Poszukiwanie wsparcia jest ważnym krokiem, często poprzedzonym refleksją, niepewnością lub potrzebą zrozumienia własnych emocji. To naturalne. Moją rolą jest stworzenie takiej przestrzeni, w której można mówić o swoich trudnościach z poczuciem bezpieczeństwa, uważności i szacunku.
W czym mogę pomóc
Jestem psychologiem i seksuologiem. W centrum mojej pracy znajduje się człowiek i jego emocje, historia oraz potencjał. Koncentruję się na zasobach i mocnych stronach osób, które zgłaszają się po pomoc, wierząc, że każdy ma w sobie zdolność do zmiany, nawet jeśli w danym momencie trudno w to uwierzyć. Empatia, delikatność i uważność są dla mnie fundamentami budowania relacji pomocowej. Zależy mi, aby spotkania odbywały się w atmosferze zaufania i spokoju, w tempie dostosowanym do aktualnych potrzeb.
Pracuję z osobami dorosłymi, niezależnie od ich orientacji, pochodzenia, tożsamości, przekonań czy światopoglądu. Każda osoba, która zgłasza się do mnie po wsparcie, jest przyjmowana z otwartością i pełnym szacunkiem. W pracy kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa oraz przejrzystymi zasadami współpracy.
Moje kompetencje opierają się na rzetelnym i szerokim wykształceniu. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW (2019). Następnie poszerzyłam swoje kompetencje z obszaru pracy z konfliktem, komunikacją i procesami interpersonalnymi, kończąc studia podyplomowe z mediacji i negocjacji na Uniwersytecie SWPS (2022). W 2025 roku ukończyłam studia podyplomowe z seksuologii na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW, co pozwala mi wspierać osoby doświadczające trudności w obszarze zdrowia seksualnego z uważnością i zrozumieniem.
Jak pracuję
Oferuję zarówno stałą współpracę, jak i pojedyncze konsultacje. Spotkania mogą odbywać się regularnie co tydzień, co dwa tygodnie lub w formie rzadszych konsultacji ukierunkowanych na konkretną sytuację lub trudność.
Pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi, indywidualnie oraz z parami. Podczas spotkań dbam o stworzenie bezpiecznej, spokojnej i uważnej przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich emocjach, doświadczeniach i potrzebach.
Pierwsze trzy sesje mają charakter zapoznawczy. To czas, w którym wspólnie przyglądamy się zgłaszanym trudnościom, oczekiwaniom i celom. Służą one wzajemnemu poznaniu, sprawdzeniu, czy sposób mojej pracy jest odpowiedni dla danej osoby oraz ustaleniu kierunku, w którym będziemy podążać dalej. Dzięki temu dalsza współpraca może być bardziej świadoma, adekwatna i komfortowa.
Każda wizyta trwa 50 minut. Z szacunku do Państwa czasu oraz możliwości innych osób korzystających z konsultacji, proszę o przesuwanie lub odwoływanie spotkań z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem. Dzięki temu termin może zostać wykorzystany przez kogoś, kto w danym momencie potrzebuje wsparcia. Wizyty odwołane później niż 24 godziny przed planowanym spotkaniem są w 100% płatne.
Cenię sobie przede wszystkim bezpośredni kontakt, dlatego pracuję głównie stacjonarnie w gabinecie we Wrocławiu. W pracy psychologicznej i seksuologicznej osobista obecność często odgrywa istotną rolę, ponieważ sprzyja budowaniu relacji, poczuciu bezpieczeństwa oraz pełniejszemu odbiorowi emocji i komunikacji niewerbalnej. W wyjątkowych sytuacjach istnieje możliwość umówienia konsultacji online, jeśli taka forma będzie dla Państwa najbardziej dostępna lub potrzebna.
Więcej informacji o mnie
W pracy z drugim człowiekiem niezwykle ważna jest dla mnie autentyczność. Jestem osobą uważną i ciekawą świata, zwłaszcza tego wewnętrznego, który każdy z nas nosi w sobie. Cenię rozmowy, w których można zatrzymać się na chwilę, usłyszeć siebie i nadać znaczenie swoim emocjom.
Czerpię ogromną satysfakcję z towarzyszenia ludziom w procesie zmiany, odzyskiwania równowagi, budowania pewności siebie czy odkrywania nowych perspektyw. Uwielbiam swoją pracę i nie wyobrażam sobie siebie w innej roli zawodowej.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w poradniach zdrowia psychicznego, poradniach uzależnień, placówkach opiekuńczo-wychowawczych, zakładzie poprawczym i schronisku dla nieletnich oraz w prywatnych ośrodkach psychoterapii. Jako psycholog pracuję od ponad 4 lat.
Przed długi czas pracowałam również jako HR-owiec i psycholog biznesu, wspierając osoby w sytuacjach trudnych zawodowo, w konfliktach, w doświadczeniach mobbingu, w procesach zmiany oraz przygotowania do rozmów rekrutacyjnych. To doświadczenie pozwala mi lepiej rozumieć, z jakimi wyzwaniami mierzą się na co dzień osoby pracujące w różnych organizacjach, od presji i obciążenia, po napięcia w zespołach i trudności w relacjach zawodowych. Dzięki temu podczas pracy terapeutycznej mogę w bardziej adekwatny sposób towarzyszyć Klientom w obszarach związanych z ich życiem zawodowym.
Zapraszam
Jeżeli potrzebuje Pan/Pani rozmowy, zatrzymania się, wsparcia albo przestrzeni do spokojnego przyjrzenia się swojej sytuacji, serdecznie zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy stworzyć miejsce, w którym pojawi się więcej zrozumienia, równowagi i możliwości zmiany.
psycholog, seksuolog
Jaworska 8e, lokal 505 (5. piętro), 53-612 Wrocław
W trosce o komfort i dyskrecję Klientów, proszę aby nie przychodzić przed czasem ustalonej konsultacji. W przypadku płatności gotówką za usługę, proszę o przygotowanie na wizytę wyliczonej kwoty. Dziękuję za zrozumienie i współpracę.
Dowiedz się więcej19/09/2025
Jaworska 8e, lokal 505 (5. piętro), 53-612 Wrocław
W trosce o komfort i dyskrecję Klientów, proszę aby nie przychodzić przed czasem ustalonej konsultacji. W przypadku płatności gotówką za usługę, proszę o przygotowanie na wizytę wyliczonej kwoty. Dziękuję za zrozumienie i współpracę.
19/09/2025
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
86 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani Alicja bardzo mi pomogła ze wszystkimi problemami z jakimi przyszedłem oraz pomogła mi lepiej zrozumieć siebie.
mgr Alicja Garbowska
Bardzo dziękuję za te miłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania pomogły Panu w lepszym zrozumieniu siebie i w przyjrzeniu się trudnościom. To dla mnie ogromnie ważne, że wspólna praca okazała się pomocna. Pozdrawiam serdecznie!
Bardzo polecam Panią Alicję dla każdego kto ceni indywidualne podejście. Wizyty przebiegają w bardzo miłej atmosferze, a Pani Alicja stara sie być bezstronna i wytłumaczyć sytuacje z różnych perspektyw.
mgr Alicja Garbowska
Bardzo dziękuję za tę opinię i zaufanie. W konsultacjach dla par szczególnie ważne jest dla mnie, aby każda ze stron mogła czuć się wysłuchana i mieć przestrzeń na wyrażenie własnego punktu widzenia. Dziękuję za miłe słowa i polecenie. Trzymam kciuki za dalsze efekty wspólnej pracy :) Do zobaczenia.
Pani Alicja tworzy podczas terapii w pełni bezpieczną atmosferę, co bardzo ułatwiła otwarcie się i pracę nad trudnymi tematami. Jej zaangażowanie, trafne spostrzeżenia oraz dodatkowe materiały przesyłane między spotkaniami są niezwykle pomocne. Już teraz widzę realne zmiany w swoim życiu i codziennym funkcjonowaniu, które zawdzięczam terapii. Polecam każdemu, kto szuka empatycznego i wspierającego terapeuty.
mgr Alicja Garbowska
Bardzo dziękuję za tak piękną i szczegółową opinię oraz za zaufanie. Cieszę się, że udało się stworzyć przestrzeń, w której mogła Pani poczuć się bezpiecznie i swobodnie przyglądać się trudnym doświadczeniom. To ogromnie ważne i budujące, że efekty naszej wspólnej pracy są już widoczne w codziennym życiu. Dziękuję za otwartość, zaangażowanie i polecenie.
