Generała Antoniego Madalińskiego 111A, 50-443 Wrocław
Drodzy pacjenci, zapraszam do skorzystania z możliwości bezpłatnej konsultacji psychologicznej w Medicus Animarum.
Dowiedz się więcej05/02/2026
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (PTP).
Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów emocjonalnych, stanów lękowych, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, przewlekłego stresu, zaniżonej samooceny oraz wypalenia zawodowego. Wspieram w momentach, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać i pojawia się potrzeba lepszego zrozumienia siebie i swojego życia. Pomagam odkrywać własne potrzeby oraz lepiej rozumieć emocje i schematy relacyjne.
Pracuję w podejściu integratywnym, z akcentem na psychoterapię psychodynamiczną oraz nurt humanistyczno-egzystencjalny. W zależności od potrzeb korzystam również z wybranych narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Takie podejście pozwala mi elastycznie dopasować proces terapeutyczny do indywidualnej sytuacji pacjenta.
Pierwsze 2–3 spotkania poświęcam na poznanie osoby zgłaszającej się na terapię, zebranie wywiadu oraz wspólne określenie najważniejszych obszarów do pracy. Następnie wspólnie z pacjentem ustalamy cele oraz plan dalszej pracy.
Wierzę, że terapia może być miejscem odzyskiwania kontaktu ze sobą oraz stopniowego wprowadzania zmian prowadzących do bardziej świadomego i pełniejszego życia.
Pracuję zgodnie z kodeksem etyczno-zawodowym psychologa, jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, a swoją pracę poddaję superwizji.
Oferuję wsparcie, poradnictwo psychologiczne, psychoedukację oraz psychoterapię dla osób dorosłych. Główne obszary wsparcia:
zaburzenia nastroju,
depresja,
zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, fobia społeczna, lęk napadowy),
stres, przeciążenie i wypalenie zawodowe
poczucie pustki i braku sensu
problemy wynikające z sytuacji kryzysowych (wydarzenia rodzinne, straty, problemy zawodowe i inne),
problemy związane ze stresem,
nadmierne wymagania wobec siebie,
trudności relacyjne (relacje z bliskimi, funkcjonowanie społeczne),
odczuwane braki w zakresie kompetencji społecznych,
potrzeba większej samoświadomości oraz rozwoju osobistego.
Wykształcenie i kwalifikacje
Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii - 4-letni kurs psychoterapii
Uniwersytet SWPS - magister psychologii
Uniwersytet Wrocławski - magister politologii
Więcej o mnie: https://www.annajasinska.com/
Generała Antoniego Madalińskiego 111A, 50-443 Wrocław
Drodzy pacjenci, zapraszam do skorzystania z możliwości bezpłatnej konsultacji psychologicznej w Medicus Animarum.
Dowiedz się więcej05/02/2026
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Akceptowana
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
11 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Serdecznie polecam, wizyta była dla mnie bardzo pozytywnym doświadczeniem.
mgr Anna Jasińska
Pani Agnieszko dziękuję za spotkanie i za pozytywną opinię! Anna Jasińska
Bardzo empatyczna i zaangażowana terapeutka. Nareszcie poczułam się wysłuchana i znalazłam zrozumienie dla moich problemów. Polecam spotkania z Panią Anną.
mgr Anna Jasińska
Dziękuję za pozytywną opinię! Wszystkiego dobrego! Anna Jasińska
Pani Anna wykazuje się ogromną ilością empatii, zrozumienia, daje mnóstwo przestrzeni na przeżywanie emocji. Od samego początku potrafiła wzbudzić zaufanie oraz stworzyła atmosferę całkowitej akceptacji. Nawet rozmawiając o trudnych tematach zachowuje niezwykłą cierpliwość i okazuje dużo ciepła. Jest punktualna, profesjonalna, zaangażowana i widać, że naprawdę chce pomóc swoim pacjentom.
mgr Anna Jasińska
Pani Dominiko dziękuję za dobre słowa. Cieszę się, że jest Pani zadowolona z naszej wspólnej pracy! Anna Jasińska
Pani Anna w swoim podejściu jest bardzo profesjonalna, zaangażowana a zarazem empatyczna. Potrafi wsłuchać się w potrzeby, nie ocenia, co bardzo pomogło w otwarciu się podczas sesji. Pani Anna ma bardzo konkretne podejście i świetnie dobiera metody terapeutyczne do potrzeb. Wspaniała i mądra terapeutka, i na pewno pomoże niejednej osobie przechodzić przez trudne okresy w życiu. Polecam!
mgr Anna Jasińska
Dziękuję za podzielenie się pozytywną opinię, cieszę się że jest Pan zadowolony! Anna Jasińska
Polecam współpracę z Panią Anią Jasińską. To psycholog z ogromną empatią i profesjonalnym podejściem. Od pierwszej wizyty czułam się w gabinecie w pełni wysłuchana i zrozumiana, bez oceniania. Dzięki trafnym spostrzeżeniom i ogromnej wiedzy Pani Psycholog, udało mi się spojrzeć na moje problemy z zupełnie nowej perspektywy. Jeśli ktoś szuka realnego wsparcia i bezpiecznej przestrzeni do pracy nad sobą, to jest to najlepszy adres.
mgr Anna Jasińska
Dziękuję za dobre słowa. Życzę dużo zdrowia! Anna Jasińska
Pani Ania wykazuje wielkie zaangażowanie i uważność podczas każdej sesji. Jej aktywne słuchanie sprawia, że czuję się naprawdę wysłuchana i zrozumiana, a sposób w jaki potrafi dopytać lub podsumować moje myśli, często pomaga mi zobaczyć to, czego sama wcześniej nie dostrzegałam. Dzięki jej wsparciu zyskałam nowe perspektywy zarówno w obszarze pracy, jak i w relacjach partnerskich oraz rodzinnych. To osoba, która potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń do refleksji i rozwoju, a jednocześnie umiejętnie prowadzi do konkretnych, praktycznych wniosków. Z całego serca polecam współpracę z Panią Anią :)
mgr Anna Jasińska
Bardzo dziękuję za miłe słowa! Anna Jasińska
Pani Anna pomogła mi w trakcie przeżywanego kryzysu życiowego, spotkania przynoszą dla mnie pozytywne efekty, jest rzeczowa i słucha pacjenta, uzyskałam i uzyskuję wymierną pomoc.
mgr Anna Jasińska
Dziękuję za miłe słowa! Anna Jasińska
Długo zwlekałem z pójściem do psychoterapeuty, ale odkąd zaczęliśmy spotkania z Panią Anią nie mam żadnych wątpliwości ze dobrze zrobiłem. Nareszcie czuję się lepiej. Pani Ania jest bardzo empatyczna, a jednocześnie rzeczowa. Mamy spotkania online co przy moim trybie pracy jest jedyną opcją. Polecam.
mgr Anna Jasińska
Bardzo dziękuję za miłe słowa! Anna Jasińska
Otrzymałem dokładnie taką pomoc jakiej szukałem. Świetny psycholog
Medicus Animarum
Dziękujemy za pozytywną opinię.
Pozdrawiamy,
Zespół Poradni Medicus Animarum
To była moja pierwsza wizyta u psychologa, cieszę się że wybór padł na Panią Anię.
Jest bardzo pomocnym psychologiem. Nie mogłam trafić lepiej.
Medicus Animarum
Dziękujemy za podzielenie się opinią.
Cieszymy się, że wizyta u Pani Anny, spełniła Pani oczekiwania i bylan pomocna.
Zapraszamy ponownie.
22 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Pod koniec października nagle zmarł mój dziadek. Była to tak naprawdę pierwsza śmierć bliskiej mi osoby za mojego dorosłego życia. Bardzo to przeżywałam i nastąpił w mojej głowie pewien kryzys egzystencjalny. Zaczęłam myśleć o śmierci innych moich bliskich, z którymi jestem jeszcze bardziej zżyta… pewnego razu pomyślałam sobie, że dobrze, że jest ze mną mój partner na co w mojej głowie pojawiła się myśl „nacieszycie się sobą jeszcze 2 lata”. Przeraziło mnie to, brzmiało jak jakaś przepowiednia skierowana do mnie, ale czuję jakby były to moje myśli, które ktoś mi wtłoczył. Od tamtej pory mam takich sytuacji coraz więcej. Głównie myśli dotyczące tego kto następny umrze, że po moim partnerze po 3 latach będzie to moja mama. Jestem tym przerażona. Boję się czy to tylko moja głowa, czy ja dostałam jakiś dar… z drugiej strony takie myśli to nie dar, to przekleństwo, skoro mam tylko taką informację i co mogę z nią zrobić? Ostatnio zanim pojechałam na badania z moim drugim dziadkiem też miałam myśli na temat wyniku badań, które do mnie przyszły i okazało się, że wynik był dokładnie taki jak powiedziała mi ta myśl. Nie wiem co robić, do kogo się z tym zwrócić. Czy to lęki, czy to coś innego, ponadprzyrodzonego… coraz częściej łapie się na tym, że moje myśli się sprawdzają i zaczynam od tego wariować, boję się przyszłości.
Śmierć bliskiej osoby to bardzo trudne doświadczenie, wobec którego trudno pozostać obojętnym, zwłaszcza gdy jest nagła i niespodziewana. To naturalne, że pojawia się wtedy nie tylko smutek, ale też silny lęk. Ktoś ważny odszedł, a wraz z tym zmienił się znany porządek świata. Pojawia się poczucie kruchości życia, niepewność i pytania egzystencjalne.
Myśli o śmierci innych bliskich osób są częstą reakcją w żałobie i kryzysie. Umysł próbuje w ten sposób „oswoić” zagrożenie i odzyskać poczucie kontroli. To, co Pani opisuje, brzmi jak lękowe, natrętne myśli - mogą być one przeżywane jako obce, czasem wręcz jak „przepowiednie”. Choć są niezwykle sugestywne, pozostają wytworem naszej psychiki, a nie sygnałem nadprzyrodzonym.
W momentach silnego stresu i żałoby mózg zaczyna wyłapywać potwierdzenia dla tych obaw. Kiedy coś się „sprawdza” (jak wynik badań), łatwo powstaje wrażenie, że myśli mają sprawczą moc. W rzeczywistości mamy tu do czynienia z przypadkiem oraz z tym, że umysł zapamiętuje głównie te sytuacje, które pasują do lękowego scenariusza.
To, co Pani przeżywa, jest bardzo obciążające emocjonalnie. Żałoba to proces, którego nie da się przyspieszyć. Jest to czas, w którym szczególnie warto zadbać o siebie, dać przestrzeń smutkowi i lękowi, nie zostawać z nimi samej. Jeśli te myśli nasilają się, powodują silny niepokój lub utrudniają codzienne funkcjonowanie, bardzo zachęcam do rozmowy z psychologiem lub psychoterapeutą. Takie wsparcie może pomóc uporządkować to doświadczenie i odzyskać poczucie bezpieczeństwa.
Dzień dobry,
zwracam się z prośbą o wskazówki dotyczące wsparcia mojego 15-letniego syna. Od kilku miesięcy uczy się w nowej szkole. Początkowo bardzo dobrze odnalazł się w klasie, nawiązał bliską relację z dziewczyną, którą uważał za swoją najlepszą przyjaciółkę i osobę, na której mógł polegać.
Niestety, po kilku miesiącach doszło do sytuacji, którą syn odebrał jako zdradę z jej strony. Od tego momentu relacja całkowicie się rozpadła, a syn czuje się odrzucony i samotny. Obecnie nie ma w klasie osoby, z którą czułby się bezpiecznie lub mógł swobodnie porozmawiać. Coraz częściej mówi, że „nie ma tam nikogo”, wycofuje się i ma obniżony nastrój.
Chciałabym/chciałbym zapytać: – jak najlepiej wspierać nastolatka w takiej sytuacji, aby nie bagatelizować jego uczuć, ale też nie wzmacniać poczucia bezradności? – jak pomóc mu odbudować poczucie własnej wartości i zaufanie do rówieśników po takiej stracie? – na jakie sygnały ostrzegawcze powinnam/powinienem zwrócić uwagę? – czy i kiedy warto rozważyć wsparcie specjalisty w bezpośrednim kontakcie z dzieckiem?
Zależy mi na tym, aby pomóc synowi przejść przez ten trudny okres w możliwie zdrowy i wspierający sposób.
Z góry dziękuję za odpowiedź
i poświęcony czas.
Dzień dobry, bardzo dobrze, że z taką uważnością i troską przygląda się Pani samopoczuciu oraz relacjom swojego syna. Okres dorastania jest dla młodego człowieka czasem intensywnych zmian, zarówno w sferze emocjonalnej, jak i społecznej. Zmiana szkoły, budowanie nowych relacji rówieśniczych, a także pierwsze bliskie więzi i zauroczenia mogą być źródłem silnych przeżyć, również tych trudnych.
W opisanej przez Panią sytuacji reakcja syna wydaje się naturalną odpowiedzią na stratę ważnej relacji i poczucie zawodu. Smutek, wycofanie czy obniżony nastrój mogą pojawiać się jako sposób radzenia sobie z emocjami i nie oznaczają od razu, że dzieje się coś niepokojącego. Kluczowe jest jednak to, aby syn nie pozostawał z tym doświadczeniem sam.
Na tym etapie najważniejszym wsparciem jest Pani obecność – uważna, dostępna i nieoceniająca. Warto dawać mu sygnał, że jego uczucia są zrozumiałe i ważne, jednocześnie nie naciskając na szybkie „rozwiązania” czy zmianę samopoczucia. Równowaga pomiędzy byciem blisko a dawaniem przestrzeni sprzyja odbudowywaniu poczucia bezpieczeństwa i sprawczości.
Jeżeli jednak obniżony nastrój, wycofanie lub poczucie osamotnienia będą się utrzymywać w czasie, nasilać lub zaczną wpływać na codzienne funkcjonowanie (np. naukę, sen, apetyt), warto rozważyć zaproponowanie synowi spotkania z psychologiem. Rozmowa ze specjalistą może pomóc mu spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, nazwać emocje oraz stopniowo odbudować zaufanie do siebie i rówieśników. Czasem już kilka spotkań wystarcza, by młody człowiek poczuł większą pewność w nawiązywaniu relacji i lepsze zrozumienie własnych potrzeb.
Pani uważność, gotowość do rozmowy i otwartość na poszukiwanie wsparcia są bardzo ważnymi zasobami w tym procesie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.