Dzień dobry. Odczuwam duży dyskomfort z powodu bardzo wystającego brzucha, wyglądam jak w zaawansowa

Dzień dobry,
w odpowiedzi na pytanie o badania, warto wykonać pomiar glukozy na czczo lub test OGTT, oznaczyć insulinę, magnez oraz żelazo. Ponadto TSH, T3, T4.
Warto też pamiętać, że ochota na słodycze pojawia się przy przewlekłym zmęczeniu i niewyspaniu, przy braku zbilansowanej diety, dostarczającej wszystkich niezbędnych składników odżywczych, wahaniach poziomu cukru, zaburzonej gospodarce hormonalnej, cukrzycy.
Biorąc pod uwagę Pani stan zdrowia, przyjmowane leki itd, myślę że najrozsądniej będzie skorzystać z konsultacji u dietetyka. W razie potrzeby służę pomocą. Pozdrawiam ciepło

Jedyną skuteczną redukcją jest zastosowanie deficytu kalorycznego (jemy mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie). Warto pamiętać, że najważniejsza jest samodyscyplina i wyrobienie nawyku, a odchudzanie to nie wyścigi! Dieta powinna być bogata w warzywa i owoce, jak również w pełnoziarniste produkty zbożowe i zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek i orzechy). Jadłospis powinien mieć niski IG (nie podnosić gwałtownie glikemii we krwi). Zalecam włączyć aktywność fizyczną, która sprawia Panu/Pani radość. Pozdrawiam

Dzień dobry,
przy Pani objawach (nadmierne odkładanie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, apetyt na słodycze, nadczynność tarczycy, przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych i na cholesterol) kluczowe jest wykonanie badań, które pozwolą ocenić przyczyny metaboliczne i hormonalne. Warto oznaczyć:

profil tarczycowy (TSH, FT3, FT4),

insulinę i glukozę na czczo oraz krzywą glukozowo-insulinową,

lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy),

próby wątrobowe,

morfologię i żelazo z ferrytyną,

poziom witaminy D.


Często nadmiar tkanki tłuszczowej w rejonie brzucha wiąże się z insulinoopornością, zaburzeniami hormonalnymi lub ubocznymi efektami stosowanych leków. Wdrożenie odpowiednio dopasowanej diety, kontrola ilości węglowodanów prostych (słodyczy) oraz regularna aktywność fizyczna są podstawą, ale przy Pani sytuacji najlepiej opracować plan pod kątem wyników badań i przyjmowanych leków.

W takiej sytuacji warto umówić się na konsultację dietetyczną, by indywidualnie ustalić sposób redukcji masy ciała, który będzie bezpieczny dla tarczycy i jednocześnie poprawi komfort życia. Chce Pani, żebym wskazał krok po kroku, jak przygotować się do pierwszej wizyty, aby już na starcie można było działać konkretnie?