Prądzyńskiego 59/15, piętro 5, jest winda, 50-434 Wrocław
Od października 2025 dołączyłam do zespołu psychologów i psychoterapeutów Centrum Psychoterapii INSIGHT. Zapraszam teraz na spotkanie do nowej lokalizacji na ulicy Prądzyńskiego 59/15.
Dowiedz się więcej15/11/2025
Prądzyńskiego 59/15, piętro 5, jest winda, 50-434 Wrocław
Od października 2025 dołączyłam do zespołu psychologów i psychoterapeutów Centrum Psychoterapii INSIGHT. Zapraszam teraz na spotkanie do nowej lokalizacji na ulicy Prądzyńskiego 59/15.
15/11/2025
Olga Lidia Kozłowska
Jestem psycholożką i psychoterapeutką somatyczną. Pracuję w nurcie integratywnym, łączę i dobieram narzędzia psychoterapii do potrzeb osoby, z którą się spotykam. Specjalizuję się w podejściu somatycznym, czyli postrzegających ciało i umysł jako kontinuum, a także w psychosomatycznej pracy z głosem. Patrzę na człowieka holistycznie i staram się dostrzegać indywidualny potencjał każdej osoby.
W czym się specjalizuję
Obszary, w których moja praca szczególnie łączy się z pasją to: psychosomatyka, zaburzenia ekspresji i odczuwania emocji, praca z osobami, które doświadczyły traumy (uwzględniając ciało), żałoby, rozstania, trudności w relacjach. Jeżeli doświadczasz objawów psychosomatycznych - czujesz, że ciało chce ci coś powiedzieć lub twoje fizyczne dolegliwości wskazują na podłoże psychologiczne - zapraszam Cię do kontaktu ze mną.
W mojej praktyce spotykam osoby, które doświadczają fizjologicznych objawów stresu jak drżenie ciała czy ściśnięty głos, których ciało 'szaleje' w sytuacjach które są z zewnątrz obiektywnie niegroźne, które doświadczają zacisku i napięcia w ciele, poczucia separacji od własnego ciała i wszelkiego rodzaju reakcji fizycznych na sytuacje społeczne.
Kogo zapraszam
Oferuję wsparcie psychologiczne dla dorosłych. Pracuję w języku polskim i angielskim.
Z jakich narzędzi psychoterapii korzystam
Posiadam dyplom magistra psychologii (Szkoła Wyższej Psychologii Społecznej). Ukończyłam 4-letnie profesjonalne szkolenie psychoterapii somatycznej Core Energetics (metody bratniej do Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena) i jestem dyplomowaną psychoterapeutką Core Energetics. Ukończyłam także m.in. 2-letnie Studium Psychologii Zorientowanej na Proces (ProcessWork) oraz certyfikowane szkolenia Brainspotting (Faza 1, Faza 2, Faza 3, Masterclass). Aby móc korzystać z różnorodnych i skutecznych metod pracy, uczestniczyłam w profesjonalnych szkoleniach z zakresu: Mindfulness, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), coachingu, profilaktyki oraz leczenia depresji w ujęciu poznawczo-behawioralnym, wsparcia dla osób przeżywających żałobę.
Obok praktyki psychoterapeutycznej od 2005 roku działam aktywnie w obszarze psychoedukacji: prowadzę otwarte warsztaty rozwojowe oraz szkolenia z zakresu angażowania ciała i głosu w proces psychoterapeutyczny (np. podczas konferencji "Cielesne Korzenie Psychiki. O pracy z ciałem w psychoterapii" na Uniwersytecie Wrocławskim, 2015). Od 2011 roku prowadzę autorskie warsztaty Authentic Voice, skupione na głosie jako drodze doświadczenia oraz ekspresji siebie oraz praktykowania połączenia z własnym ciałem i emocjami, innymi osobami, naturą oraz światem. Uczę regularnie w Polsce, Słowacji, Czechach, Niemczech i innych krajach Europy. Prowadzę również profesjonalne specjalistyczne szkolenia z zakresu psychologii głosu i psychologii ciała.
Jakimi standardami się kieruję
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Kodeksu Etycznego IACE (Międzynarodowego Stowarzyszenia Core Energetics). Doskonalenie umiejętności jest dla mnie bardzo ważne, dlatego regularnie biorę udział w szkoleniach i warsztatach w celu pogłębiania wiedzy.
Gdzie jeszcze pracuję
Obecnie, oprócz prowadzenia psychoterapii indywidualnej, jestem w roli wykładowczyni na Uniwersytecie Wrocławskim. Prowadzę tam warsztaty o tematyce psychologii ciała przeznaczone dla studentów psychologii. Współpracowałam też z Uniwersytetem Dolnośląskiej Szkoły Wyższej na Wydziale Psychologii oraz z Akademią Sztuk Pięknych we Wrocławiu jako psycholog.
Prowadziłam grupy wsparcia dla Sektoru3 we Wrocławiu, dla pielęgniarek i pracowników medycznych w ramach współpracy ze Stowarzyszeniem Pielęgniarki Cyfrowe, a także webinary skupione na zdrowiu psychicznym w czasie kryzysu. Mam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu grup rozwojowych "Droga Artysty" dla twórców i osób odczuwających blokady w swojej twórczości.
Zapraszam do kontaktu!
psycholog, psychoterapeuta
17 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani Olga jest fantastyczna - empatyczna, zawsze w 100% obecna, uważna, z indywidualnym podejściem. Potrafi czytać człowieka i wie co zadziała w relacji terapeutycznej. Dodatkowo jest przesympatyczną osobą. :) Ja czuję, że się rozwijam i bardzo się cieszę, że to właśnie do pani Olgi trafiłam.
Szczerze polecam terapię u Pani Olgi. Jest niezwykle ciepłą i otwartą osobą. Podczas spotkań czułam się bardzo swobodnie i bezpiecznie, "dobrze zaopiekowana". Dużym atutem była dla mnie praca z ciałem. Podczas spotkań czułam, że Pani Olga daje mi przestrzeń do wyrażania siebie i lepszego zrozumienia. Metody, które stosuje Pani Olga dają poczucie sprawczości i przekładają się na inne obszary życia, mówiąc ogólnie - to co wyniosłam z terapii, pomaga mi na co dzień w wielu sytuacjach i już ze mną zostanie. Jestem bardzo wdzięczna, że trafiłam właśnie tutaj. Polecam z całego serca. Dziękuję jeszcze raz i pozdrawiam.
Pani Olga jest bardzo ciepła osobą, podczas terapii czuje się swobodnie, dowiaduje się dużo o sobie, a dzięki Pani Oldze czuje, ze zmierzam w dobrym kierunku. Po paru próbach z innymi terapeutami wybrałam ją i nie żałuję. Szczerze mogę polecić.
Spotykam się z panią Olgą już prawie rok. Umiejętność słuchania i obserwacji, empatia oraz rzeczowość sprawiaja że pani Olga jest bardzo dobra w tym co robi. Nasze rozmowy przechodzą swobodnie, a kiedy nie wiem co powiedzieć - potrafi zadbać trafne pytanie. Lubię jej indywidualne podejście. W końcu znalazłam terapeutkę, której nie chce zmienic.
Pewnie przeszukujesz kolejne profile psychoterapeutów i nie możesz się zdecydować. To ja powiem od siebie - tutaj warto :) Pani Olga reprezentuje bardzo empatyczne, a przede wszystkim nastawione na działanie podejście do pacjenta. Nie spędzicie tutaj bezczynnych miesięcy bez uzyskiwania rezultatów. Szybko zaczniesz zauważać, że lepiej siebie znasz, a rzeczywistość zaczyna zmieniać swoje oblicze. Oczywiście dużo zależy też od podejścia pacjenta, ale z całą pewnością ze strony lekarza wszystko działa na plus. Największym atutem jest dla mnie holistyczne połączenie ciała z umysłem. Obie rzeczy są połączone i nieraz ciężko rozwiązać dany problem, siedząc tylko w głowie. Pewnie dlatego ten typ psychoterapii jest tak skuteczny i również dlatego z całego serca go polecam!
Jestem bardzo zadowolona. Spotkania z Panią Olgą spełniły moje wszelkie oczekiwania. Szczerze polecam.
Pani Olga odznacza się wielkim profesjonalizmem oraz empatią. Terapia u niej, chociaż chodzę na nią od niedawna, już zaczęła działać cuda zarówno w moim umyśle jak i w moim ciele. Nie myślałam, że będę czuć się na wizytach tak dobrze i swobodnie. Bardzo polecam!
Pani Olga to bardzo ciepła osoba, po której widać, że potrafi zrozumieć emocje drugiej osoby i pomóc w ich rozpracowaniu. To na razie pierwsza wizyta, ale czuję się zaopiekowana i widzę potencjał tej współpracy. Podczas spotkania wyniknął problem spowodowany moją złą organizacją, pani Olga pomogła mi w jego rozwiązaniu i zadbała, żebym się czuła bezpiecznie. Od razu na pierwszej wizycie dała mi cenne uwagi, które zauważyła odnośnie moich priorytetów. Cieszę się, że mogę wracać do zdrowia pod okiem takiej osoby.
Jestem po jednym spotkaniu, ale zachęcona tą rozmową do kolejnych. Możliwość wizyry online co ułatwia mi życie kiedy jestem w domu z małym dzieckiem. Jasne zasady współpracy określone po krótkiej dyskusji. Tok rozmowy prowadzony zgodnie z rytmem moich odczuć i potrzeb w danej chwili. Czuję się wysłuchana. Zrozumiana i mimo błędów nie oceniana.
Pani Olga to profesjonalista w każdym calu. Spotkania grupowe w których miałam przyjemność uczestniczyć były pod kontrolą i moderacją. Dawały poczucie bezpieczeństwa, realizacji założeń spotkania oraz w efekcie końcowym- relaksacji i nauki rozładowania negatywnych emocji(do czego dążyły). Pani Olga prócz wiedzy jest mega ciepłą i serdeczną osobą. Serdecznie polecam!
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 23 lat. Od kilku miesięcy zmagam się z uciążliwymi objawami. Zaczęło się od uczucia kuli w gardle przez co miałam ciągłe wrażenie duszenia. Z czasem doszedł ból serca, ucisk klatki piersiowej i znaczne problemy w oddychaniu. Podczas jedzenia odnoszę wrażenie jak gdybym zaraz miała zakrztusić się pokarmem. Wszystko to potęguje u mnie lęk przed jedzeniem, oddychaniem, a także dolegliwości bólowe zwłaszcza pleców lub głowy. Czy moje dziwne objawy mogą mieć przyczynę o podłożu psychicznym? Dodam tylko że badania mam w porządku, zarówno krew, tsh jak i kardiologiczne.
Twoją bardzo dobrą decyzją było przebadanie się pod kątem zdrowia fizycznego, aby zweryfikować ewentualne zaburzenia w których mógłby pomóc lekarz.
Objawy, które opisujesz, mogą mieć przyczynę psychologiczną. Gula w gardle, ucisk w klatce piersiowej oraz uczucie duszenia się i brak swobodnego oddechu to zjawiska, które często łączą się z nadmiernym pobudzeniem układu nerwowego i są to zjawiska psychosomatyczne - czyli na granicy psychiki i fizjologii.
Oprócz rozmowy i zbadania ewentualnych korzeni tego co się dzieje, polecam Ci proste ćwiczenie, które uspokoją układ nerwowy, aby umożliwić ulgę w dyskomforcie, którego doświadczasz:
Poczuj ciężar ciała i zwróć uwagę na dotyk swojego ciała na krześle/podłodze. Pozwalając na spokojny wdech, niech kolejne cztery wydechy będą dłuższe. Wydychaj przez usta.
Ta prosta praktyka może zadziałać kojąco tak, byś mogła dalej działać i poszukiwać rozwiązania dla siebie w większym komforcie.
Chciałabym skonsultować swój problem ze specjalistą.
Otóż od kilku miesięcy mam problem ze stanami lękowymi. Objawia się to u mnie tym, że boję się ludzi - boję się, że ktoś mi nie świadomie zrobi krzywdę np wtedy kiedy będzie dana osoba stała blisko mnie i machała rękoma, gestykulowała - wtedy boję się, że może dojść do uderzenia mnie. Dalej - gdy ktoś biegnie, przejedzie koło mnie rowerem ja się wtedy boję że może we mnie wjechał, może stałam nie wystarczająco daleko. Boję się stać w kolejce w sklepie, że ktoś na mnie wpadnie, niechcący mnie mocniej dotknie, uderzy. Zazwyczaj zachowuje dystans, odległość w obawie przed uderzeniem ze strony przeciwnej. Bardzo boję się dotyku drugiej osoby, nie pozwalam się przytulać, dotykać bo zaraz myślę, że ktoś może przypadkowo mi coś zrobić. Kiedy ktoś trzaśnie drzwiami ja się zaraz zastanawiam czy stałam wystarczająco daleko, czy nic mi się nie stało. To jest bardzo męczące, codziennie dochodzą nowe sytuacje, dzieją się nowe rzeczy. Od kilku miesięcy jestem uwięziona w swoim ciele, moja psychika jest zamknięta, to wszystko mnie bardzo męczy.
Problem jest na tyle poważny, że nad daną rzeczą zastanawiam się nawet 10 dni. Pytam wówczas bliskie mi osoby po kilkanaście razy "myślisz, że nic mi się nie stało?" analizuje, myślę, zamęczam inne osoby tymi pytaniami. Jeden raz kiedy ktoś mi odpowie ze nic mi się nie stało mi nie wystarcza, muszę to słyszeć nieraz cały dzień, i jeszcze dopytuje. Zapewnienia innej osoby mnie uspokajają ale potrzebuje czasu, żeby też do mnie doszło, że faktycznie nic nie mogło się stać.
Nie mam pojęcia jak moje zaburzenie, choroba może się nazywać? Zamierzam iść do psychologa, za kilka dni mam pierwszą wizytę.
Dziękuję za odpowiedź.
Sposób przeżywania, który Pani opisuje, wskazuje na bardzo duże i ciągłe pobudzenie/alert w Pani układzie nerwowym. Jesli utrzymuje się taki stan długo i nie doświadcza Pani momentów odpoczynku i rozluźnienia, to naturalne są próby zrozumienia i upewnienia się u innych o swoim bezpieczeństwie. Z tego co Pani opisuje rozumiem, że wątpi Pani w uczucia płynące z ciała. Zapraszam na konsultację - zajmuję się zaburzeniami psychosomatycznymi i oprócz rozmowy prowadzę również psychoterapię z zaangażowaniem ciała. Pozdrawiam serdecznie!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Sens Psychoterapia Olga Lidia Kozłowska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Gabinet Sens Psychoterapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
