Odczuwam silny lęk podczas jakiejkolwiek interakcji z ludźmi, w szczególności w czasie rozmów telefo
3
odpowiedzi
Odczuwam silny lęk podczas jakiejkolwiek interakcji z ludźmi, w szczególności w czasie rozmów telefonicznych. Często, np. trzęsą mi się ręce i ciężko mi się oddycha. Jak się mogę tego pozbyć?
Dzień dobry. Zdiagnozowanie przyczyny tego stanu rzeczy wymagałoby spotkania ze specjalistą, psychologiem, psychoterapeutą, z podanego opisu (bardzo wstępnie) można domniemywać jakiegoś rodzaju fobii. Skuteczna formą pracy z fobią jest terapia poznawczo-behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie.
Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry,
uczucie lęku pojawiające się podczas kontaktów społecznych może być jednym z objawów fobii społecznej. Jednak dokładna diagnoza wymagałaby szerszego wywiadu. Na tym etapie zachęcałabym zatem do konsultacji ze specjalistą. Jeśli chciałaby Pani spróbować samodzielnej pracy, to jedną z metod jest relaksacja np. trening Jacobsona, trening autogenny Schultza. To pozwala zmniejszyć napięcie emocjonalne, wyciszyć się, skupić na swoim oddechu.
Jednak w zaburzeniach lekowych najlepsze rezultaty daje terapia. Warto udać się po pomoc i wsparcie, które poprawią komfort życia i funkcjonowanie społeczne.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
uczucie lęku pojawiające się podczas kontaktów społecznych może być jednym z objawów fobii społecznej. Jednak dokładna diagnoza wymagałaby szerszego wywiadu. Na tym etapie zachęcałabym zatem do konsultacji ze specjalistą. Jeśli chciałaby Pani spróbować samodzielnej pracy, to jedną z metod jest relaksacja np. trening Jacobsona, trening autogenny Schultza. To pozwala zmniejszyć napięcie emocjonalne, wyciszyć się, skupić na swoim oddechu.
Jednak w zaburzeniach lekowych najlepsze rezultaty daje terapia. Warto udać się po pomoc i wsparcie, które poprawią komfort życia i funkcjonowanie społeczne.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
Dzień dobry,
objawy jakie Pani opisuje mogą wskazywać na jakiś rodzaj zaburzeń lękowych np. fobię społeczną. Warto byłoby udać się na konsultację z psychiatrą w celu potwierdzenia lub odrzucenia tej tezy oraz dopasowania dla Pani dalszego leczenia. W przypadku fobii społecznej największe efekty przynosi psychoterapia w połączeniu z leczeniem farmakologicznym.
Pozdrawiam serdecznie.
objawy jakie Pani opisuje mogą wskazywać na jakiś rodzaj zaburzeń lękowych np. fobię społeczną. Warto byłoby udać się na konsultację z psychiatrą w celu potwierdzenia lub odrzucenia tej tezy oraz dopasowania dla Pani dalszego leczenia. W przypadku fobii społecznej największe efekty przynosi psychoterapia w połączeniu z leczeniem farmakologicznym.
Pozdrawiam serdecznie.
Podobne pytania
- Od kilku dni mam uczucie zamierania serca na kilka sekund po czym znowu bije trochę szybciej i mocniej, potem cały dzień jest normalnie i tak co kilkanaście godzin.Towarzyszy temu uczucie lęku i omdlenia. Miałam podobne objawy 3 lata temu, które przeszły same. Teraz miałam wykonywane EKG,ale po "ataku"…
- Mam problem z chodzeniem do szkoły. Panicznie się tego boję. Mam 17, we wrześniu 18 lat i chodzę do 2 klasy technikum. Zdalne nauczanie były dla mnie wybawieniem bo nienawidzę chodzić do szkoły. Nie lubię przebywać wśród ludzi z przymusu, gdy idę do szkoły boli mnie brzuch, zamykam się w sobie, próbuję…
- Mam pytanie do psychologa klinicznego –Dlaczego w zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych występuje treść seksualna? (Akurat ta tak często)
- Jeśli występuje awersja seksualna jako jedyny objaw nerwicy ukazujący się podczas tematyki seksualnej lub przed możliwością podjęcia aktu erotycznego to czym jest ten opisywany klasycznie konflikt wewnętrzny w zaburzeniach nerwicowych odnośnie tego konkretnie to schorzenia? Inaczej mówiąc chodzi mi tu…
- Jeśli występuje awersja seksualna jako jedyny objaw nerwicy ukazujący się podczas tematyki seksualnej lub przed możliwością podjęcia aktu erotycznego to czym jest ten opisywany klasycznie konflikt wewnętrzny w zaburzeniach nerwicowych odnośnie tego konkretnie to schorzenia? Inaczej mówiąc chodzi mi tu…
- Czy awersja seksualna jako dysfunkcja seksualna może być wyłącznie jedynym objawem zaburzenia nerwicowego występująca wyłącznie przy tematyce seksualnej i podejmowaniu aktywności erotycznej? Chodzi o to, że innych objawów nerwicowych poza tym nie widać.
- Czy awersja seksualna jako dysfunkcja seksualna może być wyłącznie jedynym objawem zaburzenia nerwicowego występująca wyłącznie przy tematyce seksualnej i podejmowaniu aktywności erotycznej? Chodzi o to, że innych objawów nerwicowych poza tym nie widać.
- Czy awersja seksualna jako dysfunkcja seksualna może być wyłącznie jedynym objawem zaburzenia nerwicowego występująca wyłącznie przy tematyce seksualnej i podejmowaniu aktywności erotycznej? Chodzi o to, że innych objawów nerwicowych poza tym nie widać.
- Witam, czy zaburzenia odżywiania w wieku 12 lat ( nie nazwałbym tego anoreksją, ponieważ jadłem normalnie 2 duże bułki na śniadanie i kolacje itd. normalne obiady, jednak zazwyczaj tylko 3 posiłki dziennie oraz moje BMI było normalne / ewentualnie na pograniczu niedowagi ) ale bałem się jeść słodyczy…
- Czy każda nerwica zawsze posiada konflikt wewnętrzny?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.