Mam wahania nastrojów,brak chęci do życia,siedze Głównie zamknieta Przed wszystkimi w swoim pokoju ,
7
odpowiedzi
Mam wahania nastrojów,brak chęci do życia,siedze Głównie zamknieta Przed wszystkimi w swoim pokoju , bardzo często płacze, ktoś lekko głos podniesie i ja w płacz...Często również wpadam w agresje zaczynam krzyczeć na
Całe gardło albo w poduszkę... ostatie co narysowałam to swoj grób’(często zdążą mi malować nagrobki pisac teksty typu nienchce już żyć nie chce takiego życia) żeby się wyładować... nie umiem w nocy spac.. myśle o różnych rzeczach albo siedze słucham muzyki ... zdarza się ze uciekam w alkohol i inne zle rzeczy... większość czasu chodzę nerwowa ... wystarczy mała rzecz a ja wybucham płaczem i agresja.... koedys się cielam
Ale z tym skonczylam. Czasami ewentualnie wbijam spbie paznokcie w ręce żeby się
Uspokoić. Co mam zrobic? Mam 22 l.
Całe gardło albo w poduszkę... ostatie co narysowałam to swoj grób’(często zdążą mi malować nagrobki pisac teksty typu nienchce już żyć nie chce takiego życia) żeby się wyładować... nie umiem w nocy spac.. myśle o różnych rzeczach albo siedze słucham muzyki ... zdarza się ze uciekam w alkohol i inne zle rzeczy... większość czasu chodzę nerwowa ... wystarczy mała rzecz a ja wybucham płaczem i agresja.... koedys się cielam
Ale z tym skonczylam. Czasami ewentualnie wbijam spbie paznokcie w ręce żeby się
Uspokoić. Co mam zrobic? Mam 22 l.
Sposob, w jaki Pani przekazuje te informacje, obrazuje nie tylko fakt, ze doswiadcza Pani wahan nastroju, ale rowniez ich wysoki poziom. Szczegolnie wazne sa informacje o tym jak Pani sobie z tym radzi: alkohol, samookaleczenia, etc.
Nie wiem jak intensywne sa te mysli samobojcze i czy maja one juz postac tresci samobojczych. Obawiam sie, ze tak sie zdarza. Wyglada wiec na to, ze podczas pierwszej konsultacji u psychoterapeuty pojawi sie wskazowka do konsultacji psychiatrycznej. Prosze nie zwlekac i sie zapisac do kogos.
Nie wiem jak intensywne sa te mysli samobojcze i czy maja one juz postac tresci samobojczych. Obawiam sie, ze tak sie zdarza. Wyglada wiec na to, ze podczas pierwszej konsultacji u psychoterapeuty pojawi sie wskazowka do konsultacji psychiatrycznej. Prosze nie zwlekac i sie zapisac do kogos.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Bardzo zachęcam do rozmowy z psychiatrą, pokieruje Pani leczeniem, by życie znowu dawało radość. Serdecznie pozdrawiam
W pierwszej kolejności zalecam kontakt z lekarzem w celu wykluczenia przyczyn natury medycznej. Być może wpływ na Pani nastrój ma podłoże hormonalne. Oczywiście rozmowa z psychologiem też jest wskazana. Praca z emocjami pozwoli na świadome ich odczuwanie, nazywanie i radzenie sobie z nimi.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witam, emocje przysparzają wielu trudności. A raczej nieumiejętne przyjmowanie tych nieprzyjemnych emocji. Zachęcam do skorzystania ze wsparcia psychoterapeuty w miejscu zamieszkania. Pozdrawiam
Przede wszystkim bardzo ważne, że szukasz pomocy i opisujesz, co przeżywasz. Twoje objawy – wahania nastroju, silne emocje, płacz, agresja, trudności ze snem, myśli o śmierci i samookaleczanie – wskazują na poważne obciążenie emocjonalne, które wymaga wsparcia specjalisty. Proponuję jak najszybciej zgłosić się do psychiatry lub psychoterapeuty, którzy pomogą Ci zdiagnozować problem i dobrać odpowiednie leczenie – może to być terapia psychologiczna, a także, jeśli potrzeba, wsparcie farmakologiczne. W sytuacjach kryzysowych, gdy czujesz się bardzo źle lub masz myśli samobójcze, niezwłocznie zadzwoń na pogotowie lub skontaktuj się z całodobową pomocą psychologiczną. Pamiętaj, że nie jesteś sama i można z tym walczyć. Trzymaj się serdecznie!
Dzień dobry,
To, co Pani opisuje, jest bardzo poważnym sygnałem i absolutnie nie powinno być bagatelizowane. Wahania nastroju, poczucie braku chęci do życia, samookaleczenia w przeszłości, rysowanie własnego grobu– to wszystko pokazuje, że Pani psychika jest przeciążona i woła o pomoc.
Chcę powiedzieć jasno: nie jest Pani sama i to, że Pani tu pisze, jest już pierwszym krokiem do szukania pomocy.
Co może Pani zrobić teraz:
– Koniecznie proszę zgłosić się do specjalisty – psychologa, psychoterapeuty, a może również psychiatry, który oceni, czy potrzebne jest wsparcie farmakologiczne (szczególnie ze względu na trudności ze snem i myśli rezygnacyjne).
– Nie zostawać z tym samemu – proszę powiedzieć bliskiej, zaufanej osobie, co Pani przeżywa. Samo podzielenie się tym ciężarem może przynieść ulgę.
– Na co dzień – spróbować szukać bezpiecznych form rozładowania emocji (np. pisanie, ruch, rozmowa z kimś bliskim). To nie rozwiąże wszystkiego, ale może chwilowo ulżyć.
To, że Pani ma 22 lata, nie znaczy, że musi Pani radzić sobie sama. Wręcz przeciwnie – to najlepszy moment, by pozwolić sobie pomóc i nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z emocjami.
Proszę pamiętać – z takiego stanu można wyjść. To wymaga czasu, pracy i wsparcia, ale jest możliwe.
W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC ośrodek leczenia e-uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
To, co Pani opisuje, jest bardzo poważnym sygnałem i absolutnie nie powinno być bagatelizowane. Wahania nastroju, poczucie braku chęci do życia, samookaleczenia w przeszłości, rysowanie własnego grobu– to wszystko pokazuje, że Pani psychika jest przeciążona i woła o pomoc.
Chcę powiedzieć jasno: nie jest Pani sama i to, że Pani tu pisze, jest już pierwszym krokiem do szukania pomocy.
Co może Pani zrobić teraz:
– Koniecznie proszę zgłosić się do specjalisty – psychologa, psychoterapeuty, a może również psychiatry, który oceni, czy potrzebne jest wsparcie farmakologiczne (szczególnie ze względu na trudności ze snem i myśli rezygnacyjne).
– Nie zostawać z tym samemu – proszę powiedzieć bliskiej, zaufanej osobie, co Pani przeżywa. Samo podzielenie się tym ciężarem może przynieść ulgę.
– Na co dzień – spróbować szukać bezpiecznych form rozładowania emocji (np. pisanie, ruch, rozmowa z kimś bliskim). To nie rozwiąże wszystkiego, ale może chwilowo ulżyć.
To, że Pani ma 22 lata, nie znaczy, że musi Pani radzić sobie sama. Wręcz przeciwnie – to najlepszy moment, by pozwolić sobie pomóc i nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z emocjami.
Proszę pamiętać – z takiego stanu można wyjść. To wymaga czasu, pracy i wsparcia, ale jest możliwe.
W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC ośrodek leczenia e-uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Witam, przede wszystkim skontaktować się z lekarzem psychiatrą, który podejmie decyzje co do dalszego leczenia.
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, jestem w wieloletniej przyjacielskiej relacji z mężczyzną. Nie mieszkamy razem, ale często spędzamy ze sobą czas, pomagamy sobie nawzajem, mamy ze sobą codzienny kontakt. Nie ma tu mowy o miłości, ale o przywiązaniu i dużej sympatii. Odkąd się poznaliśmy wie on, że mam zdiagnozowaną nawracającą…
- Witam, Jestem w związku z osobą chorującą na depresje. Osoba jest stałe zmartwiona, zmęczona oraz brak u niej chęci na zrobienie czegokolwiek. Jest w kontakcie z terapeutą, choć dopiero jedna wizyta za nim. Mówi, że jest wypalony w związku, ale mnie kocha i nie wie czy lepszym rozwiązaniem jest rozstanie…
- Dzień dobry. Mam duże wahania nastroju, jest okres że czuje się szczęśliwa a za chwile nadejdzie taki dzień że czuje się że jestem do niczego , całymi dniami płacze bez konkretnego powodu, czuje się nikomu nie potrzebna , samotna, mam mega spadek energii że ciężko mi się zabrać do czegokolwiek , mam…
- Miesiąc temu rozstałam się z partnerem. Byliśmy ze sobą 3,5 roku. Czuję, że moje samopoczucie się tylko pogarsza. Czy mam do tego prawo? Czy to kwalifikuje się już do specjalisty? Czasem czuję, że braknie mi sił, by wstać rano do pracy, później na chwilę o tym zapominam, ale kiedy zostaję sama aż kręci…
- Dzień dobry, jestem młodą osobą, będę uczyć się w nowej kolejnej szkole zawodowej, i do końca już 3 lat, i się boję jak będę zachowywała się do innych nowych kolegów i nowych koleżanek, mam agresję której czasem nie umiem panować nad nią, i nie wiem co zrobić wtedy...ta agresja powoduje że kogoś uderzę…
- Dzień dobry od pewnego czasu nie wiem co się ze mną dzieje,niby jestem szczęśliwa ale w niektórych momentach wcale sie tak nie czuje albo ktoś mnie mocno zdenerwował a po kilku minutach jestem wesoła tak jakbym jeszcze chwile temu nie była zdenerwowana.Na dodatek czuje jakąś dziwną nieokreśloną pustke,i…
- Szukam bardzo sprawnego i doświadczonego psychoterapeuty. Choruję i leczę się na depresję od ponad 20 lat, mam także fobię społeczną, która ostatnio bardzo się nasiliła, doszła też agorafobia parę miesięcy temu i ogólne zaburzenia lękowe wraz z okazjonalnymi atakami paniki. Mam również zdiagnozowane…
- Dzisiaj w drodze samochodem czułam jakby coś się miało stac. gdy dotarłam do domu nie mogłam oddychać, i cała się trzęsłam. Z jakiegoś powodu czułam że jutro umrę. Nie wiem z czego to wynikło ale strasznie się boję i martwię. Cały czas tak czuję i boję się że się nie obudzę. O co chodzi?
- Dzień dobry, przewlekle stany obniżonego nastroju, negatywne myśli, brak wiekszego kongaktu z rówieśnikami a wszystko zaczęlo sie ok 17 roku zycia. Teraz mam 20 lat od roku jestem na studiach, miało byc tak fajnie i jest ale dla mnie to koszmar. Nie potrafiłem wbić sie w nie, nie radze sobie, nie moge…
- Od 5 lat mam dramatycznie obniżone samopoczucie, przez 3 lata tego czasu sie głodowałam, miałam epizody gdzie miałam dość i robiłam coś sobie, od 7 miesięcy ciągle chce mi się spać i czuję taką "czarną dziurę" w sobie psychicznie i fizycznie, ostatnio zaczełam mieć jakieś omamy wzrokowe co jakiś czas…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 341 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.