Wciąż mam smak na paprykę czerwoną, wcześniej wręcz nie lubiałam, czy to jest oznaką braku witaminy

Dzień dobry, To nie musi być oznaka braku witaminy C, jeśli spożywa Pani na co dzień kilka porcji ( łącznie ) warzyw i owoców ryzyko niedoboru witaminy C jest śladowe. W razie wątpliwości można wykonać diagnostykę - badanie stężenia witaminy C. Pozdrawiam Pozdrawiam

Dzień dobry, smaki i upodobania zmieniają się przez cały okres naszego życia. Chęć na jakiś konkretny produkt nie musi być oznaką niedoborów, zwłaszcza że papryka obok witaminy C zawiera również witaminy A E i K oraz beta-karoten, potas, żelazo, magnez i mangan. W razie obaw, że mamy jednak jakieś niedobory, zachęcam najpierw wykonać badania laboratoryjne, które ocenią poziom mikroelementów i rodzaj niedoborów. Zdrowia życzę!

Nie obserwuje się wśród populacji polskiej niedoboru witaminy C - szkorbut (niedobór witaminy C) jest chorobą "wymarłą". Naturalnym jest to, że czasem nasze preferencje smakowe się zmieniają. Być może polubiła Pani paprykę.