Moje doświadczenie
Jako psycholożka zależy mi przede wszystkim na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i zrozumienia. Przestrzeni komfortowej dla każdego, kto zdecyduje się sięgnąć po wsparcie. Ważne jest dla mnie podążanie za drugim człowiekiem, aktywne słuchanie oraz budowanie relacji opartej na współpracy i autentyczności. W pracy wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne, dialektyczno-behawioralne oraz narzędzia interwencji kryzysowej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Pomagam osobom dorosłym oraz dzieciom i młodzieży, którzy doświadczają m.in.:
• zaburzeń nastroju (np. depresja),
• zaburzeń lękowych (np. lęk społeczny, lęk napadowy, fobie, mutyzm wybiórczy),
• trudności emocjonalnych,
• zaburzeń odżywiania (np. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się)
• stresu i kryzysu (np. żałoba, przemoc domowa, kryzys suicydalny, utrata zdrowia),
• niskiego poczucia własnej wartości,
• nadmiernego samokrytycyzmu i perfekcjonizmu,
• myśli samobójczych, zachowań samouszkadzających,
• trudności w relacjach,
• trudności wychowawczych.
Prowadzę także psychoedukację żywieniową.
Ukończyłam magisterskie studia na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz roczny kurs Interwencji Kryzysowej w Instytucie Pomocy Psychologicznej, ITPB we Wrocławiu. Jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w szkole psychoterapii Crescentia we Wrocławiu. Zawód dietetyka zdobyłam podczas studiów na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Pomocy Psychologicznej, gdzie wspierałam osoby zmagające się z kryzysami, tj. żałoba, utrata zdrowia. W Dziennym Ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży towarzyszyłam dzieciom w wieku przedszkolnym w codziennych zajęciach edukacyjnych i terapeutycznych. W Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego wspierałam osoby zmagające się z zaburzeniami nastroju, przemocą domową/rówieśniczą czy kryzysami rozwojowymi. W Fundacji Opieka i Troska prowadziłam zajęcia z osobami dorosłymi, m.in. psychoedukację, psychodietetykę, kulinoterapię i interwencję kryzysową. Pracowałam jako psycholog dziecięcy w Fundacji Promyk Słońca, prowadząc indywidualną terapie psychologiczną wspierającą funkcjonowanie dzieci od urodzenia do czasu podjęcia nauki szkolnej. Stale rozwijam swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach, np. z ramienia Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia kryzysu
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Nerwica
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- +16 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Sandra Rekowska
psycholog, dietetyk
Doświadczenie
- Poradnia psychologiczno-pedagogiczna Fundacji Promyk Słońca
- Fundacja Opieka i Troska
- Sieć Przyjaciół Zdrowia Psychicznego
- Praktyka zawodowa, Centrum Pomocy Psychologicznej
- Praktyka zawodowa z dietetyki, Klinika Gastroenterologii i Hepatologii, Uniwersytecki Szpital Kliniczny
- Praktyka zawodowa, Dzienny Ośrodek Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży
- Wprowadzenie w terapię DBT dialektyczno-behawioralnej
- Kurs Interwencji Kryzysowej ITPB Wrocław
- Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach, I stopień, Integri TSR
Edukacja
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS we Wrocławiu
- Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
- Szkoła Psychoterapii Crescentia
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Nerwica
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia osobowości
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia zachowania
- Kryzys
- ADHD
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Fobie
- Borderline
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (osoby nastoletnie)
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna- zaburzenia odżywiania
200 zł -
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Kiełbaśnicza 24, Stare Miasto, 50-110 Wrocław
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Wyszyńskiego 107/5, 1 piętro, Śródmieście, 50-307 Wrocław
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
38 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Mateusz
Bardzo polecam Panią Psycholog. Pomogła mojej nastoletniej córce w trudnym okresie związanym z zaburzeniami odżywiania. Od początku doceniłem bardzo dobry kontakt, uważność i indywidualne podejście do córki. Rozmowy przebiegały w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa, a ja jako rodzic otrzymywałem jasne wskazówki i informacje, jak najlepiej ją wspierać. Duży profesjonalizm, empatia i zaangażowanie. Jestem bardzo wdzięczny za otrzymaną pomoc i zdecydowanie polecam.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Sandra Rekowska
Cieszę się, że mogłam pomóc! Dziękuję bardzo za opinię.
-
K
Kasia
To była moja pieresza wizyta, ale wiedza, zrozumienie i fachowość pani Sandry wzbudzily we mnie duże zaufanie i wiarę w to ze pomoze mi w rozwiazaniu problemu z którym . przyszłam.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Sandra Rekowska
Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie!
-
A
Agnieszka
Pierwsza wizyta przebiegła przyjemnie. P. Sandra zadawala konkretne pytania, sluchala uwaznie. Jestem zadowolona.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży •
mgr Sandra Rekowska
Dziękuję bardzo za opinię!
-
Kinga
Jestem po trzech sesjach terapii u Pani Sandry i już teraz mogę powiedzieć, że to bardzo dobre doświadczenie. Nawet trudne tematy omawiamy w atmosferze bezpieczeństwa, spokoju i lekkości, z miejscem na humor i dystans, bez oceniania. Czuję się wysłuchana, rozumiana i prowadzona w sposób, który naprawdę pomaga spojrzeć na siebie i swoje schematy z nowej perspektywy. Jestem bardzo zadowolona i czuję, że to była bardzo dobra decyzja.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Sandra Rekowska
Dziękuję bardzo za opinię! Cieszę się, że czuję się Pani komfortowo w trakcie wspólnych spotkań! Te aspekty są dla mnie bardzo ważne.
-
J
J.B.
Szczególnie polecam Panią Sandrę! Spełniła się ponad nasze oczekiwania w roli terapetki mojego syna, której zaufał, przed która się otworzył i zbudował poczucie własnej wartości. Godna polecenia specjalistka!
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży •
mgr Sandra Rekowska
Dziękuję bardzo! Jestem Wdzięczna za zaufanie i możliwość towarzyszenia w rozkwicie Syna. Życzę wszystkiego dobrego!
-
Z
ZG
Lepiej nie mogliśmy trafić. Nieoceniona pomoc dla nastolatki. Pani Sandra wykazuje się nie tylko profesjonalizmem, empatią, zrozumieniem, wspaniałymi (niesztampowymi) pomysłami w terapii, ale przede wszystkim jest ogromnym wsparciem w gorszych chwilach. Polecam z czystym sumieniem - bardzo pomogła, a tak naprawdę.., uratowała MOJE DZIECKO..
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • konsultacja psychologiczna- zaburzenia odżywiania •
mgr Sandra Rekowska
Dziękuję bardzo za opinię! Jestem wdzięczna za zaufanie.
-
M
m.m
.Pani doktor jest bardzo mila , potrafi sluchac i dotrzec do pacjenta.
Bardzo polecam• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży •
mgr Sandra Rekowska
Dziękuję bardzo za podzielenie się opinią! :)
-
J
Jagoda
Pani Sandra tworzy komfortową i bezpieczną atmosferę. Zawsze czuję się wysłuchana i zaopiekowana.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Sandra Rekowska
Dziękuję bardzo za opinię!
-
A
Adrian
Z pełnym przekonaniem polecam Panią Sandrę. Podczas naszych spotkań zdobyłem wiele cennych umiejętności, które pomagają mi lepiej rozumieć i kontrolować emocje, dzięki czemu nie przejmują one nade mną kontroli.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Sandra Rekowska
Dziękuję bardzo za opinię!
-
K
Krzysztof
Szczerze polecam Panią Sandrę. W trudnym okresie życia umówiłem się na wizytę, zostałem wysłuchany i otrzymałem potrzebną pomoc. Dzięki zaangażowaniu oraz empatii Pani Sandry nie miałem problemu, żeby się otworzyć. Po każdej sesji wychodzę z uczuciem ulgi i z lepszym nastawieniem. Cieszę się, że ze swoimi problemami trafiłem właśnie do Pani Sandry. Jestem bardzo wdzięczny za okazaną pomoc. Dziękuję i pozdrawiam.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Wsparcie psychologiczne •
mgr Sandra Rekowska
Cieszę się, że mogłam pomóc i towarzyszyć w tej drodze.
Dziękuję bardzo!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sandra Rekowska?Sandra Rekowska to psycholog, dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sandra Rekowska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo dla rodziców i opiekunów, Wsparcie psychologiczne, konsultacja psychologiczna- zaburzenia odżywiania, Konsultacja psychodietetyczna, diagnoza ADHD dla dorosłych, konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży, psychoedukacja, Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Sandra Rekowska ma swój gabinet?Sandra Rekowska przyjmuje pod adresem:
- Kiełbaśnicza 24 Wrocław
- Wyszyńskiego 107/5 Wrocław
-
Czy Sandra Rekowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Sandra Rekowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Sandra Rekowska?Metody płatności, które akceptuje Sandra Rekowska to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Sandra Rekowska?Języki, których używa Sandra Rekowska to polski.
-
Jak Sandra Rekowska umawia wizyty?Pod tym adresem Sandra Rekowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sandra Rekowska?Sandra Rekowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Sandra Rekowska: co mówią pacjenci?38 osób dodało swoją opinię. Sandra Rekowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sandra Rekowska?Sandra Rekowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.