Witam, czy mogę łączyć gainer i monohydrat kreatyny biorąc takie leki jak Zoloft 50mg pół tabletki r

Dzień dobry,
Nie zauważono aktualnie negatywnych interakcji kreatyny z w/w lekami, co nie znaczy, że nie mogą wystąpić.
Literatura wskazuje na możliwość poprawy działania leków SSRI, takich jak sertralina w interakcji z kreatyną.

Rekomendowałbym przyjmowanie kreatyny pomiędzy poranną i wieczorną dawką leków, a sam aspekt gainera rekomenduje na zamianę na tradycyjne posiłki np. półpłynne.

Dzień dobry, dostępne informacje nie wskazują, aby wspomniane suplementy wchodziły w interakcje z wyżej wymienionymi lekami. Nie jest to jednak równoznaczne z tym, że takowe interakcje nie zajdą. W takich sytuacjach warto dmuchać na zimne i zachować odstęp pomiędzy przyjmowanymi suplementami a farmakoterapią. Warto zwrócić uwagę na fakt, że suplementy diety w Polsce podlegają prawu żywnościowemu i to, co deklaruje producent wcale nie musi w rzeczywistości znajdować się w produkcie. Możliwe są także zanieczyszczenia tego typu preparatów, dlatego warto sięgać jedynie po te niezbędne i dobrze przebadane, a wybierając konkretny produkt kierować się jakością producenta. O ile kreatyna jest związkiem, którego stosowanie niesie ze sobą istotne benefity, o tyle przyjmowanie gainera jest raczej zbędne i można zastąpić go konwencjonalną żywnością. Pozdrawiam serdecznie!

Dziękuję za to pytanie. Łączenie gainera z tauryną i monohydratem kreatyny jest bezpieczne przy przyjmowaniu leków takich jak Zoloft (sertralina) i Alprox (alprazolam). Dawka kreatyny w gainera (2 g) mieści się w standardowym zakresie suplementacyjnym i nie wchodzi w interakcje z tymi lekami. Tauryna w dawce 2 g również jest bezpieczna i nie powoduje istotnych interakcji z sertraliną ani alprazolamem. Pozostałe składniki, takie jak białko i glicyna, wspierają regenerację i nie kolidują z lekami. W dni bez treningu warto zmniejszyć porcję gainera, aby ograniczyć nadmiar kalorii i cukrów prostych. Nie ma konieczności wybierania produktu bez tauryny, chyba że wystąpią indywidualne reakcje, np. nadmierna senność. Ważne jest stosowanie suplementu zgodnie z zalecaną dawką i obserwowanie samopoczucia. Zapraszam do kontaktu – Marzena Zacharska.