Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem absolwentką psychologii ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu. Uczestniczę szkoleniu z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej.

Jak pracuję

W swojej pracy kieruję się wartościami takimi jak zaufanie, empatia, otwartość, autentyczność i uważność. Fundamentem skutecznej terapii jest dla mnie bezpieczna relacja terapeutyczna

W terapii korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego, opartego na sprawdzonych naukowo metodach. Pomagam zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniami, by wspólnie wprowadzać trwałe zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Każdy proces terapeutyczny dostosowuję do indywidualnych potrzeb i tempa danej osoby. Również do swojej pracy dodaje elementy trzeciej fali terapii CBT, czyli terapii akceptacji i zaangażowania, schematu czy dialektyczno-behawioralnej.

Regularnie uczestniczę w superwizjach i szkoleniach, dbając o rozwój zawodowy i najwyższe standardy etyczne pracy psychologa. Jestem pod stałą i reguralną superwizją u Pani Ewy Kotarskiej magister psychologii (Uniwersytet Śląski w Katowicach), psychoterapeutką poznawczo-behawioralną z certyfikatem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) nr 817. Superwizor Dydaktyk terapii poznawczo-behawioralnej (certyfikat PTTPB nr 93). oraz Adam Elżanowski magister psychologii, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo – behawioralnym (Certyfikat nr 500 PTTPB oraz certyfikowany terapeutą European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (Europejski Certyfikat EABCT).

Forma pracy

Oferuję:

  • terapię stacjonarną we Wrocławiu,

  • terapię online – dla osób z całej Polski lub mieszkających za granicą,

  • konsultacje psychologiczne – jednorazowe lub cykliczne spotkania w celu uzyskania wsparcia i wskazówek.

Podczas sesji zapewniam dyskrecję, komfort i bezpieczną przestrzeń do rozmowy o tym, co dla Ciebie ważne.

Skontaktuj się

Jeśli szukasz psychologa we Wrocławiu lub chcesz rozpocząć terapię poznawczo-behawioralną (CBT), zapraszam do kontaktu.
Wspólnie poszukamy sposobów, aby poprawić Twoje samopoczucie, odzyskać równowagę i poczucie sprawczości.

https://bezpiecznemiejsce.pl/

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia
Terapia behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia kryzysu

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Aktualności

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    200 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Psychoterapia

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    Od 200 zł

Adresy (4)

Telefon

71 719...
Bezpieczne Miejsce Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej

Konsultacja online

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

71 719...
Paulina Wielgosz

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Przelew na konto

Ubezpieczenia nieakceptowane

Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

25 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Paweł

    Pani Paulina skutecznie rozplątała myśli, które czułem, że były zaplątane oraz dała mi narzędzia potrzebne do radzenia sobie z problemem.

     • Bezpieczne Miejsce Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej Konsultacja psychologiczna  • 

  • K

    K.

    Trafiłam do Pani Pauliny trochę przez przypadek - szukałam kogoś u kogo będę mogła mieć spotkania online. Jest oddanym specjalista, można się do niej zawsze zwrócić w przypadku pytań czy niejasności. Atmosfera była bardzo profesjonalna, ale bez zbędnego nadęcia. Pani Paulina jest bardzo wnikliwa, udało jej się dotrzeć do moich trudności, choć nigdy nie sądziłabym, że to właśnie one stanowią u mnie problem. Zaczęłam żyć na nowo, odnalazłam siebie, swoje wartosci, szczęście, spokój, radość z codzienności.
    Mogłabym pisać długo, ale żadne słowa nie oddadzą tego jak bardzo jestem jej wdzięczna, za zmiany jakie dzięki niej zaszły w moim życiu.

     • Konsultacja online Inny  • 

    mgr Paulina Wielgosz

    Bardzo dziękuję ;)


  • O

    Ola

    Jestem bardzo zadowolona z wizyt u Pani Pauliny jest skrupulatna, zawsze dobrze przygotowana i wnikliwa. Pani Paulina zawsze potrafiła stworzyć atmosferę przyjazną i komfortową do rozmowy. Pomogła mi w wielu aspektach dotyczących moich zachowań w relacjach, samooceny, a także udało nam się przezwyciężyć strach związany z prowadzeniem auta, za co jestem ogromnie wdzięczna!!! Pani Paulina ma bardzo dużą wiedzę o metodach psychologicznych i doskonale potrafi je dopasować do pacjenta! Jeszcze raz bardzo dziękuję Ci za pomoc i życzę samych sukcesów!

     • Bezpieczne Miejsce Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej terapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Paulina Wielgosz

    Dziękuję bardzo i również życzę wszystkiego dobrego ;)


  • K

    Bardzo dobrze mi się rozmawia z Panią Pauliną oraz jest bardzo zaangażowaną osobą :)

     • Bezpieczne Miejsce Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Paulina Wielgosz

    Dziękuję bardzo ;)


  • J

    Julia

    Serdecznie polecam terapie u Pauliny. Przyszłam z czymś, co myslalam, ze jest problemem, a przez rozmowę z nią odkryłam, co rzeczywiście nimi jest i jak sobie z tym radzić, jak pewne rzeczy zaakceptować i odpuscic. Jest niesamowicie empatyczna, cierpliwa, wszystko dokladnie tłumaczy i daje ogrom komfortu w trakcie spotkan.

     • Bezpieczne Miejsce Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej terapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Paulina Wielgosz

    Dziękuję bardzo! I trzymam kciuki za utrzymanie poprawy ;)


  • A

    Aleksandra

    Z całego serca polecam terapię u Pani Pauliny. Od początku czułam się w pełni zaakceptowana i bezpieczna. Atmosfera na spotkaniach była swobodna i życzliwa, dzięki czemu mogłam mówić otwarcie o wszystkim, bez lęku przed oceną.
    Wspólnie pracowałyśmy nad moimi trudnościami, a sposób prowadzenia terapii był bardzo uważny i dostosowany do moich potrzeb. Jeśli jakiś temat wymagał więcej czasu, wracałyśmy do niego tyle razy, ile było trzeba, szukając najlepszych sposobów radzenia sobie.
    Dzięki terapii nauczyłam się, jak radzić sobie ze stresem i lękiem, i korzystam z tych umiejętności do dziś:)))

     • Bezpieczne Miejsce Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej terapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Paulina Wielgosz

    Dziękuję bardzo Pani Olu i trzymam kciuki ;)


  • Z

    Zuza

    Dzięki empatyczności, otwartości i uprzejmości Pani Pauliny czułam się bardzo bezpiecznie podczas wizyt oraz otrzymałam dużo wsparcia i zrozumienia. Czuję, że bardzo się rozwinęłam – zarówno wewnętrznie, jak i w codziennym funkcjonowaniu. Dzięki naszej pracy lepiej rozumiem swoje emocje, potrzeby i granice. Jestem ogromnie wdzięczna za jej wsparcie, uważność i profesjonalizm. Było to dla mnie niezwykle wartościowe doświadczenie :))

     • Bezpieczne Miejsce Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej Psychoterapia  • 

    mgr Paulina Wielgosz

    Dziękuję bardzo ;)


  • K

    KF

    Odbyłem pod opieką pani Pauliny blisko 2-letnią terapię poznawczo-behawioralną i jestem niezmiernie wdzięczny za postępy jakie ta terapia mi przyniosła. Nie tylko udało mi się przepracować przyczyny leżące za występującymi u mnie zaburzeniami lękowymi i depresją, ale również wypracować skuteczne techniki i mechanizmy, dzięki którym moja jakość życia jest nieporównywalnie lepsza.
    W trakcie terapii, pani Paulina zauważyła również objawy, niewykrytego wcześniej w dzieciństwie, maskującego się ADHD i skierowała mnie pod równeległą opiekę psychiatry. Pozytywna diagnoza przyczyniła się do lepszego zrozumienia samego siebie i całokształtu poprawy mojego funkcjonowania.
    Pani Paulina jest osobą niezwykle profesjonalną, spostrzegawczą, wyrozumiałą i empatyczną w całym procesie terapii - prawdziwą psychoterapeutką z powołania. Szczerze polecam jej usługi wszystkim osobom, które szukają pomocy psychologicznej.

     • Bezpieczne Miejsce Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej Psychoterapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Paulina Wielgosz

    Oh, bardzo mi miło, trzymam kciuki za Pana!


  • N

    ND

    Pani Paulina bardzo mi pomaga w moich dolegliwościach po każdej wizycie czuję się lepiej :)))

     • Bezpieczne Miejsce Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej  • 

    mgr Paulina Wielgosz

    Bardzo się cieszę, dziękuję bardzo ;)


  • M

    Mykyta

    Pani Paulina jest bardzo spokojna, czułem się spokojnie i mogłem być absolutnie otwarty na sesjach terapii. Wskazówki, techniki i materiały które Pani mi przekazywała były bardzo skuteczne. To była moja pierwsza terapia w życiu i bardzo się cieszę że trafiłem do Pani Pauliny. Dzięki Pani wyszedłem z trudnej sytuacji życiowej, pokonałem negatywne impulsy, nauczyłem się opanowywać negatywne cechy ADHD, analizować wydarzenia i impulsy, stałem się bardzo spokojny. Ja uważam że Terapia się zakończyła absolutnym sukcesem

     • Bezpieczne Miejsce Gabinet Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej  • 

    mgr Paulina Wielgosz

    Bardzo się cieszę również z naszej owocnej współpracy ;). Dziękuję bardzo!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

18 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Paulina Wielgosz

Dzień dobry, zapraszam do siebie na konsultacje. Mam doświadczenie w pracy z osobowością z pogranicza. Pracuję w nurcie poznawczo- behawioralnym z elementami trzeciej fali. Pozdrawiam serdecznie…


ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Paulina Wielgosz

Dzień dobry,
Przede wszystkim chcę powiedzieć, że to bardzo odważne, że podjął Pan pierwszy krok w stronę pomocy samemu sobie pisząc tutaj. Z tego co Pan piszę to widzę, że przechodzi Pan… Więcej


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania