Adres

Wielopole 18a/5, Kraków
SOMA GROUP (mapa)

Najbliższy termin:

Pokaż kalendarz
Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 3 lat
Gotówka
32 735.....

Dieta dla sportowców (od 180 zł)

Wizyta kontrolna (od 100 zł)

Pierwsza wizyta (od 160 zł) + 2 więcej

Dieta (spersonalizowany plan żywieniowy) (od 180 zł)

Zalecenia żywieniowe (od 100 zł)

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem magistrem dietetyki o specjalności dietetyka kliniczna, autorem wielu artykułów na temat żywienia i suplementacji, lecz przede wszystkim miłośn...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • celiakia
  • nadciśnienie tętnicze
  • niedowaga
Pokaż wszystkie leczone choroby

Edukacja

  • Małopolska Wyższa Szkoła im. Józefa Dietla w Krakowie
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie


Filmy


Znajomość języków

Polski, Angielski

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
31 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
A
Lokalizacja: SOMA GROUP

Trenuje na co dzień crossfit i do Pana Mateusza zgłosiłam się w celu zmiany składu ciała oraz zwiększenia siły. Jestem mile zaskoczona bardzo profesjonalnym podejściem do dietetyki sportowej i dużą wiedzą dotyczącą suplementacji, która faktycznie się sprawdza a nie jest tylko pięknym opisem marketingowym widniejącym na opakowaniu. Przygotowana dieta przez dietetyka jest smaczna, oparta o produkty, które lubię i najbardziej jednak zaskoczyła mnie możliwość zwiększania masy mięśniowej podczas redukcji tkanki tłuszczowej co okazało się miłym akcentem dotychczasowej współpracy. Polecam!

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

M
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: SOMA GROUP pierwsza wizyta

Szybko, sprawnie i na temat. Tak, jak powinno to wyglądać. Rzeczowe odpowiedzi na pytania, uzasadnione porady, bardzo sensowne i życiowe podejście do diety.

mgr Mateusz Durbas

Bardzo dziękuję Panie Marku za obdarzenie mnie zaufaniem i skorzystanie z moich usług. Jednocześnie dziękuję za miłe słowa po pierwszej wizycie. Serdecznie pozdrawiam i życzę Panu dużo determinacji w realizacji celu.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

N
Lokalizacja: W innym miejscu pierwsza wizyta

Genialny dietetyk.
Wysłuchał mnie bardzo uważnie i nie uznał mojej chęci schudniecia za zachcianke.
Jadłospis ułożony na 2 tygodnie jest bardzo zróżnicowany, a każdy posiłek jest bardzo dobry. Wydawałoby się, że dieta frakcyjna jest pewnym ograniczeniem ale w moim wypadku jest wręcz przeciwnie.
Dzięki liście zakupów znajdującej się w pliku .pdf oraz planie dnia jestem w stanie zrobić zakupy z wyprzedzeniem, a posiłki na cały dzień przygotować rano lub dnia poprzedniego nie marnując przy tym czasu na myślenie co zjeśc danegi dnia.
Bardzo profesjonalne podejście. Godny polecenia.

mgr Mateusz Durbas

Dziękuję Pani Natalio za opinię. Cieszę się, że przygotowany przeze mnie plan żywieniowy spełnił Pani oczekiwania. Gratuluję uzyskanych rezultatów i w razie potrzeby pozostaję do dyspozycji.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

J
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu

Na wizytę zdecydowałem się z powodu chęci poprawienia sylwetki i wprowadzenia zdrowszego trybu życia. Współpracuję z Panem Mateuszem od około 3 miesięcy i w tym czasie udało się osiągnąć całkiem niezłe rezultaty. Mogę z czystym sumieniem polecić go jako rzetelnego specjalistę, który podchodzi do klientów indywidualnie.

mgr Mateusz Durbas

Dziękuję Panie Jerzy za długotrwałe obdarzenie mnie zaufaniem i stałą współpracę ze mną. W Pańskim przypadku świetne rezultaty programu żywieniowego i systematycznych treningów niewątpliwie są następstwem Pańskiego zaangażowania, wiary w siebie i determinacji w dążeniu do celu. Życzę dalszych sukcesów i do zobaczenia na kolejnej wizycie kontrolnej!

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

M
Lokalizacja: NUTRI CREATIVE

Wizyta u p. Mateusza przebiegła niezwykle profesjonalnie i rzetelnie. Wyczerpująco przeprowadzona analiza składu masy ciała wraz z istotnymi wskazówkami w pełni zaspokoiły moją ciekawość w tej kwestii. Ponadto w trakcie konsultacji otrzymałam szereg istotnych sugestii w kwestii prawidłowego odżywiania. Polecam!

mgr Mateusz Durbas

Dziękuję bardzo za wyrażoną opinię i cieszę się, że jest Pani zadowolona. Polecam się oczywiście na przyszłość :)

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

J
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Fundacja Godula-Hope Konsultacja żywieniowa

Z Panem Mateuszem rozpoczynamy drogę właściwego odżywiania całej rodziny. Podjął nie lada wyzwanie, co już jest godne uznania. Po pierwszej wizycie wrażenie bardzo dobre. Pan Mateusz jest otwarty, pozytywnie nastawiony, chętnie udziela informacji, wyjaśnia. Co dla mnie ważne tolerancyjny wobec nudzących się szkrabów. Czekamy co będzie dalej.
J.T.M.M.S.

mgr Mateusz Durbas

Dzień dobry, bardzo dziękuję za informację zwrotną po pierwszej wizycie. Cieszę się niezmiernie, że jesteście Państwo pozytywnie usposobieni w stosunku do mojej osoby. Takie informacje są bardzo ważne dla mnie. Życzę nam owocnej i satysfakcjonującej dla obu stron współpracy. Serdecznie pozdrawiam.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

M
Lokalizacja: W innym miejscu

Pan Mateusz, to osoba, która jest wstanie zmienić życie każdego człowieka, a przede wszystkim jego nawyki żywieniowe. Przepisy są świetne, proste w przygotowaniu, smaczne, różnorodne oraz zdrowe. Odpowiedzialnie i kompleksowo podchodzi do problemów, z którymi zgłaszają się do niego pacjenci.

mgr Mateusz Durbas

Pani Moniko, dziękuję również za bardzo przyjemną współpracę i życzę Pani powodzenia w realizacji zaleceń oraz w dążeniu do celu. W razie jakichkolwiek pytań, służę oczywiście pomocą.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

A

Ze względu na lekką nadwagę oraz cukrzycę typu 1 pojawiłam się u Pana Mateusza, przedstawił mi rozsądne rozwiązania oraz pozwolił usystematyzować wiedzę którą do tej pory zdobyłam i wytłumaczył niektóre rzeczy, które nie do końca były dla mnie jasne. Polecam tego dietetyka, myślę że warto dowiadywać się nowych rzeczy zwłaszcza w leczeniu różnych chorób.

mgr Mateusz Durbas

Dziękuję Pani Aniu za miłe słowa pod moim adresem. Cieszę się oczywiście, że mogłem Pani pomóc rozwikłać pewne wątpliwości związane z dotychczasowym żywieniem i uporządkować posiadaną przez Panią wiedzę na temat diety w cukrzycy.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

M
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: NUTRI CREATIVE pierwsza wizyta

Bogata wiedza, wsparcie i rzetelność to jedne z niewielu cech, które posiada Pan Mateusz jako dietetyk. Wizyta zarówno pierwsza jak i następna przebiegła w miłej atmosferze. Posiłki przygotowane przez Pana Mateusza są pyszne , także dietę albo inaczej racjonalne odżywanie stosuję z ogromną przyjemnością :) i widać efekty!

mgr Mateusz Durbas

Jest mi niezmiernie miło, kiedy czytam taką wypowiedź. Bardzo się cieszę, że współpraca ze mną przyczyniła się do poprawy jakości Pani życia. Trzymam kciuki za Panią i życzę powodzenia :)

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

J
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu choroba dziecka

Od poczatku dobry kontakt z Panem Mateuszem. Ogromna wiedza, chec pomocy, odpowiedz na kazde pytanie oraz duzo dobrej energii. Polecam!

mgr Mateusz Durbas

Dziękuję Pani Joanno za miłe słowa. Cieszę się, że mogłem Państwu pomóc. Życzę dużo zdrowia całej rodzinie i pozostajemy w stałym kontakcie.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

Usługi i ceny

Pierwsza wizyta

od 160 zł

Wielopole 18a/5, Kraków

SOMA GROUP

od 160 zł

Wizyta kontrolna

od 100 zł

Wielopole 18a/5, Kraków

SOMA GROUP

od 100 zł

Dieta dla sportowców

od 180 zł

Wielopole 18a/5, Kraków

SOMA GROUP

od 180 zł

Dieta (spersonalizowany plan żywieniowy)

od 180 zł

Wielopole 18a/5, Kraków

SOMA GROUP

od 180 zł

Zalecenia żywieniowe

od 100 zł

Wielopole 18a/5, Kraków

SOMA GROUP

od 100 zł

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
31 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
A
Lokalizacja: SOMA GROUP

Trenuje na co dzień crossfit i do Pana Mateusza zgłosiłam się w celu zmiany składu ciała oraz zwiększenia siły. Jestem mile zaskoczona bardzo profesjonalnym podejściem do dietetyki sportowej i dużą wiedzą dotyczącą suplementacji, która faktycznie się sprawdza a nie jest tylko pięknym opisem marketingowym widniejącym na opakowaniu. Przygotowana dieta przez dietetyka jest smaczna, oparta o produkty, które lubię i najbardziej jednak zaskoczyła mnie możliwość zwiększania masy mięśniowej podczas redukcji tkanki tłuszczowej co okazało się miłym akcentem dotychczasowej współpracy. Polecam!

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

M
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: SOMA GROUP pierwsza wizyta

Szybko, sprawnie i na temat. Tak, jak powinno to wyglądać. Rzeczowe odpowiedzi na pytania, uzasadnione porady, bardzo sensowne i życiowe podejście do diety.

mgr Mateusz Durbas

Bardzo dziękuję Panie Marku za obdarzenie mnie zaufaniem i skorzystanie z moich usług. Jednocześnie dziękuję za miłe słowa po pierwszej wizycie. Serdecznie pozdrawiam i życzę Panu dużo determinacji w realizacji celu.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

N
Lokalizacja: W innym miejscu pierwsza wizyta

Genialny dietetyk.
Wysłuchał mnie bardzo uważnie i nie uznał mojej chęci schudniecia za zachcianke.
Jadłospis ułożony na 2 tygodnie jest bardzo zróżnicowany, a każdy posiłek jest bardzo dobry. Wydawałoby się, że dieta frakcyjna jest pewnym ograniczeniem ale w moim wypadku jest wręcz przeciwnie.
Dzięki liście zakupów znajdującej się w pliku .pdf oraz planie dnia jestem w stanie zrobić zakupy z wyprzedzeniem, a posiłki na cały dzień przygotować rano lub dnia poprzedniego nie marnując przy tym czasu na myślenie co zjeśc danegi dnia.
Bardzo profesjonalne podejście. Godny polecenia.

mgr Mateusz Durbas

Dziękuję Pani Natalio za opinię. Cieszę się, że przygotowany przeze mnie plan żywieniowy spełnił Pani oczekiwania. Gratuluję uzyskanych rezultatów i w razie potrzeby pozostaję do dyspozycji.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

J
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu

Na wizytę zdecydowałem się z powodu chęci poprawienia sylwetki i wprowadzenia zdrowszego trybu życia. Współpracuję z Panem Mateuszem od około 3 miesięcy i w tym czasie udało się osiągnąć całkiem niezłe rezultaty. Mogę z czystym sumieniem polecić go jako rzetelnego specjalistę, który podchodzi do klientów indywidualnie.

mgr Mateusz Durbas

Dziękuję Panie Jerzy za długotrwałe obdarzenie mnie zaufaniem i stałą współpracę ze mną. W Pańskim przypadku świetne rezultaty programu żywieniowego i systematycznych treningów niewątpliwie są następstwem Pańskiego zaangażowania, wiary w siebie i determinacji w dążeniu do celu. Życzę dalszych sukcesów i do zobaczenia na kolejnej wizycie kontrolnej!

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

M
Lokalizacja: NUTRI CREATIVE

Wizyta u p. Mateusza przebiegła niezwykle profesjonalnie i rzetelnie. Wyczerpująco przeprowadzona analiza składu masy ciała wraz z istotnymi wskazówkami w pełni zaspokoiły moją ciekawość w tej kwestii. Ponadto w trakcie konsultacji otrzymałam szereg istotnych sugestii w kwestii prawidłowego odżywiania. Polecam!

mgr Mateusz Durbas

Dziękuję bardzo za wyrażoną opinię i cieszę się, że jest Pani zadowolona. Polecam się oczywiście na przyszłość :)

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

J
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Fundacja Godula-Hope Konsultacja żywieniowa

Z Panem Mateuszem rozpoczynamy drogę właściwego odżywiania całej rodziny. Podjął nie lada wyzwanie, co już jest godne uznania. Po pierwszej wizycie wrażenie bardzo dobre. Pan Mateusz jest otwarty, pozytywnie nastawiony, chętnie udziela informacji, wyjaśnia. Co dla mnie ważne tolerancyjny wobec nudzących się szkrabów. Czekamy co będzie dalej.
J.T.M.M.S.

mgr Mateusz Durbas

Dzień dobry, bardzo dziękuję za informację zwrotną po pierwszej wizycie. Cieszę się niezmiernie, że jesteście Państwo pozytywnie usposobieni w stosunku do mojej osoby. Takie informacje są bardzo ważne dla mnie. Życzę nam owocnej i satysfakcjonującej dla obu stron współpracy. Serdecznie pozdrawiam.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

M
Lokalizacja: W innym miejscu

Pan Mateusz, to osoba, która jest wstanie zmienić życie każdego człowieka, a przede wszystkim jego nawyki żywieniowe. Przepisy są świetne, proste w przygotowaniu, smaczne, różnorodne oraz zdrowe. Odpowiedzialnie i kompleksowo podchodzi do problemów, z którymi zgłaszają się do niego pacjenci.

mgr Mateusz Durbas

Pani Moniko, dziękuję również za bardzo przyjemną współpracę i życzę Pani powodzenia w realizacji zaleceń oraz w dążeniu do celu. W razie jakichkolwiek pytań, służę oczywiście pomocą.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

A

Ze względu na lekką nadwagę oraz cukrzycę typu 1 pojawiłam się u Pana Mateusza, przedstawił mi rozsądne rozwiązania oraz pozwolił usystematyzować wiedzę którą do tej pory zdobyłam i wytłumaczył niektóre rzeczy, które nie do końca były dla mnie jasne. Polecam tego dietetyka, myślę że warto dowiadywać się nowych rzeczy zwłaszcza w leczeniu różnych chorób.

mgr Mateusz Durbas

Dziękuję Pani Aniu za miłe słowa pod moim adresem. Cieszę się oczywiście, że mogłem Pani pomóc rozwikłać pewne wątpliwości związane z dotychczasowym żywieniem i uporządkować posiadaną przez Panią wiedzę na temat diety w cukrzycy.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

M
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: NUTRI CREATIVE pierwsza wizyta

Bogata wiedza, wsparcie i rzetelność to jedne z niewielu cech, które posiada Pan Mateusz jako dietetyk. Wizyta zarówno pierwsza jak i następna przebiegła w miłej atmosferze. Posiłki przygotowane przez Pana Mateusza są pyszne , także dietę albo inaczej racjonalne odżywanie stosuję z ogromną przyjemnością :) i widać efekty!

mgr Mateusz Durbas

Jest mi niezmiernie miło, kiedy czytam taką wypowiedź. Bardzo się cieszę, że współpraca ze mną przyczyniła się do poprawy jakości Pani życia. Trzymam kciuki za Panią i życzę powodzenia :)

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

J
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu choroba dziecka

Od poczatku dobry kontakt z Panem Mateuszem. Ogromna wiedza, chec pomocy, odpowiedz na kazde pytanie oraz duzo dobrej energii. Polecam!

mgr Mateusz Durbas

Dziękuję Pani Joanno za miłe słowa. Cieszę się, że mogłem Państwu pomóc. Życzę dużo zdrowia całej rodzinie i pozostajemy w stałym kontakcie.

verified-checkCreated with Sketch. Pacjent zweryfikowany

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

102 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • W jaki sposób należy moczyć orzechy i nasiona przed spożyciem?

    Dzień dobry,

    Praktyka moczenia orzechów, nasion i zbóż stała się bardzo popularna w ciągu ostatnich kilku lat wśród osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, niemniej jednak należy podkreślić, że w głównej mierze to czy warto moczyć wspomniane produkty zależy od ilości w jakich je spożywamy na co dzień oraz stanu naszego zdrowia, zwłaszcza prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Za pomocą moczenia możemy zmniejszyć zawartość kwasu fitynowego, związków goitrogennych (wolotwórczych) oraz zneutralizować inhibitory enzymów. W zależności od pokarmu moczenie powinno trwać z reguły od 4 do 12 godzin. Ponadto moczenie może odbywać się na kilka sposobów, m.in.: w wodzie bez żadnych dodatków, w wodzie z dodatkiem soku z cytryny oraz w wodzie z dodatkiem soli. W przypadku orzechów, ziaren i pestek należy w następnym etapie je wysuszyć na przykład w piekarniku w najniższej temperaturze.

    Z wyrazami szacunku,
    Mateusz Durbas
    Dietetyk kliniczny i sportowy,
    mateuszdurbas.pl

    mgr Mateusz Durbas

  • Yerba mate, kawa przy zapaleniu śluzówki zoladka. Można pić czy nie ?

    Dzień dobry,

    Z całą pewnością dieta w zapaleniach żołądka jest sprawą indywidualną, niemniej jednak trzeba unikać produktów żywnościowych, które nasilają dolegliwości. Wspomniane przez Panią w przesłanym zapytaniu napoje takie jak yerba mate czy kawa często nasilają objawy dyspeptyczne, dlatego nie są na ogół zalecane w takiej sytuacji.

    Z wyrazami szacunku,
    Mateusz Durbas
    Dietetyk kliniczny i sportowy
    mateuszdurbas.pl

    mgr Mateusz Durbas

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem magistrem dietetyki o specjalności dietetyka kliniczna, autorem wielu artykułów na temat żywienia i suplementacji, lecz przede wszystkim miłośn...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • celiakia
  • nadciśnienie tętnicze
  • niedowaga
Pokaż wszystkie leczone choroby

Edukacja

  • Małopolska Wyższa Szkoła im. Józefa Dietla w Krakowie
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie

Specjalizacje

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy
  • Psychodietetyk

Staże

  • Poradnia żywieniowa 4SLIM Radosław Bernat Wrocław, ul. Kiełczowska 135/16



Filmy


Znajomość języków

Polski, Angielski

badge-likeCreated with Sketch.

Nagrody i wyróżnienia

  • Stypendium Rektora dla najlepszych studentów dietetyki (Małopolska Wyższa Szkoła im. Józefa Dietla)

Profile społecznościowe


Publikacje i artykuły

Publikacje (45)

Artykuły (3)