Moje doświadczenie
Posiadam szerokie doświadczenie we wsparciu osób z otyłością i nadwagą, z którymi wspólną ciężką pracą osiągamy wspaniałe wyniki - utrzymujące się wiele lat od czasu rozpoczęcia kuracji (moim celem nie jest samo schudnięcie, a utrzymanie docelowej masy ciała przez całe życie). Obecnie szczególnie zajmuje mnie temat pracy z osobami z ADHD w kontekście nadwagi i otyłości.
Ponadto w ramach nieustannego samoudoskonalania uczestniczę w licznych ogólnopolskich konferencjach i szkoleniach poświęconych tematyce żywienia klinicznego i dietetyki. Odbyłam dodatkowe szkolenia z zakresu chorób tarczycy i diet wegetariańskich oraz uzyskałam certyfikat Edukatora w Cukrzycy oraz "Dietetyka Przyjaznego Osobom Chorym na Celiakię".
Od 7 lat wykładam na Uniwersytecie WSB Merito, ucząc młodych adeptów tajników sztuki jaką jest dietetyka (co i mnie samą silnie mobilizuje do bycia wciąż na bieżąco z nowinkami w tej dziedzinie).
W 2023 roku obroniłam tytuł doktorski, w ramach projektu dotyczącego zastosowania suplementacji selenem w autoimmunizacyjnym zapaleniu tarczycy (ch. Hashimoto).
Proponuję pomoc dietetyczną opartą przede wszystkim na edukacji żywieniowej, konsultacji oraz pogłębianiu samoświadomości i świadomego żywienia. Stopniowo oddając kontrolę nad wyborami żywieniowymi, uczę, że nie "dieta" a zmiana stylu życia gwarantuje długoterminowy sukces, którym jest zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień.
Zwyczajowy schemat postępowania: pierwsza wizyta (250 zł) + indywidualny jadłospis na 7 lub 14 dni (200-300 zł) (z którego pacjenci i pacjentki korzystają dowolnie, bez przymusu wykupywania kolejnego na następnej wizycie)/ lub zalecenia i praca z dzienniczkiem żywieniowym dla osób które nie lubią pracy z planem żywienia. Konsultacje kontrolne (150 zł) co 2-3 tygodnie w zależności od realnych potrzeb.
Swoją pracę opieram na przyjaznej, otwartej na różnorodność i odmienność od utartych norm atmosferze. To bezpieczne miejsce, w którym jest przestrzeń na emocje, bo każda zmiana budzi opór i wymaga wiele trudu.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Choroby dietozależne
- Cukrzyca
- +50 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Justyna Luty
dietetyk
Doświadczenie
- Prowadzenie Poradni Dietetyki Medycznej od 2015 roku
- dietetyk w Swissmed Centrum Zdrowia czerwiec 2016 - marzec 2017
- wykładowca (żywienie w zdrowiu i chorobie, patofizjologia, diety alternatywne) Uniwersytet WSB Merito od 2017 roku
- wykładowca (patofizjologia III rok kierunek lekarski, żywienie człowieka w zdrowiu i chorobie English Division) Gdański Uniwersytet Medyczny październik 2017- czerwiec 2020
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny w Gdańsku
Certyfikaty
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Choroby dietozależne
- Cukrzyca
- Niedoczynność tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze
- Alergia pokarmowa
- Miażdżyca
- Celiakia
- Zaburzenia odżywiania
- Insulinooporność
- Choroby autoimmunologiczne
- Nadczynność tarczycy
- Choroby nerek
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- Sibo
- Zespół jelita drażliwego
- Anoreksja
- Biegunka
- Bulimia
- Choroby cywilizacyjne
- Choroby metaboliczne
- Choroby przewlekłe
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby tarczycy
- Choroby układu krążenia
- Choroby układu moczowego
- Choroby układu pokarmowego
- Choroby wątroby
- Cukrzyca ciążowa
- Cukrzyca typu 1
- Cukrzyca typu 2
- Dna moczanowa
- Hipercholesterolemia
- Hiperlipidemia
- Kamica moczowa
- Kamica nerkowa
- Nadciśnienie
- Niewydolność nerek
- Przepuklina rozworu przełykowego
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- RZS – reumatoidalne zapalenie stawów
- Stwardnienie rozsiane
- Wzdęcia
- Zaburzenia lipidowe
- Zaburzenia trawienia
- Zaparcia
- Zgaga
- Choroba Gravesa-Basedowa
- Nadmiar tkanki tłuszczowej
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Niedowaga
Znajomość języków
- polski
- angielski
Publikacje
- Enhancement of Circulating and Intestinal T Regulatory Cells and Their Expression of Helios and Neuropilin-1 in Children with Inflammatory Bowel Disease (Journal of Inflammation Research, 2020))
- Immunological aspects of autoimmune thyroid disease – Complex interplay between cells and cytokines (Cytokine, 2019)
- Iron status and dietary iron intake in vegetarians (Advances in Clinical and Experimental Medicine, 2018)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Analiza składu ciała
100 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
180 zł -
-
Konsultacja dietetyczna - 2 osoby (pierwsza wizyta)
375 zł -
-
Konsultacja dietetyczna online
250 zł -
-
-
-
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Plac Inwalidów 10/72, Żoliborz, 01-552 Warszawa
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
aleja Rzeczypospolitej 4/75, 9 piętro, 80-369 Gdańsk
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
70 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Magda Gleinert
Długo szukałam dietetyka. Przy kilku chorobach, wielu lekach i problemach z wagą, nie jest łatwo znaleźć właściwą i kompetentną osobę. Po pierwszej wizycie jestem dobrej myśli. Ciężko jest mnie "okiełznać". Mam nadzieję, ze dobrze wybrałam i dalej będzie równie dobrze co skutecznie.
• dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty Poradnia Dietetyki Medycznej - Warszawa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty
Pani Magdo, myślę że bez większego problemu damy radę okiełznać wszystkie tematy, potrzebujemy tylko czasu i dobrej praktyki, do zobaczenia w gabinecie!
-
P
Pacjent
Kolejny raz korzystam z pomocy Pani Justyny. Jestem pod ogromnym wrażeniem jej wiedzy i wskazówek. Polecam!
• Konsultacja online • konsultacja online •
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty
Dziękuję za te miłe słowa, do zobaczenia na kolejnej wizycie!
-
M
MS
Mój pierwszy kontakt z Dietetykiem okazał się trafnym wyborem i bardzo konkretnie i rzeczowo zostało wszystko omówione - super podejście.
Polecam każdemu kto szuka dobrego dietetyka• dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty Poradnia Dietetyki Medycznej - Warszawa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty
Dziękuję za miłe słowa, zawsze staram się stawać na wysokości zadania!
-
S
Sviatlana
Wspaniała dietetyczka. Na pierwszej wizycie przeprowadziła bardzo dokładny wywiad i uważnie obejrzała moje wyniki badań. Rozmowa odbyła się w przyjemnej, otwartej atmosferze. Po otrzymaniu diety miło się zdziwiłam, że zdrowe jedzenie może być tak smaczne — już po 2 tygodniach czuję wyraźną poprawę. Jest konkretna i rzeczowa, daje jasne wskazówki, a jednocześnie jest uśmiechnięta i pełna energii, co świetnie wpływa na nastrój na wizycie. Jestem po drugiej konsultacji i z ciekawością czekam na dalsze efekty.
Widać, że z zaangażowaniem i sercem podchodzi do pacjenta.• dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty Poradnia Dietetyki Medycznej - Warszawa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty
Ogromnie mi miło, dziękuję za te miłe słowa. Działamy dalej!
-
R
Rafał
Pierwsza wizyta przebiegła w super atmosferze, jednocześnie bardzo rzeczowo i profesjonalnie. So far so good.
• dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty Poradnia Dietetyki Medycznej - Warszawa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty
Dziękuję za docenienie mojej pracy.
-
A
Adam
Jestem po pierwszym spotkaniu online. Duża wiedza, uważność na pacjenta, p. Justyna bezpośrednia i co ważne konkretna. Chce się współpracować z kimś takim. Pozdrawiam
• Konsultacja online • konsultacja online •
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty
Dziękuję za słowa docenienia, działamy dalej!
-
J i I
Widać, że pani Justyna bardzo dobrze się zna na tym co robi, jest bardzo zaangażowana. Wyszłyśmy od niej z córką z myślą "będzie dobrze" i damy radę!
• dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty Poradnia Dietetyki Medycznej - Warszawa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty
Dziękuję za dobre słowo, dałyśmy radę. A teraz pracujemy z drugą córką i efekty są wspaniałe!
-
K
Katarzyna
Pani doktor pomimo młodego wieku jest bardzo zaangażowana . Podejście do pacjenta robi wrażenie . Myślę że uda nam się wspólnie wypracować efekty zdrowotne . Pozdrawiam
• dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty Poradnia Dietetyki Medycznej - Warszawa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty
Dziękuję za miłe słowa, nie ustajemy w pozytywnym działaniu!
-
K
Krystyna
Pierwsza wizyta. Obiecująca. Jestem zadowolona. jest nadzieja.
• dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty Poradnia Dietetyki Medycznej - Warszawa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty
Dziękuję i działamy dalej!
-
O
Ola
Pani Justyna przeprowadziła wizytę w bardzo miłej i przyjaznej atmosferze. Wysłuchała, przedyskutowała plan działania. Mam już spore doświadczenie z różnymi dietetykami i Pani Justyna sprawiła na mnie baaardzo dobre wrażenie. Czułam się bardzo komfortowo, mamy plan, o skuteczności jeszcze nie mogę nic napisać, bo dopiero zaczynamy, ale jestem pełna optymizmu.
• Konsultacja online • •
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty
Dziękuję za moc dobrych słów!
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam Państwa bardzo serdecznie.
Mam 21 lat, mierzę 149 i ważę 80 kilo. Mam zdrową tarczycę, biorę leki na nadciśnienie (Concor Cor 1,25 mg oraz Tialorid mite), niedługo zaś mam rezonans magnetyczny prawego kolana (przez starą kontuzję istnieje prawdopodobieństwo, że mam zwyrodnienie). Ponadto mam częste migreny (Pojawiają się kilkanaście razy w miesiącu), zgagi oraz często oddaję gazy.
Od miesiąca nie jem ani słodyczy, ani chipsów, ani zupek błyskawicznych, ani ciastek czy produktów typu Zapiekanki/ Hamburgery. Mimo to moja waga wcale nie spada, wciąż ważę 80 kilo i ani kilo mniej czy więcej.
Nie wiem jak gotować zdrowo i smacznie. Nie wątpię jednak, że zdrowe posiłki mogą być smaczne. Z chęcią nabyłabym książkę kucharską ze zdrowymi przepisami (poleconą przez dietetyka). Przy czym chcę zaznaczyć, że, w moim mniemaniu, zdrowy posiłek nie musi składać się ze składników na które trzeba przeznaczać kosmiczne kwoty czy też składników, których trzeba szukać w specjalistycznych sklepach.
Nie mam zamiaru korzystać z diety pudełkowej. Nie korzystałam i nie chcę. Chcę sobie sama zdrowo gotować. Nie zamierzam też kupować żadnych suplementów. Zdrowy tryb życia nie może opierać się na zasadzie; ''Dieta zadziała ale tylko dzięki nabyciu opakowania z magicznymi, Tybetańskimi nasionami''.
Chcę znać zdrowe produkty, jakie obróbki żywności są zdrowe, jakie ćwiczenia stosować żeby schudnąć, z jakich źródeł korzystać aby zdrowo i smacznie gotować. Nie chcę jednak dietetyka, który zrobi ze zdrowego żywienia ''wiedzę tajemną'' - ''rzucisz trzy stówki to się dowiesz czy ryż jest tuczący czy nie''. Oczywiście - nie wszystko na pierwszej wizycie. Chcę chodzić na konsultacje ale byłabym szczęśliwa gdybym nie musiała tego robić co tydzień/ dwa tygodnie. Chciałabym aby plan żywieniowy był tak ułożony abym mogła sobie go stosować np: cztery tygodnie. Dlatego wspomniałam o książce kucharskiej ze zdrowymi posiłkami - to dobra wskazówka dla osoby która chce zacząć zdrowo się odżywiać i, zarazem, zrzucić zbędne kilogramy. Niemniej jednak, jeśli o książki kucharskie chodzi - chciałabym aby dietetyk zadecydował która książka kucharska jest odpowiednia jako iż na rynku książek jest bardzo dużo i zawsze znajdą się osoby którym wcale nie będzie zależało na zdrowym żywieniu czytelnika. Jeśli są jakieś książki z ćwiczeniami dla osób puszystych to też taką książkę chętnie kupię.
Jestem z Warszawy.
I chciałabym rozpocząć dietę.
Zapraszam do gabinetu!
Czy specjalizuje się Pani także w diecie ketogenicznej?
Dzień dobry,
dietę ketogeniczną przerowadza się w bardzo określonych przypadkach, często pod kontrolą lekarza. Niestety nie posiadam warunków do przeprowadzenia takiej diety. Pozdrawiam serdecznie, JL
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Luty?Justyna Luty to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Luty oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), jadłospis 14-dniowy, jadłospis 7-dniowy, konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna online, Konsultacja dietetyczna - 2 osoby (pierwsza wizyta), Analiza składu ciała.
-
Gdzie Justyna Luty ma swój gabinet?Justyna Luty przyjmuje pod adresem:
- Plac Inwalidów 10/72 Warszawa
- aleja Rzeczypospolitej 4/75 Gdańsk
-
Czy Justyna Luty przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Justyna Luty oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Justyna Luty akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Luty to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Luty?Języki, których używa Justyna Luty to polski, angielski.
-
Jak Justyna Luty umawia wizyty?Justyna Luty używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Luty?Justyna Luty może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Justyna Luty: co mówią pacjenci?70 osób dodało swoją opinię. Justyna Luty ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Luty?Justyna Luty nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty Poradnia Dietetyki Medycznej - Warszawa
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
dr n. med. i n. o zdr. Justyna Luty Poradnia Dietetyki Medycznej - Gdańsk
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: