Dzień dobry,
nazywam się Justyna Siejka i jestem psycholożką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), opartym na aktualnej wiedzy naukowej i sprawdzonych metodach terapeutycznych. Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi, wspierając je w lepszym rozumieniu siebie, mechanizmów wpływających na samopoczucie oraz wprowadzaniu realnych, trwałych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
W swojej pracy stawiam na uważność, empatię i indywidualne podejście. Pomagam pacjentom budować wewnętrzne zasoby, odzyskiwać poczucie równowagi oraz rozwijać skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi.
Wspieram osoby, które doświadczają m.in.:
– lęku, napięcia i nadmiernego zamartwiania się,
– obniżonego nastroju i depresji,
– niskiej samooceny i braku pewności siebie,
– wypalenia zawodowego,
– trudności w relacjach prywatnych lub zawodowych,
– natrętnych myśli i przymusu (OCD),
– problemów z radzeniem sobie ze stresem,
– kryzysów emocjonalnych oraz trudnych zmian życiowych.
W pracy terapeutycznej wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej, a także elementy dialogu motywującego, wspierające proces zmiany i wzmacnianie motywacji. Zależy mi na tym, aby terapia była procesem zrozumiałym, uporządkowanym i realnie pomocnym w codziennym życiu pacjenta.
Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia, superwizję oraz pracę własną, dbając o wysoki standard etyczny i merytoryczny udzielanego wsparcia.
Zapraszam do wspólnej pracy — z uważnością i szacunkiem przyjrzę się Twojej sytuacji i pomogę znaleźć drogę ku większemu dobrostanowi i poczuciu sprawczości.
Słowa kluczowe:
psycholog Warszawa, psycholog online, terapia poznawczo-behawioralna CBT, psychoterapia CBT Warszawa, konsultacja psychologiczna, leczenie lęku, terapia depresji, OCD terapia, natrętne myśli, wypalenie zawodowe, niska samoocena, stres, kryzys emocjonalny, pomoc psychologiczna Warszawa.
