Mgr Justyna Siejka – psycholożka pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnym
Jestem psycholożką specjalizującą się w pracy w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), opartym na aktualnej wiedzy naukowej. Na co dzień wspieram osoby dorosłe w lepszym rozumieniu siebie, rozpoznawaniu mechanizmów wpływających na samopoczucie oraz wprowadzaniu realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
W pracy stawiam na uważność, empatię i indywidualne podejście do każdej osoby. Pomagam pacjentom odnaleźć równowagę, zbudować wewnętrzne zasoby i skuteczniej radzić sobie z trudnościami.
Wspieram osoby, które doświadczają m.in.:
– lęku, napięcia i zamartwiania się,
– obniżonego nastroju i depresji,
– niskiej samooceny i braku pewności siebie,
– wypalenia zawodowego,
– problemów w relacjach z bliskimi lub w pracy,
– natrętnych myśli i wewnętrznego przymusu (np. OCD),
– trudności w radzeniu sobie ze stresem,
– kryzysów emocjonalnych i życiowych zmian.
W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej, a także elementy dialogu motywującego.
Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia, superwizję i pracę własną – tak, by jak najlepiej wspierać moich pacjentów w budowaniu trwałych zmian.
Zapraszam do wspólnej pracy – z uważnością i szacunkiem przyjrzę się Twojej sytuacji i pomogę znaleźć drogę ku większemu dobrostanowi.
