mgr Małgorzata Kawecka

Jestem Psychologiem o specjalności klinicznej, terapeutką EMDR, magistrem sztuki, trenerką umiejętności społecznych stopień I i  II i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji

Posiadam status Członka Nadzwyczajnego WTTS. Aktualnie szkolę się z zakresu psychoterapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Od kilkunastu lat wspieram osoby dorosłe, młodzież i dzieci w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami, oraz odkrywaniu wewnętrznej siły.

Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej osób dorosłych, pracując w oparciu o podejście integratywne, które umożliwia precyzyjne dostosowanie metod terapeutycznych do charakteru trudności oraz osobowości klienta.

Szczególnie bliskie jest mi podejście systemowe, terapia prowokatywna — wspierająca klienta poprzez życzliwe stawianie wyzwań, z wykorzystaniem humoru i metafory — oraz techniki poznawczo-behawioralne, ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) i terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR).

W pracy terapeutycznej korzystam również z metody EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), rekomendowanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w leczeniu traumy. Skuteczność EMDR została potwierdzona licznymi randomizowanymi badaniami kontrolowanymi, szczególnie w kontekście leczenia PTSD i innych zaburzeń.

Ukończyłam kurs diagnozy zaburzeń osobowości z wykorzystaniem narzędzia MMPI-2, co pozwala mi na pogłębioną analizę funkcjonowania psychicznego klienta.

Moje doświadczenie zawodowe obejmuje również pracę w placówkach edukacyjnych, gdzie wspierałam dzieci i młodzież w trudnych sytuacjach emocjonalnych oraz ich rodziców w procesie rozumienia i reagowania na potrzeby rozwojowe swoich dzieci. Praca ta pozwoliła mi dogłębnie poznać mechanizmy funkcjonowania systemów rodzinnych i szkolnych, a także rozwinąć umiejętność szybkiego rozpoznawania sygnałów kryzysu oraz adekwatnego reagowania na potrzeby emocjonalne różnych grup wiekowych. Zrozumienie dynamiki relacji dziecko–rodzic–nauczyciel stanowi dla mnie cenne źródło wiedzy, które wykorzystuję w pracy terapeutycznej z dorosłymi, zwłaszcza w obszarze pracy nad schematami wyniesionymi z dzieciństwa.                          

Jako absolwentka Akademii Sztuk Pięknych wnoszę do swojej praktyki terapeutycznej perspektywę estetyczną, kreatywność oraz głęboką wrażliwość na ekspresję emocjonalną. Wykształcenie artystyczne nauczyło mnie uważności na detale, subtelności komunikacji niewerbalnej oraz znaczenia przestrzeni — zarówno fizycznej, jak i psychicznej — w procesie leczenia. Sztuka, podobnie jak psychoterapia, opiera się na autentycznym kontakcie, eksploracji wewnętrznego świata i poszukiwaniu sensu. Dzięki temu potrafię tworzyć bezpieczne, inspirujące środowisko, w którym klient może swobodnie wyrażać siebie, odkrywać swoje zasoby i budować nowe sposoby rozumienia siebie oraz otaczającej rzeczywistości.                                                                                      

W mojej pracy terapeutycznej łączę również rzetelne przygotowanie merytoryczne z osobistym doświadczeniem własnej psychoterapii, która była nie tylko etapem rozwoju wewnętrznego, ale również świadomą decyzją zawodową. Zdecydowałam się przejść pełen proces terapeutyczny w nurcie, w którym obecnie pracuję — nie z ciekawości, lecz z potrzeby głębokiego zrozumienia jego struktury, mechanizmów działania oraz potencjału zmiany. Doświadczenie to stało się również źródłem kompetencji: rozumiem terapię nie tylko z perspektywy specjalistki, ale również osoby, która doświadczyła jej transformującej mocy. Dzięki temu prowadzę terapię z większą empatią, autentycznością i pokorą, świadoma zarówno możliwości, jak i wyzwań, jakie niesie ze sobą proces zmiany. To doświadczenie wzmacnia moją odpowiedzialność wobec osób, które mi zaufały, i pozwala budować relację terapeutyczną opartą na głębokim zrozumieniu i realnym wsparciu.             

Każda osoba to dla mnie odrębna historia. Z szacunkiem i uważnością dopasowuję metody pracy do indywidualnych potrzeb i zasobów klienta, respektując jego wyjątkowość oraz tempo procesu terapeutycznego. Dbam o to, by relacja terapeutyczna oparta była na atmosferze otwartości, bezpieczeństwa i empatii. Kluczowe są dla mnie dyskrecja, akceptacja oraz głęboki szacunek wobec drugiego człowieka.

Tworzę przestrzeń do rozmowy o trudnościach, eksploracji ich przyczyn, doświadczania emocji i poszerzania samoświadomości. Pomagam dostrzec ograniczające przekonania i wspólnie pracujemy nad ich transformacją. Wydobywamy mocne strony, usuwamy wewnętrzne bariery i aktywizujemy potencjał, by tworzyć życie bardziej spójne, spokojne i pełniejsze. Wspieram ludzi w procesie rozwoju oraz odnajdywania się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości.                         

Co mogę dla Ciebie zrobić? Obszary pracy.

Wsparcie w trudnych emocjonalnie sytuacjach
Kryzys osobisty – pomoc w przepracowaniu trudnych doświadczeń, takich jak:
utrata bliskiej osoby lub relacji
utrata pracy lub zmiana życiowej sytuacji
diagnoza choroby lub inna trudna wiadomość
Poprawa relacji interpersonalnych – nauka rozpoznawania własnych potrzeb i emocji, poprawa komunikacji,
Budowanie zdrowych granic – rozwijanie umiejętności asertywności i dbania o siebie w relacjach
Depresja – wsparcie w radzeniu sobie z obniżonym nastrojem, poczuciem beznadziei, brakiem energii
Zaburzenia lękowe, ataki paniki – praca nad lękiem, napięciem, natrętnymi myślami i unikaniem
Rozwój osobisty i emocjonalny
Doświadczenia traumatyczne – pomoc w przepracowaniu skutków traumy, takich jak:
przewlekły stres, napięcie, nadmierna czujność
flashbacki, koszmary, trudności ze snem
poczucie odrętwienia, izolacji, trudności w zaufaniu innym
Obszar wsparcia: perfekcjonizm, sztywność, trudność z elastycznością:
nadmierna potrzeba kontroli i perfekcjonizmu
trudność w spontanicznym działaniu i odpoczywaniu
sztywne trzymanie się zasad i schematów, utrudniające funkcjonowanie i relacje
napięcie wynikające z wewnętrznej presji i wysokich oczekiwań wobec siebie
Trudność w byciu asertywnym/ą – nauka wyrażania własnych potrzeb i opinii bez poczucia winy
Trudność z akceptacją siebie – budowanie poczucia własnej wartości i samoakceptacji
Utrata sensu życia – pomoc w odnalezieniu nowych celów, wartości i kierunku
Rozwijanie mechanizmów radzenia sobie ze stresem
Zwiększenie świadomości emocjonalnej
Praca nad zmianą nieadaptacyjnych schematów myślenia i zachowania, zmiana przekonań.

Pierwsze 2–3 spotkania mają charakter konsultacyjny — służą poznaniu sytuacji życiowej klienta, określeniu trudności oraz wspólnemu ustaleniu celów i zasad współpracy (kontraktu terapeutycznego).
Obecnie pracuję również w Centrum Pomocy Psychologicznej "Spokojna Głowa" we Wrocławiu. Prowadzę warsztaty, treningi rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne, budujące odporność psychiczną i zajęcia specjalistyczne z zakresu Arteterapii.  

Doświadczenie kliniczne zdobywałam również w Anker Gezin Care, Den Bosch Holandia.
Kieruję się zasadami kodeksu etycznego zawodu psychologa. 

W trosce o jakość mojej pracy nieustannie poszerzam swoją wiedzę, na kursach, konferencjach, szkoleniach.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.  
Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zadbać o siebie — jestem tu, by Cię wesprzeć. Z życzliwością, profesjonalizmem i wieloletnim doświadczeniem.