Moje doświadczenie
Krótko na wstępie: wszyscy umrzemy.
Jestem psychologiem w ścieżce klinicznej. Pracuję w podejściu egzystencjalnym – takim, które zamiast naprawiać ludzi, zaprasza do refleksji, odwagi i autentyczności. Blisko mi do myślenia Frankla (sens nawet w skrajnych warunkach), Yaloma (lęk egzystencjalny jako część życia) i Emmy van Deurzen (porządkowanie chaosu bez banalnych odpowiedzi).
Najczęściej towarzyszę osobom w kryzysach tożsamościowych, przebudowie światopoglądu, utracie złudzeń, przeciążeniu i wypaleniu. Pracuję też z trudnościami regulacji emocji (w tym agresji i impulsywności), niską samooceną, wstydem, surowym krytykiem wewnętrznym oraz w obszarze rozpoznawania manipulacji i budowania ochrony psychologicznej: granic, jasnej komunikacji, sprawczości.
Szczególne miejsce zajmuje praca z osobami neuroatypowymi (m.in. ADHD/ASD/AuDHD) oraz z osobami ze środowisk mundurowych i wysokiego stresu – tam, gdzie wymagane są określone predyspozycje, a później często brakuje języka i przestrzeni, by unieść to, co zostało w środku.
W obszarze uzależnień bliskie jest mi podejście redukcji szkód.
Diagnozy neurorozwojowe realizuję w modelu neuroafirmatywnym, z możliwością dostosowań sensorycznych(na ile pozwalają warunki gabinetowe/online np. okulary blokujące światło niebieskie, punktowe oświetlenie gabinetu, dostępne tzw. fidżety/fidget, słuchawki wygłuszające etc.). W diagnostyce ASD osób dorosłych korzystam także z narzędzi wspomagających – jestem przeszkolona w zakresie ACIA, jednego z nowszych narzędzi wspierających ocenę profilu autystycznego u dorosłych.
Szczegółowe opisy poszczególnych diagnoz (zakres, przebieg, narzędzia i elementy pakietu) umieściłam w opisach konkretnych usług w systemie rezerwacyjnym.
W metodach pracy korzystam z:
technik opartych na DBT i RO-DBT
analizy łańcuchowej
mindfulness/uważności
ACT
Włączam też metody projekcyjne: metafory, elementy sztuki i narracji – gdy pomagają nazwać to, co „zbyt trudne na wprost”.
Jeśli jesteś w miejscu, w którym wiele wydaje się puste, bezcelowe albo po prostu dzieje się zbyt dużo, być może potrzebujesz kogoś, kto usiądzie z Tobą i nie zaproponuje natychmiastowego „rozwiązania problemu”, ale pomoże Ci zrozumieć siebie w chaosie i określić na nowo własne wartości - zapraszam.
Informacja organizacyjna: w systemie rezerwacyjnym wydłużyłam czas wizyt o dodatkowe 10 minut jako przerwa techniczna między spotkaniami. Umożliwia to zachowanie prywatności i komfortu (tak, aby osoby nie mijały się w drzwiach gabinetu), a także spokojne domknięcie notatek i przygotowanie do kolejnej konsultacji. Dziękuję za zrozumienie :)
W swojej pracy kieruje się Kodeksem Etyki Zawodowej Psychologa.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia młodzieży
- Opiniowanie psychologiczne
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Autyzm
- Ból emocjonalny
- Depresja
- Fobie
- +18 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Katarzyna Kowalska
psycholog
Doświadczenie
- Psycholog nauczyciel, Publiczna Szkoła Podstawowa Marco Polo, Październik 2024 – Styczeń 2025. Diagnozowanie potrzeb i możliwości uczniów, pomoc w zakresie profilaktyki i interwencji kryzysowej, rozwijanie umiejętności społecznych, działania na rzecz integracji uczniów.
