Moje doświadczenie
W centrum mojej pracy jest relacja terapeutyczna — oparta na poczuciu bezpieczeństwa, akceptacji i zrozumienia. Wierzę, że to właśnie ona tworzy przestrzeń, w której można spokojnie przyglądać się swoim trudnościom, emocjom i historii życia, a także stopniowo odnajdywać własne sposoby radzenia sobie i wprowadzania zmian, a co za tym idzie - redukować objawy.
Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. na Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic w Szpitalu im. J. Babińskiego w Krakowie, w prywatnych poradniach zdrowia psychicznego, Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Krakowie oraz w placówce wsparcia psychologicznego dla rodziców i dzieci „Zielony Domek”. Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną w prywatnym gabinecie.
Ukończyłem całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Regularnie korzystam z superwizji, dbając o jakość, rzetelność i bezpieczeństwo swojej pracy.
Wspieram osoby przeżywające kryzysy życiowe, trudności w relacjach rodzinnych, partnerskich lub zawodowych, zmagające się z lękiem, obniżonym nastrojem, poczuciem niskiej wartości czy depresją. Towarzyszę także osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy działania, są w procesie poszukiwania własnej tożsamości lub stoją przed ważnymi zmianami w życiu. Zapraszam również rodziców mierzących się z wyzwaniami wychowawczymi.
Oferuję zarówno krótkoterminowe wsparcie psychologiczne, jak i długoterminową psychoterapię. Wierzę, że uważna obecność, wspólna refleksja i budowanie rozumienia mogą z czasem przynieść ulgę w cierpieniu oraz pomóc w prowadzeniu bardziej satysfakcjonującego życia.
Jeśli czujesz, że to może być dobry moment, by zatrzymać się i zadbać o siebie — zapraszam do kontaktu.
Jak Pracuję?
Psychoterapia psychodynamiczna polega na rozumieniu, w jaki sposób nieświadome procesy psychiczne, doświadczenia z przeszłości i relacje z innymi wpływają na obecne emocje oraz zachowania. W trakcie terapii pacjent wspólnie z terapeutą analizuje swoje myśli, uczucia, wspomnienia i wzorce relacyjne, aby lepiej zrozumieć siebie. Celem jest zwiększenie wglądu w siebie i trwała zmiana sposobów przeżywania oraz funkcjonowania w relacjach.
Psychoterapia psychodynamiczna ma potwierdzoną skuteczność w badaniach naukowych. Badania nad długoterminową psychoterapią psychodynamiczną wykazała duże i trwałe efekty leczenia, szczególnie u osób z zaburzeniami złożonymi (np. zaburzeniami osobowości), a wyniki pacjentów były istotnie lepsze niż w krótszych formach terapii.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Kryzys życiowy
- Brak sensu życia
- Nerwica natręctw
- Nerwica Lękowa
- Depresja
- +59 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Tomasz Kuźmiński
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Prywatna praktyka
- Centrum Psychoterapia Kraków, ul św. Benedykta 2/2
- Centrum psychoterapii Rozkwit Kraków ul Mieczysława Karłowicza 17/1
- Staż - Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic w Krakowie
- Zielony Domek - Wsparcie psychologiczne dla rodzin z dziećmi
- Synergie Poland - Wsparcie psychologiczne pracowników
- Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Krakowie
Edukacja
- 4-letni Kurs Psychoterapii Organizowany przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie
- Uniwersytet Jagielloński - Studia magisterskie - Praca socjalna
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys życiowy
- Brak sensu życia
- Nerwica natręctw
- Nerwica Lękowa
- Depresja
- Alkoholizm
- Anoreksja
- Autoagresja
- Bezsenność
- Zaburzenia odżywiania
- Uzależnienie
- Problemy wychowawcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Myśli samobójcze
- Lęki
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Choroby psychosomatyczne
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Bulimia
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Nadużycia emocjonalne
- Problemy rodzinne
- Uzależnienie od seksu
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys zawodowy
- Nerwica
- Zespół stresu pourazowego
- Ból emocjonalny
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Histeria
- Mania
- Molestowanie seksualne
- Niepowodzenia ciążowe
- Przemoc
- Trauma
- Uzależnienie od hazardu
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia świadomości
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zachowania agresywne
- Zespół Aspergera
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół urojeniowy
- Zmęczenie
- Uzależnienia
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Współuzależnienie
- Uzależnienie od pornografii
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł - 230 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
świętego Benedykta 2/2, Podgórze, 30-536 Kraków
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Maksymiliana i Aleksandra Gierymskich 4/1, Bieżanów-Prokocim, 30-824 Kraków
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Karolina
Dziękuję za pomocne i wnikliwe spotkania. Poczułam się wysłuchana i od dawna nie czułam się tak dobrze
• Gabinet psychoterapii Tomasz Kuźmiński • psychoterapia indywidualna •
mgr Tomasz Kuźmiński
Również dziękuję i pozdrawiam
-
M
MonikaCz
polecam
bardzo odpowiadało mi podejście pana Tomasza. na luzie, ale w samo sedno problemu
dziękuję:)• W innym miejscu • Inny •
mgr Tomasz Kuźmiński
Dziękuję bardzo
-
B
BM
Dziękuję panie Tomaszu za nasze spotkania. trudno opisać jak bardzo odzyskałam spokój i pewność siebie:) objawy nie wróciły, wróciła za to moja odwaga i satysfakcja z życia
• Gabinet psychoterapii Tomasz Kuźmiński • Psychoterapia •
mgr Tomasz Kuźmiński
Również dziękuję i życzę powodzenia!
-
A
Anna
Polecam z całego serca!
Pan Tomasz jest empatycznym człowiekiem, stwarza duże poczucie bezpieczeństwa i zaufania, ma niezwykłą pamięć do usłyszanych informacji, co dawało poczucie dużego zaangażowania.
Bardzo dobrze prowadzony proces terapeutyczny, zarówno dotyczący przeszłości jak i spraw bieżących sprawił, że po każdym spotkaniu opuszczałam gabinet z poczuciem wykonania kolejnego kroku ku mojemu zdrowieniu.
Po terapii długoterminowej (początkowo wspomaganej również lekami) wracam czasem na krótko z jakimiś drobniejszymi sprawami, ale zaburzenia depresyjne i traumy z przeszłości zostały pożegnane. Dziś moja relacja ze sobą, z partnerem i zawodowa są na innym poziomie - spokój i łagodność są we mnie.
Serdecznie dziękuję Panie Tomaszu• W innym miejscu • Inny •
mgr Tomasz Kuźmiński
Bardzo dziękuję za wspólną pracę
-
M
MD
Bardzo polecam pracę z panem Tomaszem. słucha uważnie i nie ocenia. czułem że jestem traktowany indywidualnie, a nie według "podręcznika". Chodziłem około 2 lata na terapię do tego pana i mogę z czystym sumieniem powiedzieć że moje życie zmieniło się na wielki plus. polecam!
• Gabinet psychoterapii Tomasz Kuźmiński • Psychoterapia •
mgr Tomasz Kuźmiński
Bardzo dziękuje
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Odczuwam silny lęk związany z tematami ciąży, możliwych komplikacji, porodu, a także chorób dotyczących ginekologii.
Już same rozmowy na te tematy wywołują u mnie reakcje somatyczne napięcie, uczucie osłabienia, czasem zawroty lub dyskomfort.
Dodatkowo odczuwam silny stres przed wizytami u ginekologa, podczas samej wizyty jestem bardzo spięta, co utrudnia mi poczucie bezpieczeństwa i komfort.
Chciałabym zrozumieć źródło tego lęku i stopniowo go oswoić w bezpieczny sposób. Chciałabym zajść w ciążę ale boję się stresu związanego z tym wszystkim.
To, co Pani opisuje, brzmi jak silny lęk, który uruchamia zarówno myśli, jak i reakcje ciała, i może być związany z poczuciem braku kontroli, napięciem wokół tematów zdrowia lub wcześniejszymi doświadczeniami. Takie reakcje somatyczne są częstą odpowiedzią ciała na stres/lęk. To że Pani mówi o tym to już pierwszy krok. Oswajanie lęku zwykle przebiega stopniowo, poprzez budowanie poczucia bezpieczeństwa i zrozumienie własnych reakcji. Pomocne może być także przygotowywanie się do wizyt lekarskich w małych krokach. W takiej sytuacji szczególnie wspierająca bywa rozmowa z psychoterapeutą, który może pomóc spokojnie dotrzeć do źródła tego lęku i znaleźć sposoby radzenia sobie z nim. Dzięki temu temat będzie lżejszy. Pozdrawiam i życzę powodzenia
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Kuźmiński?Tomasz Kuźmiński to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Kuźmiński oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), psychoterapia online, konsultacja online, psychoterapia uzależnień, psychoterapia dorosłych, psychoterapia młodzieży, psychoterapia rodzinna.
-
Gdzie Tomasz Kuźmiński ma swój gabinet?Tomasz Kuźmiński przyjmuje pod adresem:
- Maksymiliana i Aleksandra Gierymskich 4/1 Kraków
- świętego Benedykta 2/2 Kraków
-
Czy Tomasz Kuźmiński przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Tomasz Kuźmiński oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Tomasz Kuźmiński akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Tomasz Kuźmiński to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Tomasz Kuźmiński?Języki, których używa Tomasz Kuźmiński to angielski.
-
Jak Tomasz Kuźmiński umawia wizyty?Tomasz Kuźmiński używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Kuźmiński?Tomasz Kuźmiński może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Tomasz Kuźmiński: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Tomasz Kuźmiński ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Kuźmiński?Tomasz Kuźmiński nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Psychoterapia Kraków
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychoterapii Tomasz Kuźmiński
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: