Pytania pacjentów (22)

Po jakim czasie mogę powtórzyć 3 tyg post dr dąbrowskiej ? Po miesiącu? Bradzo zależy mi na odpowiedzi:)

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Tego typu model żywieniowy jest skrajnie restrykcyjny, niedoborowy i nie uczy prawidłowych nawyków żywieniowych.
Absolutnie nie rekomenduje tego typu żywienia jako prewencji, ani zdrowej walki... Więcej

Biorę tabletki antykoncepcyjne Vibin chce zacząć brać tabletki USA LABS CUTTING EDGE. Czy mogę łączyć te tabletki razem? Czy nie zmienia działania poprzez zmieszanie ich ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Wskazane tabletki "USA LABS CUTTING EDGE" są z reguły rekomendowane jako spalacz tłuszczu. Jeśli to byłoby celem ( redukcja tkanki tłuszczowej ), zdecydowanie nie warto ich stosować. Wedle... Więcej

Na keto od 01.08.2020. Ogolne samopoczucie świetne, do stycznia br. Teraz zauważalny spadek energii, szybka zadyszka, podwyższone tetno. (Covid zdecydowanie ale krótko, bo 36godzin, początkiem listopada). Trenuje do wejścia na Mont Everest.

Wyniki w normie, z wyłączeniem:
Leukocyty…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
W perspektywie wyników lipidogramu warto przyjrzeć się codziennej diecie.
Dieta ketogeniczna jeśli z przewagą tłuszczy nasyconych może śmiało 'maczać palce' w takich wynikach badań. Jesli... Więcej

Dzień dobry. 13 letni syn jest zawodnikiem akrobatyki sportowej (3-4 x w tygodniu treningi 2 godzinne) oraz zawodnikiem narciarstwa alpejskiego (60 dni w roku na nartach). Pomimo dobrze skomponowanej diety, przy wzroście 155 cm waży 40 kg i chciałby przybrać na wadze. Dieta jest dobrze prowadzona jak…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Jeśli w diecie występują źródła białka zwierzęcego ( mięso, nabiał, jaja ) podawanie bcaa absolutnie nic nie da.
Zwiększenie masy ciała w tej indywidualnej sytuacji to bardziej praca nad... Więcej

Witam, czy mogę łączyć gainer i monohydrat kreatyny biorąc takie leki jak Zoloft 50mg pół tabletki rano i Alprox 0,25 mg półtorej tabletki na noc? Dodam, że gainer zawiera taurynę 2g w tej dawce 100g czyli jednej porcji po treningu, a w dni bez treningu ciut mniejszej czy jest jakieś ryzyko łączenia…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Nie zauważono aktualnie negatywnych interakcji kreatyny z w/w lekami, co nie znaczy, że nie mogą wystąpić.
Literatura wskazuje na możliwość poprawy działania leków SSRI, takich jak sertralina... Więcej

Witam,
mam pytanie odnośnie zażywania kreatyny (staram się być aktywny fizycznie), podczas starania się o dziecko. Czy są jakieś przeciwskazania?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Nie ma żadnych przeciwwskazań do suplementowania kreatyny. Kreatyna naturalnie występuje w produktach, które są w naszym codziennym menu np. mięso czy ryby.
Istotne jest nie przekraczanie... Więcej

Dzień dobry,

od kilku miesięcy mam bezsenność. Jest to spowodowane w dużej mierze stresem, natomiast mogę powiedzieć, że główny czynnik stresujący został wyeliminowany kilka tygodni temu.

Od tego czasu jest już co raz lepiej, ale czuję, że mój organizm nadal walczy ze…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Na pierwszym miejscu zawsze rekomenduje dostosowanie diety do aktualnej sytuacji, jednostek chorobowych etc.

Suplementacja ashwagandhą pomoże w jakości, długości i latencji snu. Warto... Więcej

Pytanie dotyczące choroby tarczycy

Zrobiłem wyniki badań tarczycy:
Tsh 1,63
T4 1,55
anty tpo 228
anty tg 138.
Czy wyniki przeciwcial mozna je obniżyć zmianą diety bez konieczności przyjmowania lekow?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Wyniki badań tarczycy powinien omówić z Panem specjalista endokrynolog.

W przypadku chorób autoimmunologicznych bardzo często farmakologia idzie w parze z odpowiednią dietą.
Odpowiadając... Więcej

Dzień dobry.
Codziennie przyjmuję Euthyrox 50 godzinę przed śniadaniem. Mam też anemię i w związku z tym przyjmuję w porze obiadowej Tardyferon Fol. Poza tym przyjmuję przed samym śniadaniem Prokit i Tribux (mam przewlekłe zaparcia i częste odbijanie). Ostatnio zalecono mi picie babki jajowatej…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Preparaty z żelazem mogą powodować / nasilać zaparcia.
Czy problemy żołądkowe zaczęły się w momencie brania leku ?

Czy w perspektywie anemii sama interwencja żywieniowa nie wystarczy... Więcej

Witam, jaka jest prawdziwa i jedyna słuszna prawda nt picia w trakcie posiłku? Mam sąsiadka pielegniarkę 70+ super szczupła i od zawsze twierdzila, ze ona nic nie pije do posilkow i dzieki temu tak super trawi i jest szczupla, ja z kolei pije i mam 30kg nadwagi, piję 2,5 litra dziennie wiec muszę kiedyś…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Nie ma zastrzeżeń co do picia płynów do posiłku w umiarkowanej ilości u zdrowej osoby,
Uwagę zwrócić na to powinna np. osoba która ma refluks gdyż nadmierne spożywanie płynów w trakcie posiłku... Więcej

Witam jestem osobą aktywną fizycznie i robię 5-7 treningów w tygodniu a moje zapotrzebowanie kaloryczne to prawie 4000kcal.Ukladam sobie jadłospisy na tydzień i jedyne co mi się nie zgadza to w podsumowaniu tygodniowym wychodzi mi nadmiar witamin z grupy B (1.5-2x) ponad normę oraz minimalnie powyżej…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Zapotrzebowanie na witaminy z grupy B dla osób aktywnych będzie delikatnie wyższe więc ten margines błędu jest ciut wyżej. Dodatkowo nadmiar witamin z grupy B będzie wydalany z moczem.
Jeśli... Więcej

Witam serdecznie,
zastanawiam się czy większa ilość tabletek jako suplement diety dla osoby ćwiczącej może szkodzić zdrowiu, np. nerkom?
Patrząc na ich ilość, przykładowo: kompleks witamin, omega3, kreatyna x4, ashwangandha, to około 7-8 tabletek, które się łyka codziennie.
Mają…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Nie zawsze więcej danej witaminy znaczy lepiej.

Rekomenduje kompleksowe badania, ewentualne deficyty można poprawić dietą, w ostateczności warto dobrać celowaną suplementację.

Nadmiar... Więcej

Dzień dobry,
Czy mogę stosować wymienione suplementy jednoczenie
Jod Iodica ( z zalecenia lekarza w związku ze skłonnością do torbieli)
Selen+Cynk
Witamina C
Witamina D
Olej z ostropestu plamistego ( chciałabym chronić wątrobe w związku ze sporą ilością przyjmowanych…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Zdecydowanie w takiej sytuacji rekomenduje najpierw zbadanie poziomu selenu i cynku oraz witaminy D. Dopiero po otrzymaniu wyników badań krwi, można rozważyć konkretną suplementację - nie... Więcej

Mam pytanie. Przyjmuję obecnie fluwoksaminę (obecnie 100 mg/d).
Wiadomo mi że ten lek wchodzi w interakcje z jedzeniem. Mam wobec tego pytanie - jaka dieta powinna być stosowana przy leczeniu fluwoksaminą?
Z góry dziękuję za odpowiedzi.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Dieta przeciwzapalna z dużą ilością kwasów Omega 3 i antyoksydantów.

Produkty bogate w omega-3:
Ryby tłuste:
Łosoś
Makrela
Sardynki
Śledź
Tuńczyk (świeży, niekoniecznie puszkowany)

Roślinne... Więcej

Witam. Mam o ponad 200 podwyzszona witaminę B12. Czy to jest niepokojące? Czy mogę coś z tym zrobić?
Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Jeśli nadmiar spowodowany jest dietą to na kilka tygodni warto delikatnie zmniejszyć spożycie produktów najbardziej bogatych w witaminę B12 ( podroby, wołowina, jaja, pestki dyni ).

Jeśli... Więcej

Dzień dobry, byłam na niskokalorycznej diecie od lutego do września z przerwami.Ostatni okres miałam 6 miesięcy temu.Pomimo wypadania włosów i zaniku miesiączki dalej w to brnęłam.Sięgnęłam po rozum dopiero dwa miesiące temu i od dwóch miesięcy jem normalnie.Jem sporo,zdrowo i staram się aby w moich…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

W takiej sytuacji należy dążyć do prawidłowej masy ciała, warto wykonać badania pod kątem hormonalnym czy ewentualnych niedoborów ( np. ferrytyna ).
Sytuacja wymaga dokładnego wywiadu natomiast... Więcej

Mam zbyt dużo selenu we krwi. Nie wiem skąd czerpać białko aby go jeszcze bardziej nie podwyższać.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Produkty bogate w białko i niskoselenowe:
Białka roślinne:

Soczewica
Ciecierzyca
Fasola (np. biała, czarna)
Groch
Tofu i inne przetwory z soi (soja ma relatywnie niski poziom selenu w porównaniu... Więcej

Dzień dobry. Mam problem z określeniem swojego współczynnika PAL. Mam pracę siedzącą, ale wykonuje dziennie około 12 tysięcy kroków (najczęściej tempem ok. 6-6,5km/h), robię 2-4 treningi tygodniowo, każdy składa się z kilku/kilkunastu minut HIIT, a następnie ok. 10minut lekkiego (tzn. bez żadnego obciążenia)…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Rekomendowałbym 1.6 przy takim rodzaju aktywności.
Jeśli informacja ta jest kluczowa w celu obliczenia zapotrzebowania kcal to warto pamiętać, że nawet jeśli będziemy spożywać X kcal per... Więcej

Mam IBS, z którym sobie dobrze radzę. Objawy pojawiają się rzadko, najczęściej po spożyciu zbyt dużej ilości błonnika. Wykluczyłam wszytskie alergie, nietolerancje, kolonoskopia i gastroskopia ok. Przeszłam terapię probiotykami, prebiotykami, synbiotykami, itd. Jestem osobą aktywną (ćwiczę 5-6 razy w…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Przy IBS znajdziemy sporo źródeł błonnika w produktach zbożowych nisko fermentujących ( komosa ryżowa, kasza gryczana ). Wśród warzyw i owoców nisko fermentujących również sensowną ilość... Więcej

Wciąż mam smak na paprykę czerwoną, wcześniej wręcz nie lubiałam, czy to jest oznaką braku witaminy C?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

To nie musi być oznaka braku witaminy C, jeśli spożywa Pani na co dzień kilka porcji ( łącznie ) warzyw i owoców ryzyko niedoboru witaminy C jest śladowe.

W razie wątpliwości można wykonać... Więcej

Autor

mgr Damian Dziewiałtowski

Dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.