Powiększ obraz: Marcin Okoński, psycholog Łomianki

mgr Marcin Okoński

Psycholog · Więcej

Łomianki 2 adresy

10 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Dzień dobry!
Nazywam się Marcin Okoński.
Od ponad dwóch dekad prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i dorosłych.
W pracy terapeutycznej stosuję podejście integratywne, korzystając z różnych nurtów psychoterapii. Dostosowuję terapię do doświadczenia życiowego osoby, jej spojrzenia na siebie i rzeczywistość, a także do posiadanych przez nią umiejętności i zasobów psychicznych. Aktywnie towarzyszę w poszukiwaniu rozwiązań, odkrywaniu nowych możliwości w dążeniu do zmiany życia, poprawy funkcjonowania czy powrotu do zdrowia.
W terapii uzależnień staram się odkrywać zasoby drugiego człowieka, na których wspólnie będziemy mogli oprzeć proces zdrowienia. W ramach terapii współpracuję z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi oraz z osobami wychowywanymi w rodzinach dotkniętych problemem uzależnienia (DDA).
Oferuję pomoc w leczeniu zaburzeń nerwicowych, stanów lękowych i depresji, wspieram w sytuacjach kryzysów życiowych oraz w szeroko rozumianym rozwoju osobistym. Pomagam w budowaniu poczucia własnej wartości, pewności siebie, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem.

W swojej praktyce zawsze kieruję się zasadami praktyki opartej na dowodach w psychologii, a moja praca podlega regularnym superwizjom prowadzonym przez uprawnionych do tego psychoterapeutów.
Wspieram, nie oceniam, szanuję każdego klienta, pracuję z dobrą energią, zapewniam pełną dyskrecję, dlatego też zapraszam Państwa do rozmowy i do zadawania pytań, na każdy temat, który utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Współpracę rozpoczynam od konsultacji, podczas której analizuję zgłaszany problem, ustalam jego przyczynę i wraz z klientem omawiam przebieg i zasady współpracy. Następnie podjęta zostaje decyzja o kontynuacji poradnictwa psychologicznego lub skierowania do innego specjalisty (psychoterapeuty, psychiatry lub lekarza ogólnego).
Dziękuję i zapraszam do kontaktu.
więcej O mnie

O mnie

Dzień dobry!
Nazywam się Marcin Okoński.
Od ponad dwóch dekad prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i dorosłych.
W pracy terapeutycznej stosuję podejście integratywne, korzystając z różnych nurtów psychoterapii. Dostosowuję terapię do doświadczenia życiowego osoby, jej spojrzenia na siebie i rzeczywistość, a także do posiadanych przez nią umiejętności i zasobów psychicznych. Aktywnie towarzyszę w poszukiwaniu rozwiązań, odkrywaniu nowych możliwości w dążeniu do zmiany życia, poprawy funkcjonowania czy powrotu do zdrowia.
W terapii uzależnień staram się odkrywać zasoby drugiego człowieka, na których wspólnie będziemy mogli oprzeć proces zdrowienia. W ramach terapii współpracuję z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi oraz z osobami wychowywanymi w rodzinach dotkniętych problemem uzależnienia (DDA).
Oferuję pomoc w leczeniu zaburzeń nerwicowych, stanów lękowych i depresji, wspieram w sytuacjach kryzysów życiowych oraz w szeroko rozumianym rozwoju osobistym. Pomagam w budowaniu poczucia własnej wartości, pewności siebie, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem.

W swojej praktyce zawsze kieruję się zasadami praktyki opartej na dowodach w psychologii, a moja praca podlega regularnym superwizjom prowadzonym przez uprawnionych do tego psychoterapeutów.
Wspieram, nie oceniam, szanuję każdego klienta, pracuję z dobrą energią, zapewniam pełną dyskrecję, dlatego też zapraszam Państwa do rozmowy i do zadawania pytań, na każdy temat, który utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Współpracę rozpoczynam od konsultacji, podczas której analizuję zgłaszany problem, ustalam jego przyczynę i wraz z klientem omawiam przebieg i zasady współpracy. Następnie podjęta zostaje decyzja o kontynuacji poradnictwa psychologicznego lub skierowania do innego specjalisty (psychoterapeuty, psychiatry lub lekarza ogólnego).
Dziękuję i zapraszam do kontaktu.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży
Terapia behawioralna
Terapia uzależnień

Zakres porad

  • Psychologia sportu

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Moje doświadczenie

Doctor
Marcin Okoński

psycholog, psychoterapeuta

10 opinii

Doświadczenie

  • Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej - trener mentalny / psycholog sportu.
  • ESC ośrodek leczenia e-uzależnień
  • Oddział Terapii Uzależnień - psychoterapeuta.
  • Współpracy ze służbami mundurowymi jako psycholog.
  • WORD Warszawa - psycholg.
  • Biegły sądowy, specjalizacja: psychologia, uzależnienia od alkoholu.
  • LUBIĘ BYĆ Gbinet Psychoterapii
Pokaż więcej

Edukacja

  • Uniwersytet SWPS
  • Instytut Psychologii Zdrowia
  • Studium Terapii Uzależnienia

Choroby

Pokaż więcej

Nagrody i wyróżnienia

  • NOMINACJA NA PSYCHOLOGA POLSKIEGO KOMITETU OLIMPIJSKIEGO
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł - 250 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    270 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    Od 200 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    250 zł

  • Pomoc psychologiczna online

    250 zł

Adresy (3)

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
LUBIĘ BYĆ Gabinet Psychoterapii

Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
  • Blik
  • Gotówka
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Warszawska 284, 05-092 Łomianki

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik
  • Przelew na konto
  • Revolut
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Opinie

Dodaj swoją opinię

10 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Serdecznie polecam konsultacje, terapię z Marcinem. Podczas sesji czułem się bardzo bezpiecznie i swobodnie. W związku z tym mogłem należycie skorzystać. W sprzyjającej atmosferze pracowałem nad bieżącymi problemami, których sam, bez wsparcia Marcina mógłbym nie udźwignąć. Wielkie dzięki za owocny dla mnie czas

     • Psychoterapia i konsultacje psychologiczne online – bezpiecznie, wygodnie, profesjonalnie. • konsultacja psychoterapeutyczna online  • 

    mgr Marcin Okoński

    Kacper bardzo dziękuję za miłe słowa

  • K

    Świetny fachowiec i człowiek. Poczułam się lepiej już po pierwszej konsultacji

     • LUBIĘ BYĆ Gabinet Psychoterapii • pomoc psychologiczna online  • 

    mgr Marcin Okoński

    Dziękuję za Pani ciepłe słowa. Pozdrawiam serdecznie.

  • M

    Rewelacyjne podejście, Pan Marcin jest skupiony na problemie i już pierwsza wizyta przyniosła efekty, a kolejne dają zupełnie inne spojrzenie na świat.
    Serdecznie polecam

     • LUBIĘ BYĆ Gabinet Psychoterapii • konsultacja online  • 

    mgr Marcin Okoński

    Bardzo dziękuje za podzielenie się opinią. Pozdrawiam serdecznie.

  • H

    Chciałbym serdecznie polecić psychologa Marcina. Jego terapie są niezwykle rozluźniające i pozwalają szybko poczuć się lepiej. Pracuje w sposób konkretny, skupiając się na sednie problemu, co sprawia, że efekty pojawiają się bardzo szybko. Dzięki jego podejściu można poczuć realną poprawę i uzyskać praktyczne wsparcie, które działa w codziennym życiu.

     • LUBIĘ BYĆ Gabinet Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Marcin Okoński

    Bardzo dziękuje za współpracę i podzielenie się opinią. Pozdrawiam serdecznie.

  • P

    POLECAM bardzo Pana Marcina. Przyjemny i ciepły w kontakcie jednak bardzo konkretny. Cierpliwy, nie oceniający. Właśnie tego potrzebowałam. Mogłam przy nim przepracować swoje traumy życiowe. Dziękuję. Jeszcze wrócę :)

     • • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Marcin Okoński

    Dziękuję za Pani ciepłe słowa. Cieszę się, że mogłem towarzyszyć w tym ważnym procesie i że nasze spotkania okazały się pomocne. To dla mnie ogromna motywacja, by dalej wspierać moich Pacjentów w drodze do lepszego samopoczucia. W razie potrzeby - zapraszam do kontaktu.

    Pozdrawiam
    Marcin Okoński

  • M

    Wspaniały specjalista, zaangażowany, profesjonalny, uratował mi życie.
    Dziękuję Marcin za wszystko co dla mnie zrobiłeś!!!

     • • Porada psychologiczna  • 

    mgr Marcin Okoński

    Dziękuję za tak ciepłe i poruszające słowa. To dla mnie ogromnie ważne, że mogłem być obok w trudnym czasie i towarzyszyć w drodze do odzyskiwania siły i nadziei. To, że dziś możesz napisać takie zdanie, jest przede wszystkim zasługą odwagi, otwartości i pracy, którą wykonałeś.

    Jestem wdzięczny za zaufanie i cieszę się, że mogłem być częścią tej zmiany.

    Pozdrawiam serdecznie,
    Marcin Okoński

  • M

    Tyle słuchania, rozmów i pomocy! To jest właśnie pan Marcin - dziękuję i polecam!

     • • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Marcin Okoński

    Bardzo dziękuje za podzielenie się opinią.
    Pozdrawiam serdecznie.

  • M

    Szczerze polecam Pana Marcina! Zaangażowanie i profesjonalizm. Szybko pomógł mi zdiagnozować mój problem, zobaczyć go w szerszej perspektywie, a następnie ułatwił mi wprowadzić zmiany, które poprawiły jakość mojego życia.

     • Centralny Ośrodek Sportu w Warszawie • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Marcin Okoński

    Panie Michale,
    Bardzo dziękuję za te słowa oraz Pana zaufanie.
    Cieszę się, że wspólna praca przyniosła realną zmianę i że udało się zobaczyć sytuację z nowej perspektywy. Dla mnie jako terapeuty to zawsze duża satysfakcja móc towarzyszyć komuś w procesie odzyskiwania wpływu, spokoju i lepszej jakości życia.

    Z wdzięcznością,
    Marcin Okoński

  • K

    Pan Marcin jest prawdziwym profesjonalistą z poczuciem misji, co tak ważne w tym zawodzie. Cechuje go nietuzinkowe podejście do człowieka, empatia, cierpliwość, zrozumienie. Pomógł mi przejść przez bardzo trudny okres w życiu. Każda wspólna sesja dawała poczucie, że rozumie mnie bez słów, uważnie słucha i jest ze mną na mojej drodze poszukiwania siebie.
    Każde spotkanie pracowało we mnie kolejne dni i skłaniało do uważności na siebie, eksploracji.
    Terapia już zakończona, ale nadal wracają zdania, które padły, wskazówki, z których na bieżąco korzystam, wydaje się być obecny wtedy, kiedy tego potrzebuję.

    Wreszcie właściwie patrzę na siebie i otaczający swiat, za co bardzo dziękuję

     • Centralny Ośrodek Sportu w Warszawie • Psychoterapia  • 

    mgr Marcin Okoński

    Bardzo dziękuje za współpracę i podzielenie się opinią.
    Pozdrawiam serdecznie.

  • M

    Polecam konsultacje psychologiczną u Pana Marcina. Pan Marcin wykazuję się dużym zangażowaniem oraz skutecznością prowadzonej przez siebie terapii.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Marcin Okoński

    Bardzo dziękuje za współpracę i podzielenie się opinią.
    Pozdrawiam serdecznie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

127 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dlaczego uzależnienie od internetu i technologii nazywa się cichym nałogiem XXI wieku i jak można je leczyć?

To nałóg, którego objawy nie są od razu widoczne dla otoczenia – dlatego nazywa się go „cichym”. Korzystanie z internetu czy telefonu jest dziś czymś powszechnym, więc łatwo ukryć, że staje się to problemem. Granica zaciera się, a sygnały ostrzegawcze (utrata relacji, gorszy sen, brak motywacji, izolacja) pojawiają się dopiero po czasie.

Leczenie polega nie na odcięciu od technologii, ale na nauczeniu się, jak używać jej w sposób zdrowy. Najskuteczniejsza jest psychoterapia indywidualna i grupowa, edukacja w zakresie higieny cyfrowej oraz wsparcie bliskich. Czasem potrzebna bywa też konsultacja psychiatryczna, jeśli współwystępują np. lęki czy depresja.

W Polsce działa ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień w Warszawie – gdzie prowadzimy terapię osób uzależnionych od internetu, social mediów, gier i telefonu. To pierwszy krok, by odzyskać równowagę i znów poczuć, że życie offline daje satysfakcję.

Pozdrawiam,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC ośrodek leczenia e-uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)

mgr Marcin Okoński

Czy nadmierny czas ekranowy naprawdę wpływa na pamięć, koncentrację i zdrowie psychiczne czy to tylko mit?

To nie mit – coraz więcej badań potwierdza, że nadmierny czas ekranowy wpływa zarówno na pamięć i koncentrację, jak i na zdrowie psychiczne. Ekrany działają na mózg w sposób bardzo stymulujący: ciągłe powiadomienia, szybkie zmiany obrazów, lawina informacji sprawiają, że układ nerwowy funkcjonuje w stanie ciągłej gotowości.

Jakie są skutki?
– Pamięć i koncentracja – częste „przeskakiwanie” między aplikacjami czy treściami osłabia zdolność do skupienia uwagi na jednej rzeczy. To zjawisko nazywa się „attention switching” i udowodniono, że obniża efektywność uczenia się i zapamiętywania.
– Sen – niebieskie światło ekranów zaburza produkcję melatoniny, a przeglądanie treści przed snem „nakręca” mózg, zamiast go wyciszać.
– Zdrowie psychiczne – nadmiar bodźców, porównywanie się do innych w social mediach, a także brak realnego odpoczynku sprzyjają lękom, obniżonemu nastrojowi, a nawet objawom depresyjnym.

Nie chodzi o to, żeby demonizować technologię – ona sama w sobie nie jest „zła”. Problem pojawia się wtedy, gdy ekrany stają się głównym źródłem bodźców i emocji, a brakuje równowagi z życiem offline.

W ESC Ośrodku Leczenia E-Uzależnień w Warszawie oraz online pracujemy z osobami, które zauważają u siebie trudności z pamięcią, koncentracją czy snem związane z nadużywaniem telefonu i internetu. Terapia pomaga odzyskać równowagę i przywrócić mózgowi zdolność do odpoczynku i regeneracji.

Pozdrawiam,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC ośrodek leczenia e-uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)

mgr Marcin Okoński
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać