Moje doświadczenie
Jestem psycholożką, psychodietetyczką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15 roku życia.
W swojej pracy zajmuję się przede wszystkim trudnościami związanymi z postrzeganiem siebie, nadmiernym wewnętrznym krytycyzmem, lękiem oraz relacją z własnym ciałem i tym jak wpływa to na codzienne funkcjonowanie. Wspieram osoby, które doświadczają silnej presji wobec siebie, poczucia niewystarczalności, trudności w regulacji emocji, a także lęku i obniżonego nastroju.
Bliskie jest mi rozumienie, że wiele trudności ma swoje źródło w sposobie myślenia o sobie oraz w utrwalonych schematach reagowania na napięcie i emocje. W terapii koncentruję się na identyfikowaniu mechanizmów, które podtrzymują trudności, oraz na stopniowym wprowadzaniu zmian w sposobie myślenia i działania.
Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, które łączy uporządkowaną strukturę pracy z konkretnymi strategiami terapeutycznymi. Zależy mi na tym, aby proces był jednocześnie bezpieczny i rzeczowy - tak, aby możliwe było budowanie bardziej stabilnego, życzliwego podejścia do siebie oraz większej równowagi w codziennym funkcjonowaniu. Wspólnie identyfikujemy mechanizmy podtrzymujące trudności i stopniowo wprowadzamy zmiany, które pomagają budować bardziej stabilne, życzliwe i realistyczne podejście do siebie.
W swojej pracy wspieram osoby doświadczające:
Trudności nastroju i depresji
• obniżonego nastroju i utraty energii
• poczucia pustki, bezradności lub braku sensu
• nadmiernego poczucia winy i samokrytycyzmu
• trudności w codziennym funkcjonowaniu wynikających z obniżonego nastroju
Trudności lękowych i napięcia
• przewlekłego stresu i napięcia
• nadmiernego zamartwiania się
• lęku w relacjach i sytuacjach społecznych
• trudności z regulacją emocji
Relacji z samym/samą sobą i postrzegania siebie
• niskiej samooceny i poczucia niewystarczalności
• silnego wewnętrznego krytycyzmu
• trudności w akceptacji swojego ciała
• presji wobec siebie i perfekcjonizmu
Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie, przy ul. Racławickiej 30/102.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej.
Bezpłatne odwołanie sesji jest możliwe do 24 godzin przed jej rozpoczęciem.
W razie pytań lub wątpliwości zachęcam do kontaktu SMS: 602 244 388 lub za pośrednictwem portalu ZnanyLekarz.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychodietetyk
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Nerwica
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia odżywiania
- Napady paniki
- Kryzys emocjonalny
- +43 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Maria Kucharska
psycholog
Doświadczenie
- Gabinet Psychoterapii RAFEENKO
- Ośrodek leczenia zaburzeń odżywiania "Otulenie" w Warszawie
- Przedszkole niepubliczne "Chatka Małolatka" w Warszawie
Edukacja
- Psychologia sądowa - Uniwersytet Merito w Gdańsku
- Psychodietetyka - Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
- 4 - letni kurs psychoterapii poznawczo - behawioralnej - CENTRUM CBT
Certyfikaty
Choroby
- Nerwica
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia odżywiania
- Napady paniki
- Kryzys emocjonalny
- Anoreksja
- Bulimia
- Ataki paniki
- Ból emocjonalny
- ADHD
- Brak sensu życia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Histeria
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Otyłość
- Poronienie
- Problemy wychowawcze
- Tiki
- Trauma
- Trudności szkolne
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia zachowania
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Trudności z kontrolą impulsów
- Rozwój osobisty
Znajomość języków
- angielski
- polski
Publikacje
- .
Nagrody i wyróżnienia
- .
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Psychoterapia zaburzeń lękowych
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna (kolejna wizyta)
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
ul. Racławicka 30/102, Mokotów, 02-601 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
11 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Katarzyna
Pani Maria, skrupulatnie podeszła do problemu. Mimo niecodziennej sytuacji, szczegółowo wytłumaczyła mi problemy, których nie rozumiałam, jak również w jaki sposób sobie z nimi poradzić. Zdecydowanie polecam. Nie bójcie się mówić o swoich problemach, a z pewnością konsultacja z Panią Marią przyniosą ulgę i stworzą szansę na poprawę sytuacji nawet beznadziejnych.
• Rafeenko Psychoterapia • Psychoterapia •
mgr Maria Kucharska
Pani Katarzyno, bardzo dziękuję za tak ciepłe i pełne zaufania słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc Pani lepiej zrozumieć sytuację i znaleźć sposoby radzenia sobie z trudnościami. To dla mnie bardzo ważne, że nasze spotkanie przyniosło Pani ulgę i nadzieję. Dziękuję za rekomendację.
-
K
Krzysztof
Pani Maria to świetna, niezwykle empatyczna, zaangażowana i uważna na potrzeby psycholożka. Potrafi zadawać trafne pytania, dając poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia. Polecam serdecznie!
• Rafeenko Psychoterapia • Wsparcie psychologiczne •
mgr Maria Kucharska
Panie Krzysztofie, bardzo dziękuję za tę życzliwą opinię. Cieszę się, że podczas spotkań czuł się Pan bezpiecznie, wysłuchany i zrozumiany. To dla mnie bardzo ważne, że moje zaangażowanie i sposób pracy są dla Pana wspierające. Dziękuję za zaufanie i polecenie.
-
N
Norbert
Długo odkładałem decyzję o terapii, ale współpraca z Panią Marią okazała się bardzo dobrą decyzją. Pracowaliśmy nad lękiem i poczuciem niewystarczalności, które mocno wpływały na moje życie zawodowe i prywatne. Doceniam jej spokojne podejście i jasne tłumaczenie mechanizmów, które stoją za moimi reakcjami. Pani Maria jest osobą, przy której bardzo łatwo jest się otworzyć, uważnie słucha i daje poczucie bezpieczeństwa. Dzięki tej pracy lepiej rozumiem siebie i mam więcej poczucia kontroli. Serdecznie polecam i pozdrawiam!
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maria Kucharska
Panie Norbercie, bardzo dziękuję za tak ważne i osobiste słowa. Cieszę się, że nasza wspólna praca przynosi Panu większe zrozumienie siebie i poczucie kontroli. To dla mnie bardzo ważne, że mógł Pan poczuć się bezpiecznie i swobodnie w trakcie spotkań. Dziękuję za zaufanie i polecenie.
-
A
Amelia
Z całego serca polecam Panią Marię! Zawsze obawiałam się wizyty u psychologa, ale już po pierwszym spotkaniu wiedziałam, że nie było czego! Panią Marię cechuje niezwykła empatia, ogromne zaangażowanie oraz umiejętność trafnego zdiagnozowania problemu. Ma w sobie coś, co sprawiło, że otworzyłam się przed nią niemal natychmiastowo. Otrzymałam realne wsparcie i po każdej wizycie czuję, że to naprawdę mi pomaga!
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maria Kucharska
Pani Amelio, bardzo dziękuję za tak ciepłą opinię. Cieszę się, że już od pierwszego spotkania mogła się Pani poczuć bezpiecznie i otrzymać realne wsparcie. To dla mnie bardzo ważne, że widzi Pani efekty naszej pracy i że jest ona dla Pani pomocna. Dziękuję za zaufanie
-
K
Karolina Nina
Polecam Panią Marię, jestem po pierwszych wizytach i już teraz mogę powiedzieć, że to cudowna osoba. Pani Maria jest niezwykle empatyczna i szczegółowa, zadaje trafne pytania, które skłaniają do refleksji i sprawia wrażenie, że naprawdę nie jest się samemu w trudnej sytuacji. Po spotkaniach czuję się zawsze zmotywowana i gotowa aby stawiać czoła rzeczywistości. Bardzo dziękuję Pani Marysiu!
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maria Kucharska
Pani Karolino, bardzo dziękuję za tak ciepłe i poruszające słowa. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani przestrzenią wsparcia i że pomagają w zatrzymaniu się i refleksji. To dla mnie bardzo ważne, że nie czuje się Pani w tym sama. Dziękuję za zaufanie i Pani otwartość.
-
M
Mateusz
Profesjonalizm, otwartość, sympatia, zrozumienie, wiedza i świadomość to tylko kilka cech, które opisuje panią Marię. Świetna psycholożka
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
mgr Maria Kucharska
Panie Mateuszu, bardzo dziękuję za tę opinię. Cieszę się, że moje podejście i sposób pracy są dla Pana wspierające. Dziękuję za zaufanie i docenienie.
-
M
Maria
Pełen profesjonalizm i ogromna empatia. bezpieczna, wspierająca atmosfera, w której naprawdę można się otworzyć. Już po kilku spotkaniach widać realne efekty i lepsze zrozumienie siebie. Z całego serca polecam!
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna (dorośli) •
mgr Maria Kucharska
Pani Mario, bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że czuje się Pani bezpiecznie podczas naszych spotkań i że widzi Pani pierwsze efekty naszej pracy. To dla mnie ogromnie ważne. Dziękuję za zaufanie i polecenie.
-
J
Julia
Pani Maria jest bardzo ciepłą i otwartą osobą, przez co sprawia, że łatwo się przed nią otworzyć. Stwarza miłą atmosferę, nie osądza i świetnie potrafi słuchać. Polecam każdemu!
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maria Kucharska
Pani Julio, bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że mogła się Pani przede mną otworzyć i że nasza rozmowa była dla Pani wspierająca. Tworzenie atmosfery bez oceny i uważne słuchanie są dla mnie bardzo ważne. Dziękuję za zaufanie i polecenie.
-
B
BS
Ta Pani to psycholog z powołania. Jest bardzo zaangażowana, uważna i pełna empatii. Tworzy atmosferę zaufania i komfortu, dzięki czemu rozmowa przychodzi naturalnie. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego, ale jednocześnie bardzo ludzkiego wsparcia.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Maria Kucharska
Bardzo dziękuję za tę opinię i tak piękne słowa. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani przestrzenią zaufania i komfortu. To dla mnie ogromnie ważne, aby łączyć profesjonalizm z autentyczną, ludzką obecnością. Dziękuję za rekomendację.
-
R
Rafał W.
Pani Maria Kucharska to wspaniała specjalistka. Była to moja pierwsza w ogóle konsultacja psychologiczna i przyznam, że długo zwlekałem z tą decyzją, obawiając się, jak to będzie wyglądać. Zupełnie niepotrzebnie. Pani Maria od pierwszych minut stworzyła niezwykle bezpieczną, swobodną i pełną zrozumienia atmosferę. Czułem się uważnie wysłuchany, bez najmniejszego cienia oceny. Profesjonalnie i z dużą empatią wytłumaczyła mi, jak może wyglądać nasza dalsza praca. Zdecydowanie polecam każdemu, kto jeszcze się waha - naprawdę warto.
• Rafeenko Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maria Kucharska
Panie Rafale, bardzo dziękuję za tak ciepłe i szczegółowe słowa. Cieszę się, że pierwsze spotkanie było dla Pana wspierającym doświadczeniem i że poczuł się Pan bezpiecznie. To dla mnie niezwykle ważne, aby każdy pacjent mógł być wysłuchany bez oceny. Dziękuję za zaufanie i rekomendację.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Maria Kucharska?Maria Kucharska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Maria Kucharska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, wsparcie w kryzysie, Wsparcie psychologiczne w kryzysie, wsparcie psychologiczne dla młodzieży, Wsparcie psychologiczne, Wizyta psychologiczna, terapia zaburzeń lękowych, terapia poznawczo-behawioralna, terapia online, terapia DDA.
-
Gdzie Maria Kucharska ma swój gabinet?Maria Kucharska przyjmuje pod adresem:
- ul. Racławicka 30/102 Warszawa
-
Czy Maria Kucharska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Maria Kucharska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Maria Kucharska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Maria Kucharska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Maria Kucharska?Języki, których używa Maria Kucharska to angielski, polski.
-
Jak Maria Kucharska umawia wizyty?Maria Kucharska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Maria Kucharska?Maria Kucharska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Maria Kucharska: co mówią pacjenci?11 osób dodało swoją opinię. Maria Kucharska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Maria Kucharska?Maria Kucharska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Rafeenko Psychoterapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Rafeenko Psychoterapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: