Dzień dobry. Mam 21 lat i jestem dziewczyna. Posiadam problem z kompulsywnym jedzeniem odkąd pamieta

Szanowna Pani.

Jak rozumiem zastanawia się Pani nad wyborem najskuteczniejszego rodzaju psychoterapii i oczekuje Pani, co zupełnie zrozumiałe, szybkich efektów. Psychoterapia psychodynamiczna, jest powszechnie uznanym nurtem pracy terapeutycznej. Z Pani opisu wynika, że odbyła Pani około 10 sesji. Pracuję wprawdzie w innym nurcie, tj. terapii poznawczo-behawioralnej, ale nawet przy tym podejściu (piszę „nawet”, ponieważ CBT jest uznawane za terapię krótkoterminową) 10 sesji to raczej za mało, aby oczekiwać konkretnych efektów. To ile potrwa terapia jest uwarunkowane wieloma czynnikami. Osobiście uważam, że rolę odgrywają tu dwa podstawowe (choć da się znaleźć więcej): POSTAWA klienta i PROBLEM, z którym przychodzi.

W terapii poznawczo-behawioralnej (choć oczywiście nie tylko) kładzie się duży nacisk na pracę własną klienta pomiędzy poszczególnymi sesjami. Często jest to praca żmudna, trudna i bolesna, mało „sexy”. Zależność jednak istnieje, im bardziej jestem świadoma/świadomy mojej odpowiedzialności za proces poprawy mojego dobrostanu i rzetelnie ćwiczę między sesjami, tym trwa on krócej. I odwrotnie im bardziej oczekuję, że to ktoś (np. terapeuta) zrobi coś za mnie, tym bardziej się on wydłuża.

Druga kwestia to oczywiście problem jaki sprowadza klienta do gabinetu. Każda jednostka chorobowa ma sobie właściwy sposób postępowania, odpowiedni protokół, zaplanowany na stosowną ilość sesji, ALE… każdy z nas jest inny i niesie ze sobą różny bagaż doświadczeń, który w obrazie klinicznym daje niby tę samą przypadłość, to z racji uwarunkowań, wymaga indywidualnego podejścia no i oczywiście czasu… dodatkowo sukces podejmowanych działań jest zależny od wspomnianej postawy pacjenta.
Zatem na pytanie „ile czasu potrwa terapia i kiedy powinny pojawić się efekty?” nie mam jednoznacznej odpowiedzi.

Dariusz Wołoszczyk

Dobry Wieczór,
najwyraźniej cierpi Pani na zaburzenie odżywania (eating disorder ED). Jest wiele odmian tego zaburzenia. Aby doprecyzować, na które dokładnie Pani cierpi, należy przeprowadzić szczegółowy wywiad. Kierunek terapeutyczny szczególnie odnoszący udokumentowane sukcesy w leczeniu tego zaburzania to CBT, co nie oznacza oczywiście, ze inne kierunki, tez nie bywają skuteczne. Pozdrawiam ciepło,

W opisywanych przez Panią problemach jak najbardziej skuteczna może być psychoterapia w nurcie psychodynamicznym. Jest to terapia długoterminowa, co oznacza, że poprawy można się spodziewać po dłuższym okresie czasu, po roku i więcej. Istotnym czynnkiem jest Pani nastawienie do obecnej terapeutki, które jak wnioskuję, jest pozytywne. Warto porozmawiać z nią o swoich dylematach dotyczących skuteczności nurtu psychodynamicznego w leczeniu Pani trudności. Nie zaleca się uczestniczenia w dwóch procesach terapeutycznych jednocześnie.