Moje doświadczenie
,,Pomiędzy bodźcem a reakcją istnieje przestrzeń, w której znajduje się moc wyboru tej reakcji, która pozostawia nas wolnym i niezależnym, jednocześnie dająca możliwość rozwoju."
- Wiktor Frankl
W swojej pracy szczególnie kładę nacisk na znaczenie relacji terapeutycznej, w której ważne jest poczucie bezpieczeństwa, empatia i akceptacja. Podczas sesji koncentruję się na doświadczanych emocjach i powrocie do równowagi psychologicznej.
Moje wsparcie oferuję osobom doświadczającym: zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości, a także osobom w szeroko rozumianym kryzysie psychologicznym. Serdecznie zapraszam osoby poszukujące pomocy w pokonywaniu swoich trudności, a także poszukujące drogi do zmiany!
Podczas pierwszego spotkania zarówno ja, jak i pacjent mamy możliwość zweryfikowania trudności, z którymi przyszło mu się zmierzyć. Kolejne spotkania związane są z dobieraniem adekwatnej do problemu propozycji formy pomocy psychologicznej lub psychoterapeutycznej. Ważne jest dla mnie także ustalenie zasad współpracy, tj. częstotliwość spotkań (tzw. kontrakt terapeutyczny).
Dotychczasowe doświadczenie zdobywałam współpracując z Centrum Badań Psychologicznych i Psychoterapii Pro Salus, a także udzielając wsparcia osobom doświadczającym przemocy w Fundacji Non Licet we Wrocławiu. Kolejne zawodowe kroki stawiałam w dziennych oddziałach psychiatrycznych dla dzieci i młodzieży (Centrum Neuropsychiatrii Neuromed, Dzienny Ośrodek Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży we Wrocławiu), całodobowych oddziałach psychiatrycznych dla dorosłych (Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu), a także w oddziale rehabilitacji neurologicznej w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym we Wrocławiu.
Uczestniczyłam w specjalistycznych szkoleniach psychologicznych – m.in. z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Ukończyłam również Studium Interwencji Kryzysowej grupy ARCAN rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ).
Przyjmuje online oraz stacjonarnie w gabinecie przy ul. Legnickiej 59A (w środy i czwartki).
UWAGA: Sesję można bezpłatnie odwołać do 48h przed, po tym czasie należy dokonać płatności tj. by się odbyła.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Lęki
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys zawodowy
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- +42 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Anita Siudek
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Centrum Badań Psychologicznych i Psychoterapii Pro Salus (Wrocław, 2016)
- Centrum Neuropsychiatrii NEUROMED we Wrocławiu oddział dzienny dla dzieci i młodzieży, (Wrocław, 2016-2017)
- Dzienny Ośrodek Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży we Wrocławiu, (Wrocław, 2018-2019)
- Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego (Wrocław, 2018, 2019, 2021)
Edukacja
- Psychologia, SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny
Certyfikaty
Choroby
- Lęki
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys zawodowy
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Ból emocjonalny
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Fobie
- Zespół lęku uogólnionego
- Borderline
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia lękowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Trudności w relacjach interpersonalnych
- Hipochondria
- Histeria
- Kryzys
- Myśli samobójcze
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Problemy wychowawcze
- Przemoc
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia psychiczne
- Zachowania agresywne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
- Brak sensu życia
- Autoagresja
- Nerwica Lękowa
- Nadużycia emocjonalne
- Problemy rodzinne
- Zmęczenie
- Rozwój osobisty
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Interwencja kryzysowa
250 zł -
-
Interwencja kryzysowa online
250 zł -
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Legnicka 59A, Fabryczna, 54-203 Wrocław
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
37 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Klaudia
Bardzo polecam terapię u Pani Anity. Trafiłam do niej z tendencją do nadmiernej kontroli, wybuchów emocji i zamartwiania się.
To była naprawdę konkretna i pomocna praca, nauczyłam się lepiej ogarniać swoje myśli, zatrzymywać się w trudnych momentach i podchodzić do wielu rzeczy z większym spokojem.
Czułam się swobodnie i bez oceniania, a jednocześnie dostawałam realne wskazówki, które mogłam wprowadzać na co dzień. Bardzo wartościowe doświadczenie i cieszę się, że trafiłam właśnie tutaj.• Konsultacje online • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Anita Siudek
Dziękuję Pani Klaudio, gratuluję Pani postępu w procesie i niezłomnej wytrwałości :) wszystkiego dobrego!
-
I
Ilona
Korzystałam już usług psychoterapeutów, dlatego przed wizytą byłam dość ostrożna. Efekty wizyty przerosły moje oczekiwania. Uważam, że jest to niezwykle bezpieczne miejsce do rozmowy o trudnościach. Czułam się bardzo swobodnie, panowała bardzo przyjazna atmosfera. Gorąco polecam!
• Psychoterapia Anita Siudek • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Anita Siudek
Pani Ilono, bardzo dziękuję za te słowa :)
-
E
Eliza
Z całego serca polecam Panią Anitę!Terapia bardzo pomogła mi poukładać wiele spraw i lepiej zrozumieć siebie. Czuję się wysłuchana, zaopiekowana i traktowana z dużą empatią. To dla mnie bezpieczna przestrzeń, w której mogę być sobą. Jestem wdzięczna za to wsparcie.
• Konsultacje online • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Anita Siudek
Pani Elizo, dziękuję za podzielenie się opinią :) cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w tej drodze!
-
P
Paweł
Pani Anita pomogła mi lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, a także nauczyła mnie radzić sobie z trudnościami w zdrowszy sposób. To bezpieczna przestrzeń do rozwoju, która realnie poprawiła jakość mojego życia. Bardzo polecam. Pozdrawiam
• Psychoterapia Anita Siudek • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Anita Siudek
Panie Pawle, cieszą mnie Pana ciepłe słowa :) Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów!
-
A
ANIA
Świetny psychoterapeuta, konkretna pomoc. Polecam!
• Konsultacje online • konsultacja online •
mgr Anita Siudek
Bardzo dziękuję!
-
A
Ania
Bardzo cieszę się, że to właśnie Pani Anita towarzyszyła mi w procesie terapeutycznym podchodząc do moich trudności z ogromnym szacunkiem empatią i zaangażowaniem, bez oceniania.Zadawała trafne pytania i nie dawała na nie gotowych odpowiedzi lecz umiejętnie i cierpliwie czekała, aż sama dojdę do pewnych wniosków. Szczerze polecam Panią Anitę, myślę że gdyby nie ta terapia do dzisiaj tkwilabym w wielu mylnych, nie służących mi przekonaniach.
• Psychoterapia Anita Siudek • psychoterapia indywidualna •
mgr Anita Siudek
Dziękuję, Pani Aniu, za te słowa!
-
N
Natalia
Pani Anita to niezwykle empatyczna i wspierająca osoba. Od początku czułam się zrozumiana i ani razu nie poczułam się oceniana. Spotkania odbywały się w atmosferze akceptacji i zaufania. Dzięki terapii widzę realne zmiany w swoim życiu. Bardzo polecam!
• Psychoterapia Anita Siudek • Konsultacja psychologiczna •
mgr Anita Siudek
Pani Natalio, serdecznie dziękuję za polecenie i gratuluję Pani sukcesów :)
-
M
Michał
Bardzo ciepła i profesjonalna osoba, cierpliwie podchodząca do problemów pacjenta. Dzięki Pani Anicie nareszcie poczułem się lepiej i mogłem wrócić do dawnego życia.
• Psychoterapia Anita Siudek • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Anita Siudek
Panie Michale, cieszy mnie Pana progres :) dziękuję za wspólną pracę!
-
M
Marysia
Po dzisiejszej wizycie czuję, że trafiłam w dobre miejsce
• Psychoterapia Anita Siudek • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Anita Siudek
Pani Mario, dziękuję za ciepłe słowa :)
-
A
Adam
Moje słowa uznania dla Pani Anity. Konkretnie, na temat a przede wszystkim skutecznie. Dziękuję bardzo.
• Psychoterapia Anita Siudek • psychoterapia indywidualna •
mgr Anita Siudek
Bardzo dziękuję, Panie Adamie, za ciepłe słowa :)
Odpowiedzi na pytania
11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy to normalne, że przychodzą mi nieustannie do głowy myśli o zrobieniu czegoś? Sa dosc nieirracjonalne, bo wiem, ze mam wykonac dane czynności, a mimo to potrafie zadawac sobie pytania w glowie w stylu 'kiedy jade do lekarza', albo, że np. muszę cos zrobic, spotkac się z kims. Dotyczą doslownie wszystkiego co muszę zrobic i mimowolnie przychodza mi do glowy nawet jak mam ją zajętą czymś innym. Dodam, ze lecze sie psychiatrycznie od kilku lat, obecnie przyjmuję asentre ktora łagodzi moje momenty załamań.
Dzień dobry,
ważne byłoby bliższe przyjrzenie się problemowi przez psychologa. Dodatkowo warto zaznaczyć, że lecząc się psychiatrycznie takie spotkania mogłyby wesprzeć proces leczenia. Zachęcam do rozważenia.
Pozdrawiam ciepło,
Anita Siudek
Dzień dobry,
Czuję, że niszczę życie mojego partnera. Potrafię wybuchnąć gniewem a nawet agresją z powodu naprawdę nic nie znaczących rzeczy którymi nikt normalny nie zaprzątał by sobie głowy, doszukuje się tego, że źle na mnie spojrzał, nie potrafie przyjąć krytyki. Każda najmniejsza kłótnia kończy się moimi krzykami i rzucaniem rzeczami mojego partnera, sugeruje mu że powinien odejść i bardzo ranię go słowami. Mój partner powiedział mi nawet, ze gdy jestem wściekła to czuje się on jakbym go nienawidziała jakby był najgorszym
człowiekiem na świecie, patrzę na niego z pogardą i nie rzadko nawet dochodzi do pchnięcia z mojej strony.
Przyznam szczerze, że nie potrafię tego kontrolować, nie potrafię opanować tej złości i gniewu, jest to coś co dzieje się automatycznie. Do tego dochodzą dni gdy już budzę się z poczuciem pustki i złego nastroju a wtedy mój partner ma jeszcze gorszy dzień niż ja. Naprawdę kocham mojego partnera i nie rzadko przepłukuje godzinami to co zrobiłam, bardzo chciałabym się zmienić ponieważ wiem, ze pewnego dnia mój partner po prostu mnie zostawi bo nikt nie wytrzyma takiego rollercoastera. Mój poprzedni związek był może nawet gorszy ponieważ dochodziło do przemocy słownej i fizycznej. Do tego wszystkiego dochodzi chora kontrola i zazdrość.
Czuję, że sobie nie radzę a moje myśli robią się naprawdę dla mnie destrukcyjne, nie potrafię docenić tego co mam, a mam naprawdę wiele i wiem, że pewnego dnia to wszystko stracę przez moją chorą głowę.
Czy w tym przypadku sprawdzi się psychoterapia, psycholog? Szukam czegoś najlepiej online.
Dzień dobry,
to bardzo dużo, że zauważa Pani swoje trudności w zakresie regulacji emocji i płynące z tego konsekwencje zarówno dla Pani, jak i dla Pani związku. Wspomniane destrukcyjne sposoby kontrolowania emocji mogą ulec zmianie dzięki psychoterapii. Rozwiązanie jakim jest odejście od obecnego partnera najprawdopodobniej jest wynikiem poczucia winy, którego Pani doświadcza w związku ze swoimi reakcjami, jednak jak sama Pani zauważa schemat jest powtarzalny na przestrzeni różnych relacji, nad czym warto się pochylić. Biorąc pod uwagę charakter Pani problemu rekomenduje się terapię poznawczą lub dialektyczno-behawioralną, będącą odłamem tej pierwszej. Zachęcam do rozpoczęcia psychoterapii.
Pozdrawiam ciepło,
AS
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anita Siudek?Anita Siudek to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anita Siudek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychoterapeutyczna, interwencja kryzysowa, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, konsultacja online, interwencja kryzysowa online.
-
Gdzie Anita Siudek ma swój gabinet?Anita Siudek przyjmuje pod adresem:
- Legnicka 59A Wrocław
-
Czy Anita Siudek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anita Siudek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anita Siudek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anita Siudek to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Anita Siudek?Języki, których używa Anita Siudek to polski.
-
Jak Anita Siudek umawia wizyty?Anita Siudek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anita Siudek?Anita Siudek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anita Siudek: co mówią pacjenci?37 osób dodało swoją opinię. Anita Siudek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anita Siudek?Anita Siudek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Psychoterapia Anita Siudek
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: