Moje doświadczenie
Jestem psycholożką, psychodietetyczką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15 roku życia.
W swojej pracy zajmuję się przede wszystkim trudnościami związanymi z postrzeganiem siebie, nadmiernym wewnętrznym krytycyzmem, lękiem oraz relacją z własnym ciałem i tym jak wpływa to na codzienne funkcjonowanie. Wspieram osoby, które doświadczają silnej presji wobec siebie, poczucia niewystarczalności, trudności w regulacji emocji, a także lęku i obniżonego nastroju.
Bliskie jest mi rozumienie, że wiele trudności ma swoje źródło w sposobie myślenia o sobie oraz w utrwalonych schematach reagowania na napięcie i emocje. W terapii koncentruję się na identyfikowaniu mechanizmów, które podtrzymują trudności, oraz na stopniowym wprowadzaniu zmian w sposobie myślenia i działania.
Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, które łączy uporządkowaną strukturę pracy z konkretnymi strategiami terapeutycznymi. Zależy mi na tym, aby proces był jednocześnie bezpieczny i rzeczowy - tak, aby możliwe było budowanie bardziej stabilnego, życzliwego podejścia do siebie oraz większej równowagi w codziennym funkcjonowaniu. Wspólnie identyfikujemy mechanizmy podtrzymujące trudności i stopniowo wprowadzamy zmiany, które pomagają budować bardziej stabilne, życzliwe i realistyczne podejście do siebie.
W swojej pracy wspieram osoby doświadczające:
Trudności nastroju i depresji
• obniżonego nastroju i utraty energii
• poczucia pustki, bezradności lub braku sensu
• nadmiernego poczucia winy i samokrytycyzmu
• trudności w codziennym funkcjonowaniu wynikających z obniżonego nastroju
Trudności lękowych i napięcia
• przewlekłego stresu i napięcia
• nadmiernego zamartwiania się
• lęku w relacjach i sytuacjach społecznych
• trudności z regulacją emocji
Relacji z samym/samą sobą i postrzegania siebie
• niskiej samooceny i poczucia niewystarczalności
• silnego wewnętrznego krytycyzmu
• trudności w akceptacji swojego ciała
• presji wobec siebie i perfekcjonizmu
Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie, przy ul. Racławickiej 30/102.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej.
Bezpłatne odwołanie sesji jest możliwe do 24 godzin przed jej rozpoczęciem.
W razie pytań lub wątpliwości zachęcam do kontaktu SMS: 602 244 388 lub za pośrednictwem portalu ZnanyLekarz.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychodietetyk
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Nerwica
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia odżywiania
- Napady paniki
- Kryzys emocjonalny
- +43 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Maria Kucharska
psycholog
Doświadczenie
- Gabinet Psychoterapii RAFEENKO
- Ośrodek leczenia zaburzeń odżywiania "Otulenie" w Warszawie
- Przedszkole niepubliczne "Chatka Małolatka" w Warszawie
Edukacja
- Psychologia sądowa - Uniwersytet Merito w Gdańsku
- Psychodietetyka - Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
- 4 - letni kurs psychoterapii poznawczo - behawioralnej - CENTRUM CBT
Certyfikaty
Choroby
- Nerwica
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia odżywiania
- Napady paniki
- Kryzys emocjonalny
- Anoreksja
- Bulimia
- Ataki paniki
- Ból emocjonalny
- ADHD
- Brak sensu życia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Histeria
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Otyłość
- Poronienie
- Problemy wychowawcze
- Tiki
- Trauma
- Trudności szkolne
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia zachowania
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Trudności z kontrolą impulsów
- Rozwój osobisty
Znajomość języków
- angielski
- polski
Publikacje
- .
Nagrody i wyróżnienia
- .
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Psychoterapia zaburzeń lękowych
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna (kolejna wizyta)
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
ul. Racławicka 30/102, Mokotów, 02-601 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
2 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
R
Rafał W.
Pani Maria Kucharska to wspaniała specjalistka. Była to moja pierwsza w ogóle konsultacja psychologiczna i przyznam, że długo zwlekałem z tą decyzją, obawiając się, jak to będzie wyglądać. Zupełnie niepotrzebnie. Pani Maria od pierwszych minut stworzyła niezwykle bezpieczną, swobodną i pełną zrozumienia atmosferę. Czułem się uważnie wysłuchany, bez najmniejszego cienia oceny. Profesjonalnie i z dużą empatią wytłumaczyła mi, jak może wyglądać nasza dalsza praca. Zdecydowanie polecam każdemu, kto jeszcze się waha - naprawdę warto.
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maria Kucharska
Panie Rafale, bardzo dziękuję za tak ciepłe i szczegółowe słowa. Cieszę się, że pierwsze spotkanie było dla Pana wspierającym doświadczeniem i że poczuł się Pan bezpiecznie. To dla mnie niezwykle ważne, aby każdy pacjent mógł być wysłuchany bez oceny. Dziękuję za zaufanie i rekomendację.
-
U
US
Bardzo ciepła, empatyczna osoba. Już na pierwszym spotkaniu poczułam się komfortowo. Polecam z czystym sumieniem!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Maria Kucharska
Bardzo dziękuję za miłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że już od pierwszego spotkania mogła się Pani poczuć komfortowo. Tworzenie bezpiecznej, empatycznej przestrzeni jest dla mnie kluczowe. Dziękuję za polecenie
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Maria Kucharska?Maria Kucharska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Maria Kucharska oferuje usługi takie jak: psychoterapia - kolejna wizyta, interwencja kryzysowa, konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, psychoterapia depresji, terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia dorosłych, psychoterapia DDA.
-
Gdzie Maria Kucharska ma swój gabinet?Maria Kucharska przyjmuje pod adresem:
- ul. Racławicka 30/102 Warszawa
-
Czy Maria Kucharska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Maria Kucharska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Maria Kucharska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Maria Kucharska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Maria Kucharska?Języki, których używa Maria Kucharska to angielski, polski.
-
Jak Maria Kucharska umawia wizyty?Maria Kucharska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Maria Kucharska?Maria Kucharska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Maria Kucharska: co mówią pacjenci?2 osób dodało swoją opinię. Maria Kucharska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Maria Kucharska?Maria Kucharska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Rafeenko Psychoterapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Rafeenko Psychoterapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: