Od jakiegos czasu jestem na redukcji schudlam juz 16 kg cwicze 5 razy w tyg ale pojawil sie problem
Od jakiegos czasu jestem na redukcji schudlam juz 16 kg cwicze 5 razy w tyg ale pojawil sie problem zaczelam czyc sie Slabo poszlam do lekarza i badania jak twierdzi sa w normie lecz w moczu wyszlo ze mam Ketony 4+ i sie martwie ze to cos zlego mieszkam w Uk i ciezko na juz dostac sie do lekarza
4 odpowiedzi
na redukcji obecność niewielkiej ilości ketonów w moczu jest całkowicie normalna i naturalna, jednak jeśli wynik zacząłby być mocno podwyższony należy udać sie do specjalisty
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Być może schudła Pani za szybko + za bardzo ograniczyła Pani węglowodany - stąd ketony w moczu. Zdrowe tempo redukcji wynosi 0,5-1 kg na tydzień, jeśli chudniemy szybciej możemy spalać tkankę mięśniową - stąd osłabienie organizmu. Polecam zweryfikować Pani sposób odchudzania z dietetykiem, zapraszam na konsultacje.
Prawdopodobnie wynika to z Pani diety. Czy spożywała Pani w ostatnim czasie więcej tłuszczu lub była Pani na diecie z niską ilością węglowodanów?
Dzień dobry. Ketony w moczu mogą oznaczać, że szybko Pani chudnie i energia pochodzi z "ciał ketonowych". Jeśli przy tym gorzej się Pani czuje, może to oznaczać, że organizm jest po prostu już zmęczony redukcją. Warto nieco zwiększyć kalorie w diecie w zdrowy sposób, szczególnie jeśli chce Pani utrzymać 5 treningów tygodniowo. Lub ograniczyć treningi do 3 tygodniowo. Pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.