Moje doświadczenie
Ukończyłam studia I stopnia na kierunku psychologia sądowa w Dolnośląskiej Szkole Wyższej, a następnie zdobyłam tytuł magistra psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Jestem również absolwentką dwuletnich studiów podyplomowych z zakresu seksuologii klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Obecnie kontynuuję naukę w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, dbając o rozwój zawodowy i jakość swojej pracy.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii we Wrocławiu, Gabinecie Psychoterapii dr Doroty Dyjakon w Kamieńcu Wrocławskim, Centrum Badań Psychologicznych i Psychoterapii Pro Salus, Centrum Sensum oraz we Wrocławskim Centrum Opieki i Wychowania.
W pracy terapeutycznej głównie opieram się na podejściu poznawczo-behawioralnym. Korzystam również z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematów – nurtów wywodzących się z tradycji poznawczo-behawioralnej, które wzbogacają klasyczne podejście o nowe, istotne elementy. Prowadzę terapię indywidualną i terapię par. Wiedzę zdobytą w trakcie studiów z zakresu seksuologii klinicznej wykorzystuję w pracy z parami, wspierając je w obszarze bliskości, komunikacji i seksualności. Wspieram osoby doświadczające trudności z samooceną, przewlekłym stresem, lękiem, zamartwianiem się, a także osoby cierpiące z powodu zaburzeń somatyzacyjnych.
Swoją pracę systematycznie poddaję superwizji, co pozwala mi utrzymywać wysokie standardy terapeutyczne i uważność na potrzeby moich klientów.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Fobie
- +20 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Wioletta Nawłoka
psycholog
Doświadczenie
- Wrocławskie Centrum Opieki i Wychowania
- Centrum Sensum
- Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
Edukacja
- Uniwersytet Dolnośląski DSW Wrocław - Psychologia Sądowa
- Uniwersytet SWPS Wrocław - Psychologia Kliniczna
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu - Seksuologia Kliniczna
- Inter Ego Centrum Terapii Poznawczej i Schematu w Warszawie - Czteroletni kurs psychoterapii
Choroby
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Fobie
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Nerwica
- Niskie poczucie własnej wartości
- Bezsenność
- Zaburzenia emocjonalne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia lękowe
- Choroby psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Borderline
- Depresja
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
-
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Konsultacja pary/małżeństwa (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
180 zł -
-
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
ul. Sudecka 145b, Krzyki, 53-128 Wrocław
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
6 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Marta D
Pani Wioletta bardzo mi pomogła poprzez nauczenie z korzystania z narzędzi terapeutycznych, bym sama mogła sobie radzić w trudnych dla mnie momentach, do tego wykazywała się ogromnym wsparciem i empatycznym podejściem. Na wizyty zawsze była przygotowana i wszystko odbywało się zgodnie z planem. Polecam całym sercem.
• CPPB Centrum Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej • Konsultacja psychologiczna •
-
P
Przemyslaw
Fantastyczny specjalista. W terapii dla par pani Wioletta pomogła rozwiązać wieloletni problem, który bezskutecznie był poruszany u innych terapeutów. We współpracy bardzo mi się spodobał wysoki poziom empatii, profesjonalizm, jasne i klarowne ćwiczenia wraz z merytorycznym wyjaśnieniem, dlaczego potrzebne są takie a nie inne kroki.
Bardzo dziękuję za pomoc :)• CPPB Centrum Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej • Konsultacja psychologiczna •
-
W
Wojtek
Pełen profesjonalizm oraz konkretny plan działania na całą terapię. Bardzo polecam :)
• Gabinet Psychologiczny Wioletta Nawłoka • psychoterapia indywidualna •
-
K
Katarzyna
Bardzo polecam terapię u pani Wioletty - pani Wioletta jest bardzo sympatyczna, uważna i profesjonalna. Dzięki trafnym pytaniom mogłam spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy oraz lepiej zrozumieć swoje zachowania. Pani Wioletta stosuje dużo różnych technik, jest zaangażowana, pamięta co mówiło się na sesjach nawet sporo czasu wcześniej. Na każde spotkanie ma pomysł, a także potrafi dać dużo ciepła i wsparcia w trudniejszych momentach. Zdecydowanie polecam:)
• W innym miejscu • Inny •
-
M
M. i S.
Z całego serca polecam Panią Wiolettę. Przyszłyśmy z partnerką na terapię par, kiedy miałyśmy trudności ze zbudowaniem zaufania w naszym związku. Otrzymałyśmy mnóstwo wsparcia, empatii i zrozumienia, a przede wszystkim praktycznych narzędzi, do których sięgamy do dziś w trudniejszych momentach. Pani Wioletta tworzy bezpieczną atmosferę, w której jest miejsce na łzy, złość, smutek, ale także żarty i śmiech. Po prostu można być sobą :) Dziękujemy Pani Wioletto!
• Gabinet Psychologiczny Wioletta Nawłoka • psychoterapia par i małżeństw •
-
M
M.J.
Z Panią Wiolettą miałam przyjemność poznać się w szkole mojego dziecka. Bardzo pomogła mojej córce, gdy przeżywała trudny czas w związku z rozwodem rodziców. Kiedy udałam się na pierwszą rozmowę z Panią Wiolettą poczułam się wysłuchana i przede wszystkim w końcu nie oceniana. Jest bardzo kompetentnym i empatycznym psychologiem. Po pierwszej rozmowie poczułam się dosłownie dużo lżej, jak gdybym musiała przestać dźwigać ciężki balast.
• W innym miejscu • Inny •
Odpowiedzi na pytania
24 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem
Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem szkołę około rok i 2 miesiące temu. Od tego czasu łącznie przepracowałem tylko około 2 miesiące, mimo że wielokrotnie próbowałem podjąć pracę.
Problem najczęściej pojawia się wtedy, kiedy zbliża się termin rozpoczęcia pracy. Zaczynam bardzo mocno się stresować, pojawia się panika, natłok myśli i obawy związane z pójściem do pracy. Zdarzało się wielokrotnie, że przed rozpoczęciem pracy nie spałem całą noc albo prawie w ogóle nie mogłem zasnąć. W konsekwencji następnego dnia byłem wyczerpany i zdarzało mi się nie rozpocząć pracy albo z niej rezygnować.
Mam wrażenie, że tworzy się u mnie błędne koło: kiedy nie mam pracy, bardzo zależy mi na jej znalezieniu i zarabianiu pieniędzy, ale kiedy zbliża się moment rozpoczęcia, pojawia się bardzo silny stres i lęk, przez który trudno mi normalnie funkcjonować. Później czuję wyrzuty sumienia i stres związany z tym, że znowu nie udało mi się rozpocząć lub utrzymać pracy.
Problem powtarzał się już wielokrotnie i przez to od ukończenia szkoły minęło około 14 miesięcy, a ja łącznie przepracowałem w tym czasie tylko około 2 miesiące.
Nie wiem, czy moje objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe, napady paniki, problemy ze snem związane ze stresem czy inną przyczynę. Chciałbym skonsultować to ze specjalistą i dowiedzieć się, co może być przyczyną oraz co mogę zrobić, żeby normalnie funkcjonować, rozpocząć pracę i ją utrzymać.
Problem trwa już od dłuższego czasu i znacząco wpływa na moje życie zawodowe oraz codzienne funkcjonowanie.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Myślę, że bardzo dobrym pomysłem byłaby konsultacja z psychoterapeutą, a następnie rozpoczęcie psychoterapii. Pana hipotezy na temat trudności mogą być trafne. Warto przede wszystkim zastanowić się, jakie myśli towarzyszą Panu przed rozpoczęciem pracy.
Pana hipoteza o zaburzeniach lękowych może być słuszna. Różnym zaburzeniom lękowym często towarzyszą napady paniki, a sam lęk wpływa również na reakcje fizjologiczne, w tym na problemy ze snem.
Terapia poznawczo-behawioralna jest dobrze przebadanym nurtem i posiada dowody na swoją skuteczność w pracy z zaburzeniami lękowymi. Możliwe jest uzyskanie odczuwalnych efektów w stosunkowo krótkim czasie, tj. w ciągu kilku miesięcy, natomiast wymagałoby to Pana pracy, zaangażowania i regularnego uczestniczenia w terapii, zazwyczaj raz w tygodniu.
Na wstępie zalecam konsultację z psychoterapeutą, który poszerzy wywiad, przeprowadzi ocenę zgłaszanych trudności i przygotuje plan pracy, który następnie przedstawi Panu do akceptacji.
Pozdrawiam,
Wioletta Nawłoka
Czy terapia par w mom przypadku ma sens. Jestem w związku nieformalnym od 5 lat. Od 2 lat jest międ
Czy terapia par w mom przypadku ma sens.
Jestem w związku nieformalnym od 5 lat.
Od 2 lat jest między nami dużo stresów i obojgu ciężko się dogadać. Nie ma bliskości i często się się je czepiamy. Ogólny kryzys którego żadne z nas rozwiązać nei potrafi. Zastanawiam się czy warto udać się na terapię czy raczej rozstanie będzie lepszym rozwiązaniem. Nie mamy właściwe większych wspólnych spraw. Każde żyje na swój rachunek, dzielimy tylko opłaty i zakupy na pół. Ja potrzebuję bliskości o szczerość, on ucieka, unika, nie rozmawia szczerze. Ja wybucham, krzyczę, on ucieka unika, nie rozmawia, nie wraca. Problemy od dawna są zmaaitane pod dywan. Ja w tej dynamice uważam że łatwiej jest się rozstać , bo wiem że praca nad związkiem bedize dużo więcej od nas wymagać. Ale jestem na to gotowa, nie chce od razu skreślać wspólnego czasu. A jemu wszystko jedno, mowize mu nanie zależy ale nie widzę tego. O terapii tylko mruknął, nie jest wielkim fanem. Może iść. A temat rozstania zbywa. Ja jestem zmęczona tym jak żyjemy, czuje się samotna i nie iwem już jak z nim rozmawiać.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dobry wieczór,
Oczywiście terapia par jak najbardziej ma sens. Problem, który Pani opisała, należy do dość standardowych i najczęściej wynika z tego, że nikt nas nie uczy, jak się kłócić, jak rozwiązywać swoje problemy czy mówić o swoich potrzebach i reagować na potrzeby drugiej osoby.
Rozumiem również zdystansowane podejście Pani partnera, gdyż zwierzanie się obcej osobie może wydawać się dosyć specyficzne.
Długość terapii par zależy przede wszystkim od ilości zgłoszonych problemów, a przede wszystkim od zaangażowania pary. Warto udać się na przynajmniej 10 spotkań, po których powinny być już widoczne pierwsze efekty. Po danej liczbie spotkań można świadomie podjąć decyzję o dalszej kontynuacji lub jej zakończeniu.
Pozdrawiam,
Wioletta Nawłoka
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Wioletta Nawłoka?Wioletta Nawłoka to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Wioletta Nawłoka oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), psychoterapia indywidualna, konsultacja pary/małżeństwa (pierwsza wizyta), psychoterapia par i małżeństw, Konsultacja psychologiczna online, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Wioletta Nawłoka ma swój gabinet?Wioletta Nawłoka przyjmuje pod adresem:
- Rędzińska 6/9 Wrocław
- ul. Sudecka 145b Wrocław
-
Czy Wioletta Nawłoka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Wioletta Nawłoka nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Wioletta Nawłoka?Metody płatności, które akceptuje Wioletta Nawłoka to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Wioletta Nawłoka?Języki, których używa Wioletta Nawłoka to polski.
-
Jak Wioletta Nawłoka umawia wizyty?Pod tym adresem Wioletta Nawłoka nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Wioletta Nawłoka?Wioletta Nawłoka udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Wioletta Nawłoka: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Wioletta Nawłoka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Wioletta Nawłoka?Wioletta Nawłoka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.