Rysia 3/1, 53-656 Wrocław
W trosce o komfort i dyskrecję Klientów, proszę aby nie przychodzić przed czasem ustalonej konsultacji. W przypadku płatności gotówką za usługę, proszę o przygotowanie na wizytę wyliczonej kwoty. Dziękuję za zrozumienie i współpracę.
Dowiedz się więcej19/09/2025
Rysia 3/1, 53-656 Wrocław
W trosce o komfort i dyskrecję Klientów, proszę aby nie przychodzić przed czasem ustalonej konsultacji. W przypadku płatności gotówką za usługę, proszę o przygotowanie na wizytę wyliczonej kwoty. Dziękuję za zrozumienie i współpracę.
19/09/2025
Poszukiwanie wsparcia jest ważnym krokiem, często poprzedzonym refleksją, niepewnością lub potrzebą zrozumienia własnych emocji. To naturalne. Moją rolą jest stworzenie takiej przestrzeni, w której można mówić o swoich trudnościach z poczuciem bezpieczeństwa, uważności i szacunku.
W czym mogę pomóc
Jestem psychologiem i seksuologiem. W centrum mojej pracy znajduje się człowiek i jego emocje, historia oraz potencjał. Koncentruję się na zasobach i mocnych stronach osób, które zgłaszają się po pomoc, wierząc, że każdy ma w sobie zdolność do zmiany, nawet jeśli w danym momencie trudno w to uwierzyć. Empatia, delikatność i uważność są dla mnie fundamentami budowania relacji pomocowej. Zależy mi, aby spotkania odbywały się w atmosferze zaufania i spokoju, w tempie dostosowanym do aktualnych potrzeb.
Pracuję z osobami dorosłymi, niezależnie od ich orientacji, pochodzenia, tożsamości, przekonań czy światopoglądu. Każda osoba, która zgłasza się do mnie po wsparcie, jest przyjmowana z otwartością i pełnym szacunkiem. W pracy kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa oraz przejrzystymi zasadami współpracy.
Moje kompetencje opierają się na rzetelnym i szerokim wykształceniu. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW (2019). Następnie poszerzyłam swoje kompetencje z obszaru pracy z konfliktem, komunikacją i procesami interpersonalnymi, kończąc studia podyplomowe z mediacji i negocjacji na Uniwersytecie SWPS (2022). W 2025 roku ukończyłam studia podyplomowe z seksuologii na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW, co pozwala mi wspierać osoby doświadczające trudności w obszarze zdrowia seksualnego z uważnością i zrozumieniem.
Aktualnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Integratywnej „Serce ACTu” oraz uczestniczę w szkoleniu z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Te podejścia są mi bardzo bliskie, ponieważ łączą uważność, akceptację oraz pracę skupioną na zasobach i realnych możliwościach zmiany.
Jak pracuję
Oferuję zarówno stałą współpracę, jak i pojedyncze konsultacje. Spotkania mogą odbywać się regularnie co tydzień, co dwa tygodnie lub w formie rzadszych konsultacji ukierunkowanych na konkretną sytuację lub trudność.
Pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi, indywidualnie oraz z parami. Podczas spotkań dbam o stworzenie bezpiecznej, spokojnej i uważnej przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich emocjach, doświadczeniach i potrzebach.
Pierwsze trzy sesje mają charakter zapoznawczy. To czas, w którym wspólnie przyglądamy się zgłaszanym trudnościom, oczekiwaniom i celom. Służą one wzajemnemu poznaniu, sprawdzeniu, czy sposób mojej pracy jest odpowiedni dla danej osoby oraz ustaleniu kierunku, w którym będziemy podążać dalej. Dzięki temu dalsza współpraca może być bardziej świadoma, adekwatna i komfortowa.
Każda wizyta trwa 50 minut. Z szacunku do Państwa czasu oraz możliwości innych osób korzystających z konsultacji, proszę o przesuwanie lub odwoływanie spotkań z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem. Dzięki temu termin może zostać wykorzystany przez kogoś, kto w danym momencie potrzebuje wsparcia. Wizyty odwołane później niż 24 godziny przed planowanym spotkaniem są w 100% płatne.
Cenię sobie przede wszystkim bezpośredni kontakt, dlatego pracuję głównie stacjonarnie w gabinecie we Wrocławiu. W pracy psychologicznej i seksuologicznej osobista obecność często odgrywa istotną rolę, ponieważ sprzyja budowaniu relacji, poczuciu bezpieczeństwa oraz pełniejszemu odbiorowi emocji i komunikacji niewerbalnej. W wyjątkowych sytuacjach istnieje możliwość umówienia konsultacji online, jeśli taka forma będzie dla Państwa najbardziej dostępna lub potrzebna.
Więcej informacji o mnie
W pracy z drugim człowiekiem niezwykle ważna jest dla mnie autentyczność. Jestem osobą uważną i ciekawą świata, zwłaszcza tego wewnętrznego, który każdy z nas nosi w sobie. Cenię rozmowy, w których można zatrzymać się na chwilę, usłyszeć siebie i nadać znaczenie swoim emocjom.
Czerpię ogromną satysfakcję z towarzyszenia ludziom w procesie zmiany, odzyskiwania równowagi, budowania pewności siebie czy odkrywania nowych perspektyw. Uwielbiam swoją pracę i nie wyobrażam sobie siebie w innej roli zawodowej.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w poradniach zdrowia psychicznego, poradniach uzależnień, placówkach opiekuńczo-wychowawczych, zakładzie poprawczym i schronisku dla nieletnich oraz w prywatnych ośrodkach psychoterapii. Jako psycholog pracuję od ponad 4 lat.
Przed długi czas pracowałam również jako HR-owiec i psycholog biznesu, wspierając osoby w sytuacjach trudnych zawodowo, w konfliktach, w doświadczeniach mobbingu, w procesach zmiany oraz przygotowania do rozmów rekrutacyjnych. To doświadczenie pozwala mi lepiej rozumieć, z jakimi wyzwaniami mierzą się na co dzień osoby pracujące w różnych organizacjach, od presji i obciążenia, po napięcia w zespołach i trudności w relacjach zawodowych. Dzięki temu podczas pracy terapeutycznej mogę w bardziej adekwatny sposób towarzyszyć Klientom w obszarach związanych z ich życiem zawodowym.
Zapraszam
Jeżeli potrzebuje Pan/Pani rozmowy, zatrzymania się, wsparcia albo przestrzeni do spokojnego przyjrzenia się swojej sytuacji, serdecznie zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy stworzyć miejsce, w którym pojawi się więcej zrozumienia, równowagi i możliwości zmiany.
psycholog, seksuolog
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
74 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Razem z partnerem jesteśmy bardzo zadowoleni z wizyty. Bardzo miła atmosfera, profesjonalne podejście i celne wskazówki i spostrzeżenia. Polecam :)
mgr Alicja Garbowska
Niezmiernie mi miło i bardzo dziękuję za podzielenie się Państwa odbiorem. To dla mnie ważne, że wizyta została odebrana jako pomocna. Trzymam kciuki za Państwa i zapraszam w razie potrzeby.
Trafne analizy, celne spostrzeżenia, pomocna perspektywa. Pani Alicja pozwala wyczerpać temat, ale sama również dużo mówi i przekazuje. Dialog w przyjemnej luźnej atmosferze. Dla osób które przychodzą nie tylko wypowiedzieć się, ale również potrzebują sporo feedbacku. Oswaja zagadnienie, wychodzisz je przemyśleć nie czując przytłoczenia. Zdecydowanie polecam.
mgr Alicja Garbowska
Dziękuję serdecznie za opis Pana doświadczenia. Bardzo mnie cieszy taki odbiór naszych spotkań. Doceniam również otwartość po Pana stronie na dialog i realną pracę. Trzymam kciuki za dalszy proces i jestem ogromnie wdzięczna za zaufanie i te słowa. Pozdrawiam i do zobaczenia.
Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Panią Alicją. Podczas spotkań czuję się wysłuchany i zrozumiany, a otrzymywane wskazówki realnie pomagają mi w radzeniu sobie z trudnościami. Doceniam profesjonalne i życzliwe podejście oraz atmosferę sprzyjającą pracy nad sobą. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę.
mgr Alicja Garbowska
Jestem ogromnie wdzięczna za Pana słowa. Cieszę się, że naszym spotkaniom towarzyszą takie odczucia oraz że wnoszą one do Pana życia realne zmiany. Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie. Życzę też, żeby to, co już się uruchomiło, pracowało dalej na Pana korzyść. Pozdrawiam ciepło.
Bogata wiedza i profesjonalna pomoc. Podejście ukierunkowane na potrzeby pacjenta
mgr Alicja Garbowska
Dziękuję za tę opinię. Cieszę się, że odbiera Pan nasze spotkanie jako oparte na wiedzy i uważności na Pana potrzeby. Serdecznie pozdrawiam i trzymam kciuki za dalszy rozwój.
Wizyta była bardzo wartościowa. Otrzymałem konkretne wskazówki i zupełnie nowe spojrzenie na mój problem. Wychodzę z gabinetu z poczuciem ulgi i planem działania. Bardzo polecam!
mgr Alicja Garbowska
Serdecznie dziękuję za podzielenie się swoją opinią. To dla mnie ważne, że spotkanie okazało się dla Pana pomocne i pozwoliło spojrzeć na sprawę z innej perspektywy. Cieszę się, że wynosi Pan z niego coś konkretnego i wspierającego. Życzę spokoju i trzymam kciuki za dalsze działania.
Bardzo polecam Panią Alicje- szczegółowo doradza, jak i proponuje wiele rozwiązań. Po każdej wizycie jestem zadowolona. Żaden z problemów nie jest bagatelizowany, tylko wysłuchany i brany pod uwagę podczas terapii. Pani jest bardzo miła i przyjazna, przez co już od pierwszej wizyty można się otworzyć, ponieważ jest komfortowa atmosfera:)
mgr Alicja Garbowska
Dziękuję za Pani słowa i czas poświęcony na podzielenie się opinią. To, co Pani napisała, przypomina mi, jak ważne są uważność i życzliwa przestrzeń w rozmowie. Bardzo się cieszę, że towarzyszą Pani takie odczucia, bo to naprawdę wiele dla mnie znaczy. Życzę dużo spokoju i dobrych momentów na dalszej drodze.
Bardzo profesjonalne podejście. Przyszłam z konkretnym problemem, na który dostałam rzeczowe informacje i porady. Przyjazna atmosfera. Byłam tylko raz, ale polecam :)
mgr Alicja Garbowska
Bardzo dziękuję za miłe słowa i podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że spotkanie zostało odebrane w taki sposób. Trzymam kciuki i serdecznie pozdrawiam.
Bardzo profesjonalne podejście do problemów.
Zdecydowanie polecam.
mgr Alicja Garbowska
Dziękuję za opinię i pozytywne słowa. To dla mnie bardzo miłe, gdy moja praca jest tak odbierana. Pozdrawiam serdecznie.
Chodzę do pani Alicji od około dwóch miesięcy. Nie jest to pierwszy psycholog, z którym próbowałem pracować, ale pierwszy, z którym naprawdę „kliknęło”. Już od pierwszych spotkań ujęła mnie swoim empatycznym podejściem i trafnymi, uważnymi spostrzeżeniami. Każda sesja zostawia coś do przemyślenia, co później we mnie kiełkuje. Widzę realne zmiany w swoim podejściu i sposobie patrzenia na sprawy, z którymi się zgłosiłem. Z pełnym przekonaniem mogę polecić panią Alicję każdemu, kto szuka mądrej, wspierającej i autentycznej specjalistki.
mgr Alicja Garbowska
Bardzo dziękuję za tak poruszające słowa i podzielenie się swoim doświadczeniem. Doceniam zaufanie i otwartość, z jaką opisuje Pan swoje wrażenia. To, co Pan napisał, jest dla mnie ogromnie budujące. Życzę, aby ten proces nadal przynosił dobre owoce i wspierał w dalszym rozwoju. Serdeczności
Do Pani Alicji przychodzę od kilku miesięcy. Widzę u siebie poprawę w sprawach z którymi się zgłosiłam, a Pani Alicja od pierwszego spotkania zaopiekowała się moim kryzysem.
Na wizyty przychodzę z niecierpliwością i zawsze wychodzę z ważnymi przemyśleniami, a nastrój jaki pani Alicja buduje sprzyja współpracy.
Pani Alicja jest spokojna, wyważona w rozmowie, nigdy nie doświadczyłam ani oceny ani nieprzyjemnego zachowania.
Też tak zwyczajnie i po ludzku czuje się, że Pani Alicji zależy na poprawie u pacjenta.
To co się u mnie zmieniło i za co polecam:
lepiej rozumiem siebie i innych, wyrażam swoje zdanie, łatwiej mi szanować zdanie innych osób i nie mam już ataków paniki.
Jeśli ktoś szuka psycholog to zawsze polecam panią Alicję.
mgr Alicja Garbowska
Z całego serca dziękuję za ciepłe i pełne refleksji słowa. Jest mi miło, że ten wspólny czas stał się przestrzenią spokoju, zrozumienia i zmian. Życzę, by dobre efekty tego procesu mogły na długo zostać z Panią w codzienności. Pozdrawiam serdecznie
20 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Szanowni Państwo,
Piszę z prośbą o pomoc i doradztwo w sprawie, która od dłuższego czasu mnie nurtuje. Chodzi o nawiązanie kontaktu z osobą, którą poznałem w pierwszej klasie liceum ogólnokształcącego.
Dziewczynę, o której mowa, poznałem w pierwszym roku nauki, jednak po roku zmieniłem szkołę, ponieważ profil, który wybrałem, nie odpowiadał moim zainteresowaniom. W tamtym okresie miałem także trudne doświadczenia – w klasie były dwie osoby, mi nieprzyjazne, co sprawiło, że czułem się wycofany i trudno było mi budować bliższe relacje z innymi.
Teraz, będąc maturzystą (tak jak ona), coraz częściej myślę o tym, aby odnowić kontakt. Mam jednak wrażenie, że coś mnie blokuje. Być może wynika to z mojej skłonności do „owijania w bawełnę” i obaw, czy nawiązanie kontaktu jest dobrym pomysłem (nie wiem czy kogoś nie poznała (raczej nie) lub czy nie nagadano w tym czasie na mnie i czy jej to nie zraziło).
Chciałbym prosić o pomoc w zrozumieniu, co stoi za tą blokadą, oraz wskazówki, jak w naturalny sposób odnowić tę znajomość, jeśli rzeczywiście warto to zrobić. Jeżeli udałoby się to bardzo pomogłyby mi jakieś przykłady treści wiadomości poprawnych
Z góry dziękuję za wszelkie wskazówki i pomoc.
Dzień dobry, przede wszystkim na początku chciałabym napisać, że z jednej strony jest mi przykro ze względu na trudne doświadczenia jakie napotkał Pan na początku liceum a jednocześnie myślę, że to bardzo dobra wiadomość, że ten etap już minął i znalazł Pan środowisko bliższe Pańskim zainteresowaniom. Odpowiadając na Pana pytanie, mam poczucie, że trudno jest jednoznacznie wskazać możliwe źródło opisywanej "blokady". Na pewno warto wziąć pod uwagę tutaj kilka aspektów takie jak np. zaniżona samoocena czy też negatywne przekonania na swój temat; poprzednie doświadczenia w relacjach z rówieśnikami czy też w relacjach romantycznych; negatywne wyobrażenia i scenariusze na temat tego, jak może zareagować druga strona czy też lęk przed odrzuceniem.
Być może pomocne dla Pana byłoby zadanie sobie następujących pytań: 1. Jakie mam wyobrażenia na temat sytuacji w której decyduję się na zainicjowanie kontaktu (tzw. możliwe scenariusze)? 2. Jakie jest moje najgorsze wyobrażenie na temat tej sytuacji? 3. Jakie emocje pojawiają się u mnie kiedy myślę o tym najgorszym scenariuszu? 4. Czy prawdopodobieństwo pojawienia się tego najgorszego scenariusza definiuje mnie jako osobę i łączy się z tym co o sobie myślę lub co mogę o sobie pomyśleć jeśli się wydarzy? 5. Czy jeśli założę, że ten najgorszy scenariusz miałby się wydarzyć to czy może mi on przynieść również jakieś pozytywne rezultaty albo zmiany w dotychczasowym funkcjowaniu?
A w przypadku dalszych wątpliwości, proszę pamiętać, że aby pogłębić ten temat zawsze dodatkowo można udać się na konsultację psychologiczną do specjalisty.
Serdeczne pozdrowienia! :)
Gdy się masturbuje to przed dojściem zaczyna mnie boleć prawa część głowy nie do wytrzymania. Co mam zrobić.
Dzień dobry,
ból głowy związany z aktywnością seksualną to objaw, który zdecydowanie warto skonsultować z lekarzem – najlepiej seksuologiem lub neurologiem – oraz rozważyć odpowiednią diagnostykę. Przyczyny takiego bólu mogą być bardzo zróżnicowane – od czynników psychologicznych, takich jak stres czy napięcie, po fizjologiczne, na przykład wzrost ciśnienia tętniczego w trakcie orgazmu, migreny czy wpływ hormonów. Zachęcam do skonsultowania objawów ze specjalistą.
Serdecznie pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Pracownia Psychologii i Seksualności
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Pracownia Psychologii i Seksualności
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
