konsultacja psychologiczna •
mgr Irena Kalużna-Stasik
Panie Pawle, bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa.
Ciesze się bardzo, że dzięki terapii doświadcza Pan pozytywnej zmiany!
Odpowiedzi na pytania
28 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Mam pytanie co robić, jestem w małżeństwie o 20 lat, mamy dwójkę dzieci 19l i 13l córka 19l m
Witam. Mam pytanie co robić, jestem w małżeństwie o 20 lat, mamy dwójkę dzieci 19l i 13l córka 19l ma już swoje życie. Mój mąż mnie olewa brak bliskości, brak seksu takiego jak ja bym chciała. Chciała bym żeby czasem o mnie zawalczył jak mu mówię o swoich potrzebach to je ignoruję mówi mi że mnie kocha ale nie ma tym polega miłość. Chciałabym spędzić z nim wieczór w domu zrobić kolację i spędzić miło czas. Zawsze ja wychodziłam z tą inicjatywą ale już nie chce. Chce by on zaplanował i pokazał że też mu na mnie zależy. Że ja jestem dla mojego ważna. Nawet od jakiegoś czasu nie dzwoni do mnie w ciągu dnia, by zapytać jak minął mi dzień. Czy wymagam za dużo?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, musi Pani być trudno w takiej relacji. Słyszę, że Pani czuje się samotna w tym związku. Jeżeli mąż nie chętnie chcę rozmawiać z Panią, zachęcam się umówić z nim na konsultacje do terapeuty par. Na takiej konsultacji terapeuta pomoże Państwu porozmawiać aby ustalić wspólne cele i zacząć się lepiej komunikować swoje potrzeby, tak aby każdy był z Państwa usłyszany.
Dzień dobry, byłam w związku z partnerem ponad 3 lata, obydwoje jesteśmy po 40. Bylismy bardzo zakoc
Dzień dobry, byłam w związku z partnerem ponad 3 lata, obydwoje jesteśmy po 40. Bylismy bardzo zakochani, ja bylam bardzo szczesliwa. Na codzien uwielbialismy sie dotykać mówilismy sobie miłe rzeczy, mieszkalismy razem. od poczatku jednak byly trudności z seksem. Okazalo się po pewnym czasie ze partnera nie pociagam z powodu z powodu swojej figury. Po 3 latach mi powiedział ze to dla niego jest bardzo wazne, ( wspominal o tym kilkakrtonie) ze nie zrobiłam nic w tym kierunku. Poczulam sie totalnie odrzucona, nieatrakcyjna. Zerwał ze mną. Zawsze mi sie wydawało się udało nam się zbudowac cos bardziej wartosciowego niż tylko zwiazek na wzgledach wizualnych Czy jest szansa na naprawienie tego? Dodam, że ja akceptuję go takim jest, wielokrotnie mu to mówiłam i nie probowałam go zmienić. podobał mi sie taki jaki byl. Kocham go ale czuje sie bardzo zraniona, czuje ze nie widzi ze po drugiej stronie jest tez osoba i mam wrazenie ze te 3 lata nic nie znaczyly...
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Rozumiem, jak bardzo trudne musi być dla Ciebie przeżycie zerwania z partnerem z powodu kwestii związanych z atrakcyjnością fizyczną. To doświadczenie może być bolesne i wpływać na samoocenę.
Jeśli chcesz spróbować naprawić związek, pamiętaj o kilku aspektach:
1. **Otwarta komunikacja:** Rozmawiajcie ze sobą otwarcie o uczuciach i doświadczeniach. Dzielcie się tym, co dla was ważne i jakie są wasze potrzeby.
2. **Akceptacja i zrozumienie:** Spróbujcie zrozumieć siebie nawzajem, włączając w to uczucia, które doprowadziły do zerwania. Wspólna akceptacja i zrozumienie mogą być kluczowe.
3. **Terapia indywidualna i parowa:** Warto rozważyć terapię zarówno indywidualną, jak i parową, aby lepiej zrozumieć własne potrzeby i umiejętności radzenia sobie z trudnościami w związku.
4. **Rozwój osobisty:** Skup się na swoim samorozwoju i zrozumieniu własnej wartości niezależnie od związku. Dbaj o swoje emocje i zdrowie psychiczne.
5. **Kompromisy:** Szukajcie wspólnie kompromisów. Zrozumienie, że atrakcyjność fizyczna to tylko jeden aspekt związku, a wartości emocjonalne i duchowe są równie ważne.
Jednakże, jeśli partner nie jest skłonny współpracować i szukać rozwiązania, warto zastanowić się, czy taki związek spełnia Twoje potrzeby i czy jest zdrowy dla Ciebie. Pamietaj, że każdy zasługuje na szacunek i akceptację w związku.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Irena Kalużna-Stasik?Irena Kalużna-Stasik to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Irena Kalużna-Stasik oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, interwencja kryzysowa online, bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna, Konsultacja psychologiczna, interwencja kryzysowa, konsultacja terapeutyczna.
-
Gdzie Irena Kalużna-Stasik ma swój gabinet?Irena Kalużna-Stasik przyjmuje pod adresem:
- Solec 30A Warszawa
-
Czy Irena Kalużna-Stasik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Irena Kalużna-Stasik oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Irena Kalużna-Stasik?Metody płatności, które akceptuje Irena Kalużna-Stasik to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Irena Kalużna-Stasik?Języki, których używa Irena Kalużna-Stasik to polski.
-
Jak Irena Kalużna-Stasik umawia wizyty?Irena Kalużna-Stasik używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Irena Kalużna-Stasik?Irena Kalużna-Stasik może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Irena Kalużna-Stasik: co mówią pacjenci?54 osób dodało swoją opinię. Irena Kalużna-Stasik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Irena Kalużna-Stasik?Irena Kalużna-Stasik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
"Twój Głos - gabinet psychologiczny i rozwoju" Irena Kalużna-Stasik
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: