Moje doświadczenie
Najczęściej pomagam osobom, które:
- nie są zadowolone z tego, jak wygląda pewien obszar ich życia i chciałyby go zmienić, czyli np. nie dogadują się z bliskimi, nie mogą znaleźć swojej drugiej połówki czy też nie radzą sobie najlepiej w obecnej pracy,
- mają trudności z realizowaniem założonych przez siebie celów, bo np. nie mogą się do czegoś zabrać, odkładają sprawy na później lub odczuwają opór przed działaniem,
- zgłaszają się z powodu braku wiary w siebie, nieśmiałości lub niskiego poczucia własnej wartości, przez co źle się ze sobą czują i chcieliby wreszcie zacząć nad tym pracować,
- zmagają się z problemami, które przeszkadzają im w codziennym funkcjonowaniu, jak np. przesadnie czymś się przejmują, odczuwają nadmierny stres, miewają napady paniki czy też doświadczają stanów lękowych,
- zauważyły u siebie pogorszenie samopoczucia, pojawienie się negatywnych myśli lub niepokojące zmiany w zachowaniu tj. czują się przygnębione, zdemotywowane czy rozdrażnione,
- znalazły się w kryzysie wywołanym np. rozstaniem z partnerem, problemami zawodowymi czy kłopotami rodzinnymi, w efekcie czego nie potrafią się pozbierać, czują się bezsilne lub zrezygnowane,
- stoją przed podjęciem ważnej decyzji i nie wiedzą, co zrobić, wobec czego potrzebują o tym z kimś porozmawiać, kto spojrzy na całą sprawę chłodnym okiem i omówi dostępne rozwiązania,
- nie mają żadnych większych problemów, ale korzystają z konsultacji, ponieważ zależy im na własnym rozwoju czy też podniesieniu jakości swojego życia.
Doskonale rozumiem, że pójście do psychologa może być dla kogoś stresujące lub w pewien sposób niekomfortowe. Wobec tego ogromny nacisk kładę na to, aby spotkania ze mną były dla Ciebie możliwie jak najprzyjemniejszym doświadczeniem.
Zależy mi na tym żebyś w moim gabinecie poczuł się swobodnie. Dlatego staram się, żeby panowała w nim przyjazna i bezpieczna atmosfera, oparta na wzajemnym szacunku i zaufaniu.
Posiadam dużą dozę empatii i tolerancji wobec innych. Przychodząc do mnie możesz być sobą i możesz mi powiedzieć wszystko, co tylko chcesz, bez ryzyka bycia ocenionym czy wyśmianym.
Do każdego podchodzę indywidualnie dostosowując metody pracy do konkretnego przypadku. W swojej pracy bazuję na mysleniu psychodynamicznym, który łączę z nurtami: terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (SFBT), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT).
W gabinecie kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa. Nasze spotkania są objęte tajemnicą zawodową, co traktuję bardzo poważnie. Dbam o całkowitą poufność informacji, jakimi się ze mną dzielisz.
Ukończyłem studia psychologiczne o specjalizacji klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Dodatkowo wziąłem udział w ponad 100 szkoleniach, kursach i warsztatach, dzięki ktorym znacząco podniosłem swoje kompetencje. W chwili obecnej kontynuuję moją edukację w ramach czteroletniej całościowej Szkoły Psychoterapii.
Jeśli poszukujesz wsparcia, to zapraszam Cię na konsultacje do mojego gabinetu, który znajduje się w ścisłym centrum Wrocławia lub do konsultacji online w postaci wideokonferencji. Porozmawiajmy i poznajmy się bliżej.
---
PRZECZYTAJ WIADOMOŚĆ POTWIERDZAJĄCĄ
Po umówieniu wizyty proszę o dokładne zapoznanie się z wiadomością potwierdzającą rezerwację, ponieważ zawiera ona ważne informacje dotyczące spotkania oraz obowiązujące zasady odwoływania wizyt w moim gabinecie.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia społeczna
Główne obszary pomocy
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Bezsenność
- +22 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Tomasz Marzec
psycholog
Doświadczenie
- Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego
- Dolnośląskie Centrum Onkologii, Pulmonologii i Hematologii
Edukacja
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - Psychologia Kliniczna
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - Psychologia Biznesu
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne - Szkoła Psychoterapii
Choroby
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Bezsenność
- Nerwica
- Napady paniki
- Kryzys
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Fobie
- Fobia społeczna
- Trudności w relacjach interpersonalnych
- Problemy w życiu uczuciowym
- Problemy w związku
- Nieśmiałość
- Brak motywacji
- Brak asertywności
- Obniżony nastrój
- Dystymia
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie (Wydawnictwo Sensus, Grupa Helion, 2015)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja online
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla par
300 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
220 zł -
-
Psychoterapia
220 zł -
-
Adresy (2)
plac Jana Pawła II 29/26, Śródmieście, 50-136 Wrocław
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
93 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Mateusz
Z czystym sumieniem polecam pana Tomasza. Jest bardzo empatycznym, otwartym i wyluzowanym człowiekiem, z którym można porozmawiać dosłownie na każdy temat, bez obaw o ocenianie czy niezrozumienie.
Szczerze mówiąc, wcześniej byłem dość sceptycznie nastawiony do chodzenia do psychologa. Jednak po przeczytaniu opisu pana Tomasza pomyślałem, że to po prostu normalny, ludzki człowiek, z którym można swobodnie porozmawiać. Postanowiłem spróbować i zdecydowanie się nie zawiodłem.
Cieszę się, że trafiłem właśnie na niego. Na spotkaniach panuje luźna, komfortowa atmosfera, można być sobą i otwarcie mówić o wszystkim. Jestem bardzo zadowolony i naprawdę polecam każdemu, kto zastanawia się nad rozpoczęciem takiej współpracy.• Prywatny gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
W
Tomasz jest bardzo empatycznym, profesjonalnym psychologiem z ogromem wiedzy. Pół roku terapii oceniam bardzo pozytywnie. Tomasz pomógł mi przeprowadzić mnie przez ciężki okres i zbudować fundamenty na których mogę dalej budować.
• Prywatny gabinet psychologiczny • psychoterapia indywidualna •
-
D
Dominika
Bardzo polecam Pana Tomasza, jako psychologa. Umówienie wizyty to była jedna z lepszych decyzji w dorosłym życiu i game-change dla mojej codzienności. Polecam każdemu a zwłaszcza tym co się wahają ;-)
• Prywatny gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
T
Tomasz
Polecam tego Psychologa życie z jego pomocą staje się łatwiejsze i lepsze.
• Konsultacje online • konsultacja online •
-
M
Mateusz
Na wizycie czułem się bardzo komfortowo. Dużo zrozumienia i sama rozmowa toczyła się w odpowiednim dla mnie tempie.
• Prywatny gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
B
Basia
Chodzę do Pana Tomasza od pół roku i bardzo się cieszę, że na niego trafiłam. Od pierwszej wizyty poczułam się swobodnie. Jest empatyczny, wyrozumiały i naprawdę słucha.
Pomaga spojrzeć na problem z innej strony niż sama zakładam i często daje mi to dużo do myślenia.
Doceniam też, że poleca książki i artykuły, dzięki którym lepiej rozumiem siebie oraz konkretne sposoby na radzenie sobie w chwilach dużego stresu. Po kilkunastu spotkaniach czuję się pewniejsza siebie, spokojniejsza i coraz częściej mam po prostu dobry dzień. Z całego serca polecam!• Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna •
-
K
Karina
Fantastyczny człowiek i specjalista.
Pan Tomasz przede wszystkim uważnie słucha, a pytania, które zadaje wprowadzają realne zmiany na plus. Każde spotkanie przebiega w przyjaznej, swobodnej atmosferze. Rozmowy są naturalne, oparte o rzeczywiste przykłady z życia, nie krążą wokół wyuczonych "formułek". Cały czas przebywa się obok człowieka, który naprawdę chce nam pomóc. Pan Tomasz zapewnia bezpieczne środowisko, bez oceniania i bez napięcia. Warto rozłożyć terapię w czasie, dać sobie szansę i spojrzeć na siebie oczami najlepszego przyjaciela. Super psycholog, polecam!• Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna •
-
E
Emilia
Nie wiedziałam, że terapia może być taka super. Bardzo polecam Pana Tomasza
• Prywatny gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
K
KJ
Zdecydowanie polecam Pana Tomka jako psychologa. Ma bardzo dobre podejście do pacjenta. Słucha ze zrozumieniem, żeby następnie ustosunkować się do sytuacji w odpowiedni sposób. Zawsze pozostaje neutralny wobec pacjenta i stanowi wartościowy, lecz obiektywny głos rozsądku.
• Prywatny gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
I
Iza
Z całego serca polecam Pana Tomasza. To psycholog o ogromnej empatii, który od pierwszej wizyty buduje atmosferę pełnego bezpieczeństwa i spokoju. Pan Tomasz potrafi słuchać w sposób niezwykle uważny i bez oceniania, co bardzo ułatwia otwarcie się i pracę nad sobą. Dzięki jego trafnym spostrzeżeniom oraz życzliwemu podejściu, każda sesja przynosi realną ulgę i nową perspektywę. Prawdziwy specjalista z ludzkim i niesamowicie ciepłym podejściem.
• Prywatny gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Marzec?Tomasz Marzec to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Marzec oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia, Konsultacja psychologiczna dla par, konsultacja online.
-
Gdzie Tomasz Marzec ma swój gabinet?Tomasz Marzec przyjmuje pod adresem:
- plac Jana Pawła II 29/26 Wrocław
-
Czy Tomasz Marzec przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Tomasz Marzec oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Tomasz Marzec?Metody płatności, które akceptuje Tomasz Marzec to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Tomasz Marzec?Języki, których używa Tomasz Marzec to polski.
-
Jak Tomasz Marzec umawia wizyty?Tomasz Marzec używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Marzec?Tomasz Marzec może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Tomasz Marzec: co mówią pacjenci?93 osób dodało swoją opinię. Tomasz Marzec ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Marzec?Tomasz Marzec nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Prywatny gabinet psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: