mgr Marcel Mitraszewski

If you speak English, please scroll down / click "więcej".

W życiu zajmowałem się wieloma rzeczami – we wczesnych latach młodości, zafascynowany byłem nowymi technologiami, przyglądając się z boku jak świat spowija coraz gęstsza sieć tego, co znamy dzisiaj pod nazwą internet. Jako młody człowiek, szukający jeszcze sensu życia, tworzyłem strony internetowe, prowadziłem fora dyskusyjne, zajmowałem się trójwymiarową grafiką komputerową.

Jeszcze wcześniej planowałem być prawnikiem lub dyrektorem artystycznym międzynarodowej firmy. Już jako młody dorosły, trafiłem do branży elektronicznej rozrywki, gdzie pomagałem tworzyć gry komputerowe. Później przez lata pracowałem w branży IT. Projektowałem aplikacje i systemy informatyczne, doświadczając na własnej skórze blasków i cieni pracy w korporacjach. Dzięki temu i niezliczonym rozmowom z moimi współpracownikami, poczułem na własnej skórze skalę problemów dnia codziennego każdego z nas: przeciążenia zadaniami, wypalenia zawodowego i całego dobrodziejstwa inwentarza tego rodzaju profesji.

Pracując w biznesie miałem okazję zwiedzić trzy kontynenty, posmakować przez chwilę co znaczy "Amerykański Sen", przechadzając się samotnie przez aleję sław w Hollywood, próbując meksykańskiego street foodu w samym sercu Ameryki Łacińskiej czy stojąc w deszczu przed targiem rybnym w Seattle. Teraz wiem, że były to poszukiwania, podróż którą musiałem odbyć, by ostatecznie poczuć się w zgodzie ze sobą.

Już na studiach, kiedy z zapałem słuchałem profesorów spokojnie wyjaśniających mechanizmy działania ludzkiej psychiki, wiedziałem, że psychologia zostanie ze mną na dłużej. Na uczelni poznałem też swoją żonę, moją najlepszą przyjaciółkę i osobę, z którą dzielę pasję i spojrzenie na życie – czasem diametralnie różne, czasem zgodne ze sobą, często, choć nie zawsze, uzupełniające się wzajemnie. W życiu, tak jak wielu z nas, poznałem smak porażki, zawodu, straty, goryczy, zwątpienia, braku sił, zmęczenia, ale też nadziei, wzruszenia, radości i szczęścia – tego wszystkiego, co ostatecznie napędza mnie do działania.

Nazywam się Marcel Mitraszewski. Jestem psychologiem, terapeutą i certyfikowanym coachem ICF. Jeżeli czujesz, że w Twoim życiu dzieją się złe rzeczy lub wprost przeciwnie, wszystko wydaje się na pozór w porządku, jednak masz wrażenie, że coś jest nie tak – zapraszam na rozmowę, chętnie wysłucham Państwa historii – zastanówmy się wspólnie co możemy zrobić, by znaleźć właściwą drogę.

- - - - -

Ukończyłem jednolite 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia, na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu, jedocześnie zdobywając dyplom i tytuł magistra psychologii.

Jestem członkiem ICF – International Coaching Federation, najstarszej i największej na świeci organizacji zrzeszającej profesjonalnych coachów.

W swojej pracy zawodowej łączę różne podejścia i nurty terapeutyczne, w tym podejście egzystencjalno-humanistyczne, kierunek poznawczo-behawioralny (CBT), Gestalt, podejście psychodnamiczne, elementy psychoanalizy oraz profesjonalny coaching na poziomie PCC w podejściu akredytowanym przez ICF.

Coaching to proces, nastawiony na osiągnięcie konkretnych rezultatów w ważnej dla Klienta dziedzinie życia, w tym pracy. Założenia coachingu to gotowość Klienta do pracy nad istotnym obszarem życia / pracy oraz konkretne wytyczenie celów do osiągnięcia na koniec każdego spotkania i na koniec całego procesu. Praca przebiega zgodnie ze standardami i etyką International Coaching Federation, najstarszej i największej na świecie organizacji zrzeszającej profesjonalnych coachów

- - - - -

Dodatkowe, wybrane szkolenia specjalistyczne i kursy:

• International Coaching Federation (ICF), Professional Certified Coach (PCC)

• Trening odporności i siły psychicznej

• Profilaktyka zjawiska wypalenia zawodowego

• Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

• Trening regulacji emocji

• Automotywacja i sztuka osiągania celów

• Terapia schematów

• Mindfulness - trening uważności

• Stres i depresja w życiu prywatnym i zawodowym

• Dialog terapeutyczny

• Podejście Gestalt

• Psychopatologia - diagnoza nozologiczna

• Diagnoza różnicowa

• Diagnoza psychologiczna

• Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)

• Psychodrama

• Psychoterapia humanistyczno-doświadczeniowa

• Podejście psychodynamiczno-psychoanalityczne

• Praca ze snem w podejściu Gestalt

• Praca z traumą

• podejście analityczne

Wizyta w gabinecie trwa 50 minut

- - - - -

English

In my life, I have been involved in many different things – in my early years, I was fascinated by new technologies, observing from the sidelines how the world was becoming increasingly enveloped by what we now know as the internet. As a young person, still searching for meaning in life, I created websites, ran online forums, and worked with 3D computer graphics.

Even earlier, I planned to become a lawyer or an art director in an international company. As a young adult, I entered the electronic entertainment industry, where I helped create computer games. Later, I worked in the IT industry for many years. I designed applications and IT systems, experiencing firsthand both the advantages and disadvantages of working in corporate environments. Through this, and through countless conversations with my colleagues, I personally experienced the scale of everyday challenges we all face: workload overload, burnout, and the full spectrum of issues associated with this type of profession.

While working in business, I had the opportunity to travel across three continents, briefly experience what the "American Dream" means, walking alone along the Hollywood Walk of Fame, trying Mexican street food in the heart of Latin America, or standing in the rain outside the fish market in Seattle. Now I understand that these were all part of a search – a journey I needed to undertake in order to ultimately feel aligned with myself.

Already during my studies, when I listened with great interest to professors calmly explaining the mechanisms of the human psyche, I knew that psychology would stay with me for much longer. At university, I also met my wife – my best friend and the person with whom I share both a passion and a perspective on life – sometimes completely different, sometimes aligned, often, though not always, complementary. In life, like many of us, I have experienced failure, disappointment, loss, bitterness, doubt, lack of strength, and fatigue, but also hope, emotion, joy, and happiness – all of which ultimately drive me to act.

My name is Marcel Mitraszewski. I am a psychologist, therapist, and an ICF-certified coach. If you feel that negative things are happening in your life, or quite the opposite – everything seems fine on the surface, yet you have a sense that something is not right – I invite you to a conversation. I will gladly listen to your story – let us reflect together on what we can do to find the right path.

- - - - -

I completed a unified 5-year Master’s degree in Psychology at SWPS University of Social Sciences and Humanities in Wrocław, obtaining a Master of Psychology degree.

I am a member of the ICF – International Coaching Federation, the oldest and largest organization in the world for professional coaches.

In my professional work, I integrate various therapeutic approaches and modalities, including the existential-humanistic approach, cognitive-behavioral therapy (CBT), Gestalt, the psychodynamic approach, elements of psychoanalysis, as well as professional coaching at the PCC level in an approach accredited by the ICF.

Coaching is a process focused on achieving specific results in an important area of the Client’s life, including work. The assumptions of coaching include the Client’s readiness to work on a significant life/work area and clearly defining goals to be achieved at the end of each session and at the end of the entire process. The work is conducted in accordance with the standards and ethics of the International Coaching Federation, the oldest and largest organization in the world for professional coaches.

- - - - -

Additional selected specialist trainings and courses:

• International Coaching Federation (ICF), Professional Certified Coach (PCC)

• Resilience and mental strength training

• Burnout prevention

• Solution-focused therapy

• Emotion regulation training

• Self-motivation and the art of achieving goals

• Schema therapy

• Mindfulness – attention training

• Stress and depression in private and professional life

• Therapeutic dialogue

• Gestalt approach

• Psychopathology – nosological diagnosis

• Differential diagnosis

• Psychological assessment

• Cognitive-behavioral psychotherapy (CBT)

• Psychodrama

• Humanistic-experiential psychotherapy

• Psychodynamic-psychoanalytic approach

• Dream work in the Gestalt approach

• Trauma work

• Analytical approach

A session in the office lasts 50 minutes