Wrocław 1 adres
Nr PWZ: 3068/2025
10 opiniiDzień dobry, nazywam się Grzegorz Plebaniak. Jestem psychologiem, absolwentem Uniwersytetu Wrocławskiego ze specjalnością psychologia kliniczna dorosłych. Wierzę, że fundamentem skutecznej pomocy jest autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem, oparte na empatii, uważności i braku oceny.
W moim gabinecie tworzę dla Państwa bezpieczną przestrzeń, w której wspólnie przyjrzymy się Państwa przeżyciom, emocjom i wzorcom relacyjnym. Moim celem jest nie tylko pomoc w nazwaniu problemu, ale przede wszystkim zrozumienie jego źródeł, co jest pierwszym krokiem do trwałej zmiany.
W czym mogę Państwu pomóc?
Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe, które zmagają się z:
trudnościami emocjonalnymi i problemami w relacjach,
obniżonym nastrojem, lękiem, napadami paniki lub bezsennością,
zaburzeniami odżywiania, osobowości czy OCD,
kryzysem psychicznym (w tym myślami samobójczymi) – tu oferuję natychmiastowe wsparcie.
Wspieram również rodziców przeżywających trudności wychowawcze.
Państwa dobro jest dla mnie najważniejsze, dlatego stale podnoszę swoje kompetencje. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym (skoncentrowanym na przeniesieniu). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, co gwarantuje najwyższy standard i etykę prowadzonej terapii.
Informacje praktyczne: Sesja trwa 50 minut. Pracuję stacjonarnie w gabinecie oraz online.
Zróbmy wspólnie pierwszy krok w stronę zmiany. Zapraszam Państwa na konsultację.
psycholog
Śliczna 28/24, Piętro 8, 50-566 Wrocław
Do budynku można wejść używając kodu: 24 kluczyk 6461. Ze względu na zachowanie komfortu pacjentów, prosimy o przybycie na umówioną sesję punktualnie.
Dowiedz się więcej03/04/2026
Śliczna 28/24, Piętro 8, 50-566 Wrocław
Do budynku można wejść używając kodu: 24 kluczyk 6461. Ze względu na zachowanie komfortu pacjentów, prosimy o przybycie na umówioną sesję punktualnie.
03/04/2026
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
11 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Wizyta u pana Grzegorza przebiegła w spokojnej i bezpieczniej atmosferze, czułam, że ktoś wreszcie chcę mnie wysłuchać i naprawdę mi pomóc. Pan Grzegorz był bardzo taktowny, miał dużo cennych komentarzy. Otrzymałam pomoc na wysokim poziomie, polecam.
mgr Grzegorz Plebaniak
Dziękuję za opinię
Spotkania z panem Grzegorzem dały mi poczucie zrozumienia i uporządkowania myśli, a najbardziej doceniam jego spokój i sposób zadawania pytań, które naprawdę pomagają spojrzeć na siebie inaczej.
mgr Grzegorz Plebaniak
Dziękuję za opinię
Podejmując konsultacje u Pana Grzegorza nie spodziewałem się, że zagmatwany problem, którego doświadczałem da się w tak klarowny sposób uporządkować. Pan Grzegorz klarownie wyjaśnił mi z czego ta trudność wynika i przeprowadził przez rozwiązywanie go. Polecam specjalistę.
mgr Grzegorz Plebaniak
Dziękuję za opinię
Pan Grzegorz jest bardzo profesjonalny, czułem sie komfortowo na terapii prowadzonej przez niego, polecam!
mgr Grzegorz Plebaniak
Dziękuję za opinię
Pan Grzegorz pozwolił mi wejść w nowy rok z uśmiechem i nadzieją, że z każdym dniem może być jeszcze lepiej. Nie ma na co czekać – warto rozmawiać (szczególnie z takimi fachowcami). Serdecznie polecam!
mgr Grzegorz Plebaniak
Dziękuję za opinię
Pan Grzegorz jest świetnym specjalistą, bardzo empatycznym i profesjonalnym. Polecam!
mgr Grzegorz Plebaniak
Dziękuję za opinię
Polecam, leczenie przebiegło bardzo pozytywnie. Bardzo miły psycholog.
mgr Grzegorz Plebaniak
Dziękuję za opinię
Widać profesjonalizm i zaangażowanie. Na wizycie panowała przyjazna atmosfera. Czułam się komfortowo. Polecam :))
mgr Grzegorz Plebaniak
Dziękuję za opinię
Bardzo polecam. Jestem bardzo zadowolona z pomocy. Profesjonalne podejście, uważność i poczucie bezpieczeństwa podczas spotkań. Wsparcie było dla mnie bardzo wartościowe.
mgr Grzegorz Plebaniak
Dziękuję za opinię
Byłam u Pana Grzegorza na wizycie. Spotkanie przebiegło w spokojnej atmosferze, dzięki czemu łatwiej mi było się otworzyć i porozmawiać o trudnych dla mnie sprawach. Duża cierpliwość i empatia Pana Grzegorza pozwoliła się mi przełamać, choć wcześniej się tego obawiałam. Bardzo polecam. Po rozmowie jest mi lżej. Dziękuję
mgr Grzegorz Plebaniak
Dziękuję za opinię
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry
Mąż spotyka się po kryjomu z koleżanka a mnie wyzywa od psychopatki kłamie. Definitywnie widać że nasze małżeństwo się rozpada a on twierdzi że nic złego nie robi. Czy bym mogła prosić o jakąś pomoc?
Rozumiem, że jest Pani w trudnej sytuacji, w której jest Pani obrażana przez męża, a ponadto ma Pani wrażenie, że współmałżonek kłamie. Jeżeli partner nie dostrzega problemu i nie wykazuje chęci do pracy nad relacją, proszę rozważyć terapię indywidualną, a w przypadku gotowości partnera - terapię par. Przeżywanie codziennego stresu związanego z życiem małżeńskim może być bardzo obciążające dla umysłu i ciała.
Witam mam zapytanie mam niską samoocenę gdy spotkam kogoś kto jest ładniejszy czy ma lepsze życie dołuje się i automatycznie gasnę przy takiej osobie w towarzystwie. Czuję się nie ładna ciągle myślę że wszyscy zwracają uwagi na moje piegi które są na całej twarzy tak bardzo chciałabym żeby ich nie było żyłoby mi się lepiej nie myślałabym i nie bałabym się że ktoś je skomentuje a dla mnie to wstydliwy temat odczuwam zaraz ciepło zdenerwowanie i łapię doła że jestem inna zazdroszczę ludziom o ładnym wyglądzie i mówienie że każdy jest ładny na swój sposób czy innavzej nie przekonuje mnie wiem że powinnam tak myśleć i zaakceptować siebie bo każdy ma jakieś plusy ale przy ładniejszych ode mnie nie potrafię znaleźć tych plusów a wręcz odwrotnie porównuje siebie innych łatwiej mi funkcjonować z ludźmi którzy mają gorzej ode mnie niż lepie tacy ludzie uważam mniej mnie krytykują
To, co Pani opisuje jest powiązane z niską samooceną. W takiej sytuacji porównywanie się do innych może być dla Pani czymś naturalnym i pojawiać się niemal automatycznie. Skupia się Pani na swoim ciele i możliwe, że obawia się Pani tego, że inni będą Panią oceniać.
Pomocne może być stopniowe przyglądanie się swoim myślom i uczuciom oraz próba zrozumienia, skąd bierze się tak surowa ocena siebie. W pracy terapeutycznej można uczyć się bardziej życzliwego patrzenia na siebie i budować stabilniejsze poczucie własnej wartości, które bazuje na wielu sferach życia.
Jest to proces, który wymaga czasu, ale dla wielu osób okazuje się możliwy i przynosi korzyść w codziennym funkcjonowaniu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
SOMÉNTIQ – psychologia, psychoterapia, coaching
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
SOMÉNTIQ – psychologia, psychoterapia, coaching
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
