Pytania pacjentów (85)

Jadłospis powinien zawierać odpowiednią ilość błonnika pokarmowego. To on odpowiada za sytość. Znajdziemy go w warzywach, owocach, pełnoziarnistych produktach zbożowych itd. Warto również zadbać o odpowiednią... Więcej

Warto wykonać podstawową morfologię krwi, jak również stężenie ferrytyny oraz hormonów tarczycy (ft3 i ft4), jak również TSH. Pozdrawiam

Warto w takim przypadku zwiększać gęstość energetyczną diety- dodawać do posiłku orzechy, oliwę z oliwek, pestki dyni, czy siemię lniane. Poradziłabym również spożywanie koktajli, w których łatwo można... Więcej

Aby przytyć należy być na plusie kalorycznym. Oznacza to, że należy spożywać więcej kilokalorii niż potrzebujemy. Aby przytyć bez spożywania produktów przetworzonych warto spożywać duże ilości orzechów... Więcej

Dzień dobry, sugerowałabym wybrać dobre laboratorium parazytologiczne i wykonać mikroskopowe badanie kału na obecność pasożytów/kandidy/przerostu grzybiczego (szczególnie wskazuje na to biały nalot na... Więcej

Masło orzechowe zawiera dużo kilokalorii, dlatego warto uważać z jego ilością. Poza tym nie ma podstaw do niepokoju.

Dzień dobry, najlepiej jest wykonać badanie wykazujące zawartość witaminy D w surowicy, niestety na odległość i bez wykonanych badań i podstawowych wiedzy o Panu nie ma możliwości stwierdzenia jaka dawka... Więcej

Post dr Dąbrowskiej nie jest prawidłowym sposobem żywienia, polecam bazować na zróżnicowanych produktach, takich jak warzywa, produkty zbożowe pełnoziarniste, półtłusty nabiał, owoce, tłuste ryby morskie,... Więcej

Stosowanie tak niskokalorycznych diet przyczynia się do wielu niedoborów oraz problemów z koncentracją, pojawia się chroniczne zmęczenie oraz nadmierne wypadanie włosów wraz z łamaniem się paznokci. 100/200... Więcej

Jedyną formą redukcji masy ciała jest deficyt kaloryczny (spożywanie mniej kilokalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne). Nie polecam stosować tabletek oraz koktajli! Nie osiągnie Pani efektów... Więcej

Sos sojowy zawiera ogromne ilości dodanej soli, dlatego powinien być traktowany jako produkt rekreacyjny.

Dzień dobry, najlepiej wykonać badania krwi, które wskażą nam aktualne stężenie witaminy D w surowicy. Zalecam po otrzymaniu wyniku konsultację ze specjalistą w celu ustalenia dawki spożywanej witaminy Więcej

Skuteczność w Pani sytuacji przyniesie stosowanie diety przeciwpasożytniczej, czyli diety pozbawionej cukrów prostych, drożdży, pszenicy, należy również spożywać owoce o mniejszej zawartości fruktozy (borówki,... Więcej

Dieta 800 kcal jest dietą niedoborową, poniżej podstawowej przemiany materii, absolutnie niezalecaną.

Jedyną skuteczną redukcją jest zastosowanie deficytu kalorycznego (jemy mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie). Warto pamiętać, że najważniejsza jest samodyscyplina i wyrobienie nawyku, a odchudzanie... Więcej

Najlepiej spożywać posiłki w odstępie 3-4 h, jeść regularnie, a ostatni posiłek spożyć najpóźniej 3h przed planowanym snem.

Dzień dobry, białko powinno być dostarczane z pożywieniem. Podstawą są ryby morskie 1-2 razy w tygodniu, chude mięso (kurczak, indyk), nabiał półtłusty oraz nasiona roślin strączkowych oraz jego przetwory... Więcej

Może być to SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego). W szczególności jeżeli pojawiają się biegunki, zaparcia, wypadanie włosów, refluks, czy puste odbijanie. Wiarygodnym testem wykazującym obecność... Więcej

Dzień dobry, najważniejsze, że zdecydowała się Pani na zmianę swoich nawyków żywieniowych i stylu życia. To naprawdę wielki krok. Dwa tygodnie to bardzo mały okres czasu na kluczową zmianę w masie ciała,... Więcej

Dzień dobry, w leczeniu Helicobacter Pylori najważniejsza jest odpowiednia diagnostyka, która wyklucza lub uwzględnia współistnienie innych jednostek chorobowych. Jeżeli chodzi o naturalne metody leczenia... Więcej