Mój mąż ze mną praktycznie nie rozmawia i nie potrafi rozmawiać, a jeszcze jak już coś powie to potr

Niestety terapia na siłę przynosi bardzo mały skutek. Zresztą jak wszystko co musimy robić a nie chcemy nie mamy do tego odpowiedniej motywacji. Jeśli Mąż nie znajdzie odpowiedniej motywacji do zmiany, może być ciężko z przychodzeniem na terapię. Opcją która może być dla Pani pomocna jest zwrócenie się do specjalisty z Pani trudnościami w relacji z mężem. Niestety często osoby w związku z alkoholikiem próbują go wybawić. Ten schemat może być wyniszczający zarówno dla osoby która chce wybawić alkoholika jak i dla samego alkoholika, gdyż on wtedy nie bierze odpowiedzialnosci za swoje czyny. Warto pomyśleć czy chciała by Pani nauczyć się przy pomocy specjalisty jak komunikować się z osobą która ma problem alkoholowy.

Pozdrawiam Serdecznie
Mateusz Dąbrowski

Proszę zacząć od własnej terapii dla osób współuzależnionych. Potem będzie pani wiedziała, co robić dalej.

Dzień dobry
1. terapia własna
2. jeżeli mąż wyrazi chęć to terapia uzależnienia

Jeżeli Pani po terapii własnej będzie chciała terapii par to tylko wtedy, gdy mąż będzie niepijącym alkoholikiem i też będzie takiej terapii się domagał.

Inaczej terapia par nie ma niestety sensu.

Pozdrawiam

Witam serdecznie. Rozumiem, że stajesz przed trudnymi wyzwaniami w relacji z mężem. Proponuje kroki:
1)Zadbaj o siebie: Zadbaj o własne zdrowie psychiczne w tym procesie. Terapia indywidualna może być pomocna.
2)Bezpieczeństwo i zdrowie: Jeśli mąż ma problem z alkoholem, ważne jest jego zdrowie i bezpieczeństwo. Jeśli to możliwe, zachęć go do zwrócenia się o pomoc w związku z chorobom.
3)Indywidualna terapia: Skonsultuj się z terapeutą lub doradcą w zakresie uzależnień w celu oceny sytuacji alkoholowej. .
4)Komunikacja: Cierpliwie staraj się otwierać kanały komunikacji, jednak nie forsuj. Wyraź swoje zrozumienie dla jego trudności.
5)Rozważanie terapii małżeńskiej: Po osiągnięciu pewnego postępu w walce z alkoholizmem, rozważ terapię małżeńską. To pomoże Wam odbudować komunikację i zrozumienie.
6)Wsparcie rodzinne: Jeśli to możliwe, zaangażuj innych bliskich członków rodziny w proces. Wspólne wsparcie może okazać się cenne.
7)Czas i cierpliwość: Pamiętaj, że proces naprawy wymaga czasu i cierpliwości. Nie wszystko da się zmienić od razu
Wszystkiego dobrego!

Dzień dobry,
Przykro mi słyszeć, że nie może się Pani porozumieć z mężem, oraz że jest Pani okłamywana. Oczywiście dobrze byłoby, aby mąż udał się na terapię uzależnień, ale musi tego sam chcieć. Natomiast terapii małżeńskiej nie powinno się prowadzić gdy jedna z osób jest w czynnym uzależnieniu. Moim zdaniem w tej sytuacji powinna Pani pomyśleć o wsparciu dla siebie oraz o rozpoczęciu terapii dla osób współuzależnionych, w końcu nałóg męża na pewno silnie i negatywnie oddziaływuje na całą rodzinę. Podczas takiej terapii może Pani dowiedzieć się jak pomóc sobie, jakie mechanizmy działają w rodzinie, co się sprawdza a co nie gdy osoba bliska nadużywa alkoholu.

Dziękuję Ci za to pytanie. Pokazuje, że mimo trudnej sytuacji, masz siłę i chcesz działać. To już bardzo dużo.

Z perspektywy terapeutycznej – najważniejsze jest, żebyś zaczęła od siebie.
Dlaczego?

Nie masz wpływu na decyzje męża. Nie możesz zmusić go do terapii, trzeźwości ani rozmowy, jeśli on sam tego nie chce.

Natomiast masz wpływ na swoje granice, emocje i wybory.

Terapia małżeńska ma sens tylko wtedy, gdy oboje partnerzy są gotowi na zmianę i pracę. Jeśli mąż odmawia rozmowy, zaprzecza problemom i unika odpowiedzialności – nie jest na to gotowy.

W metodzie Holistic Pro-Self® zaczynamy od Ciebie – Twoich emocji, granic, poczucia wartości, strategii działania w tej sytuacji. Pracujemy nad:

wychodzeniem z roli „ratowniczki”,

regulacją emocji,

odzyskaniem siły i jasności,

przerwaniem współuzależnienia, jeśli ono występuje (to częste w relacjach z osobami uzależnionymi).

Dopiero gdy Ty odzyskasz stabilność, spokój i wewnętrzną siłę – możesz decydować, czy chcesz dalej być w tej relacji, i na jakich warunkach.
Jeśli mąż kiedyś się zdecyduje na terapię uzależnień – świetnie. Ale to nie jest warunek, byś Ty zaczęła własny proces.

Zacznij od siebie. Masz prawo do życia w szacunku, szczerości i spokoju.
Jeśli potrzebujesz wsparcia – jestem.

Aleksandra Świerkosz
Psychoterapeutka | Psychodietetyczka | Psychotraumatolog | Twórczyni metody Holistic Pro-Self®