Pytania pacjentów (23)

Dzień dobry. Mam 21 lat i jestem dziewczyna. Posiadam problem z kompulsywnym jedzeniem odkąd pamietam. Zawsze rozładowywuje nawet najmniejsze problemy jedzeniem, szczególnie słodkościami zajadając przy tym niezliczone ilości kalorii. Potrafię sama jechać do miasta (mieszkam na przedmieściach) i spędzić…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani.

Jak rozumiem zastanawia się Pani nad wyborem najskuteczniejszego rodzaju psychoterapii i oczekuje Pani, co zupełnie zrozumiałe, szybkich efektów. Psychoterapia psychodynamiczna, jest powszechnie... Więcej

Witam. Mój problem polega na tym, że odkąd pamiętam gdy tylko zostaje sama w domu nagle moje samopoczucie gwałtownie się pogarsza. Mianowicie chodzi o to, że gdy przebywam w domu z kimkolwiek mój humor jest dobry bądź poprostu neutralny a jeśli tylko zostanę sama nagle mój humor ulega pogorszeniu. Mam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry.
Bardzo chciałbym udzielić wyczerpującej odpowiedzi, ale aby było to możliwe potrzebowałbym znacznie bardziej wyczerpujących danych. Sama zwróciła Pani uwagę na dość specyficzne warunki pojawiania... Więcej

Pytanie dotyczące zaburzenia lękowe

Dzień dobry !
Aktualnie mam 23 lata i mam pewien ogromny problem, który nie daje mi spokoju od kilku około 2 miesięcy. Jakiś czas temu zrobiłem sobie tatuaż, który wprowadził mnie w destrukcyjne myślenie. Spowodował nawet u mnie atak paniki, zacząłem przez niego myśleć, że nie ma dla mnie żadnego…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowny Panie!

Obawa o przyszłość jest zupełnie naturalnym zjawiskiem. Jeżeli jednak nasilenie lęku związane z przyszłością jest na tyle silne, że uniemożliwia Panu normalne funkcjonowanie, to wizyta... Więcej

Dobry wieczór,
Od dłuższego czasu zastanawiam się nad podjęciem psychoterapii, natomiast nie mam pojęcia w jakim nurcie powinna ona być, gdzie szukać odpowiedniej dla mnie pomocy itp. Główne moje problemy to stres i relacje z innymi ludźmi, ale także brak wiary w siebie, uczucie osamotnienia i…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dobry wieczór.

Niezależnie od decyzji dotyczącej wyboru nurtu psychoterapeutycznego, ważne, żeby znaleść specjalistę posiadającego stosowne kwalifikacje. Pod tym względem portal "Znany Lekarz.pl" jest... Więcej

Czuję się gorsza od innych gdy widzę że inni mają bardzo dużo znajomych,a ja nie. Jestem trochę hipokrytką bo nie lubię kontaktu z nowymi osobami, i czuję się najlepiej sama albo przy osobach mi bliskich. Mam bardzo dobrą przyjaciółkę którą bardzo długo i dobrze znam, mogę zawsze na nią liczyć, zawsze…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani. Jesteśmy różni i mamy różne zapotrzebowanie na kontakty towarzyskie, jedni większe, inni mniejsze. I to jest OK. Jest to warunkowane wieloma czynnikami, np. nasileniem introwersji lub ekstrawersji.... Więcej

Dzień dobry mam pytanie odnośnie psychoterapii byłem, ostatnio u psychoterapełty i powiedział mi, że leczenie będzie trwać ok. 3-4 lata chciałbym dodać że mam fobie społeczne i depresję i psychiatra powiedział że same leki nie pomogą i kazał mi iść na terapię, ale ja nie chce tak długo się leczyć i słyszałem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Leczenie farmakologiczne rozwiązuje kwestię objawów, niekoniecznie przyczynę fobii i depresji. Lekarz psychiatra bardzo słusznie zaproponował prowadzenie równolegle psychoterapii. To jak długo... Więcej

Czy to normalne klinicznie, że introwertykowi wystarczy zwyczajna obecność innych nawet przy częstym jego milczeniu?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Introwersja jest OK. Ważne jak Pan/i czuje się ze swoją introwersją i milczeniem, czy są one źródłem cierpienia i bólu, czy nie. W tym drugim przypadku (braku cierpienia) - wszystko jest w... Więcej

Dzień dobry,piszę z prośbą czy można stwierdzić czy powinnam udać się do jakiegoś specjalisty.Od kilku miesięcy myślę nad udaniem do specjalisty ale obawiam się że zostanę wyśmiana przez lekarza że stwierdzi że nic mi nie jest.Powodem chęci pójścia do specjalisty jest to że samookaleczam się,mam myśli…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani! W opisanej przez Panią sytuacji (samookaleczenia i myśli samobójcze, poczucie braku sensu życia) powinna Pani czym prędzej udać się do specjalisty tj. lekarza psychiatry i psychoterapeuty.... Więcej

Czy w zaburzeniach depresyjnych pojawiają się częste monologi wewnętrzne?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Nie tylko, praktycznie każdy z nas je prowadzi i to nieustannie. W przypadku depresji przybierają one dość specyficzną formę ze względu na negatywne przekonania co do własnej osoby (niskiego... Więcej

Jak konstruktywnie prowadzić wewnętrzny dialog ze sobą samym?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Można ten stan osiągnąć poprzez samoobserwację. Przyglądanie się własnym myślom w różnych sytuacjach, następnie identyfikowaniu tych myśli i przekonań, które są dysfunkcjonalne i znajdowaniu... Więcej

Dzień dobry. Straciłam pracę i już długo siedzę w domu. Nie mogę sobie z tym poradzić chciałabym tam wrócić. Bardzo dużo płaczę, wszystkim się przejmuje. Na terapii nie umiem się otworzyć, jestem strasznie nieśmiała. Mam wrażenie, że nikt mnie nie rozumie. Byłam już na kilku spotkaniach, ale jeszcze…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!
Proszę śmiało mówić. Pani nieśmiałość to ważny temat do dalszej pracy.
Pozdrawiam serdecznie.
Dariusz Wołoszczyk

Od około roku czasu, raz lub kilka razy w miesiącu w zależności od sytuacji np. W trakcie kłótni, lub czasem nawet bez powodu zaczynam się bardzo stresować, co powoduje u mnie bardzo duży, nagły strach (mimo że nic złego się nie dzieje) co skutkuje u mnie dziwnym uczuciem w klatce piersiowej,silnym drżeniem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Trudno o jednoznaczną diagnozę, warto porozmawiać ze specjalistą, ale opisane objawy mogą sugerować napady lęku panicznego. Skuteczną metodą leczenia jest np. psychoterapia CBT (poznawczo-behawioralna).
Pozdrawiam... Więcej

dobry wieczór ,cieżko mi to napisac jestem dość zamknięta w sobie Mam niskie poczucie wlasnej wartości - czuje sie mało inteligentna brzydka, mało kreatywna, niesympatyczna. Nie wiem co chce w życiu robić, nic mi się nie chce nie widze żadnego sensu robienia czego kolwiek nawet nie chce mi sie ubierać…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Praca nad tzw. przekonaniami rdzennymi, to jest tymi które dotyczą postrzegania siebie samej, tzw. obrazu JA (jestem brzydka, mało inteligenta), innych ludzi (ludzie żarty sobie ze mnie tylko... Więcej

Witam, od pewnego czasu mam obsesyjne mysli, tzn. jesli nie powtórzę w głowie jakiegoś zdania to coś złego stanie się moim bliskim. W ostatnim czasie zmarl moj tata, co bardzo przeżywam bo to stalo sie niedawno i wiem, ze nigdy mi to nie minie, nie wiem czy moze przez dana sytuacje to jeszcze bardziej…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Z zamieszczonego przez Panią opisu wynika, że faktycznie może to być tzw. nerwica natręctw, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Kontakt z psychoterapeutą to w tej sytuacji bardzo dobry... Więcej

Dzień dobry,
Czy istnieje możliwość bycia w dwóch terapiach indywidualnych jednocześnie? Jestem w terapi psychodynamicznej skoncentrowanej na relacjach międzyludzkich, z którymi mam duży problem. Jednocześnie chciałabym podjąć terapię behawioralno-poznawcza skoncentrowaną na moich zaburzeniach…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Nie jest to zalecane rozwiązanie w terapii indywidualnej, z dużą dozą prawdopodobieństwa psychoterapeuta na etapie zawierania kontraktu terapeutycznego zapyta o to, czy korzysta Pani z usług... Więcej

Mam 16 lat i nie czuję radości z życia. ...........
Już od najmłodszych lat postrzegana byłam jako "szara myszka". W szkole podstawowej byłam wyśmiewana i wykorzystywana przez swoich "przyjaciół". Żaden nauczyciel mnie nigdy nie docenił. Moja pewność siebie nigdy się nie podniosła.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Droga Pani! To bardzo dobry pomysł, żeby porozmawiać o Pani sytuacji, z kimś, kto może zająć się tym profesjonalnie i dać Pani wsparcie (pedagog lub psycholog szkolny, może psychoterapeuta). Szkoda Pani... Więcej

Mam problem z chodzeniem do szkoły. Panicznie się tego boję. Mam 17, we wrześniu 18 lat i chodzę do 2 klasy technikum. Zdalne nauczanie były dla mnie wybawieniem bo nienawidzę chodzić do szkoły. Nie lubię przebywać wśród ludzi z przymusu, gdy idę do szkoły boli mnie brzuch, zamykam się w sobie, próbuję…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Myślę, że przy tak nasilonych objawach dobrze byłoby porozmawiać o tym ze specjalistą, psychologiem szkolnym lub z psychoterapeutą. Opis może sugerować fobię społeczną (choć to rozpoznanie... Więcej

Odczuwam silny lęk podczas jakiejkolwiek interakcji z ludźmi, w szczególności w czasie rozmów telefonicznych. Często, np. trzęsą mi się ręce i ciężko mi się oddycha. Jak się mogę tego pozbyć?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Zdiagnozowanie przyczyny tego stanu rzeczy wymagałoby spotkania ze specjalistą, psychologiem, psychoterapeutą, z podanego opisu (bardzo wstępnie) można domniemywać jakiegoś rodzaju fobii.... Więcej

Witam,
mam do Państwa pytanie, bo czuję, że moje życie wymyka się spod kontroli. Byłam dwa razy u psychologa, ale czuję, że Pani doktor (mimo że miła i pomocna) poniekąd bagatelizuje moje problemy i sprowadza ich na drogę przesilenia letniego czy typowych problemów w tym wieku (czyli osoby, która…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!
Dwa spotkania to czasem za mało, aby móc zaufać sobie wzajemnie i nawiązać przymierze terapeutyczne. Rozmowy z psychologami i psychoterapeutami tym różnią się od innych rozmów, że można,... Więcej

Witam. Jestem osobą z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (nerwicą natręctw, OCD). Gdzie w Polsce mogę znaleźć pomoc, a dokładniej chodzi mi o terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji. Jest gdzieś jakiś wykaz psychoterapeutów którzy to oferują? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.
Dodam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!

Technika ekspozycji-powstrzymywania reakcji (EPR) jest jedną z technik wykorzystywanych np. przez psychoterapeutów pracujących w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), tak więc praktycznie... Więcej

Autor

mgr Dariusz Wołoszczyk

Psycholog, Psychoterapeuta

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.