Edukacja
- Uniwersytet SWPS, jednolite studia magisterskie, Październik 2019 – Lipiec 2023
- Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych im. Gen. T. Kościuszki we Wrocławiu, licencjat: Bezpieczeństwo narodowe, spec. Zarządzanie kryzysowe; Październik 2011 – Lipiec 2016
- Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego, studia podyplomowe, Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów, Październik 2024 - w trakcie
Certyfikaty
Choroby
- ADHD
- Autyzm
- Ból emocjonalny
- Depresja
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Nerwica
- Problemy wychowawcze
- Bezsenność
- Trauma
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zachowania agresywne
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Choroby psychosomatyczne
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
Znajomość języków
- angielski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
990 zł -
-
Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży
990 zł -
-
Diagnoza psychologiczna
1 790 zł -
-
Kliniczna diagnoza dorosłych w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu
990 zł -
Adresy (2)
Elizy Orzeszkowej 40/1, Śródmieście, 50-311 Wrocław
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Karta płatnicza
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
66 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
N
Natasza
Baaaardzo polecam Panią Kasie. Jest niezwykle ciepła, empatyczna osobą. Podczas spotkań czułam wielkie zrozumienie i wsparcie. Czułam się wysłuchana. I bardzo dokładnie „obejrzana”. Opinia diagnostyczna jest napisana bardzo szczegółowo. I dała mi zrozumienie siebie. I była trafna, co widać po tym ile zbierałam się na napisanie komentarza (prokrastynacja na najwyższym poziomie xD)
• Przeciętna Kowalska - diagnoza, pomoc psychologiczna, psychoedukacja • Diagnoza psychologiczna •
-
RS
Rozpoczęłam u Pani Psycholog diagnozę w kierunku ADHD. Rozmawiałam jak z dobrą znajomą. Pani Psycholog potrafiła stworzyć właśnie taką, dla mnie komfortową, atmosferę. Trafiłam do PP z polecenia i nie zawiodłam się.
• Przeciętna Kowalska Online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Kowalska
Dziękuję za słowa uznania, dołożę starań by je utrzymać, wszak jeszcze dwie wizyty przed nami :) bardzo się cieszę, że polecenie okazało się trafione, do zobaczenia!
-
G
Grzegorz
Jestem bardzo zadowolony z pierwszej wizyty u pani Katarzyny Kowalskiej. Czułem się rozumiany, dowiedziałem się ważnych rzeczy na temat nurtującego mnie problemu, a całe spotkanie miało przyjazną atmosferę.
• Przeciętna Kowalska - diagnoza, pomoc psychologiczna, psychoedukacja • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Katarzyna Kowalska
Serdecznie dziękuję za opinię :) widzimy sie niebawem, pozdrawiam!
-
W
Weronika
Cóż więcej mogę napisać niż osoby, które wystawiły opinie przede mną. Kasia - bo od pierwszego spotkania przeszłyśmy na “Ty” - w przeciwieństwie do nazwy jej gabinetu (Przeciętna Kowalska) jest naprawdę nieprzeciętnym psychologiem. Miałam kontakt z wieloma specjalistami, ale żaden z nich nie był tak słuchającą, pełną wsparcia i pamiętającą wiele przekazywanych szczegółów osobą. Kasia przeprowadzała u mnie diagnozę w kierunku spektrum autyzm i była ona w moim odczuciu prowadzona w swobodnej atmosferze, bez presji czasu, a przy tym profesjonalna i dokładna. Mimo tego, że często miałam wrażenie, że to co mówię nie ma żadnej wartości, potrafiła trafnie połączyć wiele kropek, co było dla mnie bardzo uświadamiające.
Na pewno bede jeszcze korzystać z jej pomocy!• Przeciętna Kowalska Online • Kliniczna diagnoza dorosłych w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu •
mgr Katarzyna Kowalska
Weroniko dziękuję Ci, jestem poruszona, słowa mnie tutaj zawodzą.. Co do diagnozy - tyle co mogę zapewnić, że przy każdej z nich i przy każdej z wizyt dokładam maksymalnie siły i uwagi, by były one rzetelne, konstruktywne, żeby spełniały swoją rolę. Jeszcze raz Ci dziękuję za to wyróżnienie, do zobaczenia!
-
W
W.R
Bardzo polecam, przede wszystkim za zaangażowanie i podejście do człowieka. Od początku czułem, że jestem słuchany i że ta pomoc jest naprawdę szczera. Dużo mi to dało i jestem naprawdę wdzięczny za całą pomoc i wsparcie. Do tego bardzo fajne warunki, przyjemna atmosfera i dobra lokalizacja.
• Przeciętna Kowalska - diagnoza, pomoc psychologiczna, psychoedukacja • Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży •
mgr Katarzyna Kowalska
A ja bardzo dziękuję za docenienie mojej pracy i podejścia. Służę pomocą również na przyszłość. Cieszę się też, że warunki były komfortowe, to ważne.
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!:)
-
W
Wiktoria
Nigdy w życiu nie byłam w lepszym miejscu! Na każdym spotkaniu czułam bardzo duże zaangażowanie i ciepło, dzięki czemu mogłam się łatwo otworzyć. Bardzo dziękuje!
• Przeciętna Kowalska - diagnoza, pomoc psychologiczna, psychoedukacja • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Katarzyna Kowalska
Ale miło, dziękuję Wiktorio! Aż się zrobiło ciepło na serduchu. Ja dziękuję za takie zaufanie i super efektywną współpracę. Kibicuję z całych sił, w kontakcie!!
-
P
Paweł W.
Zdecydowałem się na diagnozę online w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu i już od samego początku Pani Katarzyna wykazała się profesjonalnym podejściem do całego procesu diagnostycznego. Spotkania odbywały się bezproblemowo, w przyjemnej atmosferze, a sam kontakt pomiędzy spotkaniami również przebiegał bezproblemowo. Po przebytych konsultacjach szybko otrzymałem opinię psychologiczną, która została profesjonalnie opracowana i w szczegółowy sposób przedstawia mój sposób funkcjonowania. Co dla mnie istotne, nie było żadnych ukrytych dodatkowych kosztów, a sam proces diagnostyczny wspominam bardzo miło. Zdecydowanie polecam.
• Przeciętna Kowalska Online • Kliniczna diagnoza dorosłych w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu •
mgr Katarzyna Kowalska
Dziękuję za opinię! Cieszę się, że diagnoza online zdała egzamin na każdym etapie i że nie było żadnych niespodzianek, ani w atmosferze, ani w kosztach. Pozdrawiam serdecznie Panie Pawle :)
-
O
Ola
Kasiu, dziękuję Ci za Twoje zaangażowanie, wiedzę i ciepło, na każdej wizycie czułam się komfortowo i zawsze wychodziłam z świetnym humorem i dawką nadziei! Kasia jest niesamowicie doświadczoną psycholog, która przeprowadziła mnie przez proces diagnostyczny ADHD z wielką uwagą, tłumacząc i wspierając. Choć to były moje pierwsze wizyty to czułam się od razu bezpiecznie i swobodnie. Po trzech wizytach wyszłam z dużą dawką wiedzy, ulgi i nowym kierunkiem i poczuciem zrozumienia. Sama diagnoza to obszerny dokument przygotowany bardzo profesjonalnie i z wielkim zaangażowaniem, szczegółowo. Jeszcze raz bardzo dziękuję!
• Przeciętna Kowalska - diagnoza, pomoc psychologiczna, psychoedukacja • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Katarzyna Kowalska
Olu, pięknie dziękuję za tak szczegółowy feedback i Twoje zaufanie! Bardzo się cieszę, że te wizyty przyniosły ulgę i potencjalnie nowy kierunek. Sama diagnoza to solidny punkt wyjścia. Trzymam kciuki za kolejne kroki i pozdrawiam ciepło :)
-
P
Paweł
Pani Katarzyna to osoba niezwykle empatyczna, profesjonalna i zaangażowana w swoją pracę. Podczas spotkań tworzy atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, dzięki czemu łatwo otworzyć się i porozmawiać o swoich trudnościach. Jej wsparcie, zrozumienie oraz trafne wskazówki pomogły mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i wprowadzić pozytywne zmiany w życiu. Z całego serca polecam współpracę z Panią psycholog każdemu, kto szuka kompetentnej i życzliwej pomocy.
• Przeciętna Kowalska - diagnoza, pomoc psychologiczna, psychoedukacja • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Kowalska
Panie Pawle, a ja z całego serducha dziękuję za tak ciepłą opinię. Otwieranie się przed drugą osobą i mówienie o swoich trudnościach to naprawdę nie jest łatwa rzecz, więc tym bardziej cieszę się, że atmosfera okazała się temu sprzyjać. Inna perspektywa i zmiany, to przede wszystkim Pana odwaga i praca. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
-
K
Karol
Otwarta, przyjazna i bardzo pomocna psycholog.
Wizyta była bardzo wartościowa, ukierunkowała dalsze działania.
Przeprowadzona następnie diagnoza ADHD i związana z nią psychoedukacja, znacząco zmieniły moją jakość życia.
Dokumentacja przygotowana w trakcie diagnozy została oceniona bardzo wysoko przez niezależnego psychiatrę, który ją potwierdził.• Przeciętna Kowalska - diagnoza, pomoc psychologiczna, psychoedukacja • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Kowalska
Panie Karolu, dziękuję za opinię i za tę cenną informację o potwierdzeniu diagnozy przez psychiatrę. To dla mnie ważny sygnał, że dokumentacja spełnia swoje zadanie tam, gdzie ma spełniać. No i że pigułka psychoedukacyjna się przydała :). Pozdrawiam serdecznie!
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 14 lat i od pewnego czasu jestem bardzo nerwowa. Ktoś powie coś co mi się nie spodoba to robię
Mam 14 lat i od pewnego czasu jestem bardzo nerwowa.
Ktoś powie coś co mi się nie spodoba to robię się bardzo nerwowa i zaczynam krzyczeć na osobę z którą rozmawiam a po chwili przepraszam tą osobę i zaczynam płakać,
Ale płaczę też nie tylko gdy ktoś coś do mnie powie, zdarzają się sytuacje gdy nie robię absolutnie nic i poprostu zaczynam płakać i nie mogę się uspokoić przez długi czas
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, na wstępie pozwolę sobie przejść od razu na "Ty", bywa że jest tak po prostu bardziej naturalnie. Dziękuję, że napisałaś i podzieliłaś się tym, co przeżywasz. Wyobrażam sobie, że te huśtawki emocjonalne i takie nagłe wybuchy, których nie możesz zatrzymać, muszą być dla Ciebie naprawdę bardzo wyczerpujące.
To, co opisujesz czyli szybka złość, potem poczucie winy i łzy, a czasem płacz, który przychodzi zupełnie znikąd, to sygnał od Twojego organizmu. W wieku 14 lat w układzie nerwowym zachodzi mnóstwo intensywnych zmian. Czasem ten system jest po prostu tak przestymulowany i przeciążony, że reaguje krzykiem lub płaczem, bo to w danym momencie jedyny sposób na rozładowanie napięcia, jaki zna. Z tego co piszesz, nie robisz tego złośliwie, to po prostu moment, w którym emocje przejmują stery.
Nie musisz się z tym męczyć sama. Ponieważ jesteś niepełnoletnia i rozmawiamy przez internet, bardzo zachęcam Cię do porozmawiania o tym z jakimś zaufanym dorosłym. Może to być ktoś z rodziców, nauczyciel/ka do których masz zaufanie, a może psycholog lub pedagog szkolny. Powiedz im dokładnie to, co napisałaś tutaj – że emocje czasem Cię zalewają i chciałabyś poszukać pomocy specjalisty. W gabinecie można nauczyć się bardzo fajnych i skutecznych sposobów na "regulowanie" takich emocjonalnych fal (świetnie sprawdzają się tu np. umiejętności z takiego podejścia, które nazywa się DBT).
Gdybyś w jakimkolwiek momencie poczuła, że emocje są nie do zniesienia, a obok nie ma nikogo, z kim mogłabyś porozmawiać, pamiętaj o darmowym i anonimowym Telefonie Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111. Działa całą dobę i po drugiej stronie są świetni ludzie, którzy po prostu Cię wysłuchają i pomogą w trudnej chwili.
Mocno Ci kibicuję, wszystko co najważniejsze – czyli świadomość, że coś jest nie tak i odwagę, żeby szukać pomocy, już masz na miejscu. Pierwszy duży krok już za Tobą.
Przesyłam dużo ciepła!
Przeciętna Kowalska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Kowalska?Katarzyna Kowalska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Kowalska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Kliniczna diagnoza dorosłych w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu, Diagnoza psychologiczna, Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży, diagnoza ADHD dla dorosłych.
-
Gdzie Katarzyna Kowalska ma swój gabinet?Katarzyna Kowalska przyjmuje pod adresem:
- Elizy Orzeszkowej 40/1 Wrocław
-
Czy Katarzyna Kowalska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Katarzyna Kowalska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Katarzyna Kowalska?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Kowalska to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Kowalska?Języki, których używa Katarzyna Kowalska to angielski.
-
Jak Katarzyna Kowalska umawia wizyty?Katarzyna Kowalska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Kowalska?Katarzyna Kowalska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Katarzyna Kowalska: co mówią pacjenci?66 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Kowalska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Kowalska?Katarzyna Kowalska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Przeciętna Kowalska - diagnoza, pomoc psychologiczna, psychoedukacja
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Przeciętna Kowalska Online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: