Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, przewlekłego stresu, kryzysów oraz problemów związanych z relacją z jedzeniem. Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi, które mierzą się m.in. z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w regulacji emocji, niskim poczuciem własnej wartości, problemami w relacjach, wypaleniem oraz trudnościami związanymi z odżywianiem i jedzeniem emocjonalnym. Prowadzę psychoterapię indywidualną, konsultacje psychologiczne oraz psychodietetyczne, również w formie online.
W pracy najważniejsze są dla mnie indywidualne podejście, uważność i partnerska relacja. Nie zakładam, że istnieje jedno rozwiązanie dobre dla wszystkich. Wspólnie z pacjentem przyglądam się emocjom, przekonaniom i mechanizmom, które wpływają na jego codzienne funkcjonowanie, a kierunek pracy dopasowuję do aktualnych potrzeb i możliwości. Wierzę, że trwała zmiana często zaczyna się od niewielkich kroków podejmowanych we własnym tempie.
Ukończyłam studia z zakresu dietetyki na UWM i GUMed, psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz pedagogiki i psychologii człowieka w GWSH. Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CBT EDU. Moje wcześniejsze doświadczenie w dietetyce i psychodietetyce pozwala mi patrzeć na trudności człowieka w sposób całościowy i dostrzegać wzajemny wpływ emocji, przekonań, zachowań oraz codziennych nawyków.
Przez pięć lat prowadziłam własny gabinet dietetyczny i psychodietetyczny, wspierając osoby chcące poprawić swoją relację z jedzeniem, zmienić nawyki i zadbać o zdrowie. Obecnie pracuję również z młodzieżą i młodymi dorosłymi w ramach świadczeń NFZ. Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu psychoterapii, zdrowia psychicznego, dietetyki i psychodietetyki.
