Aktualności
Bonczyka 13, 51-138 Wrocław
_
13/11/2025
Telefon +48 722 142 145
13/11/2025
Benedykta Polaka 21/8, 50-379 Wrocław
telefon +48 722 142 145
13/11/2025
Moje doświadczenie
Doświadczona psycholog i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalizująca się Terapii Schematów, wykorzystująca techniki Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, Terapii Akceptacji i Zaangażowania, Terapii Opartej na Uważności (Mindfulness) i Terapii Opartej na Procesach. Moja praca opiera się na głębokiej empatii, zrozumieniu, tworzeniu bezpiecznej przestrzeni i indywidualnym podejściu. Wykorzystując przy tym techniki terapeutyczne o najbardziej udowodnionej skuteczności, szyję terapię dedykowaną do konkretnego rodzaju potrzeb, maksymalizując skuteczność oddziaływań.
Terapia schematów, w której się specjalizuje, bazuje na psychoterapii poznawczo-behawioralnej i integruje inne nurty. Jest jednym z najnowszych i sprawdzonych podejść , dając szerokie możliwości zastosowań. Od zaburzeń osobowości, poprzez traumy złożone, wszelkiego rodzaju trudności w relacjach, depresje, lęki, trudności z wyrażaniem emocji. Jest bardzo skuteczna także dla osób pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych. Znaczącym atutem tej terapii jest skonsolidowanie w jeden nurt wielu ugruntowanych teorii i technik terapeutycznych o udowodnionej skuteczności, takich jak Teoria Przywiązania, Analiza Transakcyjna, Terapia Gestalt, Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna. Podstawą koncepcji ww. terapii jest założenie, że niezaspokojone podstawowe potrzeby dziecięce kształtują przekonania i sposoby funkcjonowania, które później przyczyniają się do cierpienia. Terapia schematów pozwala pracować nad bardzo trudnymi kwestiami, które w innych tradycyjnych formach bywają pomijane. Tego rodzaju psychoterapia pozwala nie tylko złagodzić objawy, ale dotykając źródła problemów, przepracować podstawowe kwestie odpowiedzialne za cierpienie, tym samym stwarzając warunki dla długofalowej poprawy.
Tradycyjna psychoterapia poznawczo-behawioralna opiera się na związku pomiędzy przekonaniami, interpretacjami świata (automatycznymi myślami), emocjami i zrachowaniami. Utarte przekonania wpływają na to jak postrzegamy świat, co wywołuje w nas emocje, pod wpływem których zachowujemy się w dany sposób. Jest szczególnie rekomendowana prze Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne w przypadku lęku społecznego, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, prostego PTSD.
Terapia dialektyczno-behawioralna jest kierowana do osób, które mają problemy ze złością, lękiem, smutkiem i bólem, Pozwala lepiej zrozumieć siebie, uczy jak radzić sobie z trudnymi stanami emocjonalnymi, pozwala rozwijać satysfakcjonujące relacje. Jest szczególnie rekomendowana przy zaburzeniach osobowości borderline, a także dla osób, które się samookaleczają.
Psychoterapia akceptacji i zaangażowania (ACT) zakłada, że cierpienie psychiczne wynika z prób unikania trudnych myśli i emocji, a jej celem jest zwiększenie elastyczności psychologicznej poprzez akceptację i działanie zgodnie z własnymi wartościami. Terapia uczy pacjentów akceptowania tego, co jest poza ich kontrolą, oraz skupiania się na tym, co jest dla nich istotne, co prowadzi do życia zgodnego z wartościami, nawet w obliczu dyskomfortu.
