Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Anna Markowska

Psycholog |  Terapeutka CBT| Terapeutka Schematu | Coach
Diagnoza psychologiczna | ADHD | ASD | zaburzenia nastroju | uzależnienia

ODNOVA Centrum Psychoterapii

Pomagam lepiej zrozumieć siebie, uporządkować emocje i odzyskać poczucie wpływu na własne życie.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Prowadzę psychoterapię w nurcie Gestalt oraz pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT – w trakcie certyfikacji). Zajmuję się również diagnozą psychologiczną oraz terapią uzależnień.

W swojej pracy pomagam osobom, które doświadczają depresji, obniżonego nastroju, lęku, przewlekłego napięcia, trudności w relacjach, niskiej samooceny, przeciążenia emocjonalnego, ADHD, zaburzeń odżywiania, uzależnień, kryzysów życiowych czy trudności związanych z funkcjonowaniem zawodowym.

Prowadzę również diagnozę psychologiczną, m.in. w kierunku ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeń nastroju, choroby afektywnej dwubiegunowej (CHAD), zaburzeń osobowości, OCD, zaburzeń odżywiania, zaburzeń snu oraz uzależnień.

Nie musisz mieć gotowej diagnozy, żeby zgłosić się po pomoc. Możesz przyjść również wtedy, gdy po prostu czujesz, że coś jest nie tak.

Jeśli masz poczucie chaosu, trudności z koncentracją, silne emocje, ciągłe napięcie, problemy z organizacją, obniżony nastrój, trudności w relacjach albo nie rozumiesz swoich reakcji, wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co się dzieje i poszukać możliwego kierunku pomocy.

W pierwszej kolejności zależy mi na poznaniu Twojej sytuacji. Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, jak długo trwają trudności, w jakich sytuacjach się pojawiają i jak wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie.

Nie oczekuję, że będziesz wiedzieć, co powiedzieć ani od czego zacząć. To również możemy wspólnie uporządkować.

W zależności od Twoich potrzeb możemy skoncentrować się na psychoterapii, konsultacji psychologicznej, diagnozie lub ustaleniu dalszego kierunku pomocy.

W kontakcie ze mną ważne są dla mnie akceptacja, uważność, szacunek i brak oceniania.

Z CZYM MOŻESZ SIĘ DO MNIE ZGŁOSIĆ?

• depresja i obniżony nastrój
• zaburzenia lękowe i silny niepokój
• ADHD u osób dorosłych i młodzieży
• trudności z koncentracją i organizacją
• problemy z regulacją emocji
• niska samoocena i brak akceptacji siebie
• trudności w relacjach
• kryzysy życiowe
• przewlekły stres i przeciążenie
• wypalenie zawodowe
• zaburzenia osobowości
• zaburzenia odżywiania
• OCD
• zaburzenia snu
• uzależnienia
• trudności związane z funkcjonowaniem zawodowym

DIAGNOZA PSYCHOLOGICZNA

Prowadzę procesy diagnostyczne w kierunku:

• ADHD
• spektrum autyzmu (ASD)
• CHAD i innych zaburzeń nastroju
• zaburzeń lękowych
• zaburzeń osobowości
• OCD
• zaburzeń odżywiania
• zaburzeń snu
• uzależnień

Jeżeli nie wiesz, czy Twoje trudności wynikają z ADHD, zaburzeń lękowych, depresji, przeciążenia, problemów z regulacją emocji czy innego obszaru, konsultacja diagnostyczna może pomóc uporządkować sytuację i ustalić dalsze kroki.

W CZYM MOGĘ CI POMÓC?

• lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje
• uporządkować chaos i poczucie przeciążenia
• pracować nad samooceną i samoakceptacją
• zmniejszyć poziom lęku i napięcia
• poprawić relacje z bliskimi
• rozpoznawać i zmieniać niekorzystne schematy
• lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami
• odzyskać poczucie wpływu na własne życie
• lepiej rozumieć swoje funkcjonowanie i wynik diagnozy
• ustalić dalszy kierunek pomocy

DLACZEGO WARTO SIĘ ZGŁOSIĆ?

Oferuję indywidualne podejście i bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Nie musisz przychodzić z gotowym rozwiązaniem ani dokładnie wiedzieć, co jest problemem.

Jeśli od dłuższego czasu czujesz, że coś jest nie tak, trudno Ci zrozumieć własne zachowanie lub emocje albo po prostu potrzebujesz uporządkować swoją sytuację – możesz zacząć od konsultacji.

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Pierwsze spotkanie może być właśnie od tego.

Zapraszam do ODNOVA Centrum Psychoterapii w Świdnicy.

Umów wizytę, jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje trudności i znaleźć kierunek dalszej pomocy.

Kontakt: odnova.centrumpsychoterapii@gmail.com, 883 686 086

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia uzależnień
Terapia behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

W pigułce

Usługi i ceny

  • Psychoterapia

    250 zł

  • Diagnoza zaburzeń nastroju

    499 zł

  • Psychotesty

    499 zł

  • Psychoterapia indywidualna online

    250 zł

  • Psychoterapia DBT

    230 zł

Adresy (7)

Anna Markowska
Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA, Wrocław ONLINE

Popowicka, Podgórze, 54-238 Wrocław

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

71 756...
Anna Markowska
Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA, Wałbrzych

Grodzka, Śródmieście, 58-316 Wałbrzych

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

71 756...
Anna Markowska
Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA Jelenia Góra ONLINE

Wiejska., 58-500 Jelenia Góra

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

71 756...
Anna Markowska

Konsultacja online

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik
  • Revolut

Telefon

71 756...
Anna Markowska
Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA, Szczecin ONLINE

Staromłyńska, Praga-Południe, 70-561 Szczecin

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

71 756...
Anna Markowska
Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA, Kraków ONLINE

Bosaków 11, Prądnik Czerwony, 31-476 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

71 756...
Anna Markowska
Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA, Świdnica

Mikołaja Kopernika 34, pok. 313, 3 piętro, 58-100 Świdnica

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

71 756...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

68 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

Wyróżnione

  • P

    Patryk P.

    Pani mgr Anna Markowska jest bardzo empatycznym psychologiem jak i człowiekiem, wykonuje swoją prace z zamiłowaniem i czuć, że pracuje żeby rzeczywiście pomóc, Polecam, jest pierwszym psychologiem z którym się skontaktowałem, dobrze trafiłem i nie żałuję.

     • Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA, Szczecin ONLINE diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Anna Markowska

    Bardzo dziękuję Panie Patryku


  • E

    E.K

    Polecam !Ciepła i kompetentna .
    Na każde zadane pytanie odpowiedz bardzo trafna i spokojnie wyjaśniająca,dużo narzędzi diagnostycznych.Ciepło i empatia

     • Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA, online diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Anna Markowska

    Bardzo dziękuję


  • K

    Kinga

    Wizyta przebiegła w bardzo profesjonalny sposob. Po niej czuje sie "zaopiekowana" i ze trafilam w dobre rece. Bardzo szczegolowe wyjasnienia i wywiad. Polecam!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Markowska

    bardzo dziękuję


  • L

    Lilianna

    Diagnoza ASD była szybka, łatwa, szczegółowa i przystępna cenowo. Wielkim atutem jest możliwość wykonania diagnozy online. Polecam bardzo diagnozę u Pani Anny Markowskiej.

     • Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA, Świdnica Diagnoza autyzmu  • 

    mgr Anna Markowska

    Bardzo dziękuję Pani Lilianno to dla mnie cenne


  • A

    A.K

    Piszę opinię po paru latach, po terapii u innego specjalisty, od którego otrzymałam potrzebną pomoc i z perspektywy czasu podejście tej Pani jest dla mnie jeszcze bardziej niezrozumiałe. Zgłosiłam się do niej jako nastolatka, krótko po stracie rodzica, po pomoc w przepracowaniu żałoby. Na pierwszej wizycie online Pani przeprowadziła test na depresję, a z każdą kolejną wizytą zadawała coraz to nowe, średnio adekwatne zadania domowe. Miałam wrażenie, że pracuje według jednego schematu, bez indywidualnego podejścia do pacjenta, nie reagowała na zgłaszane obiekcje. Na każdej wizycie nalegała, bym przeczytała książkę autorstwa księdza, mimo podkreślania, że jestem niewierząca. Ostatecznie zrezygnowałam, gdy Pani coraz mniej chciała poruszać temat zmarłego rodzica a po to się przecież zgłosiłam. Nie każdy specjalista musi umieć i chcieć pracować z każdym problemem, ale należy wtedy udzielić szczerej informacji o braku możliwości pomocy i konieczności znalezienia innego specjalisty

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Markowska

    Bardzo mi przykro A.K.ze takiej pomocy jakiej Pani oczekiwała Pani nie otrzymała niemniej cieszę się że znalazła Pani pomoc która była dopasowana do Pani potrzeb.

    Życzę wszystkiego dobrego i dalszego rozwoju


  • E

    Ewelina

    Przyjazna atmosfera, spokojne i rzeczowe podejście, Polecam!

     • Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA Jelenia Góra ONLINE diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Anna Markowska

    Bardzo dziękuję


  • W

    Zapowiada się dobra/szczera rozmowa/terapia
    Byłem kiedyś na podobnej, jednak tutaj widać zaangażowanie

     • Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA, Świdnica  • 

    mgr Anna Markowska

    Bardzo dziękuję


  • B

    Beata

    Nie polecam. Szkoda słów.Pacjent pozostawiony samemu sobie. Pierwsza wizyta to głównie opis jak Pani pracuje.To nie był mój pierwszy kontakt z takim specjalistą, ale pierwszy raz zero wsparcia. W zaleceniach melisa. Droga Pani z całym szacunkiem polecam więcej empatii. Nikt nie zgłasza się bez powodu. Podawane godziny weekend i wieczór nie mają zastosowania w późniejszej terapii co w moim przypadku zaważyło na wyborze Pani. Kasa to nie wszystko. Pozdrawiam

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Markowska

    Pani została odpowiednio zaopiekowana wskazałam drogę pomocy poleciłam odpowiednich specjalistów ze względu na brak możliwości przyjęcia Pani na psychoterapię ze względu na Pani dyspozycyjność i brak mojej dyspozycyjności we wskazanym terminie. Wizyta jak i zalecone odbyły się zgodnie z duchem CBT.


  • M

    MW

    Bardzo przyjemna atmosfera podczas sesji online, bardzo konkretnie. Tego właśnie potrzebowałem

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Markowska

    Bardzo serdecznie dziękuję;-)


  • M

    Marta M.

    jestem bardzo wdzięczna za pomoc i szczegółowe wyjaśnienia które bardzo mi pomogły. Wszystko przebiegło w przyjaznej atmosferze, kontakt z panią Anną był natychmiastowy.

     • Anna Markowska Centrum Psychoterapii ODNOVA, Wałbrzych diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Anna Markowska

    bardzo dziękuję za opinię


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

33 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Anna Markowska

Dzień dobry

wymagana jest diagnoza w kierunku ADHD by stwierdzić przyczynę objawów. W przypadku pozytywnego wyniku lekarz psychiatra może zalecić leczenie farmakologiczne. Niezbędna… Więcej



Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania