Jestem po cholecystekomii(z pow. zagęszcz żółci ale bez cech kamicy żólciowej). Jakie dawki wit d3 m

Dzień dobry, produkty mleczne, które nie są dodatkowo fortyfikowane witaminą D zawierają bardzo małą jej ilość. Dlatego można nie obawiać się, że jedząc nabiał i rekomendowaną dawkę witaminy D w postaci suplementu spowoduje się jej przedawkowanie. Dobowo zaleca się spożycie 600 j.m witaminy D, a maksymalne jej spożycie dla osób dorosłych poniżej 75 r. życia może wynosić 2000 j. m. Pozdrawiam serdecznie Marzena Grząbkowiak

Dzień dobry, dawkę suplementacyjną najlepiej dobrać w oparciu o aktualny poziom witaminy D we krwi. Polecam wykonać takie podstawowe oznaczenie i w odniesieniu do niego dobrać dawkę ze specjalistą.

Dzień dobry, najlepiej wykonać badania krwi, które wskażą nam aktualne stężenie witaminy D w surowicy. Zalecam po otrzymaniu wyniku konsultację ze specjalistą w celu ustalenia dawki spożywanej witaminy