Pytania pacjentów (25)

Dzień dobry,

Podany wzrost i masa ciała będzie prawidłowa ( BMI / centyle ) dla obu płci. Bazując na tych danych można stwierdzić, iż nie ma potrzeby redukcji masy ciała.

Dzień dobry,

1. Masę ciała najlepiej sprawdzać rano na czczo.
2. Limit kaloryczny i układ pokarmowy będą odpowiedzią na to pytanie.
3. Dawki błonnika ponad 40g dziennie… Więcej

Dzień dobry,

Serdecznie zapraszam do konsultacji online / tele w celu ułożenia zbilansowanego jadłospisu wegetariańskiego.

Pozdrawiam serdecznie
Dietetyk Damian…

Dzień dobry,

To nie musi być oznaka braku witaminy C, jeśli spożywa Pani na co dzień kilka porcji ( łącznie ) warzyw i owoców ryzyko niedoboru witaminy C jest śladowe.

W… Więcej

Dzień dobry,
Przy IBS znajdziemy sporo źródeł błonnika w produktach zbożowych nisko fermentujących ( komosa ryżowa, kasza gryczana ). Wśród warzyw i owoców nisko fermentujących również… Więcej

Dzień dobry,

Rekomendowałbym 1.6 przy takim rodzaju aktywności.
Jeśli informacja ta jest kluczowa w celu obliczenia zapotrzebowania kcal to warto pamiętać, że nawet jeśli będziemy… Więcej

Dzień dobry,

Produkty bogate w białko i niskoselenowe:
Białka roślinne:

Soczewica
Ciecierzyca
Fasola (np. biała, czarna)
Groch
Tofu i inne… Więcej

Dzień dobry,

W takiej sytuacji należy dążyć do prawidłowej masy ciała, warto wykonać badania pod kątem hormonalnym czy ewentualnych niedoborów ( np. ferrytyna ).
Sytuacja wymaga… Więcej

Dzień dobry,

Jeśli nadmiar spowodowany jest dietą to na kilka tygodni warto delikatnie zmniejszyć spożycie produktów najbardziej bogatych w witaminę B12 ( podroby, wołowina, jaja,… Więcej

Dzień dobry,

Dieta przeciwzapalna z dużą ilością kwasów Omega 3 i antyoksydantów.

Produkty bogate w omega-3:
Ryby tłuste:
Łosoś
Makrela
SardynkiWięcej

Dzień dobry,

Zdecydowanie w takiej sytuacji rekomenduje najpierw zbadanie poziomu selenu i cynku oraz witaminy D. Dopiero po otrzymaniu wyników badań krwi, można rozważyć konkretną… Więcej

Dzień dobry,

Nie zawsze więcej danej witaminy znaczy lepiej.

Rekomenduje kompleksowe badania, ewentualne deficyty można poprawić dietą, w ostateczności warto dobrać… Więcej

Dzień dobry,

Zapotrzebowanie na witaminy z grupy B dla osób aktywnych będzie delikatnie wyższe więc ten margines błędu jest ciut wyżej. Dodatkowo nadmiar witamin z grupy B będzie wydalany… Więcej

Dzień dobry,
Nie ma zastrzeżeń co do picia płynów do posiłku w umiarkowanej ilości u zdrowej osoby,
Uwagę zwrócić na to powinna np. osoba która ma refluks gdyż nadmierne spożywanie… Więcej

Dzień dobry,

Preparaty z żelazem mogą powodować / nasilać zaparcia.
Czy problemy żołądkowe zaczęły się w momencie brania leku ?

Czy w perspektywie anemii sama… Więcej

Dzień dobry,
Wyniki badań tarczycy powinien omówić z Panem specjalista endokrynolog.

W przypadku chorób autoimmunologicznych bardzo często farmakologia idzie w parze z odpowiednią… Więcej

Dzień dobry,

Na pierwszym miejscu zawsze rekomenduje dostosowanie diety do aktualnej sytuacji, jednostek chorobowych etc.

Suplementacja ashwagandhą pomoże w jakości,… Więcej

Dzień dobry,
Nie ma żadnych przeciwwskazań do suplementowania kreatyny. Kreatyna naturalnie występuje w produktach, które są w naszym codziennym menu np. mięso czy ryby.
Istotne jest… Więcej

Dzień dobry,
Nie zauważono aktualnie negatywnych interakcji kreatyny z w/w lekami, co nie znaczy, że nie mogą wystąpić.
Literatura wskazuje na możliwość poprawy działania leków SSRI,… Więcej

Dzień dobry,

Jeśli w diecie występują źródła białka zwierzęcego ( mięso, nabiał, jaja ) podawanie bcaa absolutnie nic nie da.
Zwiększenie masy ciała w tej indywidualnej sytuacji… Więcej