Powiększ obraz: Jakub Bugalski, psychoterapeuta Warszawa

mgr Jakub Bugalski

Psychoterapeuta · Więcej O specjalizacjach

Warszawa 1 adres

1 opinia
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychoterapeutą pracującym w nurcie psychodynamicznym oraz terapeutą zajęciowym. Ukończyłem studia licencjackie i magisterskie z terapii zajęciowej na Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Obecnie uczestniczę w całościowym, czteroletnim szkoleniu z psychoterapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem na dziennych oddziałach psychiatrycznych dla dzieci i młodzieży w Instytucie „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka” oraz w SZPZLO Warszawa-Ochota. Praca w placówkach psychiatrycznych pozwoliła mi zdobyć doświadczenie w pracy z młodzieżą i osobami dorosłymi zmagającymi się z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi.

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla młodzieży od 16. roku życia oraz osób dorosłych. Pomagam osobom doświadczającym depresji, zaburzeń lękowych, ataków paniki, przewlekłego stresu, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, problemów z regulacją emocji, niskiego poczucia własnej wartości oraz trudności adaptacyjnych. Wspieram również osoby przeżywające żałobę, rozstanie, wypalenie zawodowe oraz inne sytuacje kryzysowe.

Pracuję także z osobami zmagającymi się z zaburzeniami osobowości, trudnościami wynikającymi z doświadczeń z dzieciństwa oraz powtarzającymi się schematami w relacjach interpersonalnych. W terapii wspólnie poszukujemy źródeł cierpienia psychicznego i nieświadomych mechanizmów, które wpływają na obecne funkcjonowanie.

Bliskie jest mi psychodynamiczne rozumienie człowieka, oparte na uważności, refleksji nad relacją terapeutyczną oraz indywidualnym podejściu do każdego pacjenta. Wierzę, że trwała zmiana jest możliwa dzięki lepszemu zrozumieniu własnych emocji, potrzeb i sposobów budowania relacji z innymi.

Jako terapeuta zajęciowy wspieram również osoby mające trudności z codziennym funkcjonowaniem, organizacją życia, aktywizacją oraz powrotem do satysfakcjonującego funkcjonowania po kryzysach psychicznych.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji prowadzonej przez certyfikowanego superwizora specjalizującego się w TFP (Transference-Focused Psychotherapy), dzięki czemu dbam o wysoką jakość udzielanej pomocy oraz rozwój zawodowy zgodny z aktualnymi standardami psychoterapii.

Zapraszam na konsultacje psychoterapeutyczne, psychoterapię indywidualną oraz psychoterapię online. Podczas pierwszych spotkań wspólnie przyglądamy się zgłaszanym trudnościom i ustalamy najbardziej odpowiednią formę pomocy.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psychoterapeutą pracującym w nurcie psychodynamicznym oraz terapeutą zajęciowym. Ukończyłem studia licencjackie i magisterskie z terapii zajęciowej na Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Obecnie uczestniczę w całościowym, czteroletnim szkoleniu z psychoterapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem na dziennych oddziałach psychiatrycznych dla dzieci i młodzieży w Instytucie „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka” oraz w SZPZLO Warszawa-Ochota. Praca w placówkach psychiatrycznych pozwoliła mi zdobyć doświadczenie w pracy z młodzieżą i osobami dorosłymi zmagającymi się z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi.

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla młodzieży od 16. roku życia oraz osób dorosłych. Pomagam osobom doświadczającym depresji, zaburzeń lękowych, ataków paniki, przewlekłego stresu, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, problemów z regulacją emocji, niskiego poczucia własnej wartości oraz trudności adaptacyjnych. Wspieram również osoby przeżywające żałobę, rozstanie, wypalenie zawodowe oraz inne sytuacje kryzysowe.

Pracuję także z osobami zmagającymi się z zaburzeniami osobowości, trudnościami wynikającymi z doświadczeń z dzieciństwa oraz powtarzającymi się schematami w relacjach interpersonalnych. W terapii wspólnie poszukujemy źródeł cierpienia psychicznego i nieświadomych mechanizmów, które wpływają na obecne funkcjonowanie.

Bliskie jest mi psychodynamiczne rozumienie człowieka, oparte na uważności, refleksji nad relacją terapeutyczną oraz indywidualnym podejściu do każdego pacjenta. Wierzę, że trwała zmiana jest możliwa dzięki lepszemu zrozumieniu własnych emocji, potrzeb i sposobów budowania relacji z innymi.

Jako terapeuta zajęciowy wspieram również osoby mające trudności z codziennym funkcjonowaniem, organizacją życia, aktywizacją oraz powrotem do satysfakcjonującego funkcjonowania po kryzysach psychicznych.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji prowadzonej przez certyfikowanego superwizora specjalizującego się w TFP (Transference-Focused Psychotherapy), dzięki czemu dbam o wysoką jakość udzielanej pomocy oraz rozwój zawodowy zgodny z aktualnymi standardami psychoterapii.

Zapraszam na konsultacje psychoterapeutyczne, psychoterapię indywidualną oraz psychoterapię online. Podczas pierwszych spotkań wspólnie przyglądamy się zgłaszanym trudnościom i ustalamy najbardziej odpowiednią formę pomocy.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży

Zakres porad

  • Psychoterapia psychodynamiczna

Główne obszary pomocy

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Jakub Bugalski-0
  • Jakub Bugalski-1
  • Jakub Bugalski-2
  • Jakub Bugalski-3
  • Jakub Bugalski-4
  • Jakub Bugalski-5
  • Jakub Bugalski-6
  • Jakub Bugalski-7

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Moje doświadczenie

Doctor
Jakub Bugalski

psychoterapeuta

1 opinia

Doświadczenie

  • praca kliniczna w Instytucie „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”
  • doświadczenie pracy na dziennych oddziałach psychiatrycznych dla dzieci i młodzieży
  • SZPZLO Warszawa-Ochota
  • regularna superwizja pracy terapeutycznej prowadzona przez certyfikowanego superwizora TFP • udział w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym
  • prowadzenie psychoterapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym
  • praca z młodzieżą oraz osobami dorosłymi
  • doświadczenie w pracy z osobami w kryzysie psychicznym i emocjonalnym
  • wsparcie osób zmagających się z lękiem, obniżonym nastrojem oraz trudnościami w relacjach
Pokaż więcej

Edukacja

  • Krakowskie Centrum Psychoterapii Psychodynamicznej
  • AWF w Warszawie

Choroby

Pokaż więcej

Filmy

Znajomość języków

  • polski

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Aktualności

mgr Jakub Bugalski

Wilcza 35/41, 00-678 Warszawa

Czy picie alkoholu zawsze oznacza uzależnienie?
Wiele osób zastanawia się, gdzie przebiega granica między okazjonalnym piciem a uzależnieniem. Odpowiedź nie zależy wyłącznie od ilości spożywanego alkoholu. Znacznie ważniejsze jest to, czy alkohol zaczyna przejmować kontrolę nad codziennym życiem.
Sygnałami ostrzegawczymi mogą być między innymi:
trudność z ograniczeniem ilości wypijanego alkoholu,
picie mimo negatywnych konsekwencji zdrowotnych, rodzinnych lub zawodowych,
coraz częstsze myślenie o alkoholu,
wykorzystywanie alkoholu jako sposobu radzenia sobie ze stresem lub trudnymi emocjami,
zaniedbywanie obowiązków i relacji.
Wczesne rozpoznanie problemu znacząco zwiększa szanse na skuteczną terapię. Jeśli zauważasz u siebie lub bliskiej osoby podobne trudności, warto skonsultować się ze specjalistą. Konsultacja nie oznacza podjęcia leczenia – jest przede wszystkim okazją do spokojnej rozmowy, oceny sytuacji i wspólnego zastanowienia się nad najlepszym rozwiązaniem.
Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego używania alkoholu lub innych substancji, zapraszam na konsultację. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i dobierzemy odpowiednią formę pomocy.

Zapraszam do konsultacji: 739008108, kontakt@metafory.com.pl, metafory.com.pl

24/08/2026

Aktualności

mgr Jakub Bugalski

Wilcza 35/41, 00-678 Warszawa

Czy picie alkoholu zawsze oznacza uzależnienie?
Wiele osób zastanawia się, gdzie przebiega granica między okazjonalnym piciem a uzależnieniem. Odpowiedź nie zależy wyłącznie od ilości spożywanego alkoholu. Znacznie ważniejsze jest to, czy alkohol zaczyna przejmować kontrolę nad codziennym życiem.
Sygnałami ostrzegawczymi mogą być między innymi:
trudność z ograniczeniem ilości wypijanego alkoholu,
picie mimo negatywnych konsekwencji zdrowotnych, rodzinnych lub zawodowych,
coraz częstsze myślenie o alkoholu,
wykorzystywanie alkoholu jako sposobu radzenia sobie ze stresem lub trudnymi emocjami,
zaniedbywanie obowiązków i relacji.
Wczesne rozpoznanie problemu znacząco zwiększa szanse na skuteczną terapię. Jeśli zauważasz u siebie lub bliskiej osoby podobne trudności, warto skonsultować się ze specjalistą. Konsultacja nie oznacza podjęcia leczenia – jest przede wszystkim okazją do spokojnej rozmowy, oceny sytuacji i wspólnego zastanowienia się nad najlepszym rozwiązaniem.
Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego używania alkoholu lub innych substancji, zapraszam na konsultację. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i dobierzemy odpowiednią formę pomocy.

Zapraszam do konsultacji: 739008108, kontakt@metafory.com.pl, metafory.com.pl

24/08/2026

mgr Jakub Bugalski

Konsultacja online

Czy terapia online jest skuteczna?
To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby rozważające rozpoczęcie psychoterapii. Badania naukowe pokazują, że w przypadku wielu trudności, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, problemy emocjonalne czy terapia uzależnień, psychoterapia online może być równie skuteczna jak spotkania stacjonarne.
Najważniejszym elementem terapii nie jest miejsce, w którym się odbywa, ale relacja terapeutyczna, regularność spotkań oraz zaangażowanie w proces leczenia.
Terapia online jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które mieszkają poza miejscem prowadzenia gabinetu, często podróżują, mają ograniczoną możliwość dojazdu lub po prostu lepiej czują się, rozmawiając z własnego domu.
Jeśli zastanawiasz się, która forma terapii będzie najlepsza dla Ciebie, zapraszam na konsultację. Wspólnie wybierzemy sposób pracy najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb.

Zapraszam do umówienia sesji: 739008108, kontakt@metafory.com.pl, www.metafory.com.pl

29/07/2026

Usługi i ceny

  • Psychoterapia

    200 zł - 250 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    200 zł - 250 zł

  • Badania psychologiczne dzieci i młodzieży

    200 zł

  • Konsultacja LGBT+ (również dla par)

    200 zł

  • Psychoterapia DDA

    200 zł

Adresy (2)

Metafory Centrum Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnień

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 6793061493

Adres firmy: Plac Inwalidów 4/6/8 / 31, Warszawa

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Metafory Centrum Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnień
Metafory Centrum Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnień

Wilcza 35/41, Śródmieście, 00-678 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Gotówka
  • Przelew na konto

Telefon

739 00...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

739 008 108

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 6793061493

Adres firmy: Plac Inwalidów 4/6/8 / 31, Warszawa

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

1 opinia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    michał

    Z Panem Jakubem bardzo dobrze się rozmawiało. No na pewno było mi lżej.
    Dodatkowo sam lokal jest bardzo przyjemny.

     • Metafory Centrum Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnień • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    Metafory Centrum Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnień

    Dziękujemy za pozostawienie opinii i miłe słowa. Cieszymy się, że współpraca z Panem Bugalskim okazała się dla Pani/Pana wartościowym doświadczeniem.
    Dokładamy wszelkich starań, aby każdy pacjent otrzymał profesjonalne wsparcie, poczucie bezpieczeństwa oraz indywidualne podejście. Bardzo dziękujemy za zaufanie i cieszymy się, że mogliśmy towarzyszyć Pani/Panu w tym procesie.
    Życzymy wszystkiego dobrego i powodzenia na dalszej drodze.
    Zespół Metafory – Centrum Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnień

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psychoterapeuci w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Metafory Centrum Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnień

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Metafory Centrum Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnień

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać