Moje doświadczenie
Jestem psychologiem klinicznym oraz Psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT).
Pracuję z dziećmi od 13 roku życia, młodzieżą i osobami dorosłymi, wspierając ich w pokonywaniu trudności emocjonalnych, kryzysów oraz zaburzeń psychicznych.
Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych (lęk społeczny, lęk paniczny, lęk o zdrowie, lęk uogólniony), depresji, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), zaburzeń osobowości, kryzysów emocjonalnych osób , które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej.
W swojej pracy opieram się na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), integrując ją z( terapiami Trzeciej Fali.
-Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
-Terapia Współczucia (CFT- Compassion Focused Therapy)
-Terapia Schematów ( Schema Therapy J.Young)
-Mindfullness -trening uważności
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej iBehawioralnej im.prof. Zdzisława Bizonia (PTTPB), Polskiego Stowarzyszenia Terapii Poznawczej i Schematu (PSTPS), środowisk związanych z Terapią Akceptacji i Zaangażowana (ACT)
Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej i wspierającej przestrzeni , w której wspólnie z pacjentem możemy zrozumieć źródło trudności i pracować nad trwałą zmianą.
Proces terapeutyczny dostosowuję indywidualnie z szacunkiem dla tempa i potrzeb osoby , z którą pracuję.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Terapia poznawczo-behawioralna
Główne obszary pomocy
- Lęki ,
- Fobie ,
- Kryzys zawodowy ,
- Kryzys życiowy ,
- Niskie poczucie własnej wartości ,
- +22 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Iwona Ostrowska
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Lęki
- Fobie
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia emocjonalne
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- ADHD
- Borderline
- Depresja
- Fobia społeczna
- Hipochondria
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia snu
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Konsultacja online
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Nerwica Lękowa
Znajomość języków
- angielski
Edukacja
- Mgr Psychologii klinicznej Psychoterapeuta
Adres
Grabiszyńska337dd1, Fabryczna, 52-402 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
Opinie
9 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Magda
Korzystaliśmy całą rodziną z pomocy Pani Iwony i jesteśmy bardzo zadowoleni.Dostepnąc,skuteczność, rozumienie neuroróznorodnosci,a także praca na zasobach a nie tylko rozwiązywaniu problemów i trudności to najbardziej wpłynęło na kontynuowanie spotkań i nie szukanie juz innych psychologów.
• Iwona Ostrowska Psycholog Psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Mogę polecić Pani Iwonę z czystym sumieniem i zresztą polecam i ci którzy skorzystali nie zawiedli się
Pani Iwona potrafi stworzyć bardzo bezpieczną przestrzeń dla pacjenta co jest ważne w gabinecie każdego psychologa. Od razu nam “kliknęło”, a kliknąć musi Życzliwa i ciepła, z bogatym doświadczeniem, które pięknie przebija się w jasnej, konkretnej i empatycznej komunikacji z pacjentem. Polecam !• Iwona Ostrowska Psycholog Psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna •
-
P
Paweł
Pani Iwona to wyjątkowa specjalistka — profesjonalna, empatyczna i niezwykle skuteczna. Od pierwszego spotkania widać ogromne doświadczenie i zaangażowanie w pomoc drugiemu człowiekowi. Każda sesja prowadzona jest w atmosferze zaufania i zrozumienia, a efekty pracy z Panią Iwoną są naprawdę widoczne.
Gabinet jest przytulny, spokojny i sprzyja rozmowie — od razu czuć, że to bezpieczna przestrzeń.
Z całego serca polecam Panią Iwonę każdemu, kto szuka realnego wsparcia i profesjonalnej pomocy psychologicznej.• Iwona Ostrowska Psycholog Psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna •
-
A
ASZ
Profesjonalizm , zaangażowanie, empatia , estetka .Bardzo polecam terapię u Pani Iwony
• Iwona Ostrowska Psycholog Psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna •
-
N
Nadia
miałam sesję terapeutyczne u pani Iwony , szczególnie dotyczące sportu jaki uprawiam i jestem bardzo zadowolona także polecam bardzo !
• Iwona Ostrowska Psycholog Psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna •
-
P
Piotr
Uczestniczyłem w rocznej terapii u pani Iwony, do której trafiłem z polecenia i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że jest to psycholog z ogromnym profesjonalizmem i zaangażowaniem. Pani Iwona jest osobą niezwykle oddaną swojej pracy, uważnie słucha i tworzy bezpieczną, pełną zaufania atmosferę. Potrafi trafnie zdiagnozować problem i doskonale dobrać odpowiednie metody terapii do konkretnego zaburzenia. Dzięki jej wsparciu i indywidualnemu podejściu udało mi się osiągnąć znaczną poprawę i lepiej zrozumieć siebie oraz spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy co pozwoliło mi wprowadzić pozytywne zmiany w życiu. Z całego serca polecam terapię u pani Iwony każdemu, kto szuka skutecznej i empatycznej pomocy psychologicznej.
• Iwona Ostrowska Psycholog Psychoterapeuta • psychoterapia indywidualna •
-
K
Krzysztof
Z całego serca polecam Panią Iwonę. Psychoterapia przebiegła bardzo dobrze, cały czas można było odczuć mnóstwo ciepła, empatii i wsparcia. Rewelacyjny kontakt, olbrzymia wiedza, indywidualne podejście i pełne zaangażowanie od samego początku do ostatniej sesji.
• Iwona Ostrowska Psycholog Psychoterapeuta • psychoterapia indywidualna •
-
A
Agata
Pani Iwona Ostrowska to wyjątkowa psycholog, która wyróżnia się ogromnym profesjonalizmem, empatią i spokojem budzącym zaufanie. Ma indywidualne podejście do każdego pacjenta, potrafi uważnie słuchać i trafnie analizować sytuacje. Dzięki doskonałemu wyczuciu i doświadczeniu umiejętnie dobiera metody terapeutyczne, pomagając spojrzeć na problemy z nowej, bardziej konstruktywnej perspektywy. To specjalistka, która łączy wiedzę z autentycznym zaangażowaniem i troską o drugiego człowieka.
Z pełnym przekonaniem polecam ją każdemu, kto szuka profesjonalnego i empatycznego wsparcia psychologicznego. A przy okazji – podaje pyszną herbatę!• Iwona Ostrowska Psycholog Psychoterapeuta • psychoterapia indywidualna •
-
S
Szymon
Są w życiu sytuacje kiedy wydaje nam się, że stoimy pod ścianą i nie mamy już żadnego wyjścia.
Jest zawsze rozwiązanie... Pani Iwona.
Po pierwszej wizycie czułem, że to nie dla mnie - nie będzie mi mówiła, że robię coś nie tak albo, że mam z czymś problem, ona nie wie co się u mnie dzieje... poszedłem jeszcze do dwóch innych specjalistów, Na moje szczęście wróciłem na kolejną wizytę do Pani Iwony.
Długie rozmowy, mnóstwo zadań i ćwiczeń do zrobienia w czasie spotkania jak i w domu udowodniły mi, że słowo "niemożliwe" i "ale" powinny zniknąć ze słownika.
Nie ma słów, które mogły by opisać moją wdzięczność za zaangażowanie, wiedzę, i atmosferę w czasie naszych spotkań.
Pani Iwona jest specjalistą, która pomogła mi zupełnie inaczej spojrzeć na problemy z, którymi się mierzyłem
Pani Iwono … Bardzo Pani dziękuję, a Wszystkim szukającym najlepszego specjalisty polecam właśnie tą Panią.
• Iwona Ostrowska Psycholog Psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Iwona Ostrowska?Iwona Ostrowska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Iwona Ostrowska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna.
-
Gdzie Iwona Ostrowska ma swój gabinet?Iwona Ostrowska przyjmuje pod adresem:
- Grabiszyńska337dd1 Wrocław
-
Czy Iwona Ostrowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Iwona Ostrowska nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Iwona Ostrowska?Języki, których używa Iwona Ostrowska to angielski.
-
Jak Iwona Ostrowska umawia wizyty?Iwona Ostrowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Iwona Ostrowska?Iwona Ostrowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Iwona Ostrowska: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Iwona Ostrowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Iwona Ostrowska?Iwona Ostrowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Iwona Ostrowska Psycholog Psychoterapeuta
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: