Moje doświadczenie
Pomagam osobom, które chciałyby wyjść z błędnego koła odchudzania, poradzić sobie z jedzeniem emocjonalnym czy kompulsywnym objadaniem, odnaleźć równowagę i satysfakcję w jedzeniu lub po prostu - zbudować zdrowsze, trwałe nawyki, aby poprawić zdrowie i samopoczucie.
Dzielę się podejściem opartym na elastyczności i uważności, z nastawieniem na wprowadzanie zmian w stylu życia w taki sposób, aby zostały z nami na stałe.
W razie potrzeby układam plany żywieniowe, które mają na celu zoobrazowanie bilansowania własnych posiłków i ich kaloryczności. Jest to bardziej schemat dający możliwość samodzielnych wyborów, niż ścisła rozpiska posiłków.
Posiadam certyfikat „Specjalisty przyjaznym insulinoopornym” SOIT.
Po więcej informacji oraz formularz do umawiania się na wizytę zapraszam na moją stronę.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
- Psychologia kliniczna
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia dorosłych
- Psychologia zdrowia
Główne obszary pomocy
- Cukrzyca
- Choroba Hashimoto
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroby przewodu pokarmowego
- Niedowaga
- +15 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Marta Milewska
dietetyk
Doświadczenie
- Pracownia Psychodietetyczna
- Dobry Dietetyk
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS
- Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych „Varsovia”
Choroby
- Cukrzyca
- Choroba Hashimoto
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroby przewodu pokarmowego
- Niedowaga
- Choroba wrzodowa
- Nadwaga
- Hipercholesterolemia
- Choroby autoimmunologiczne
- Dna moczanowa
- Nadciśnienie tętnicze
- Zaparcia
- Anemia
- Choroby tarczycy
- Zespół jelita drażliwego
- Otyłość
- Choroby dietozależne
- Anoreksja
- Bulimia
- Zaburzenia odżywiania
Znajomość języków
- polski
- angielski
Usługi i ceny
-
Dieta przy zaburzeniach odżywiania
Od 240 zł -
-
Jadłospis 14-dniowy
Od 30 zł -
-
Jadłospis 28-dniowy
Od 60 zł -
-
Jadłospis 7-dniowy
Od 30 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
Od 240 zł -
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Karola Libelta 24/5, Stare Miasto, 61-717 Poznań
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
6 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Przemo
Spokojnie, rzeczowo wyjaśnianie kwestii diety. Pani Marta pomaga w pracy nad nawykami wpływającymi na żywienie. Zdecydowanie polecam
• Marta Milewska - psycholog, psychodietetyk • Konsultacja psychodietetyczna •
Marta Milewska
Dziękuję!
-
K
Kamila
Bardzo polecam współpracę z Panią Martą. Jest ciepłą i miłą osobą, która naprawdę słucha i nie ocenia. Potrafi zmobilizować, ale niczego nie narzuca ani nie wywiera presji. Dostosowuje tempo pracy do pacjenta, zauważa różne nieprawidłowości i daje wartościowe, ciekawe zadania. Widać wysoką etykę pracy, zaangażowanie i profesjonalne podejście. Dzięki P. Marcie można poczuć się bezpiecznie i komfortowo podczas całego procesu. Zdecydowanie polecam.
• Konsultacja online • Inny •
Marta Milewska
Dziękuję bardzo.
-
A
Asia
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Martą. Jej wspierające i wyrozumiałe podejście, pomaga mi uczyć się większej wyrozumiałości do siebie oraz cierpliwości i zaufania do procesu. Dzięki naszej współpracy udało mi się uporządkować wiele kwestii w moim myśleniu, co pozwala mi poprawiać relację z jedzeniem. Po kilku miesiącach konsultacji czuję się znacznie silniejsza i wierzę, że po wielu nieudanych próbach tym razem osiągnę zamierzone cele.
• Marta Milewska - psycholog, psychodietetyk • •
Marta Milewska
Dziękuję za opinię :)
-
N
Natalia
Marta to bardzo rzetelna osoba i dobra specjalistka. Potrafi uważnie słuchać i wyciągać wnioski. Z czystym sumieniem mogę ją polecić ;)
• Marta Milewska - psycholog, psychodietetyk • •
Marta Milewska
Dziękuję!
-
K
Krzysztof Pawlak
Marta jest bardzo życzliwa i empatyczną osobą. Zawsze motywowała mnie do działania. Ma ogromną wiedzę z psychologii i dietetyki. Ma też wspaniałą osobowość, nigdy negatywnie mnie nie oceniła, jest wyrozumiała i troskliwa ;) z całego serca polecam
• Marta Milewska - psycholog, psychodietetyk • •
Marta Milewska
Serdecznie dziękuję za opinię.
-
A
Agata
Pani Marta jest osobą pozytywną i bardzo zaangażowaną, ma dużą wiedzę zarówno w zakresie psychologii, jak i dietetyki. Serdecznie polecam konsultacje!
• Marta Milewska - psycholog, psychodietetyk • •
Marta Milewska
Dziękuję za miłe słowa!
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, Na codzień nie odżywiam się zdrowo skutkuje potem u mnie problemami z zdrowiem i poczu
Dzień dobry,
Na codzień nie odżywiam się zdrowo skutkuje potem u mnie problemami z zdrowiem i poczuciem własnej wartości. Jem posiłki o różnych porach bądź potrafię nie jeść cały dzień, a potem objadam się by nadrobić. W moich posiłkach dominują produkty wyskoprzetworzone oraz słodycze niż owoce i warzywa.Piję bardzo mało wody. Czy jakieś metody jak zachęć siebie do spożywania zdrowych posiłków?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, zakładam, że jeśli napisał*ś to pytanie to zależy Ci na wprowadzeniu tych nawyków i masz do tego swoje motywacje - np. poprawę zdrowia czy samopoczucia. Często jest tak, że do zmiany nie potrzebujemy jeszcze większego zachęcenia, a bardziej zastanowienia co sprawia największą trudność w ich wprowadzeniu? Możliwe też, że wprowadzanie zmian w kilku nawykach naraz jest zbyt przytłaczające. Czasami wybranie jednego nawyku albo małych, realnych kroków w kierunku ich zmiany działa najskuteczniej. Powodzenia :)
Dzień dobry, mam PCOS fenotyp C oraz stan przedcukrzycowy. Jem 4 posiłki dziennie, staram się jeść
Dzień dobry,
mam PCOS fenotyp C oraz stan przedcukrzycowy. Jem 4 posiłki dziennie, staram się jeść z niskim IG. Chciałabym dopytać, czy zjedzenie całego opakowania sera białego (250 gramów) na drugie śniadanie lub kolację (po ćwiczeniach) to dobry pomysł? Tylko nabiał i nic więcej.
Mam 159 cm wzrostu, ważę 76 kg, wiem, że za dużo i walczę póki co sama z dietą.
Ostatnie wyniki: glukoza na czczo: 106,50, hemoglobina glikowana 6,02% / 42 mmol/mol.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Nie widzę zagrożenia w takim posiłku. Natomiast przy diecie z niskim IG nie ma konieczności całkowitego wykluczenia węglowodanów, zaleca się zbilansowane posiłki - także oprócz białka (twaróg) można dodać też źródło błonnika (owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste) i tłuszczu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marta Milewska?Marta Milewska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marta Milewska oferuje usługi takie jak: Schemat posiłków (uproszczony jadłospis), Konsultacja psychodietetyczna, konsultacja psychodietetyczna online, jadłospis 7-dniowy, jadłospis 14-dniowy, jadłospis 28-dniowy, psychodietetyka, wsparcie psychologiczne w odchudzaniu, psychodietetyk dla nastolatków, dieta przy zaburzeniach odżywiania.
-
Gdzie Marta Milewska ma swój gabinet?Marta Milewska przyjmuje pod adresem:
- Karola Libelta 24/5 Poznań
-
Czy Marta Milewska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Marta Milewska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Marta Milewska?Metody płatności, które akceptuje Marta Milewska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Marta Milewska?Języki, których używa Marta Milewska to polski, angielski.
-
Jak Marta Milewska umawia wizyty?Pod tym adresem Marta Milewska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marta Milewska?Marta Milewska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Marta Milewska: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Marta Milewska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marta Milewska?Marta Milewska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.