Pytania pacjentów (9)

Question 1

Ostatnio zaczęłam się zastanawiać nad ilością białka w diecie u rocznej córki. Przykładowo w jednym

Ostatnio zaczęłam się zastanawiać nad ilością białka w diecie u rocznej córki. Przykładowo w jednym dniu dziecko zjadło jajko (ok. 6–7 g białka), porcję makaronu z soczewicy (ok. 7–8 g), płatki owsiane i chleb żytni – łącznie wyszło mi ponad 20 g białka. Przy masie ciała 9 kg to wydaje się nawet…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Szanowna Pani, "Minimalna ilość białka nie powinna być niższa niż 1g/kg masy ciała
dziecka i nie wyższa niż 15% energii z białka w całodziennej zalecanej
puli energetycznej (1000… Więcej

Question 2

Jak schudnąć z tłuszczu z brzucha czy wystarczy codzienny taniec i Ćwiczenia ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Nie istnieje miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej, ruch napewno pomaga przy redukcji tkanki ale przede wszystkim efekt redukcji masy ciała następuje poprzez ujemny bilans energetyczny. Tkankę… Więcej

Question 3

Ważę 87 kilogramów, chciałbym schodach jakos tylko mie wiem jak co jesc wiem że trzeba unikać słodyc

Ważę 87 kilogramów, chciałbym schodach jakos tylko mie wiem jak co jesc wiem że trzeba unikać słodyczy tłuszczy co unikać wysiłek fizyczny

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Szanowna Pani, nie unikamy tłuszczy, są bardzo ważne w diecie :) Bez nich produkcja hormonów byłaby nie możliwa. Słodycze z umiarem, staramy się spożywać urozmaicone posiłki oparte na białku, zdrowych… Więcej

Question 4

Dzień dobry Proszę o informację co jest bezpieczne do słodzenia potraw przy nietolerancji fruktozy i

Dzień dobry Proszę o informację co jest bezpieczne do słodzenia potraw przy nietolerancji fruktozy i ZJD . Czy nadal jest to stewia? A glukoza? Czy może coś jeszcze, coś się zmieniło??

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Można slodzić np: stewią, erytrytolem
Pozdrawiam

Question 5

Witam mam 26 lat wzrost 170cm i ważę 58,65kg nie mogę przytyć chociaż dużo jem czy to normalna waga

Witam mam 26 lat wzrost 170cm i ważę 58,65kg nie mogę przytyć chociaż dużo jem czy to normalna waga ? Dodam iż pracuję bardzo aktywnie fizycznie przez prawie 8 miesięcy.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Dzień dobry, ciężko określić dokładnie czy je Pan/Pani "dużo". Brakuje danych odnośnie płci oraz ilości spożywanych kalorii. Jak wspomniałam opis dostarcza troszkę za mało danych. Hipotetycznie… Więcej

Question 6

Witamjestem facetem i mam 26 lat wzrost 170cm i ważę 58,65kg nie mogę przytyć chociaż dużo jem czy t

Witamjestem facetem i mam 26 lat wzrost 170cm i ważę 58,65kg nie mogę przytyć chociaż dużo jem czy to normalna waga ? Dodam iż pracuję bardzo aktywnie fizycznie przez prawie 8 miesięcy

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Dzień dobry, wskazane wartości wskazują na prawidłowy poziom BMI. Oczywiście BMI dla osoby o dużej masie mięsniowej będzie różnić się od BMI osoby szczupłej postury. Na podstawie samych wartości… Więcej

Question 7

Mam 161cm wzrostu a ważę 52kg czuje ze to za dużo chce schudnąć ale nie potrafię jak mam to zrobić?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Jest to za mało danych by wyliczyć Pana/Pani BMI. Aby schudnąć trzeba znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne CPM i od tej wartości zastosować redukcje kalorii. To w ogóle - ale by szczegółowo określić… Więcej

Question 8

Dzień dobry, zrobiłam badanie glukozy na czczo i wynik wyszedł 99,10. Zazwyczaj miałam około 90. M

Dzień dobry,
zrobiłam badanie glukozy na czczo i wynik wyszedł 99,10. Zazwyczaj miałam około 90. Mam nieprawidłową tolerancję glukozy i insuliny po posiłkach.
Badanie zrobiłam na urlopie, kiedy więcej śpię. Byłam też aktywna fizycznie, w niedzielę biegałam ok. godzinę czasu, w…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Dzień dobry, czy cierpi Pani na insulinooporność? Co do wahań poziomu glukozy może on wynikać z wielu czynników, chociażby stres, faza cyklu, zbyt ciężki trening w dzień poprzedzający badanie.… Więcej

Question 9

Wiem, że to może zabrzmieć dziwnie, ale.. mam 14 lat i schudłam 10 kg. Zanikła mi miesiączka, ale je

Wiem, że to może zabrzmieć dziwnie, ale.. mam 14 lat i schudłam 10 kg. Zanikła mi miesiączka, ale jeszcze nie jest regularna. Co mogę zrobić, aby upewnić się, czy wszystko w porządku?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Szanowna Pani należy przyjrzeć się Pani diecie w ostatnim czasie, lub ewentualnie wykonać badania (tutaj ciężko wskazać właściwe dla Pani, potrzeba więcej informacji)
Ważne jest w jakim czasie… Więcej

Pytania pacjentów (9)

Autor

mgr inż. Aleksandra Szczupak

Popularne pytania

Katar i ból głowy od miesiąca - co robić?

Takie objawy mogą świadczyć o zapaleniu zatok. Na początek wskazana wizyta…