mgr Natalia Dobrowolska

Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w sposób integracyjny, z podejściem psychodynamicznym jako nurtem wiodącym.

Psychodynamiczne rozumienie trudności stanowi podstawę mojej pracy, ponieważ pozwala przyglądać się nie tylko aktualnym objawom, lecz także ich źródłom, emocjom oraz powtarzającym się sposobom przeżywania i budowania relacji. Jednocześnie, zależnie od potrzeb pacjenta, rodzaju doświadczanych trudności i etapu terapii, korzystam z wiedzy oraz wybranych elementów innych nurtów, w tym podejścia poznawczo-behawioralnego. Pozwala mi to pracować elastycznie, a zarazem zachować spójny i pogłębiony charakter procesu terapeutycznego.

Wykształcenie i kwalifikacje

• Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.
  

• Obecnie jestem na czwartym, ostatnim roku czteroletniego kształcenia podyplomowego w zakresie psychoterapii, prowadzonego przez Uniwersytet Jagielloński - Collegium Medicum. Program jest atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
  

• Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz prowadzę zgodnie z zasadami etyki zawodowej.
  

Obszary pracy

Od kilku lat prowadzę:

• Psychoterapię indywidualną oraz konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych i młodzieży od 15. roku życia.
  

• Diagnozę psychologiczną w kierunku ADHD u osób dorosłych, między innymi z wykorzystaniem ustrukturyzowanego wywiadu DIVA-5.
  

Z czym można się do mnie zgłosić?

Do pracy ze mną zgłaszają się osoby, które doświadczają

• Lęku, obniżonego nastroju i kryzysów
  

• Przeciążenia emocjonalnego
  

• Trudności w relacjach
  

• Poczucia, że mimo podejmowanych prób w ich życiu wciąż powtarzają się podobne problemy
  

• Potrzeby lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji oraz sposobu, w jaki budują relacje z innymi
  

Jak wygląda proces terapeutyczny?

• Rozumienie źródeł i mechanizmów: Praca terapeutyczna koncentruje się na odkrywaniu powiązań między przeszłymi doświadczeniami a bieżącym funkcjonowaniem. Zamiast ograniczać się do redukcji samych objawów, proces ten umożliwia dotarcie do nieświadomych wzorców reagowania i wewnętrznych konfliktów, co sprzyja osiągnięciu trwałej zmiany.
  

• Początek współpracy: Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny i diagnostyczny, służą zebraniu szczegółowego wywiadu, zrozumieniu kontekstu życiowego oraz specyfiki zgłaszanych trudności, co pozwala na określenie optymalnych ram i celów dalszej pracy.
  

• Warunki i ramy relacji terapeutycznej: Relacja opiera się na neutralności, poufności oraz poszanowaniu indywidualnego tempa pacjenta. Tworzy to bezpieczną, wolną od oceniania przestrzeń do wnoszenia trudnych, wstydliwych i nieporuszanych dotąd tematów.