Psychoterapia Mindfulness stworzona przez Jon Kabata- Zinn'a była wykorzystywana w Stanach Zjednoczonych w Klinikach Redukcji Stresu. Opiera się ona na rozwijaniu umiejętności bycia w chwili obecnej (tu i teraz). Często ludzie chorujący na depresję lub lęki, rozmyślają albo przeszłości i tego co się nie udało, albo o przyszłości i tego co złego może się wydarzyć, co przyczynia się do pogłębiania smutku i lęków. Mindfulness pomaga być obecnym w teraźniejszości, bez oceniania, z akceptacją tego co przynosi chwila obecna i rozwijaniem życzliwości do siebie i innych. Ten nurt terapii pozwala nabrać dystansu do świata i prowadzić bardziej świadome życie.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Całodobowym Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Sudeckim Centrum Zdrowia w Pieszycach, w Całodobowym Oddziale Psychiatrycznym w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Legnicy, w Poradni Zdrowia Psychicznego Subsidio w Dzierżoniowie, w Poradni przy Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu prowadząc terapie indywidualne i grupowe. Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychoterapia
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia poznawczo-behawioralna
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Autoagresja ,
- Niskie poczucie własnej wartości ,
- Nerwica natręctw ,
- Lęki ,
- Kryzys w związku ,
- +21 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Doris Fuławka
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Autoagresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Nerwica natręctw
- Lęki
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Otyłość
- Bulimia
- Nadużycia emocjonalne
- Problemy rodzinne
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys życiowy
- Zespół stresu pourazowego
- Fobia społeczna
- Trauma
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zespół Aspergera
- Zespół lęku uogólnionego
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Szpital Psychiatryczny dla Dzieci i Młodzieży w Pieszycach
- Subsidio - Poradnia Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień w Dzierżoniowie
- Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Legnicy - Oddział Psychiatryczny
- Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego - Poradnia Zdrowia Psychicznego
Edukacja
- SWPS we Wrocławiu, kierunek Psychologia Kliniczna
- Akademia Psychoterapii Interego w Warszawie - 4 letnie szkolenie akredytowane przez PTTPB
- PPiR - Pracownia Psychoterapii i Rozwoju w Warszawie - staż terapeutyczny
- Polski Instytut Dialogu Motywującego - szkolenie z dialogu motywującego
- E-Schema - szkolenie z indywidualnej terapii schematów akredytowane przez ISST
Certyfikaty
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Benedykta Polaka 21/8, Śródmieście, 50-379 Wrocław
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Bonczyka 13, 51-138 Wrocław
Przyjmuje na NFZ
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Psychoterapia online
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Interwencja kryzysowa
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł - 220 zł -
Opinie
16 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
MD
Polecam Panią Doris, jest bardzo dobrą psychoterapeutką.
Byłem wcześniej u kilku innych specjalistów, ale dopiero Pani Doris podeszła do sprawy kompleksowo. Odkryłem wiele swoich schematów, które powtarzałem, przez co moje trudności ciągnęły się przez lata. Po roku wychodzę z depresji, zacząłem wychodzić do ludzi i układać sobie życie. Dziękuję za zaangażowanie.• Mentivia • •
mgr Doris Fuławka
Dziękuję
-
B
Beata
Pani Doris Fuławka to terapeutka o niezwykłej wrażliwości, mądrości i profesjonalizmie. Od około dwóch lat mam zaszczyt korzystać z jej wsparcia i za każdym razem przekonuję się, jak ogromne znaczenie ma połączenie wiedzy, empatii i prawdziwego szczerego zaangażowania w drugiego człowieka.
Tworzy przestrzeń pełną bezpieczeństwa, zaufania i szacunku, w której można z odwagą dotykać nawet najtrudniejszych emocji i doświadczeń. Jej praca jest daleka od schematów, łączy różne podejścia terapeutyczne, kierując się przede wszystkim dobrem pacjenta i głębokim zrozumieniem jego historii.
To nie tylko znakomita specjalistka, ale także człowiek o ogromnym sercu ciepła, uważna, empatyczna, niezwykle zaangażowana i zawsze prawdziwie obecna.
Każde spotkanie terapeutyczne to przestrzeń pełna życzliwości i zrozumienia, w której człowiek czuje się naprawdę dostrzeżony i przyjęty z całym swoim światem.
Serdecznie polecam!• W innym miejscu • Inny •
mgr Doris Fuławka
Dziękuję
-
M
MM
Pani Doris Fuławka to osoba o której mogę powiedzieć że jest empatyczną i profesjonalną psychoterapeutką. Tworzy atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, można się poczuć komfortowo i otworzyć. Zdecydowanie polecam.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Doris Fuławka
Dziękuję
-
M
Monika
Korzystałam z psychoterapii u Pani Doris przez 2 lata. Pomogła mi poradzić sobie z depresją i lękami. Dzisiaj o wiele lepiej się czuję, zmienił się mój sposób patrzenia na świat, odzyskałam radość życia. Dziękuję
• Mentivia • •
mgr Doris Fuławka
Dziękuję
-
T
Tomek
Jestem bardzo zadowolony z efektów psychoterapii. Udało mi się opanować moje obawy, poprawiło się moje samopoczucie. Pani Doris jest bardzo sympatyczną i nieoceniającą osobą, co pozwoliło mi się otworzyć.
• Mentivia • •
mgr Doris Fuławka
Dziękuję
-
J
JM
Jestem bardzo zadowolona z psychoterapii u Pani Doris. Pomogła mi przejść bardzo trudny kryzys i ponownie stanąć na nogi. Oprócz wiedzy, widać też duże zaangażowanie i doświadczenie życiowe. Polecam.
• Mentivia • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Doris Fuławka
Dziękuję
-
Judyta Dobrowolska
Dziękuję Pani Doris Fuławko. Dzięki terapii zaczęłam wychodzić ze strefy komfortu, spełniać swoje marzenia i odzyskałam siły do działania. Nauczyłam się też, jak radzić sobie w kryzysowych momentach. Głównym celem naszej pracy był lęk społeczny, który bardzo utrudniał mi codzienne funkcjonowanie. Po zaledwie pół roku terapii moje życie naprawdę nabrało kolorów – i absolutnie nie przesadzam. W wielu sferach nastąpiła ogromna poprawa!
Atmosfera na sesjach zawsze była pełna ciepła i wsparcia. Czułam się bezpiecznie, nigdy nie oceniana – a to dla mnie, osoby z lękiem przed oceną, miało ogromne znaczenie. Czułam się zrozumiana i otoczona troską, jak dziecko przez matkę.
Z całego serca polecam terapię u Pani Doris !• Mentivia • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Doris Fuławka
Dziękuję.
-
B
Bartosz
Serdecznie polecam Doris, w czasie trwania terapii zmieniło się bardzo dużo rzeczy w moim życiu. Zaczynając od zmiany podejścia do wielu rzeczy kończąc na zachowaniach i nawykach. Uważam, że Doris sprawnie przeprowadziła mnie przez cały proces terapii przy czym czułem się słuchany. Jeszcze raz serdecznie polecam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Doris Fuławka
Dziękuję.
-
B
BG
Z całego serca polecam, świetna pani psycholog. Na spotkaniach czułam się wysłuchana i akceptowana. Już w czasie terapii przeszłam dużą przemianę, odżyłam i mogłam na nowo cieszyć się swoim życiem. Polecam bardzo Panią Doris, dzięki niej wyleczyłam depresje i nauczyłam się radzić sobie z lękami.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Doris Fuławka
Dziękuję.
-
K
Kamil
Pani Doris bardzo mi pomogła. Od wielu lat zmagałem się z depresją. Innemu terapeucie nie udało się mi pomóc. Dopiero u Pani Doris poczułem się dobrze. Po dwóch latach terapii moje życie się zmieniło, zacząłem cieszyć się życiem. Dziękuję.
• Mentivia • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Doris Fuławka
Dziękuję.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Doris Fuławka?Doris Fuławka to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Doris Fuławka oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, psychoterapia online.
-
Gdzie Doris Fuławka ma swój gabinet?Doris Fuławka przyjmuje pod adresem:
- Benedykta Polaka 21/8 Wrocław
- Bonczyka 13 Wrocław
-
Czy Doris Fuławka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Doris Fuławka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Doris Fuławka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Doris Fuławka to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Doris Fuławka?Języki, których używa Doris Fuławka to polski.
-
Jak Doris Fuławka umawia wizyty?Doris Fuławka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Doris Fuławka?Doris Fuławka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Doris Fuławka: co mówią pacjenci?16 osób dodało swoją opinię. Doris Fuławka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Doris Fuławka?Doris Fuławka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Mentivia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: