ul. Racławicka 30/102, 02-601 Warszawa
Nie zawsze od razu wiadomo, że to może być depresja
Czasem zaczyna się od zmęczenia.
Coraz trudniej rano wstać. Rzeczy, które kiedyś były neutralne, zaczynają kosztować zaskakująco dużo energii. Spotkania z ludźmi częściej męczą niż cieszą. Odkładasz odpisywanie, wychodzenie z domu, załatwianie prostych spraw.
Niby funkcjonujesz. Pracujesz, studiujesz, robisz zakupy, rozmawiasz z ludźmi.
Tylko coraz częściej masz poczucie, że robisz to wszystko trochę z rozpędu.
Stany depresyjne nie zawsze wyglądają jak całkowite wycofanie z życia. Mogą pojawiać się jako obniżony nastrój, drażliwość, zobojętnienie, problemy ze snem, trudności z koncentracją czy poczucie, że rzeczy, które wcześniej miały znaczenie, przestały cokolwiek w Tobie uruchamiać.
Depresję czasem długo można pomylić ze stresem, przemęczeniem albo „gorszym okresem”.
Jeżeli jednak taki stan trwa tygodniami, zaczyna wpływać na relacje, pracę, naukę albo sposób, w jaki myślisz o sobie i swojej przyszłości, warto potraktować go poważnie.
Konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą nie oznacza automatycznie rozpoczęcia długiej psychoterapii. Może być po prostu miejscem, w którym wspólnie przyjrzycie się temu, co się dzieje i czego w tym momencie potrzebujesz.
W Rafeenko Psychoterapia w Warszawie pomagamy osobom doświadczającym depresji, obniżonego nastroju, przeciążenia emocjonalnego, lęku i kryzysów życiowych.
Obszary, w których pomagamy:
depresja i stany depresyjne • obniżony nastrój • zaburzenia lękowe i lęk • przewlekły stres i przeciążenie emocjonalne • kryzys życiowy • trudności w relacjach • psychoterapia indywidualna • konsultacje psychologiczne
Rafeenko Psychoterapia - psycholog i psychoterapia w Warszawie.
Warszawa Mokotów - Racławicka 30/102
Warszawa Żoliborz - Augusta Cieszkowskiego 2/16
06/09/2026
