Moje doświadczenie
Najczęściej pomagam osobom, które:
- nie są zadowolone z tego, jak wygląda pewien obszar ich życia i chciałyby go zmienić, czyli np. nie dogadują się z bliskimi, nie mogą znaleźć swojej drugiej połówki czy też nie radzą sobie najlepiej w obecnej pracy,
- mają trudności z realizowaniem założonych przez siebie celów, bo np. nie mogą się do czegoś zabrać, odkładają sprawy na później lub odczuwają opór przed działaniem,
- zgłaszają się z powodu braku wiary w siebie, nieśmiałości lub niskiego poczucia własnej wartości, przez co źle się ze sobą czują i chcieliby wreszcie zacząć nad tym pracować,
- zmagają się z problemami, które przeszkadzają im w codziennym funkcjonowaniu, jak np. przesadnie czymś się przejmują, odczuwają nadmierny stres, miewają napady paniki czy też doświadczają stanów lękowych,
- zauważyły u siebie pogorszenie samopoczucia, pojawienie się negatywnych myśli lub niepokojące zmiany w zachowaniu tj. czują się przygnębione, zdemotywowane czy rozdrażnione,
- znalazły się w kryzysie wywołanym np. rozstaniem z partnerem, problemami zawodowymi czy kłopotami rodzinnymi, w efekcie czego nie potrafią się pozbierać, czują się bezsilne lub zrezygnowane,
- stoją przed podjęciem ważnej decyzji i nie wiedzą, co zrobić, wobec czego potrzebują o tym z kimś porozmawiać, kto spojrzy na całą sprawę chłodnym okiem i omówi dostępne rozwiązania,
- nie mają żadnych większych problemów, ale korzystają z konsultacji, ponieważ zależy im na własnym rozwoju czy też podniesieniu jakości swojego życia.
Doskonale rozumiem, że pójście do psychologa może być dla kogoś stresujące lub w pewien sposób niekomfortowe. Wobec tego ogromny nacisk kładę na to, aby spotkania ze mną były dla Ciebie możliwie jak najprzyjemniejszym doświadczeniem.
Zależy mi na tym żebyś w moim gabinecie poczuł się swobodnie. Dlatego staram się, żeby panowała w nim przyjazna i bezpieczna atmosfera, oparta na wzajemnym szacunku i zaufaniu.
Posiadam dużą dozę empatii i tolerancji wobec innych. Przychodząc do mnie możesz być sobą i możesz mi powiedzieć wszystko, co tylko chcesz, bez ryzyka bycia ocenionym czy wyśmianym.
Do każdego podchodzę indywidualnie dostosowując metody pracy do konkretnego przypadku. W swojej pracy bazuję na mysleniu psychodynamicznym, który łączę z nurtami: terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (SFBT), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT).
W gabinecie kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa. Nasze spotkania są objęte tajemnicą zawodową, co traktuję bardzo poważnie. Dbam o całkowitą poufność informacji, jakimi się ze mną dzielisz.
Ukończyłem studia psychologiczne o specjalizacji klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Dodatkowo wziąłem udział w ponad 100 szkoleniach, kursach i warsztatach, dzięki ktorym znacząco podniosłem swoje kompetencje. W chwili obecnej kontynuuję moją edukację w ramach czteroletniej całościowej Szkoły Psychoterapii.
Jeśli poszukujesz wsparcia, to zapraszam Cię na konsultacje do mojego gabinetu, który znajduje się w ścisłym centrum Wrocławia lub do konsultacji online w postaci wideokonferencji. Porozmawiajmy i poznajmy się bliżej.
---
PRZECZYTAJ WIADOMOŚĆ POTWIERDZAJĄCĄ
Po umówieniu wizyty proszę o dokładne zapoznanie się z wiadomością potwierdzającą rezerwację, ponieważ zawiera ona ważne informacje dotyczące spotkania oraz obowiązujące zasady odwoływania wizyt w moim gabinecie.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia społeczna
Moje doświadczenie
Tomasz Marzec
psycholog
Choroby
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Stres
- Nerwica
- Napady paniki
- Kryzys
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Fobie
- Fobia społeczna
- Trudności w relacjach interpersonalnych
- Problemy w życiu uczuciowym
- Problemy w związku
- Nieśmiałość
- Brak motywacji
- Brak asertywności
- Obniżony nastrój
- Dystymia
Znajomość języków
- polski
Edukacja
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - Psychologia Kliniczna
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne - Szkoła Psychoterapii
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna • 200 zł
Poradnictwo psychologiczne • 200 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • 200 zł
Konsultacja online • 200 zł
Poradnictwo psychologiczne • 200 zł
Sposób płatności: Przelew na konto
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
69 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
K
Odradzam tego psychologa. Przyszedłem w poważnym kryzysie, szukałem pomocy, a zamiast wsparcia poczułem się jeszcze gorzej. Brak empatii i zaangażowania. Straciłem czas i pieniądze.
mgr Tomasz Marzec
Dziękuję za komentarz. Ta opinia budzi moje wątpliwości, ponieważ żadna z przeprowadzonych przeze mnie w ostatnich tygodniach konsultacji nie odpowiada powyższemu opisowi. W mojej pracy zawsze kieruję się profesjonalizmem, empatią i zaangażowaniem - to właśnie te cechy moi pacjenci najczęściej podkreślają w swoich pozytywnych opiniach, uznając je za moje największe atuty jako specjalisty.
Jestem zawsze otwarty na konstruktywną krytykę, ale ta recenzja wydaje się być nieadekwatna. Jeśli to rzeczywista sytuacja, zapraszam do bezpośredniego kontaktu, aby ją wyjaśnić.
Krzysiek
Pana Tomasza znalazłem właśnie tu i okazał się strzałem w dziesiątkę. Bardzo empatyczny i rzeczowy człowiek, co było dla mnie bardzo ważne na samym początku terapii — ma też unikatową umiejętność tłumaczenia i opisywania dość skomplikowanych kwestii z zakresu psychologii prostym i przystępnym językiem. Czuję, że podczas cały czas trwającej terapii również bardzo się edukuję w tym, jak dobrze budować relacje, jak dobrze żyć z samym sobą i jak funkcjonować w społeczeństwie. Pan Tomasz jest też świetny w zadawaniu pytań — nierzadko już po samym pytaniu wiem, jaki powinien być wniosek :). Polecam, pozdrawiam i dziękuję!
Daniel
Tomek łączy psychoedukację w trakcie terapii,
z dużą dozą empatii i zrozumienia. Trafnie, moim zdaniem, wyjaśnia źródła mechanizmów reagowania i udziela praktycznych, cennych wskazówek. Terapia u Tomak pozwoliła mi na pewno spojrzeć z nowej perspektywy na różne obszary w moim życiu. Polecam bardzo.
MK
Praca z Panem Tomaszem była dla mnie wyjątkowo pozytywnym doświadczeniem. Jego otwartość, komunikatywność i umiejętność budowania relacji opartej na wzajemnym zaufaniu stworzyły absolutnie bezpieczną przestrzeń, w której czułam się zaakceptowana i wysłuchana. Każda z naszych rozmów była swobodna, pełna autentyczności i skupienia na moich bieżących potrzebach. Gorąco polecam!
Kacper
Tak naprawdę nie dowiedziałem się niczego czego bym nie wiedział. Przyszedłem z bezsilności, problemem braku sensu, chęci i przyjemności w życiu z czegokolwiek świadomy swoich problemów. Czułem jakbym nie rozmawiał z psychologiem który chce mi pomóc tylko ze starszym ode mnie facetem mówiącym "trzeba wziąć się w garść, takie jest życie i dużo ludzi w tym wieku ma ciężki okres, ja też podejmowałem się rzeczy które były ciężkie, każdy tak ma i tyle". Nie czułem się zrozumiany, najbardziej zdziwiło mnie pytanie "czego Pan ode mnie oczekuje, jak mam Panu pomóc?", zdecydowałem się na wizytę, żeby dowiedzieć się jak można mi pomóc a nie żeby samemu odpowiadać sobie na to pytanie, zostałem jedynie bardziej uświadomiony moich problemów czego nie potrzebowałem bo bardzo dobrze o nich wiedziałem. Po wizycie czułem się gorzej niż zanim tam wszedłem, jeszcze bardziej nie mając siły na wzięcie się za cokolwiek. Oczywiście polecenie psychiatry i leków antydepresyjnych bylo najprostszym rozwiązaniem.
mgr Tomasz Marzec
Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Każda uwaga jest dla mnie cenna, ponieważ zależy mi na jak najlepszej pomocy moim pacjentom. Przykro mi, że wizyta nie spełniła Pana oczekiwań i że poczuł się Pan niezrozumiany. Chciałbym jednak odnieść się do kilku kwestii, aby lepiej wyjaśnić kontekst naszej konsultacji.
Nasze spotkanie miało charakter jednorazowej wizyty, podczas której przede wszystkim próbowałem zrozumieć Pana sytuację i potrzeby. Pytanie o to, czego Pan ode mnie oczekuje, było próbą ustalenia Pana oczekiwań wobec terapii i celu wizyty, co jest standardową praktyką w pracy psychologa. Zależało mi, aby nasze działania były zgodne z tym, co uważa Pan za ważne.
Podczas rozmowy zwróciłem szczególną uwagę na sposób myślenia i funkcjonowania, które mogą negatywnie wpływać na Pana stan emocjonalny i psychiczny. Rozumiem, że spojrzenie na swoją sytuację z innej perspektywy mogło być dla Pana trudne, jednak jest to istotny element procesu terapeutycznego. Zaproponowałem także konkretne kroki, w tym konsultację psychiatryczną, co jest typowym zaleceniem dla pacjentów, których objawy sugerują konieczność rozważenia farmakologii.
Skuteczna psychoterapia to proces wymagający czasu i zaangażowania. Jednorazowa, 50-minutowa konsultacja nie jest w stanie rozwiązać wszystkich problemów, ani wprowadzić znaczących zmian w życiu. Zadaniem psychologa nie jest też dostarczanie gotowych rozwiązań, lecz wspieranie pacjenta w zrozumieniu swojej sytuacji i znalezieniu drogi do poprawy samopoczucia.
Mam pełną świadomość, że jedno spotkanie z psychologiem może nie przynieść natychmiastowych efektów i może Pan być tym zawiedziony. Mimo wszystko życzę dużo siły i wytrwałości w dalszym poszukiwaniu wsparcia, które najlepiej odpowie na Pana potrzeby.
Marek
Pan Tomasz to pierwszy psycholog z jakim miałem do czynienia.
Pan Tomasz wykazuje się pełnym zaangażowaniem w rozmowę, wyłapuje wszystkie moje nieskładnie formułowane wypowiedzi i skrzętnie analizuje je wraz ze mną. Nakierowuje mnie na problemy, które jeszcze muszę rozwiązać i podsuwa pomocne techniki, dzięki czemu po każdej wizycie czuję, że jestem co raz lepiej wyposażony do tego, aby stawić czoła swoim słabościom.
Wizyty zawsze rozpoczynają się punktualnie, w przyjemnym studio lub zdalnie.
Serdecznie polecam spróbować terapii u Pana Tomasza
Konto zostało usunięte
Bezapelacyjnie Pan Tomasz to wyjątkowy specjalista w swojej dziedzinie.
Doskonałe zrozumienie, interpretacja i implementacja do każdego problemu.
Pełen profesjonalizm. Ogromna wiedza i doświadczenie w połączeniu z życzliwym usposobieniem dopełniają jakości spotkań, które otwierają horyzonty patrzenia na świat w innym... lepszym wymiarze.
Tomasz
Serdecznie polecam, był to mój pierwszy raz u terapeuty i stresowałem się przed wizytą, ale zupełnie niepotrzebnie. Pan Tomasz uważnie mnie wysłuchał i pomógł zidentyfikować moje problemy.
Ola
Do Tomasza trafiłam ok 9 miesięcy temu. Od pierwszej wizyty czułam się zaopiekowana i wysłuchana. To poczucie komfortu i bezpieczeństwa sprawiło, że nie miałam wątpliwości co to rozpoczęcia terapii. W Tomaszu niezwykle cenię jego cierpliwość do pacjenta i w 100% trafne spostrzeżenia oraz analizy. Każda wizyta niezwykle umacnia i skłania do poszukiwania prawdy w sobie. Po niemal roku, śmiało mogę powiedzieć, że była to najlepsza decyzja i inwestycja w siebie.
Martyna
Do Pana Tomka trafiłam roku temu i od razu poczułam, że jestem we właściwym miejscu. Dużo zrozumienia i spokoju. To był bardzo wartościowy czas.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Marzec?Tomasz Marzec to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Marzec oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, konsultacja online.
-
Gdzie Tomasz Marzec ma swój gabinet?Tomasz Marzec przyjmuje pod adresem:
- plac Jana Pawła II 29/26 Wrocław
-
Czy Tomasz Marzec przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Tomasz Marzec oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Tomasz Marzec akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Tomasz Marzec to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Tomasz Marzec?Języki, których używa Tomasz Marzec to polski.
-
Jak Tomasz Marzec umawia wizyty?Tomasz Marzec używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Marzec?Tomasz Marzec może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Tomasz Marzec: co mówią pacjenci?69 osób dodało swoją opinię. Tomasz Marzec ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Marzec?Tomasz Marzec nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia koncentracji w Wrocławiu
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Wrocławiu
Psycholodzy z Allianz w Wrocławiu
Psycholodzy z INTER Polska w Wrocławiu
Psycholodzy z Compensa w Wrocławiu
Psycholodzy z Signal Iduna w Wrocławiu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Życie w Wrocławiu
Psycholodzy z GENERALI w Wrocławiu
Psycholodzy z Centrum Medyczne Puławska w Wrocławiu
Więcej (7)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: