Pytania pacjentów (85)

Dzień dobry, warto wprowadzić dietę lekkostrawną (gotowane warzywa i owoce, obieranie warzyw i owoców ze skórki, niektóre posiłki w formie musu, zblendowane). Dieta dr Dąbrowskiej jest dietą niedoborową... Więcej

Tak, jest to odpowiedni czas, aby odczekać po zalaniu siemienia lnianego wodą. Otrzymamy wtedy konsystencję przypominającą kisiel lub żel.

Najzdrowsze jogurty to takie, które posiadają w składzie mleko oraz żywe bakterie jogurtowe. Warto wybierać jogurty naturalne bez żadnych, zbędnych dodatków.

Dzień dobry, warto wybierać jogurty naturalne bez dodatku cukru, które w składzie mają tylko żywe kultury bakterii oraz mleko.

Dzień dobry, tyjemy od nadwyżki kalorycznej, nie od ilości posiłków. Proszę jednak pamiętać, że spożywanie jednego bardzo objętościowego posiłku może powodować dolegliwości żołądkowo- jelitowe i wzdęcia.... Więcej

Rzucenie palenia zarówno w jednym, jak i drugim przypadku może spowodować wzrost masy ciała. Warto dbać o swój styl żywienia, aby był bogaty w kwasy omega-3, chude mięso, ryby, warzywa. Zalecam również... Więcej

Picie wody z cytryną oraz mleka z cynamonem przed snem nie sprawi, że nastąpi utrata masy ciała. Chudniemy, kiedy spożywamy mniej kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie, a tyjemy kiedy spożywamy nadwyżkę... Więcej

Zalecana jest dieta przeciwgrzybicza, która charakteryzuje się eliminacją nabiału, pszenicy, cukru białego, drożdży oraz ograniczeniem fruktozy zawartej w owocach (maksymalna dawka to 100 g owoców jagodowych... Więcej

Post przerywany nie jest rozwiązaniem problemu, może natomiast doprowadzić do napadów wilczego głodu oraz obniżonego samopoczucia spowodowanego zbyt długimi przerwami w niejedzeniu posiłków. Zalecam dietę... Więcej

Redukcja masy ciała nie przebiega liniowo (bardziej może przypominać to sinusoidę), co jest całkowicie normalne. Warto pamiętać, że na efekty w utracie masy ciała nie pracujemy tylko dietą, lecz również... Więcej

W przypadku stwierdzonej niedoczynności tarczycy zalecam dietę z niskim IG (bogatą w zielone warzywa, produkty pełnoziarniste, orzechy, oliwę z oliwek, owoce jagodowe). Dieta dr Dąbrowskiej jest fatalnym... Więcej

Tak, zawierają one mikroplastik

Przy kandydozie należy stosować dietę przeciwgrzybiczą (z wykluczeniem nabiału, pszenicy, cukru białego, drożdży i ograniczeniem fruktozy). Dieta ta jest dietą eliminacyjną stosowaną na okres zazwyczaj... Więcej

Przede wszystkim dieta przy kandydozie powinna być dietą bez nabiału, bez pszenicy, z ograniczeniem fruktozy z owoców oraz wykluczająca drożdże oraz cukier biały. Najlepiej jest spożywać mięso o obniżonej... Więcej

Zalecana jest dieta z niskim IG bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, chude mięso, orzechy oraz oliwę z oliwek. Należy unikać produktów przetworzonych, słodyczy, jasnego pieczywa oraz dużej... Więcej

Dzień dobry, jak najbardziej jest bezpieczna jeżeli stwierdzone są niedobory. Warto oczywiście pamiętać o podstawach suplementacji w ciąży jakimi są: kwas foliowy, kwasy omega-3 oraz witamina D. W sprawie... Więcej

Tak, jak najbardziej nie ma przeciwskazań, aby przyjmować je osobno.

Dzień dobry, brązowy kolor świadczy o wysokiej dojrzałości owocu dlatego nie ma powodu do niepokoju
Pozdrawiam

Dzień dobry! Aby chudnąć 1kg tygodniowo, należałoby stosować deficyt kaloryczny -1000 kcal dziennie licząc od całkowitej przemiany materii. Osobiście nie polecam aż tak drastycznego obcinania kilokalorii,... Więcej

Najzdrowsza opcja spożywania siemienia lnianego to zmielone bezpośrednio przed spożyciem.