Cudowna osoba, pani Alicja dosłownie uratowała mi życie wyprowadzając z stanów depresyjnych. Skuteczna terapia w dobrej atmosferze. Bardzo polecam
mgr Alicja Garbowska
Bardzo dziękuję za te niezwykle ważne i poruszające słowa oraz za zaufanie, jakim mnie Pan obdarzył. To dla mnie ogromnie ważne, że terapia przyniosła Panu realną zmianę i ulgę. Dziękuję za tę opinię i polecenie.
Bardzo polecam! Pani Alicja jest wspaniałym, doświadczonym psychologiem, wizyty u niej to sama przyjemność :)
mgr Alicja Garbowska
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa i polecenie. Cieszę się, że nasze spotkania są przyjemnym doświadczeniem. To ma dla mnie bardzo dużą wartość i doceniam zaufanie.
Bardzo polecam, na każdej wizycie panuje pomocna i życzliwa atmosfera
mgr Alicja Garbowska
Bardzo dziękuję za te słowa. Cieszy mnie, że atmosfera spotkań jest odbierana jako wspierająca i życzliwa. To dla mnie ważny element pracy. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.
Jestem po kilku podejściach do terapii indywidualnej. Trafiłem na panią Alicję kierując się opiniami z tego portalu i uważam, że nareszcie dobrze trafiłem. W kilku słowach: profesjonalizm, wiedza, empatia i miła atmosfera. To co jest dla mnie szczególnie istotne w tym procesie, i co zdecydowanie widze po kilku miesiącach spotkań, to widoczne postępy w terapii. Mój przypadek nie jest łatwy ze wzgledu na kilkunastoletnie trwanie w nawykach, uzależnieniu, ale widzę postępy. Szczerze polecam.
mgr Alicja Garbowska
Dziękuję za opinię. Ogromnie się cieszę z Pana odbioru, szczególnie w kontekście wcześniejszych doświadczeń i drogi, którą Pan przeszedł. Zauważanie zmian to ważny moment i efekt dużego zaangażowania. Doceniam zaufanie i podzielenie się tym doświadczeniem. Życzę, aby ten kierunek dalej się umacniał i przynosił kolejne dobre efekty.
Pani Alicja angażuje się w terapię na różne sposoby. Robi notatki, proponuje ćwiczenia, potrafi wysłuchać jak i też szczegółowo opowiedzieć o schematach, które działają w nas i dookoła, oraz zasugerować konkretne metody radzenia sobie z różnymi trudnościami. Bardzo się cieszę, że znalazłem taką specjalistkę i polecam wszystkim
mgr Alicja Garbowska
Jestem bardzo wdzięczna za Pana słowa. Cieszę się, że sposób, w jaki przebiegają spotkania, jest dla Pana pomocny. Doceniam Pana otwartość i zaangażowanie w ten proces. Życzę, aby to, co pojawia się podczas sesji, mogło dalej układać się w Pana codzienności. Pozdrawiam serdecznie:)
Jestem bardzo zadowolona. Z każdej wizyty wychodzę wysłuchana i zrozumiana. Spotkania u Pani Alicji bardzo mnie wyciszają i uspokajają nerwy.
mgr Alicja Garbowska
Dziękuję za opinię. To bardzo poruszające czytać, że spotkania przynoszą Pani poczucie bycia wysłuchaną i pomagają się wyciszyć. Dziękuję za zaangażowanie, zaufanie i podzielenie się swoim doświadczeniem. Życzę Pani, aby poczucie spokoju towarzyszyło także poza gabinetem. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia:)
Jestem bardzo zadowolony z terapii, z każdego spotkania wychodzę zadowolony i wysłuchany. Bardzo trafne spostrzeżenia, wskazówki, analizy, które pomagają w przezwyciężaniu trudności. Polecam bardzo!
mgr Alicja Garbowska
Ogromnie doceniam to, co Pan napisał. Dobrze wiedzieć, że rozmowy stają się miejscem, z którego może Pan zabierać ze sobą coś wspierającego na co dzień. Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie w ten proces. Życzę Panu dalszych dobrych kroków.
24 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem
Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem szkołę około rok i 2 miesiące temu. Od tego czasu łącznie przepracowałem tylko około 2 miesiące, mimo że wielokrotnie próbowałem podjąć pracę.
Problem najczęściej pojawia się wtedy, kiedy zbliża się termin rozpoczęcia pracy. Zaczynam bardzo mocno się stresować, pojawia się panika, natłok myśli i obawy związane z pójściem do pracy. Zdarzało się wielokrotnie, że przed rozpoczęciem pracy nie spałem całą noc albo prawie w ogóle nie mogłem zasnąć. W konsekwencji następnego dnia byłem wyczerpany i zdarzało mi się nie rozpocząć pracy albo z niej rezygnować.
Mam wrażenie, że tworzy się u mnie błędne koło: kiedy nie mam pracy, bardzo zależy mi na jej znalezieniu i zarabianiu pieniędzy, ale kiedy zbliża się moment rozpoczęcia, pojawia się bardzo silny stres i lęk, przez który trudno mi normalnie funkcjonować. Później czuję wyrzuty sumienia i stres związany z tym, że znowu nie udało mi się rozpocząć lub utrzymać pracy.
Problem powtarzał się już wielokrotnie i przez to od ukończenia szkoły minęło około 14 miesięcy, a ja łącznie przepracowałem w tym czasie tylko około 2 miesiące.
Nie wiem, czy moje objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe, napady paniki, problemy ze snem związane ze stresem czy inną przyczynę. Chciałbym skonsultować to ze specjalistą i dowiedzieć się, co może być przyczyną oraz co mogę zrobić, żeby normalnie funkcjonować, rozpocząć pracę i ją utrzymać.
Problem trwa już od dłuższego czasu i znacząco wpływa na moje życie zawodowe oraz codzienne funkcjonowanie.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Silny lęk, natłok myśli, bezsenność i rezygnowanie z pracy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe, choć oczywiście na podstawie samego opisu nie można tego jednoznacznie stwierdzić.
Warto skonsultować się z psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą, szczegółowo opisując te objawy. Specjalista pomoże ocenić, czy mogą to być zaburzenia lękowe, ale przede wszystkim wesprze Pana w radzeniu sobie z tymi objawami.
To problem, z którym można pracować, dlatego zachęcam, żeby nie zostawał Pan z tym sam. Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry mam na imię Klaudia mam 19 lat i z chłopakiem mamy problem, bardzo proszę o poradę, więc
Dzień dobry mam na imię Klaudia mam 19 lat i z chłopakiem mamy problem, bardzo proszę o poradę, więc mój problem jest taki, że podczas seksu z partnerem nic nie czuję, zero przyjemności waginalnej. Powiem, też, że choruję na zaburzenie lękowe (Mutyzm wybiórczy i Fobia społeczna) może problem leży w mojej psychice. Bardzo potrzebuję pomocy.
Pozdrawiam, z góry dziękuję!.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry Pani Klaudio,
brak odczuwania przyjemności podczas seksu może mieć różne przyczyny, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Zaburzenia lękowe, napięcie, stres czy trudności z poczuciem bezpieczeństwa i rozluźnieniem mogą rzeczywiście wpływać na odczuwanie przyjemności seksualnej, ale nie musi to być jedyna przyczyna.
Warto porozmawiać o tym z seksuologiem, szczególnie że wspomina Pani o mutyzmie wybiórczym i fobii społecznej. Można również skonsultować się z ginekologiem, aby wykluczyć przyczyny fizyczne i zapytać, czy w Pani przypadku zasadne byłoby wykonanie badań hormonalnych.
Niezależnie od przyczyny, takie trudności są możliwe do przepracowania. Warto spokojnie przyjrzeć się temu razem ze specjalistą.
Życzę Pani wszystkiego dobrego i pozdrawiam serdecznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Pracownia Psychologii i Seksualności
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Pracownia Psychologii i Seksualności
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
